Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта

Расстановочные упражнения

Глава 20. Поиск предназначения в расстановках

Анализ жизненных сценариев и паттернов
Выявление призвания и миссии
Диагностика внутренних ресурсов
Достижение ясности в постановке целей
Интеграция профессиональной и личной сфер
Мобилизация личностного потенциала
Обретение внутренней мотивации и вдохновения
Осознание глубинных желаний и ценностей
Преодоление внутренних ограничений
Трансформация жизненных сценариев

20.1 Упражнение «Анализ жизненных сценариев и паттернов»

Описание упражнения

Это глубинное расстановочное упражнение направлено на выявление и осознание повторяющихся жизненных паттернов и сценариев, которые влияют на реализацию личностного потенциала человека. В процессе работы участники визуализируют и проживают ключевые моменты своей жизни, исследуя их влияние на текущую ситуацию.

Упражнение позволяет увидеть системные связи между различными жизненными событиями и выявить глубинные причины повторяющихся ситуаций. Участники получают возможность взглянуть на свою жизнь с метапозиции и увидеть общие закономерности в своих решениях и выборах.

Особенность данного упражнения заключается в том, что оно сочетает элементы системных расстановок с техниками анализа жизненного пути, что позволяет достичь более глубокого понимания своих поведенческих паттернов и их корней.

Цель упражнения

Выявление повторяющихся жизненных сценариев и их влияния на самореализацию
Осознание глубинных причин поведенческих паттернов
Развитие навыков системного видения собственной жизни
Формирование новых, более эффективных стратегий поведения

Реквизит

Листы формата А3 (по количеству участников)
Цветные маркеры или карандаши
Символические предметы или фигурки для расстановки
Бланки для записи наблюдений

Образец бланка наблюдений

Паттерн поведения	Где проявляется	Первое проявление	Системные связи
Избегание конфликтов	Работа, семья	Детство, 7 лет	Отношения с отцом
Перфекционизм	Учеба, проекты	Школа, 9 лет	Ожидания матери
Откладывание решений	Личная жизнь	Подростковый период	Семейные установки

Размер группы

От 6 до 12 человек

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап

Участники располагаются в комфортной обстановке, получают материалы для работы. Ведущий проводит короткую медитацию для центрирования и настройки на работу. Время: 10-15 минут.

2. Картографирование жизненного пути

На листе А3 участники создают временную линию своей жизни, отмечая ключевые события и повторяющиеся ситуации разными цветами. Время: 25-30 минут.

3. Выявление паттернов

Анализ созданной карты, поиск повторяющихся элементов и связей между ними. Заполнение бланка наблюдений. Время: 20-25 минут.

4. Расстановочная работа

Построение системной расстановки с использованием выявленных паттернов. Исследование взаимосвязей и динамики. Время: 40-45 минут.

5. Интеграция опыта

Обсуждение полученных инсайтов, формулирование новых стратегий поведения. Время: 20-25 минут.

Ключевые моменты для участников

Важно сохранять открытость и готовность к обнаружению неожиданных связей
Необходимо фиксировать все возникающие ощущения и мысли
Следует воздерживаться от оценочных суждений
Важно уделять внимание телесным реакциям во время работы

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие паттерны оказались наиболее неожиданными?
Как выявленные связи влияют на текущую жизненную ситуацию?
Какие ресурсы необходимы для трансформации нежелательных паттернов?
Какие системные решения видятся наиболее эффективными?

Примеры выполнения

Мария обнаружила паттерн «недоведение дел до конца» в профессиональной сфере. В ходе расстановки выяснилось, что этот паттерн связан с детской травмой неудачи в важном конкурсе. После осознания связи и проработки через расстановку Мария смогла сформировать новую стратегию завершения проектов.

