Описание курсов

Группа ACT, DBT и MBCT

Опубликовано Автор: admin
О группе

Группы практического опыта для специалистов по ACT, DBT и MBCT

Приглашаем коллег к освоению расширенного протокола ключевых направлений КПТ третьей волны: интеграция DBT+ACT+MBCT, ТЭЭ.

Полугодовая группа практических встреч под курацией опытных преподавателей.

25 встреч по 5 встреч в каждом блоке

  1. DBT-осознанность, специфика блока.
  2. Осознанные DBT копинги в управлении стрессом и эмоциональной уязвимостью
  3. Эмоциональная уязвимость, эффективность, избегание, устойчивость, осведомленность.
  4. АСT-блок навыков (момент выбора, регуляция дистресса, экспозиционные практики и подготовки, блок осознанных копингов и планирование навыков после группы)
  5. MBCT -блок навыков осознанности (осознанность тела, мыслей, работы с трудным опытом через майндфулнесс), формула интеграции ДБТ,АСТ,MBCT в ТЭЭ, техники безопасности.
Термины

Термины

  • CBT — Cognitive Behavioural Therapy (когнитивно-поведенческая терапия, КПТ)
  • ACT — Acceptance and Commitment Therapy (терапия принятия и ответственности, АСТ)
  • DBT — Dialectical Behavior Therapy (диалектическая поведенческая терапия, ДБТ)
  • MBCT — Mindfulness-Based Cognitive Therapy (медитативными практиками осознанности)
  • ТЭЭ — терапия эмоциональной эффективности

  • Стресс — дискомфорт, испытываемый человеком для эффективного реагирования на вызовы среды, при индивидуальном восприятии им недостаточности имеющихся и доступных ему ресурсов.
  • Дистресс — состояние страдания, при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам и вызванному ими стрессу и демонстрирует дезадаптивное поведение.
  • Копинг — это поведенческие и когнитивные усилия, применяемые индивидами, чтобы справиться со взаимоотношениями человек-среда
Программа

Программа

  1. Навыки осознанности. Введение. Фокусные DBT-навыки в DBT+ACT / ТЭЭ
  2. Навыки осознанности. Продолжение.
  3. Осознанные копинги в работе со стрессом и дистрессом. Кризисные навыки.
  4. Осознанные копинги улучшения настоящего для работы со стрессовой нагрузкой.
  5. Осознанные копинги отвлечения в ситуации слишком сильных эмоций.
  6. Резюме навыков. Рейтинговые шкалы в DBT+ACT практике. Психообразование при эмоциональном избегании, и что его поддерживает.
  7. Описание эмоций и структуры эмоционального опыта.
  8. Факты и действия при высокоэмоциональных состояниях.
  9. Навыки повышения эмоциональной устойчивости.
  10. Почему важен навык решения проблем.
  11. Резюме навыков и начало блока MBCT майндфулнесс практик. Майндфулнесс трудного опыта.
  12. Сострадательные и дыхательные практики в MBCT.
  13. Майндфулнесс навыки телесной осознанности и работы с телом MBCT.
  14. Майндфулнесс навыки работы с мыслями MBCT.
  15. Резюме навыков. Дневниковая практика.
  16. Компоненты DBT+ACT / ТЭЭ. Фокусные АСТ навыки в протоколе и эмоциональная осведомленность.
  17. Экспозиционные практики и эмоциональный серфинг.
  18. Осознанное принятие и момент выбора.
  19. Навык осознанного принятия и работа с метафорой автобуса с монстрами.
  20. Навыки осознанного и радикал принятия в экспозиционной практике.
  21. Навыки осознанного наблюдения и основанных на ценностях действий.
  22. Осознанные копинги релаксации, самоуспокоения и копинг-мыслей.
  23. Осознанные копинги. Таймаут и отвлечения в экспозиционной практике.
  24. Формула экспозиционной практики DBT+ACT, резюмирование 5 компонентов DBT+ACT терапии, техники безопасности в экспозиционной и майндфулнесс практике.
  25. Планирование DBT+ACT / ТЭЭ навыков после группы.
Оплата
Ведущая группы - Наталья Смелова

Ведущая и модератор встреч группы практики

Наталья Смелова — групп-терапевт. Базовое психотерапевтическое образование в гештальт-подходе, а также в когнитивно и контекстуально — поведенческих направлениях (MBCT, ACT, DBT, RO DBT). 

Проходила обучение у основателей методов. 

Закончила

  • программу подготовки терапевтов Московского Гештальт Института & EAGT
  • курсы повышения квалификации dr. Aprilia West (Лос-Анджелес) ДБТ+АСТ/ТЭЭ
  • курс диалектико-бихевиоральной терапии Stephanie Vaughn
  • АСТ курс Эмилии Стрендж и Расса Харриса
  • Mindfulness Based Cognitive Therapy курс Николаса Бодхи (Лондон)
  • АКПП и семинары MBCT Марка Уильямса (профессор клинической психологии, отделения психиатрии Оксфордовского Университета)
Для кого

Группа подходит для начинающих и практикующих специалистов, которые готовы на собственном опыте пройти особенности работы в подходах со стойким нежелательным поведением и проблемными эмоциями, а также хотят уделить достаточный компонент в своей работе с клиентами практикам осознанных DBT копингов/навыков, АСТ практикам, психообразованию и ТЭЭ.

Что вы получите

Навыки MBCT, DBT, ACT становятся незаменимыми процессами индивидуальной и групповой работы в когнитивно-поведенческой терапии третьей волны. Наша группа содержит все эти базовые элементы. Книги по которым мы будем практиковать можно использовать как в групповых занятиях под руководством инструктора, так и в индивидуальной терапии или в качестве средства самопомощи — в самостоятельной или групповой работе над программой.

Формат

Формат группы:
Практические Zoom-встречи, где каждый участник должен быть готов как к изучению литературы, так и к домашней практике и выделению времени на подготовку к ведению практик на отдельных встречах.

Участники группы последовательно проходят пять блоков по пять встреч с марта по сентябрь.

Группа начинается 19 апреля 2024 года
Проходит по пятницам в Zoom, с 13.00 до 14.30

Всего 5 модулей по 5 встреч.

  • Стоимость одной встречи — 1400 рублей.
  • Оплата за модуль из 5 встреч — 7000 рублей.
  • Сейчас первый блок можно пройти со скидкой в 50% за 3500 рублей.

По итогу посещения всех встреч и выполнения условий вы получаете сертификат.

Зачисление в группу после собеседования у ведущей Наталье Смеловой 89261017935 (Телеграм. WhatsApp)

Сертификат

За пройденный полный курс выдается сертификат от нашего сайта ПСИХОЛОГИ.РФ на 40 часов.

Оплата