Саморефлексия в схема-терапии

Схема-терапия – одно из самых востребованных в настоящее время направлений третьей волны когнитивно-поведенческой терапии.

Схема-терапия получила свое развитие как направление, которое способно справиться с такими задачами, которые обычными методами КПТ не могут быть решены достаточно эффективно.

Это прорывной интегративный подход, который базируется на теории привязанности, теории объектных отношений, гештальт-терапии, элементах транзактного анализа и психоаналитического подхода.

В данной группе мы отрабатываем методы саморефлексии и опробования на воздействия техник, которые схема-терапевты применяют к своим клиентам. Это уникальный способ приобрести знания и навыки, которые, как правило, не удается получить посредством более привычных процедур обучения.

• Для начинающих психологов, интересующихся методами схема-терапии
• Для специалистов, прошедших и завершивших обучение на теоретических курсах, которые хотели бы отточить свои навыки на практике в группе
• Для специалистов разных направлений, которые хотели бы использовать методы схема-терапии в своей практике

Людмила Шиленкова – практикующий психолог.

Основное образование

1. Высшее психологическое — Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет (МГППУ) — 5 лет обучения.
2. Повышение квалификации по практической психологии — МГППУ — 3 года обучения.
3. Обучение гештальт-терапии — Московский Гештальт Институт (МГИ) — 4 года обучения.
4. Обучение телесно-ориентированной терапии — МГИ — 1,5 года.
5. Обучение транзактному анализу — международная программа EATA — 1 год

Опыт работы

Суммарно 16 лет в психологии.

5 лет работала в различных организациях психологом.

Потом еще 5 лет занималась научной деятельностью в МГППУ, участвовала в разработке и проведении научных исследований, писала научные статьи (более 15 публикаций, 5 из них в журналах, аккредитированных ВАК).

В 2018-2019 годах преподавала в университете на кафедре (МГППУ).

• С 2008 года работает в сфере психологии
• Частная практика с 2017 года, в среднем 15 клиентов в неделю.
• 250 часов личной терапии
• 300 часов супервизии

• Поддержку и принятие, опыт самораскрытия и чувства принадлежности
• Укрепление теоретических основ схема-терапии
• Углубление опыта применения методов схема-терапии за счет саморефлексии и опробования на себе

Вы пройдете программу самообучения психотерапевтов, в которой сочетается опробование на себе и письменная саморефлексия. Вы получите структурированный опыт использования схема-терапевтических интервенций в отношении самого себя.

Курс построен на основе опыта многолетнего использования программы опробования на себе/ саморефлексии в схема-терапевтическом подходе, авторами которого являются Дж.Фаррелл и И.Шоу.

Курс состоит из 20 модулей, и каждому из них посвящена отдельная встреча. Курс разбит на 4 блока по 5 модулей.

Модуль 1. Связь и безопасность

Обеспечение безопасности

Модуль 2. Определение своего исходного уровня

Анкета «Качество жизни», разработанная Всемирной организацией здравоохранения. Опросник Young Schema Questionnaire Опросник Schema Mode Inventory (SMI). Идентификация вашей проблемы, которую вы хотели бы решить с помощью программы ОС/СР

Модуль 3. Уяснение выявленной вами проблемы

Уяснение формирования ваших ранних дезадаптивных схем. Оценка детских, подростковых и взрослых потребностей.

Модуль 4. Истории детских впечатлений и оценивание посредством мысленных образов

Оценивание соответствующих детских впечатлений посредством мысленных образов

Модуль 5. Ваша самоконцептуализация при схема-терапии

Опыт идентификации собственных схем и режимов.

Модуль 6. Функционирование режимов в вашей нынешней жизни

Самомониторинг при СТ: цикл. Круговая диаграмма режимов схемы

Модуль 7. Ваш план изменений с помощью схема-терапии

Анализ проблемы при СТ. Постановка целей относительно режима. Преобразование выявленных проблем в концепции СТ.

Модуль 8. Осознание своих дезадаптивных копинговых режимов

Осознание Дезадаптивных Копинговых режимов: резюме. Список «За и Против» для изменения Дезадаптивных Копинговых режимов

Модуль 9. План управления для ваших дезадаптивных копинговых режимов

Разработка плана управления режимом. Тонкая настройка вашего Плана Управления Режимом.

Модуль 10. Осознание своих режимов Дисфункционального Критика

Идентификация месседжей вашего Дисфункционального Критика. Резюме осознания режима Дисфункционального Критика.

Модуль 11. План Управления для ваших режимов Дисфункционального Критика

Разработка Когнитивных Антидотов. Антидоты, направленные на разрушение поведенческого паттерна

Модуль 12. Укрепление вашего режима Здорового Взрослого

Познакомьтесь со своим режимом Здорового Взрослого. Получение доступа к своему режиму

Здорового Взрослого посредством месседжей. Использование флэш-карточки СТ

Модуль 13. Оценка достигнутого прогресса и планирование дальнейших изменений

Обзор вашей Круговой Диаграммы Режимов Схемы. Обзор изменений, которых вам удалось добиться в каждом из режимов. Список «за» и «против» продолжения работы по ОС/СР.

Модуль 14. Осознание своего режима Сердитого или Импульсивного/ Недисциплинированного Ребенка

Осознание вашего режима Сердитого или Импульсивного/ Недисциплинированного Ребенка. Ваш План Управления Режимом. Флэш-карточка антидота СТ.