Интерпретация результатов

Тип паттерна	Возможные причины	Пути трансформации
Защитный	Травматический опыт	Ресурсная расстановка
Адаптивный	Семейные сценарии	Системное решение
Компенсаторный	Внутренний конфликт	Интеграция частей

Когда применять

При поиске причин повторяющихся жизненных ситуаций
В периоды важных жизненных выборов
При необходимости трансформации неэффективных стратегий поведения

Противопоказания

Острое кризисное состояние
Тяжелые психические расстройства
Недавние травмирующие события

Возможные модификации упражнения

Использование арт-терапевтических техник при создании карты жизни
Добавление работы с генограммой для исследования семейных паттернов
Включение элементов психодрамы в расстановочную часть
Проведение упражнения в формате индивидуальной работы

20.2 Упражнение «Выявление призвания и миссии»

Описание упражнения

Данное расстановочное упражнение представляет собой глубинную работу с внутренними образами и архетипами, направленную на выявление истинного призвания человека. В основе упражнения лежит представление о том, что каждый человек имеет уникальную миссию, которая часто скрыта под слоями социальных ожиданий и навязанных целей.

В процессе работы участники исследуют различные аспекты своей личности через пространственные метафоры и символические фигуры. Особое внимание уделяется взаимодействию между внутренними частями личности, отвечающими за различные стремления и таланты.

Уникальность упражнения заключается в том, что оно позволяет участникам не только интеллектуально, но и телесно прочувствовать резонанс с различными вариантами своего призвания, что способствует более глубокому и точному самоопределению.

Цель упражнения

Выявление глубинного призвания и предназначения
Исследование внутренних препятствий на пути к реализации миссии
Интеграция различных аспектов личности в единое целое
Активизация внутренних ресурсов для реализации призвания
Формирование четкого видения своего пути развития

Реквизит

Напольные маркеры или символические предметы для обозначения позиций
Карточки с архетипическими образами (16-20 штук)
Цветные шарфы или ленты для обозначения связей
Дневник самонаблюдения
Медитативная музыка

Образец карточки архетипического образа

Архетип	Символ	Ключевое качество	Дар миру
Мудрец	Книга	Понимание	Знание
Целитель	Чаша	Сострадание	Исцеление
Творец	Кисть	Вдохновение	Красота
Воин	Меч	Смелость	Защита

Образец дневника самонаблюдения

Этап работы	Телесные ощущения	Эмоции	Инсайты
Выбор позиции	Тепло в груди	Воодушевление	Связь с творчеством
Взаимодействие	Легкость в теле	Радость	Новые возможности
Интеграция	Сила в спине	Уверенность	Ясность пути

Размер группы

От 8 до 15 человек

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап — Центрирование

Участники выполняют медитативные упражнения для достижения состояния внутренней тишины и готовности к глубокой работе. Ведущий проводит направленную визуализацию для соединения с внутренней мудростью. Время: 15-20 минут.

2. Выбор архетипических образов

Каждый участник интуитивно выбирает 3-4 карточки с архетипическими образами, которые резонируют с его внутренним ощущением призвания. Важно отслеживать телесные реакции при выборе. Время: 20 минут.

3. Построение пространственной композиции

Участники располагают выбранные образы в пространстве, создавая личную констелляцию призвания. Каждая позиция должна отражать определенный аспект миссии. Время: 30-35 минут.

4. Исследование взаимосвязей

Последовательное проживание каждой позиции, исследование взаимоотношений между различными аспектами призвания. Использование цветных шарфов для обозначения связей и динамик. Время: 45-50 минут.

5. Интеграционная работа

Поиск объединяющего принципа, синтез различных аспектов в единое видение призвания. Формулирование конкретных шагов по реализации. Время: 30-35 минут.

Ключевые моменты для участников

Доверять своим телесным ощущениям при выборе и расстановке образов
Отслеживать внутренние сопротивления и страхи
Фиксировать все значимые инсайты в дневнике самонаблюдения
Быть открытыми к неожиданным проявлениям своего призвания
Уделять внимание эмоциональным реакциям в каждой позиции

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие аспекты призвания оказались наиболее неожиданными?
Как соотносится выявленная миссия с текущей деятельностью?
Какие внутренние ресурсы необходимы для реализации призвания?
Какие препятствия видятся на пути к реализации миссии?
Как интегрировать различные аспекты призвания в повседневную жизнь?

Примеры выполнения

Анна, работающая бухгалтером, в процессе расстановки обнаружила сильный резонанс с архетипом Целителя и Учителя. В ходе работы прояснилось, что её истинное призвание связано с помощью людям в обретении финансовой грамотности и исцелении отношений с деньгами. Это открытие позволило ей начать вести семинары по финансовой грамотности, совмещая профессиональные навыки с глубинным призванием.

