Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта
Упражнения логопедии
Глава 9. Зеркало души
Оглавление
- Внутренний мир
- Глубины подсознания
- Зеркальные отражения
- Интуитивный портрет
- Личностный рост
- Образ изнутри
- Самопознание
- Творческая визуализация
- Я-проекция
- Яркость личности
9.1 Упражнение «Внутренний мир»
Описание упражнения
Упражнение «Внутренний мир» представляет собой глубокий исследовательский процесс самопознания через визуализацию и творческое самовыражение. Участники создают визуальное представление своего внутреннего мира используя различные художественные средства и метафоры.
В ходе упражнения каждый участник получает возможность исследовать свои эмоции, мысли и переживания через создание символического пространства, отражающего его внутреннее состояние в данный момент времени.
Особенность данного упражнения заключается в том, что оно позволяет участникам выразить то, что сложно передать словами, используя образы, цвета и формы как инструменты самовыражения.
Цель упражнения
— Развитие навыков самоанализа и рефлексии
— Улучшение эмоционального интеллекта
— Развитие способности к символизации внутренних переживаний
— Формирование более глубокого понимания себя
— Развитие творческого самовыражения
— Улучшение навыков вербализации чувств и переживаний
Реквизит
— Большие листы бумаги (формат А3)
— Цветные карандаши, фломастеры, краски
— Кисти разных размеров
— Стаканы для воды
— Салфетки
— Спокойная медитативная музыка
— Свечи для создания атмосферы (по желанию)
Примерный размер группы
8-12 человек
| Этап работы | Время выполнения |
|---|---|
| Подготовительный этап | 10 минут |
| Основная работа | 40 минут |
| Презентация работ | 30 минут |
| Обсуждение | 20 минут |
Этапы выполнения
1. Подготовительный этап
Участники располагаются в комфортных местах, где никто не будет мешать их творческому процессу. Включается спокойная фоновая музыка. Ведущий проводит короткую релаксацию, помогая участникам расслабиться и сосредоточиться на своих внутренних ощущениях.
2. Визуализация
Ведущий предлагает участникам закрыть глаза и представить свой внутренний мир как некое пространство, территорию или ландшафт. Важно обратить внимание на цвета, формы, объекты, которые возникают в воображении.
3. Создание изображения
Участники начинают переносить свои образы на бумагу, используя любые художественные средства. Важно не оценивать свою работу с точки зрения художественности, а сосредоточиться на выражении внутренних ощущений.
4. Презентация работ
Каждый участник представляет свою работу группе, рассказывая о том, что он изобразил и какие значения имеют различные элементы рисунка.
Ключевые моменты для участников
— Не существует правильного или неправильного способа изображения внутреннего мира
— Важна искренность и спонтанность в выражении чувств
— Не нужно стремиться к художественному совершенству
— Каждый элемент рисунка может иметь символическое значение
— Цвета и формы могут отражать эмоциональные состояния
Обсуждение
Вопросы для обсуждения:
1. Какие чувства вы испытывали в процессе создания изображения?
2. Что было самым сложным в процессе работы?
3. Какие открытия о себе вы сделали?
4. Какие элементы вашего рисунка кажутся вам наиболее значимыми?
5. Как изменилось ваше восприятие себя после выполнения упражнения?
Примеры выполнения
— Участник изображает свой внутренний мир как сад с разными зонами, где цветущие растения символизируют развивающиеся качества личности
— Внутренний мир представлен как космическое пространство с планетами-эмоциями и звездами-мечтами
— Изображение горного ландшафта, где вершины представляют достижения, а долины — периоды спокойствия и размышлений
Интерпретация результатов
| Элемент рисунка | Возможная интерпретация |
|---|---|
| Яркие цвета | Эмоциональная открытость, оптимизм |
| Темные тона | Глубина переживаний, непроработанные проблемы |
| Четкие границы | Структурированность мышления, самоконтроль |
| Размытые края | Гибкость, открытость новому опыту |
Когда применять
— В начале курса психотерапии для первичной диагностики
— В периоды жизненных перемен для лучшего понимания себя
— При работе с эмоциональными блоками
— В ситуациях, требующих принятия важных решений
— Для развития творческого потенциала
Противопоказания
— Острые психотические состояния
— Тяжелые депрессивные эпизоды
— Состояния острого стресса или тревоги
Рекомендации для ведущего
1. Создайте безопасную и поддерживающую атмосферу в группе
2. Избегайте оценочных суждений о работах участников
3. Поощряйте свободное самовыражение
4. Будьте готовы к проявлению сильных эмоций
5. Имейте в запасе техники заземления на случай сильных переживаний
6. Следите за временем, но будьте гибкими в его распределении
Возможные модификации упражнения
1. Создание коллажа вместо рисунка
2. Работа с пластилином или глиной для создания объемной композиции
3. Добавление музыкального сопровождения, соответствующего внутреннему состоянию
4. Создание серии рисунков, отражающих динамику внутреннего мира
5. Групповая работа над общим пространством внутренних миров
9.2 Упражнение «Глубины подсознания»
Описание упражнения
Упражнение «Глубины подсознания» представляет собой комплексную технику работы с речевыми паттернами через погружение в состояние глубокой релаксации. В процессе выполнения участники исследуют связь между своими эмоциональными состояниями и речевыми особенностями.
Методика основана на принципе психолингвистической саморегуляции, когда через осознанное погружение в различные эмоциональные состояния происходит наблюдение за изменениями в речи, дикции, темпе и громкости голоса.
Особую ценность представляет возможность исследовать неосознаваемые речевые блоки и зажимы, которые могут быть связаны с глубинными психологическими установками и детскими переживаниями.
Цель упражнения
— Выявление неосознаваемых речевых паттернов
— Развитие осознанности в речевом поведении
— Исследование связи эмоций и речи
— Освобождение от речевых зажимов
— Расширение диапазона голосовой экспрессии
— Улучшение эмоциональной выразительности речи
Реквизит
— Удобные коврики для релаксации
— Подушки для комфортного положения
— Аудиосистема для воспроизведения медитативной музыки
— Диктофоны или устройства записи для каждого участника
— Дневники наблюдений
— Пледы для комфорта участников
Бланк для наблюдений
| Параметр речи | В обычном состоянии | В расслабленном состоянии |
|---|---|---|
| Темп речи | ||
| Громкость голоса | ||
| Четкость произношения | ||
| Эмоциональная окраска |
Примерный размер группы
5-8 человек
Этапы выполнения
1. Подготовительный этап
Участники располагаются в удобном положении лежа. Помещение должно быть затемнено, температура комфортной. Ведущий включает спокойную медитативную музыку на низкой громкости.
