Лабиринт эмоций: как гештальт помогает найти выход

Что скрывается в лабиринте эмоций? Эмоции часто сравнивают с лабиринтом. Вы движетесь от одной стены к другой, сталкиваетесь с тупиками и ищете путь к выходу. И...

Как чувствовать, а не думать: развитие сенсорного восприятия

Почему мы забываем чувствовать? В мире, где информация течёт рекой, а решения принимаются на основе логики и анализа, ум становится главным инструментом. Мы при...

Как услышать свои потребности: уроки гештальт-терапии

Почему мы не слышим себя? Когда вы в последний раз задавались вопросом: «Чего я действительно хочу?» или «Что мне сейчас нужно?» Современный мир наполнен шумом:...

Как строить гармоничные отношения с помощью гештальт-подхода

Почему отношения требуют осознанности? Отношения с другими людьми — это зеркало, в котором отражаются наши потребности, ожидания, страхи и радости. В них мы мож...