Михаил, программист, обнаружил сильную связь с архетипами Творца и Мудреца. Расстановка показала, что его призвание заключается в создании обучающих систем, объединяющих технологии и духовные практики. Это привело к созданию инновационной платформы для медитации с элементами искусственного интеллекта.

Интерпретация результатов

Проявление	Значение	Рекомендация
Сильный телесный отклик	Истинное призвание	Следовать этому направлению
Внутреннее сопротивление	Страх изменений	Постепенная интеграция
Эмоциональный подъём	Резонанс с миссией	Развивать эту область

Когда применять

В периоды профессионального самоопределения
При поиске нового направления развития
В ситуации внутреннего конфликта между различными стремлениями
При необходимости интеграции различных талантов и способностей

Противопоказания

Состояние острого психологического кризиса
Неготовность к глубинной трансформационной работе
Сильная фиксация на материальных целях

Возможные модификации упражнения

Использование творческих методов выражения (рисование, движение, звук)
Включение работы с родовой системой для исследования унаследованных талантов
Добавление элементов телесно-ориентированной терапии
Интеграция техник активного воображения
Работа с символическими предметами вместо карточек

20.3 Упражнение «Диагностика внутренних ресурсов»

Описание упражнения

Системное расстановочное упражнение, направленное на глубинное исследование внутренних ресурсов личности и их доступности для реализации жизненных задач. Работа построена на принципах поля знающего и морфических резонансов, что позволяет участникам получить доступ к скрытым ресурсам и потенциалам.

В процессе выполнения участники создают пространственную карту своих ресурсов, где каждый ресурс представлен заместителем или символом. Особое внимание уделяется взаимосвязям между различными ресурсами и их влиянию на жизненную энергию человека.

Упражнение включает элементы телесно-ориентированной терапии и энергетической психологии, что позволяет не только осознать, но и телесно прочувствовать свои ресурсные состояния и способы доступа к ним.

Цель упражнения

Выявление имеющихся внутренних ресурсов и потенциалов личности
Диагностика доступности различных ресурсов в текущий момент
Обнаружение блоков и препятствий в доступе к ресурсам
Формирование навыков активации внутренних ресурсов
Создание индивидуальной карты ресурсных состояний

Реквизит

Карточки с названиями различных типов ресурсов
Напольные маркеры или подушки для обозначения позиций
Цветные стикеры трёх цветов
Бланки для картографирования ресурсов
Метафорические карты (набор «Ресурсы» или аналогичный)

Образец бланка картографирования ресурсов

Тип ресурса	Проявление	Доступность (1-10)	Способ активации
Физические	Выносливость	8	Спортивная активность
Эмоциональные	Оптимизм	6	Общение с друзьями
Ментальные	Креативность	9	Медитация
Духовные	Вера в себя	7	Практика благодарности

Размер группы

От 8 до 16 человек

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап — Ресурсное сканирование

Участники выполняют телесно-ориентированные упражнения для повышения осознанности и чувствительности к внутренним состояниям. Проводится направленная медитация для соединения с ресурсными состояниями. Время: 20 минут.

2. Идентификация ресурсов

С помощью метафорических карт и интуитивного поиска участники определяют свои ключевые ресурсы в разных сферах жизни. Каждый ресурс фиксируется на отдельной карточке с описанием его проявлений. Время: 30 минут.

3. Пространственная расстановка

Участники размещают символы своих ресурсов в пространстве, создавая индивидуальную ресурсную карту. Важно отслеживать телесные ощущения при взаимодействии с каждым ресурсом. Время: 40 минут.

4. Диагностика связей

Исследование взаимосвязей между различными ресурсами, выявление поддерживающих и блокирующих паттернов. Использование цветных стикеров для маркировки разных типов связей. Время: 35 минут.

5. Активация ресурсов

Практическая работа с каждым ресурсом, разработка индивидуальных способов их активации и интеграции в повседневную жизнь. Время: 45 минут.