2. Начальная диагностика
Каждый участник записывает на диктофон короткий рассказ о своем дне в обычном состоянии. Важно зафиксировать естественные особенности речи.
3. Погружение в релаксацию
Ведущий проводит пошаговую релаксацию, начиная с пальцев ног и заканчивая макушкой головы. Особое внимание уделяется расслаблению мышц лица, челюсти и гортани.
4. Работа с образами
В состоянии релаксации участникам предлагается представить различные образы: течение реки, полет птицы, рост дерева. Каждый образ сопровождается спонтанной речевой экспрессией.
5. Глубинное исследование
Участники исследуют свои ранние воспоминания, связанные с речью: первые слова, значимые фразы из детства, моменты затруднения в общении.
6. Речевая практика
В расслабленном состоянии участники снова рассказывают о своем дне, отмечая изменения в речи.
7. Завершающая рефлексия
Плавный выход из состояния релаксации и обсуждение полученного опыта.
Время на каждый этап
| Этап | Продолжительность |
|---|---|
| Подготовительный этап | 10 минут |
| Начальная диагностика | 15 минут |
| Погружение в релаксацию | 20 минут |
| Работа с образами | 25 минут |
| Глубинное исследование | 30 минут |
| Речевая практика | 15 минут |
| Завершающая рефлексия | 15 минут |
Ключевые моменты для участников
— Не стремиться к немедленным изменениям в речи
— Позволить себе быть в процессе исследования
— Отмечать даже небольшие изменения в ощущениях
— Фиксировать связь между эмоциональным состоянием и речью
— Вести дневник наблюдений между занятиями
Обсуждение
Вопросы для групповой рефлексии:
1. Какие изменения в речи вы заметили после расслабления?
2. Какие эмоции сопровождали различные речевые паттерны?
3. Какие воспоминания всплыли во время упражнения?
4. Что было наиболее сложным в процессе работы?
5. Какие инсайты о своей речи вы получили?
Примеры выполнения
Пример 1: Участник обнаруживает, что в расслабленном состоянии его речь становится более плавной, исчезает привычное заикание на начальных слогах.
Пример 2: При работе с образом течения реки участница отмечает, что её голос приобретает большую мелодичность и гибкость интонаций.
Пример 3: В процессе исследования детских воспоминаний участник осознает связь между строгим воспитанием и своей привычкой говорить тихо и неуверенно.
Интерпретация результатов
| Наблюдаемое изменение | Возможная интерпретация |
|---|---|
| Замедление темпа речи | Снижение тревожности, лучший контроль |
| Изменение тембра голоса | Освобождение от эмоциональных зажимов |
| Улучшение артикуляции | Снижение мышечного напряжения |
| Появление пауз в речи | Улучшение саморегуляции |
Когда применять
— При работе с речевыми зажимами
— В случаях психогенных речевых нарушений
— Для профилактики профессионального выгорания у лиц речевых профессий
— При подготовке к публичным выступлениям
— В рамках комплексной терапии логоневрозов
Противопоказания
— Острые психотические состояния
— Тяжёлые формы депрессии
— Органические поражения речевого аппарата
— Выраженные фобические расстройства
Рекомендации для ведущего
1. Создавать безопасную и поддерживающую атмосферу
2. Внимательно следить за состоянием каждого участника
3. Иметь опыт проведения релаксационных техник
4. Учитывать индивидуальные особенности участников
5. Быть готовым к проявлению сильных эмоций
6. Владеть техниками эмоциональной стабилизации
Возможные модификации упражнения
1. Индивидуальное выполнение с аудиозаписью
2. Включение элементов арт-терапии
3. Добавление телесно-ориентированных техник
4. Работа с различными эмоциональными состояниями
5. Интеграция с дыхательными практиками
6. Использование метафорических карт для работы с образами
9.3 Упражнение «Зеркальные отражения»
Описание упражнения
Упражнение «Зеркальные отражения» представляет собой комплексную методику работы с артикуляционным аппаратом и мимической мускулатурой с использованием зеркала. Эта техника позволяет участникам наблюдать за своими движениями в режиме реального времени, что способствует формированию правильных двигательных паттернов речевого аппарата.
В процессе выполнения упражнения происходит развитие кинестетического чувства артикуляционных движений, что особенно важно для коррекции звукопроизношения и развития четкой дикции. Участники учатся осознавать и контролировать мельчайшие движения губ, языка и других органов артикуляции.
Методика включает элементы самомассажа лица и артикуляционной гимнастики, что способствует снятию мышечных зажимов и улучшению кровообращения в области речевого аппарата.
Цель упражнения
— Развитие кинестетического контроля артикуляционных движений
— Улучшение координации работы артикуляционного аппарата
— Формирование правильных артикуляционных укладов
— Развитие мимической выразительности
— Коррекция звукопроизношения
— Снятие мышечного напряжения в области речевого аппарата
— Развитие самоконтроля за речевыми движениями
Реквизит
— Большое настенное зеркало или индивидуальные зеркала для каждого участника
— Логопедические зонды (по необходимости)
— Антисептические средства для обработки зондов
— Салфетки для протирания зеркал
— Карточки с артикуляционными упражнениями
— Таймер для отслеживания длительности упражнений
— Видеокамера для записи упражнений (опционально)
Карточка контроля выполнения упражнений
| Упражнение | Правильность выполнения | Длительность удержания |
|---|---|---|
| «Улыбка» | ||
| «Хоботок» | ||
| «Лопаточка» | ||
| «Иголочка» |
Примерный размер группы
4-6 человек (при групповой работе) или индивидуально
Этапы выполнения
1. Подготовительный этап
Проверка готовности оборудования, расстановка зеркал, обработка поверхностей. Участники располагаются перед зеркалами на комфортном расстоянии, обеспечивающем хороший обзор артикуляционного аппарата.
2. Разминка
Выполнение самомассажа лица и шеи для подготовки мышц к работе. Упражнения выполняются в определенной последовательности: от висков к подбородку, от центра лба к ушам, от носа к ушам.
3. Базовые артикуляционные упражнения
Выполнение основного комплекса артикуляционной гимнастики с контролем в зеркале. Каждое движение выполняется точно, с удержанием правильной позиции.