Модуль 15. Осознание своего режима Уязвимого Ребенка

Соединение со своим режимом Уязвимого Ребенка.

Модуль 16. План управления для вашего режима Уязвимого Ребенка

План Управления Режимом для режима Уязвимого Ребенка.

Модуль 17. Преодоление своих режимов Дисфункционального Критика

Переходные объекты для режима Уязвимого Ребенка.

Модуль 18. Излечение своего режима Уязвимого Ребенка

Экспериенциальная работа по исцелению режима Уязвимого Ребенка: рескриптинг мысленных образов.

Модуль 19. Нахождение и закрепление вашего режима Счастливого Ребенка

Пробуждение у вас режима Счастливого Ребенка. Если режим Дисфункционального Критика пытается перебить вам удовольствие.

Модуль 20. Облегчение вашего доступа к режиму Здорового Взрослого

Прогулка по моим режимам. Флэш-карточки для режима Уязвимого Ребенка.

Встречи группы с 22 февраля 2025 года по субботам с 14:00 до 16:00 (время московское) на платформе Zoom. Ведется запись встреч.

Общение в закрытом чате Телеграм, обсуждение вопросов, домашние задания, дополнительные материалы – размещаются в группе на платформе Геткурс.

• Стоимость курса (20 встреч) — 36 000 рублей
• Но сейчас можно купить за 19 900 рублей (скидка 16100 рублей)
• По вопросам о курсе пишите ведущей Людмиле Шиленковой
• Также присоединяйтесь к нашим чату и каналу в Телеграм по схема-терапии, а также к каналу ведущей

Участники, прошедшие весь курс, получают «Сертификат участника» на 84 академических часа такого вида

Евгений:

Группа по самообучению по Схема-Терапии на базе пособия Фаррелл, Шоу «Схема-терапия: взгляд изнутри» очень помогла в плане укрепления себя в идентичности психотерапевта, начинающего практиковать в данном направлении. Ведущая Вера очень ответственно относилась к процессу, крайне пунктуально и, в то же время, позволяя создавать в группе атмосферу принятия и безопасности. Также все встречи, в которых я участвовал, проходили в «принимающей» обстановке, участники были аккуратными и бережными друг к другу. Всегда находилась возможность посещать группу, несмотря на то, что она происходила в дневное время.

Евгений, психиатр, практикую схема-терапию с 2022 года

Инна:

Я очень рада, что участвовала в группе самообучения по схема-терапии, мне не хватало в своей практике опыта саморефлексии именно в этой модальности и у меня решился основной запрос, который я ставила целью во время прохождения. Атмосфера в группе была поддерживающей и бережной, благодаря ведущей, что помогало самораскрытию перед группой и это также было полезным для меня опытом. Спасибо большое!

Инна, когнитивно-поведенческий психолог, схема-терапевт

Василий:

В Telegram решил поискать что-то интересное. Хотя образований и статусов достаточно. Однако знаний много не бывает.

Попробовал одну, другую группу. Интервизию, супервизию. Всё не интересно. И тут мне повезло. Группа по тетради «Практика схема терапии. Взгляд изнутри» Джоан М Фаррел и Ида А. Шоу Организованную Верой Пальчевской.

Формат интересный. Это и продолжение лично психотерапии. И знакомство с новым подходом, который можно использовать в своей практике. В группе собрались практикующие профессионалы, с опытом работы разных направлениях.

Атмосфера в группе доброжелательная (безопасность, принятие, поддержка, заинтересованность…..). Все знакомы с этическими нормами и выполняют их. 20 модулей прошли быстро и на интересе. В группе были не только новички, но и схема терапевты.

Для меня всё прошло с пользой и удовольствием. Огромное спасибо за ведение и организацию.

Рекомендую эту группу.

Василий Лиманцев.

Врач психотерапевт, психоаналитик.

Елена:

Вера, хочу выразить благодарность Вам за организацию встреч по самообучению/саморефлексии в направлении Схематерапии. Пока прошла восемь модулей, но удовольствия уже получила много: структурированный и информативный учебный материал, практические задания, которые на живых встречах разбираем все вместе, профессиональная обратная связь – все это позволяет усвоить новые знания и сразу начинать их применять.

Я уже заметила позитивные изменения в себе. Мне теперь удается, правда еще не всегда, управлять своими реакциями на ситуации, которые раньше приводили к конфликтам, оставаться в добродушном состоянии и не заводиться из-за пустяков с близкими. Я начала глубже понимать себя и людей, с которыми я взаимодействую. Спасибо Вам за этот курс.

Марина:

Курс очень полезный, как с точки зрения самотерапии, так и с профессиональной точки зрения. После прохождения базового семинара по схема-терапии этот курс помогает структурировать информацию. Очень ценно, что здесь есть возможность заполнять формы вместе с коллегами на встрече, рассмотреть нюансы, обсудить возникающие вопросы, с которыми сложно разобраться при самостоятельной работе с книгой.

Что еще важно и едва ли не уникально, на курсе есть возможность понять свои режимы, схемы, почувствовать, как помогает их выявить заполнение этих форм, увидеть сложности и вопросы.

Благодаря ведущей, есть прекрасный теоретический материал, профессиональная и бережная поддержка. Ожидала, что курс будет полезен, но реальность превзошла мои ожидания! Спасибо!