Рубрика: Статьи по гештальт-терапии

С кем вы говорите, когда молчите? Когда вы молчите, внутри вас всё равно происходит беседа. Вы спорите с собой, оправдываетесь перед кем-то, ищете ответы на воп...

Почему мы всегда ищем целостность? Задумывались ли вы, почему нам так сложно жить с чувством внутреннего разрыва? Мы пытаемся найти баланс между работой и отдых...

Что, если вы уже целостны? Представьте, что у вас есть пазл, где каждый кусочек — это часть вашей жизни: радость, боль, успехи, ошибки, мечты и разочарования. Э...

Когда вина становится тяжёлым грузом Когда вы последний раз чувствовали себя виноватым? Возможно, это была мелочь — забытый звонок другу, или что-то более серьё...

Стресс как сигнал тревоги Стресс — это механизм выживания, встроенный в нас природой. Представьте, что ваша психика — это пожарная сигнализация. В моменты опасн...

Современный мир наполнен стрессовыми ситуациями: от дедлайнов на работе до ежедневных хлопот в семье. Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, но мало кто з...

Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то не даёт вам покоя? Словно груз прошлого всё время возвращает вас к одному и тому же событию или человеку? Это незавершён...

Контакт — это основа человеческой жизни. Мы вступаем в контакт с собой, с другими людьми, с природой и даже с собственными мыслями. В гештальт-терапии контакт —...

Вы замечали, как часто наши дни проходят на автомате? Мы просыпаемся, едим, работаем, встречаемся с людьми, а потом вдруг осознаём, что всё это пролетело мимо. ...

Безоценочность в гештальте освобождает от борьбы и позволяет видеть ситуацию во всей её многогранности. Это как снять цветные очки и впервые увидеть мир таким, ...