4. Работа над мимикой
Выполнение мимических упражнений с отслеживанием симметричности движений. Проработка мышц лба, щек, губ.
5. Звуковая гимнастика
Произнесение отдельных звуков и звукосочетаний с визуальным контролем артикуляции в зеркале.
6. Коррекционная работа
Индивидуальная работа над проблемными звуками с использованием зеркала для контроля правильности артикуляционных укладов.
| Этап работы | Продолжительность |
|---|---|
| Подготовительный этап | 5 минут |
| Разминка | 7 минут |
| Базовые упражнения | 15 минут |
| Мимическая гимнастика | 10 минут |
| Звуковая работа | 15 минут |
| Коррекционная работа | 18 минут |
Ключевые моменты для участников
— Следить за правильностью выполнения движений в зеркале
— Контролировать симметричность мимических движений
— Удерживать артикуляционные позы необходимое время
— Следить за плавностью переходов между упражнениями
— Отмечать прогресс в дневнике наблюдений
— Выполнять упражнения без излишнего напряжения
Обсуждение
После выполнения упражнений обсуждаются следующие аспекты:
1. Какие движения вызывают наибольшие затруднения?
2. Как изменилось качество выполнения упражнений по сравнению с предыдущим занятием?
3. Какие ощущения возникают при выполнении различных артикуляционных поз?
4. Какие упражнения требуют дополнительной проработки?
5. Как влияет визуальный контроль на качество выполнения упражнений?
Примеры выполнения
Пример 1: При выполнении упражнения «Улыбка» участник контролирует в зеркале симметричность растягивания губ, отсутствие дополнительных движений других мышц лица.
Пример 2: В упражнении «Лопаточка» с помощью зеркала отслеживается правильное положение языка: широкий, распластанный, спокойно лежащий на нижней губе.
Пример 3: При работе над звуком [Ш] участник контролирует в зеркале положение языка «чашечкой», подъем боковых краев языка.
Интерпретация результатов
| Наблюдаемый параметр | Оценка результата |
|---|---|
| Точность движений | Высокая/средняя/низкая |
| Удержание позы | Стабильное/нестабильное |
| Симметричность | Полная/частичная/отсутствует |
| Переключаемость | Хорошая/затруднена |
Когда применять
— На этапе постановки звуков
— При коррекции звукопроизношения
— В работе над дикцией
— При развитии артикуляционной моторики
— В процессе автоматизации звуков
— При работе над просодической стороной речи
Противопоказания
— Острые воспалительные процессы в ротовой полости
— Травмы артикуляционного аппарата в остром периоде
— Выраженный рвотный рефлекс
— Эпилептический синдром с частыми приступами
Рекомендации для ведущего
1. Обеспечить хорошее освещение рабочего места
2. Контролировать правильность выполнения движений
3. Следить за соблюдением гигиенических требований
4. Учитывать индивидуальные особенности участников
5. Корректировать нагрузку в зависимости от утомляемости
6. Вести документацию по динамике коррекционной работы
Возможные модификации упражнения
1. Использование системы двух зеркал для контроля профиля артикуляции
2. Применение видеозаписи для отсроченного анализа движений
3. Включение элементов биологической обратной связи
4. Сочетание с дыхательной гимнастикой
5. Добавление музыкального сопровождения для ритмизации движений
6. Использование специальных артикуляционных муляжей для демонстрации
9.4 Упражнение «Интуитивный портрет»
Описание упражнения
Упражнение «Интуитивный портрет» представляет собой инновационный метод работы с речевыми паттернами через создание звуковых образов и ассоциаций. В основе методики лежит принцип синестезии – способности воспринимать звуки речи через цвета, формы и текстуры.
Участники учатся воспринимать звуки речи не только через слуховой канал, но и через визуальные, тактильные и даже вкусовые ощущения. Это помогает создать более богатую сенсорную карту речевого восприятия и способствует лучшему усвоению правильных речевых паттернов.
Особенность методики заключается в том, что она активирует работу обоих полушарий мозга, соединяя логическое восприятие звуков с образным мышлением и интуитивным пониманием речи.
Цель упражнения
— Развитие многоканального восприятия речи
— Формирование устойчивых звуко-образных ассоциаций
— Улучшение фонематического слуха
— Развитие образного мышления
— Активизация интуитивного восприятия речи
— Расширение сенсорного опыта
— Формирование индивидуальной карты звуковых ощущений
Реквизит
— Набор цветных карандашей и фломастеров
— Бумага разной фактуры
— Пластилин или глина
— Карточки со звуками и слогами
— Набор текстурных материалов (ткани, бумага, природные материалы)
— Диктофон для записи звуков
— Музыкальные инструменты для создания звуковых образов
Карта звуко-образных ассоциаций
| Звук | Цветовая ассоциация | Тактильное ощущение |
|---|---|---|
| [А] | Красный | Мягкий, теплый |
| [О] | Желтый | Округлый, гладкий |
| [У] | Синий | Прохладный, текучий |
| [И] | Зеленый | Острый, тонкий |
Примерный размер группы
6-8 человек
Этапы выполнения
1. Подготовительный этап
Создание спокойной, творческой атмосферы. Раскладывание материалов. Краткое введение в концепцию синестезии и многоканального восприятия.
2. Знакомство со звуками
Прослушивание отдельных звуков речи с закрытыми глазами. Концентрация на возникающих образах и ощущениях.
3. Создание цветовых ассоциаций
Подбор цветов для каждого звука. Важно опираться на первое интуитивное ощущение.
4. Тактильное исследование
Работа с различными текстурами, подбор тактильных соответствий для разных звуков.
5. Создание звукового портрета
Интеграция всех ощущений в единый образ звука через рисунок, лепку или коллаж.
6. Групповое обсуждение
Презентация индивидуальных звуковых портретов, обмен опытом и ощущениями.
| Этап работы | Время выполнения |
|---|---|
| Подготовка | 10 минут |
| Звуковое погружение | 15 минут |
| Работа с цветом | 20 минут |
| Тактильное изучение | 20 минут |
| Создание портрета | 30 минут |
| Обсуждение | 25 минут |
Ключевые моменты для участников
— Доверять первому интуитивному впечатлению
— Не оценивать свои ассоциации как «правильные» или «неправильные»
— Быть открытым к необычным сенсорным ощущениям
— Фиксировать все возникающие образы
— Обращать внимание на эмоциональный отклик при восприятии звуков
— Развивать осознанность в восприятии речевых звуков
Обсуждение
Вопросы для групповой рефлексии:
1. Какие звуки вызвали наиболее яркие ассоциации?
