Рубрика: Статьи

Гештальт-терапия зародилась в середине XX века, но продолжает эволюционировать, адаптируясь к новым вызовам и потребностям общества. Современные тенденции включ...

Безопасное пространство в терапии — это не просто комната и тёплый тон голоса. Это состояние, в котором человек может быть уязвимым, честным с собой, исследоват...

«Когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться.»— Арнольд Бейссер, парадоксальная теория изменения Изменение — это не борьба с со...

Психическое здоровье — это не отсутствие проблем, а способность адаптироваться, справляться со сложностями, поддерживать внутреннее равновесие. В этом процессе ...

Самоопределение — это процесс осознания, кто я, чего хочу, что для меня важно. Это не просто выбор профессии, статуса или ролей, а глубокий контакт с собой, сво...

Самоактуализация — это процесс становления собой, реализация своего потенциала, жизни в согласии со своими ценностями, желаниями и уникальностью. Это не просто ...

Осознание — это ключ к глубоким, живым и устойчивым отношениям. Без него взаимодействие становится механическим: люди общаются, но не слышат друг друга, реагиру...

Ресурсное состояние — это не просто «быть в хорошем настроении». Это ощущение внутренней устойчивости, когда есть энергия, ясность, желание действоват...

Контакт — это основа жизни. Через контакт мы взаимодействуем с миром, строим отношения, выражаем себя, получаем поддержку. В гештальт-терапии контакт — это не п...

Самооценка — это не просто «хорошо я о себе думаю или плохо», а глубокое ощущение своей ценности, независимой от достижений, мнения окружающих и социа...