2. Есть ли связь между характером звука и выбранным цветом?
3. Как изменилось восприятие знакомых звуков после упражнения?
4. Какие неожиданные ассоциации возникли в процессе работы?
5. Как можно использовать полученный опыт в повседневной речевой практике?
Примеры выполнения
Пример 1: Участник создает для звука [Р] красно-оранжевый вихревой рисунок, отражающий вибрацию и динамику звука.
Пример 2: Для звука [М] выбираются мягкие, плавные линии зеленовато-коричневых оттенков, передающие ощущение уюта и тепла.
Пример 3: Звук [Ш] представляется через коллаж из шершавых материалов в серебристо-серой цветовой гамме.
Интерпретация результатов
| Характеристика ассоциаций | Интерпретация |
|---|---|
| Яркие, четкие образы | Хорошее развитие фонематического слуха |
| Преобладание теплых цветов | Позитивное восприятие речевого процесса |
| Сложные текстурные комбинации | Развитое сенсорное восприятие |
| Устойчивые ассоциации | Сформированность звуковых образов |
Когда применять
— При работе над фонематическим восприятием
— В процессе постановки звуков
— Для развития речевой интуиции
— При коррекции нарушений звукопроизношения
— В работе с детьми с особенностями речевого развития
— Для обогащения сенсорного опыта
Противопоказания
— Острые состояния психоэмоционального напряжения
— Выраженные нарушения цветового восприятия
— Повышенная тактильная чувствительность
— Сильные аллергические реакции на материалы
Рекомендации для ведущего
1. Создавать атмосферу творческой свободы и принятия
2. Поощрять индивидуальные проявления в работе
3. Учитывать личные границы участников
4. Быть готовым к необычным ассоциациям
5. Владеть техниками работы с сенсорным восприятием
6. Иметь опыт в арт-терапевтических методиках
Возможные модификации упражнения
1. Работа с целыми словами и фразами
2. Добавление кинестетических элементов (движение, танец)
3. Использование музыкального сопровождения
4. Создание групповых звуковых портретов
5. Интеграция с дыхательными практиками
6. Включение элементов сказкотерапии
9.5 Упражнение «Личностный рост»
Описание упражнения
Упражнение «Личностный рост» представляет собой комплексную методику, направленную на развитие речевых навыков в контексте личностного развития. Это интегративный подход, где работа над речью становится инструментом самопознания и личностного роста.
В основе методики лежит принцип взаимосвязи речевого развития с формированием уверенного поведения, повышением самооценки и развитием коммуникативных навыков. Участники работают не только над техническими аспектами речи, но и над её содержательной, эмоциональной составляющей.
Особенность данного упражнения заключается в том, что оно помогает преодолеть психологические барьеры, связанные с речевыми трудностями, через осознанную работу с личностными ресурсами и потенциалом.
Цель упражнения
— Развитие уверенной, выразительной речи
— Преодоление речевых барьеров и страхов
— Повышение самооценки через улучшение речевых навыков
— Формирование навыков публичных выступлений
— Развитие эмоционального интеллекта
— Улучшение межличностной коммуникации
— Активизация личностных ресурсов
Реквизит
— Дневники самонаблюдения
— Карточки с ситуационными задачами
— Видеокамера для записи выступлений
— Флипчарт или доска для записей
— Маркеры разных цветов
— Таймер
— Карточки с аффирмациями
— Бланки для самооценки
Бланк самооценки речевого развития
| Параметр | До упражнения | После упражнения |
|---|---|---|
| Уверенность в речи | ||
| Чёткость произношения | ||
| Выразительность | ||
| Контакт с аудиторией |
Примерный размер группы
8-10 человек
Этапы выполнения
1. Диагностический этап
Участники заполняют бланки самооценки, определяют свои сильные и слабые стороны в речевом развитии. Проводится первичная видеозапись короткого выступления.
2. Работа с ресурсами
Выявление и активизация личностных ресурсов через специальные упражнения. Создание индивидуального профиля успешной коммуникации.
3. Техническая отработка
Работа над технической стороной речи: дикцией, темпом, интонацией. Выполнение специальных упражнений для развития речевого аппарата.
4. Содержательный аспект
Работа над структурой речи, аргументацией, построением высказываний. Развитие навыков импровизации.
5. Эмоциональный компонент
Развитие эмоциональной выразительности речи, работа с интонациями, развитие эмпатии в общении.
6. Практика выступлений
Выступления перед группой с последующим анализом и обратной связью.
| Этап работы | Продолжительность |
|---|---|
| Диагностика | 20 минут |
| Ресурсная работа | 30 минут |
| Техническая часть | 45 минут |
| Содержательная работа | 40 минут |
| Эмоциональный блок | 35 минут |
| Практика | 50 минут |
Ключевые моменты для участников
— Фокус на прогрессе, а не на совершенстве
— Важность регулярной практики
— Связь речевого развития с личностным ростом
— Значимость эмоциональной составляющей речи
— Роль обратной связи в развитии
— Ценность поддерживающей среды
Обсуждение
Вопросы для анализа:
1. Какие изменения в речи вы заметили после выполнения упражнений?
2. Как изменилось ваше отношение к публичным выступлениям?
3. Какие личностные качества помогают в развитии речи?
4. Как речевое развитие влияет на другие сферы жизни?
5. Какие открытия о себе вы сделали в процессе работы?
Примеры выполнения
Пример 1: Участник, имеющий страх публичных выступлений, постепенно увеличивает время выступления перед группой, начиная с 30 секунд и доходя до 5 минут.
Пример 2: Участница работает над выразительностью речи, используя различные эмоциональные окраски при чтении одного и того же текста.
Пример 3: Участник практикует импровизационные выступления, постепенно усложняя темы и увеличивая длительность.
Интерпретация результатов
| Показатель | Критерии оценки |
|---|---|
| Динамика уверенности | Заметная/умеренная/незначительная |
| Речевая активность | Высокая/средняя/низкая |
| Качество выступлений | Улучшилось/без изменений |
| Эмоциональность речи | Выразительная/сдержанная |
Когда применять
— При подготовке к важным выступлениям
— В процессе личностного развития
— Для преодоления речевых барьеров
— При работе над уверенностью в себе
— В рамках профессионального развития
— При социальной адаптации
Противопоказания
— Острые стрессовые состояния
— Выраженная социальная фобия (требуется предварительная работа)
— Серьёзные речевые нарушения (необходима индивидуальная коррекция)
— Период обострения психических заболеваний
Рекомендации для ведущего
1. Создавать безопасную, поддерживающую атмосферу
2. Учитывать индивидуальный темп развития каждого участника
3. Обеспечивать конструктивную обратную связь
4. Поддерживать мотивацию участников
5. Быть готовым к работе с сильными эмоциями
6. Гибко адаптировать программу под потребности группы
Возможные модификации упражнения
1. Добавление элементов актёрского мастерства
2. Включение техник телесно-ориентированной терапии
3. Использование метафорических карт
4. Работа с видеозаписями выступлений
5. Интеграция с техниками НЛП
6. Добавление элементов групповой терапии
9.6 Упражнение «Образ изнутри»
Описание упражнения
Упражнение «Образ изнутри» представляет собой комплексную методику, направленную на развитие внутреннего речевого образа и связи между мышлением и речевым выражением. Данная техника основана на принципах нейролингвистического программирования и когнитивной психологии.
В процессе выполнения упражнения участники учатся осознавать и контролировать внутренний диалог, развивают способность к визуализации речевого процесса и формируют более эффективные паттерны речевого поведения.
Методика включает работу с внутренними образами, ощущениями и звучанием речи, что позволяет создать целостную картину речевого процесса и улучшить качество как внутренней, так и внешней речи.
Цель упражнения
— Развитие осознанности внутренней речи
— Улучшение связи между мышлением и речевым выражением
— Формирование позитивного речевого образа
— Развитие метакогнитивных навыков
— Улучшение контроля над речевым потоком
— Развитие внутреннего слуха
— Гармонизация внутреннего диалога
Реквизит
— Индивидуальные дневники наблюдений
— Аудиозаписывающие устройства
— Карточки с описанием ситуаций
— Метафорические карты
— Материалы для визуализации (бумага, карандаши)
— Таймер
— Бланки для фиксации наблюдений
Дневник наблюдений за внутренней речью
| Параметр наблюдения | Утро | День | Вечер |
|---|---|---|---|
| Темп внутренней речи | |||
| Эмоциональный фон | |||
| Чёткость образов | |||
| Преобладающие темы |
Примерный размер группы
6-8 человек
Этапы выполнения
1. Подготовительный этап
Участники располагаются в удобных позах, создается атмосфера спокойствия и сосредоточенности. Проводится короткая релаксация для снятия внешнего напряжения.
2. Диагностика внутренней речи
Участники в течение 5-7 минут наблюдают за своим внутренним диалогом, фиксируя его особенности в дневнике наблюдений.
3. Работа с образами
Формирование визуальных, аудиальных и кинестетических образов речевого процесса. Создание индивидуальной карты внутренней речи.
4. Практика осознанности
Выполнение упражнений на развитие осознанного контроля внутренней речи, работа с темпом и содержанием внутреннего диалога.
5. Интеграция
Соединение внутреннего образа речи с внешним выражением, практика согласованности внутренней и внешней речи.
| Этап работы | Время выполнения |
|---|---|
| Подготовка | 15 минут |
| Диагностика | 20 минут |
| Образная работа | 35 минут |
| Практика осознанности | 40 минут |
| Интеграционная работа | 30 минут |
Ключевые моменты для участников
— Внимательное отношение к внутреннему диалогу
— Регулярность наблюдений и фиксации результатов
— Принятие всех возникающих образов без оценки
— Постепенность в развитии навыков контроля
— Важность связи внутренней и внешней речи
— Индивидуальный подход к темпу освоения
Обсуждение
Вопросы для анализа:
1. Какие особенности внутренней речи вы обнаружили?
2. Как меняется внутренний диалог в различных ситуациях?
3. Какая связь существует между внутренней речью и эмоциональным состоянием?
4. Как влияет осознанность на качество речи?
5. Какие изменения произошли в восприятии собственной речи?
Примеры выполнения
Пример 1: Участник обнаруживает, что его внутренняя речь ускоряется в стрессовых ситуациях, и учится её замедлять через визуализацию плавного течения реки.
Пример 2: Участница создаёт цветовую карту своей внутренней речи, где разным типам внутреннего диалога соответствуют различные цвета и текстуры.
Пример 3: Участник работает с трансформацией негативного внутреннего диалога в конструктивный через создание позитивных речевых образов.
Интерпретация результатов
| Критерий оценки | Показатели улучшения |
|---|---|
| Осознанность речи | Повышение контроля над речевым потоком |
| Качество образов | Увеличение чёткости и устойчивости |
| Эмоциональный фон | Стабилизация и позитивная динамика |
| Речевой контроль | Улучшение саморегуляции |
Когда применять
— При работе с речевой тревожностью
— В процессе развития навыков публичных выступлений
— При коррекции речевых нарушений
— Для улучшения качества внутреннего диалога
— В ситуациях повышенного речевого напряжения
— При подготовке к важным коммуникативным событиям
Противопоказания
— Острые психотические состояния
— Тяжелые формы депрессии
— Выраженная тревога и панические атаки
— Состояния измененного сознания
Рекомендации для ведущего
1. Создавать безопасную и поддерживающую атмосферу
2. Учитывать индивидуальные особенности восприятия
3. Быть готовым к работе с сильными эмоциями
4. Владеть техниками стабилизации состояния
5. Обеспечивать постепенность в освоении навыков
6. Поддерживать мотивацию к регулярной практике
Возможные модификации упражнения
1. Включение элементов медитативных практик
2. Использование музыкального сопровождения
3. Добавление техник визуализации
4. Интеграция с дыхательными упражнениями
5. Применение арт-терапевтических методов
6. Работа с телесными ощущениями
9.7 Упражнение «Самопознание»
Описание упражнения
Упражнение «Самопознание» представляет собой специализированную методику, направленную на исследование личности через анализ речевых паттернов и особенностей коммуникативного поведения. В основе лежит принцип взаимосвязи речевого поведения с глубинными личностными характеристиками.
В ходе упражнения участники исследуют свои типичные речевые стратегии, анализируют привычные способы выражения мыслей и эмоций, выявляют сильные стороны и зоны развития в коммуникации. Особое внимание уделяется связи между эмоциональным состоянием и речевыми проявлениями.
Методика включает элементы самонаблюдения, групповой обратной связи и практической работы с различными речевыми ситуациями, что позволяет получить многомерную картину собственного речевого поведения.
Цель упражнения
— Развитие осознанности в речевом поведении
— Выявление индивидуальных речевых особенностей
— Понимание связи между личностью и речью
— Формирование адаптивных речевых стратегий
— Развитие эмоционального интеллекта
— Улучшение самовыражения через речь
— Повышение коммуникативной компетентности
Реквизит
— Персональные дневники наблюдений
— Диктофоны или устройства записи
— Карточки с коммуникативными ситуациями
— Бланки для анализа речевого поведения
— Видеокамера (по желанию)
— Флипчарт для групповых заметок
— Цветные маркеры
— Метафорические карты
Карта речевого самоанализа
| Аспект речи | Типичные проявления | Желаемые изменения |
|---|---|---|
| Темп речи | ||
| Громкость голоса | ||
| Словарный запас | ||
| Эмоциональность |
Примерный размер группы
7-9 человек
Этапы выполнения
1. Предварительная диагностика
Участники заполняют карты речевого самоанализа, оценивая свои типичные речевые проявления и формулируя желаемые изменения. Проводится первичная запись речевого образца.
2. Исследование речевых ситуаций
Анализ различных коммуникативных контекстов и своего поведения в них. Выявление типичных реакций и паттернов.
3. Работа с эмоциями
Исследование связи эмоциональных состояний с речевыми проявлениями. Практика осознанного управления эмоциональной составляющей речи.
4. Практика новых стратегий
Освоение и отработка более эффективных способов речевого самовыражения в различных ситуациях.
5. Групповая обратная связь
Получение и анализ обратной связи от группы по поводу индивидуальных речевых особенностей.
| Этап работы | Продолжительность |
|---|---|
| Начальная диагностика | 25 минут |
| Анализ ситуаций | 40 минут |
| Эмоциональная работа | 35 минут |
| Практика стратегий | 45 минут |
| Групповой анализ | 35 минут |
Ключевые моменты для участников
— Внимательность к собственным речевым проявлениям
— Честность в самонаблюдении и анализе
— Готовность к получению обратной связи
— Открытость новому опыту
— Регулярность практики
— Фиксация наблюдений в дневнике
Обсуждение
Вопросы для анализа:
1. Какие открытия о себе вы сделали в процессе самонаблюдения?
2. Как меняется ваша речь в разных ситуациях?
3. Какие речевые привычки вы хотели бы изменить?
4. Как ваше эмоциональное состояние влияет на речь?
5. Какие новые способы самовыражения вы обнаружили?
Примеры выполнения
Пример 1: Участник осознает, что в стрессовых ситуациях его речь становится более быстрой и менее структурированной, и разрабатывает стратегии самоконтроля.
Пример 2: Участница обнаруживает связь между неуверенностью в себе и привычкой говорить тихим голосом, начинает практиковать более уверенную манеру речи.
Пример 3: Участник выявляет паттерн использования слов-паразитов в определенных социальных ситуациях и работает над обогащением словарного запаса.
Интерпретация результатов
| Область наблюдения | Признаки позитивных изменений |
|---|---|
| Речевая осознанность | Повышение внимания к речи |
| Эмоциональный контроль | Лучшая регуляция эмоций в речи |
| Коммуникативные навыки | Расширение репертуара реакций |
| Самовыражение | Большая аутентичность в общении |
Когда применять
— В процессе личностного роста
— При работе над коммуникативными навыками
— В ситуациях профессионального развития
— При подготовке к публичным выступлениям
— В периоды жизненных изменений
— При адаптации к новым социальным ролям
Противопоказания
— Острые кризисные состояния
— Тяжелые формы социальной тревожности
— Период обострения психических расстройств
— Выраженная эмоциональная нестабильность
Рекомендации для ведущего
1. Создавать безопасную атмосферу для самораскрытия
2. Поддерживать индивидуальный темп работы
3. Балансировать поддержку и вызов
4. Помогать в структурировании наблюдений
5. Обеспечивать конструктивную обратную связь
6. Учитывать личностные особенности участников
Возможные модификации упражнения
1. Включение видеоанализа речевого поведения
2. Добавление ролевых игр
3. Использование техник психодрамы
4. Интеграция с арт-терапевтическими методами
5. Работа с письменной речью
6. Включение элементов групповой терапии
9.8 Упражнение «Творческая визуализация»
Описание упражнения
Упражнение «Творческая визуализация» представляет собой интегративную методику, объединяющую техники визуализации с логопедической практикой. Данный подход позволяет создавать яркие ментальные образы, связанные с речевой деятельностью, что способствует более эффективному формированию правильных речевых паттернов.
Методика основана на принципе нейропластичности и способности мозга формировать новые нейронные связи через активное воображение. В процессе работы участники создают детальные образы правильного звукопроизношения, артикуляции и речевого дыхания.
Особенность данного упражнения заключается в том, что оно задействует все сенсорные каналы восприятия, создавая комплексное представление о речевом процессе.
Цель упражнения
— Развитие образного мышления в контексте речевой деятельности
— Формирование чётких артикуляционных образов
— Улучшение контроля над речевым аппаратом
— Развитие фонематического восприятия
— Укрепление связи между образом и звучанием
— Повышение осознанности речевого процесса
— Развитие творческого подхода к речевой коррекции
Реквизит
— Карточки с изображениями артикуляционных укладов
— Зеркала для самонаблюдения
— Аудиозаписи правильного произношения звуков
— Материалы для рисования
— Пластилин для моделирования
— Релаксационная музыка
— Карточки с описанием образов
— Дневники визуализации
Дневник наблюдений за визуальными образами
| Речевой элемент | Визуальный образ | Ощущения |
|---|---|---|
| Звук [Р] | ||
| Звук [Л] | ||
| Звук [Ш] | ||
| Звук [С] |
Примерный размер группы
5-7 человек
Этапы выполнения
1. Подготовительный этап
Создание комфортной обстановки, настрой на работу с воображением. Краткое объяснение принципов визуализации и её роли в речевом развитии.
2. Релаксация
Проведение направленной релаксации для улучшения концентрации и активизации образного мышления.
3. Работа с базовыми образами
Формирование простых визуальных образов, связанных с артикуляцией отдельных звуков.
4. Усложнение визуализации
Создание комплексных образов, включающих движение, цвет, текстуру и звучание.
5. Практическое применение
Использование созданных образов в практической работе над речью.
| Этап работы | Время выполнения |
|---|---|
| Подготовка | 15 минут |
| Релаксация | 20 минут |
| Базовые образы | 30 минут |
| Сложные образы | 35 минут |
| Практика | 40 минут |
Образы для визуализации звуков
| Звук | Базовый образ | Сложный образ |
|---|---|---|
| [Р] | Рычащий тигр | Грохочущий водопад |
| [Ш] | Шелест листьев | Морской прибой |
| [С] | Свист ветра | Летящая стрела |
| [Л] | Полет бабочки | Течение реки |
Ключевые моменты для участников
— Поддержание ясности создаваемых образов
— Внимание к деталям визуализации
— Связь образа с физическими ощущениями
— Регулярность практики
— Постепенное усложнение образов
— Ведение дневника наблюдений
Обсуждение
Вопросы для анализа:
1. Какие образы получаются наиболее яркими?
2. Как влияет визуализация на качество произношения?
3. Какие ощущения сопровождают работу с образами?
4. Как меняется восприятие звуков после визуализации?
5. Какие образы помогают лучше всего?
Примеры выполнения
Пример 1: При работе над звуком [Р] участник создает образ мощного водопада, где каждая капля воды соответствует вибрации языка.
Пример 2: Для звука [Ш] визуализируется морской прибой, накатывающий на песчаный берег, что помогает почувствовать правильное положение языка.
Пример 3: В работе со звуком [Л] создается образ легкого ветерка, играющего с листьями, что способствует формированию мягкого произношения.
Интерпретация результатов
| Параметр | Положительная динамика |
|---|---|
| Яркость образов | Повышение чёткости визуализации |
| Связь с произношением | Улучшение артикуляции |
| Стойкость эффекта | Закрепление навыков |
| Мотивация | Повышение интереса к занятиям |
Когда применять
— На этапе постановки звуков
— При автоматизации звуков
— В работе над речевым дыханием
— При развитии фонематического слуха
— В процессе коррекции звукопроизношения
— Для развития речевого самоконтроля
Противопоказания
— Сложности с концентрацией внимания
— Выраженное утомление
— Острые респираторные заболевания
— Повышенная тревожность
Рекомендации для ведущего
1. Создавать атмосферу творческой свободы
2. Учитывать индивидуальные особенности воображения
3. Поддерживать любые проявления фантазии
4. Помогать в детализации образов
5. Следить за физическим состоянием участников
6. Регулировать темп работы
Возможные модификации упражнения
1. Использование музыкального сопровождения
2. Добавление элементов арт-терапии
3. Включение двигательных компонентов
4. Работа с природными материалами
5. Применение техник сказкотерапии
6. Использование цветотерапии
9.9 Упражнение «Я-проекция»
Описание упражнения
Упражнение «Я-проекция» представляет собой комплексную методику, направленную на изучение и коррекцию способов самопрезентации через речь. Данная техника позволяет участникам исследовать, как их личность проявляется в различных аспектах речевого поведения.
В основе упражнения лежит принцип взаимосвязи между внутренним миром человека и его речевыми проявлениями. Участники учатся осознавать, как их личностные особенности отражаются в голосе, интонациях, выборе слов и общем стиле коммуникации.
Методика включает элементы самонаблюдения, групповой обратной связи и практической работы с различными аспектами самовыражения через речь, что позволяет сформировать более гармоничный и аутентичный стиль коммуникации.
Цель упражнения
— Осознание связи между личностью и речевым поведением
— Развитие навыков аутентичного самовыражения
— Улучшение контроля над речевой самопрезентацией
— Расширение репертуара коммуникативных стратегий
— Повышение осознанности в речевом поведении
— Развитие навыков самоанализа
— Формирование целостного речевого образа
Реквизит
— Индивидуальные дневники наблюдений
— Диктофоны для записи речи
— Видеокамера для записи выступлений
— Карточки с ситуациями для моделирования
— Бланки для анализа речевого поведения
— Зеркала для самонаблюдения
— Метафорические карты
— Материалы для рисования
Карта анализа речевой проекции
| Компонент речи | Текущее проявление | Желаемое проявление |
|---|---|---|
| Голос | Тихий, неуверенный | Уверенный, звучный |
| Темп | Торопливый | Размеренный |
| Интонация | Монотонная | Выразительная |
| Словарный запас | Ограниченный | Богатый, разнообразный |
Примерный размер группы
6-8 человек
Этапы выполнения
1. Диагностический этап
Проведение первичной самодиагностики речевого поведения, заполнение карт анализа, запись образцов речи для дальнейшего анализа.
2. Исследование проекций
Анализ того, как различные аспекты личности проявляются в речи, выявление паттернов и особенностей.
3. Работа с обратной связью
Получение и анализ обратной связи от группы о том, как воспринимается речевое поведение.
4. Практика новых способов
Экспериментирование с различными стилями речевого самовыражения, поиск наиболее аутентичных форм.
5. Интеграция опыта
Закрепление найденных эффективных способов самовыражения, формирование нового речевого образа.
| Этап работы | Время выполнения |
|---|---|
| Диагностика | 30 минут |
| Исследование | 45 минут |
| Обратная связь | 35 минут |
| Практика | 50 минут |
| Интеграция | 40 минут |
Ключевые моменты для участников
— Внимательность к собственным речевым проявлениям
— Открытость к обратной связи
— Готовность к экспериментированию
— Регулярность практики
— Честность в самонаблюдении
— Фиксация наблюдений в дневнике
Обсуждение
Вопросы для анализа:
1. Как ваша личность проявляется в речи?
2. Какие аспекты речевого поведения вы хотели бы изменить?
3. Что нового вы узнали о себе через анализ речи?
4. Как другие воспринимают ваш речевой образ?
5. Какие изменения в речи влияют на самоощущение?
Примеры выполнения
Пример 1: Участница обнаруживает, что её привычка говорить тихо связана с неуверенностью в себе, и работает над усилением голоса параллельно с развитием уверенности.
Пример 2: Участник осознаёт, что его торопливая речь отражает внутреннюю тревожность, и практикует более спокойный, размеренный темп говорения.
Пример 3: В процессе работы участник открывает связь между ограниченным словарным запасом и страхом самовыражения, начинает активно обогащать свою речь.
Интерпретация результатов
| Область изменений | Индикаторы прогресса |
|---|---|
| Самовыражение | Большая свобода в выражении мыслей |
| Аутентичность | Соответствие речи внутреннему состоянию |
| Коммуникативность | Улучшение взаимопонимания с окружающими |
| Уверенность | Более стабильная самопрезентация |
Когда применять
— В процессе личностного роста
— При подготовке к публичным выступлениям
— В ситуациях профессионального развития
— При работе над самооценкой
— В период социальной адаптации
— При развитии лидерских качеств
Противопоказания
— Острые психоэмоциональные состояния
— Выраженная социальная тревожность
— Период активного кризиса
— Тяжёлые формы логоневроза
Рекомендации для ведущего
1. Создавать безопасную атмосферу для самовыражения
2. Обеспечивать конструктивную обратную связь
3. Поддерживать индивидуальный темп работы
4. Помогать в осознании личностных особенностей
5. Направлять процесс самоисследования
6. Учитывать психологическую готовность участников
Возможные модификации упражнения
1. Включение элементов драматерапии
2. Использование видеоанализа
3. Добавление техник психодрамы
4. Работа с голосовыми модуляциями
5. Интеграция с телесно-ориентированными практиками
6. Применение техник актёрского мастерства
9.10 Упражнение «Яркость личности»
Описание упражнения
Упражнение «Яркость личности» представляет собой интегративную методику, направленную на раскрытие индивидуальности через развитие выразительности речи. В основе лежит принцип единства личностного и речевого развития, где работа над речью становится инструментом раскрытия уникальных качеств человека.
Методика сочетает техники речевой выразительности с элементами актёрского мастерства и психологическими практиками. Особое внимание уделяется развитию индивидуального речевого стиля, который наиболее полно отражает личностные особенности участника.
В процессе работы происходит не только совершенствование речевых навыков, но и раскрытие творческого потенциала, усиление харизматических качеств и развитие способности к яркому самовыражению.
Цель упражнения
— Развитие индивидуального речевого стиля
— Усиление выразительности речи
— Раскрытие харизматических качеств
— Повышение коммуникативной эффективности
— Развитие артистизма в речи
— Формирование яркого речевого образа
— Усиление речевого воздействия
Реквизит
— Карточки с текстами различных стилей
— Видеокамера для записи выступлений
— Зеркала для самонаблюдения
— Реквизит для создания образов
— Дневники наблюдений
— Аудиозаписи выразительной речи
— Метафорические карты
— Материалы для творческих заданий
Карта развития речевой выразительности
| Компонент речи | Начальный уровень | Цель развития |
|---|---|---|
| Интонационное разнообразие | ||
| Эмоциональность речи | ||
| Образность выражений | ||
| Харизматичность |
Примерный размер группы
7-9 человек
Этапы выполнения
1. Диагностический этап
Определение индивидуальных особенностей речи, сильных сторон и зон развития. Создание речевого портрета участника.
2. Раскрытие потенциала
Работа с природными голосовыми данными, поиск индивидуальных речевых красок, развитие природной харизмы.
3. Техническое развитие
Освоение техник выразительной речи, работа над интонациями, тембром, темпоритмом.
4. Творческая практика
Выполнение творческих заданий на развитие речевой импровизации и артистизма.
5. Интеграция навыков
Соединение технических навыков с индивидуальным стилем, формирование целостного речевого образа.
| Этап работы | Продолжительность |
|---|---|
| Диагностика | 25 минут |
| Раскрытие потенциала | 40 минут |
| Техническая работа | 45 минут |
| Творческая часть | 50 минут |
| Интеграция | 35 минут |
Ключевые моменты для участников
— Опора на природные особенности голоса
— Развитие индивидуального стиля
— Баланс техники и творчества
— Постоянная практика навыков
— Внимание к обратной связи
— Фиксация прогресса
Обсуждение
Вопросы для анализа:
1. Какие особенности вашей личности проявляются в речи?
2. Как изменилось восприятие собственного голоса?
3. Какие приёмы выразительности наиболее эффективны для вас?
4. Как развитие речи влияет на уверенность в себе?
5. Какие изменения замечают окружающие?
Примеры выполнения
Пример 1: Участница с от природы мягким голосом развивает его уникальные качества, делая акцент на мелодичности и эмоциональной выразительности.
Пример 2: Участник с сильным голосом учится управлять его энергией, добавляя различные оттенки и модуляции для усиления воздействия.
Пример 3: Участница работает над преобразованием монотонной речи в выразительную, используя природную склонность к структурированному мышлению.
Интерпретация результатов
| Критерий оценки | Показатели успешности |
|---|---|
| Выразительность | Богатство интонаций, эмоциональность |
| Индивидуальность | Узнаваемый речевой стиль |
| Воздействие | Способность удерживать внимание |
| Естественность | Органичность проявлений |
Когда применять
— При подготовке к публичным выступлениям
— В процессе профессионального развития
— Для усиления лидерских качеств
— При работе над имиджем
— В ситуациях важных переговоров
— Для развития творческого потенциала
Противопоказания
— Острые воспалительные процессы голосового аппарата
— Период мутации голоса
— Сильное физическое или эмоциональное истощение
— Выраженная социофобия
Рекомендации для ведущего
1. Создавать атмосферу творческой свободы
2. Поддерживать индивидуальные проявления
3. Обеспечивать конструктивную обратную связь
4. Учитывать природные особенности голоса
5. Дозировать нагрузку на голосовой аппарат
6. Помогать в раскрытии индивидуальности
Возможные модификации упражнения
1. Добавление элементов вокальной работы
2. Включение техник сценической речи
3. Использование методов импровизации
4. Работа с различными речевыми жанрами
5. Интеграция с движением и пластикой
6. Применение техник сторителлинга
Итоговая таблица упражнений главы 9
| Упражнение | Фокусировка | Время на выполнение |
|---|---|---|
| 9.1 Внутренний мир | Самопознание через визуализацию и творческое самовыражение | 100 минут |
| 9.2 Глубины подсознания | Работа с речевыми паттернами через релаксацию | 130 минут |
| 9.3 Зеркальные отражения | Развитие артикуляционного аппарата и мимической мускулатуры | 80 минут |
| 9.4 Интуитивный портрет | Развитие многоканального восприятия речи | 120 минут |
| 9.5 Личностный рост | Развитие речевых навыков в контексте личностного развития | 200 минут |
| 9.6 Образ изнутри | Развитие внутреннего речевого образа | 140 минут |
| 9.7 Самопознание | Исследование личности через речевые паттерны | 180 минут |
| 9.8 Творческая визуализация | Развитие образного мышления в речевой деятельности | 140 минут |
| 9.9 Я-проекция | Работа с речевой самопрезентацией | 200 минут |
| 9.10 Яркость личности | Развитие индивидуального речевого стиля | 195 минут |