Ключевые моменты для участников

Внимательное отслеживание телесных сигналов при работе с ресурсами
Фиксация всех значимых наблюдений в бланке картографирования
Исследование как явных, так и скрытых ресурсов
Поиск индивидуальных способов активации каждого ресурса
Регулярная практика соединения с ресурсными состояниями

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие ресурсы оказались наиболее неожиданными?
Как взаимодействуют различные типы ресурсов между собой?
Какие блоки препятствуют доступу к определённым ресурсам?
Как можно интегрировать работу с ресурсами в повседневную жизнь?
Какие ресурсы требуют особого внимания и развития?

Примеры выполнения

Елена обнаружила, что её ключевой ресурс «творческая энергия» был заблокирован старыми убеждениями о необходимости «серьёзной работы». В процессе расстановки она нашла способ интегрировать творчество в свою профессиональную деятельность через создание инновационных презентаций и обучающих материалов.

Сергей выявил сильную связь между физическими и эмоциональными ресурсами. Расстановка показала, что регулярные пробежки не только укрепляют тело, но и значительно повышают эмоциональную устойчивость. Это открытие позволило ему создать комплексную программу саморазвития.

Интерпретация результатов

Характеристика ресурса	Значение	Стратегия развития
Высокая доступность	Активный ресурс	Регулярная практика
Средняя доступность	Требует активации	Целенаправленная работа
Низкая доступность	Блокированный ресурс	Исследование блоков

Когда применять

В периоды повышенного стресса и напряжения
При подготовке к важным жизненным изменениям
В процессе личностного роста и развития
При работе с эмоциональным выгоранием
В ситуациях принятия сложных решений

Противопоказания

Острые психические состояния
Сильное физическое истощение
Период активной психотерапии другого направления

Возможные модификации упражнения

Включение элементов арт-терапии для визуализации ресурсов
Использование музыки и движения для активации ресурсных состояний
Добавление работы с природными элементами как символами ресурсов
Интеграция техник эмбодимента для усиления телесного осознавания
Применение дыхательных практик для углубления доступа к ресурсам

20.4 Упражнение «Достижение ясности в постановке целей»

Описание упражнения

Системное расстановочное упражнение, направленное на прояснение истинных целей и выявление скрытых факторов, влияющих на их достижение. Работа построена на принципах феноменологического подхода и позволяет увидеть цель в контексте всей системы жизненных приоритетов человека.

Уникальность данного упражнения заключается в том, что оно позволяет исследовать не только сами цели, но и системные силы, поддерживающие или препятствующие их достижению. Участники получают возможность увидеть свои цели в многомерной перспективе, включая влияние семейной системы, социального окружения и внутренних убеждений.

В процессе работы используется метод пространственного моделирования, где каждый элемент системы целеполагания представлен в физическом пространстве, что позволяет исследовать динамические взаимосвязи между различными аспектами целей и жизненной ситуации человека.

Цель упражнения

Прояснение истинных целей и отделение их от навязанных извне
Выявление системных препятствий на пути к достижению целей
Исследование ресурсов и поддерживающих факторов
Интеграция различных аспектов жизни в процессе целеполагания
Создание реалистичного плана действий с учётом системной динамики

Реквизит

Большие листы бумаги для визуализации целей
Цветные маркеры и карандаши
Карточки для записи целей и факторов влияния
Напольные маркеры для расстановки
Бланки стратегического планирования
Метафорические карты

Образец бланка стратегического планирования

Аспект цели	Текущее состояние	Желаемый результат	Системные факторы
Профессиональный рост	Стагнация	Повышение квалификации	Семейные установки
Творческая реализация	Начальный этап	Регулярная практика	Внутренние убеждения
Финансовое благополучие	Нестабильность	Устойчивый рост	Родовые программы

Образец матрицы анализа целей

Критерий оценки	Показатель	Значимость (1-10)	Действия
Экологичность	Влияние на здоровье	9	Баланс нагрузки
Достижимость	Наличие ресурсов	8	Поиск поддержки
Системность	Согласованность	7	Интеграция

Размер группы

От 6 до 12 человек

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап — Прояснение намерений

Участники выполняют медитативные упражнения для соединения с внутренней мудростью и прояснения истинных намерений. Проводится работа с метафорическими картами для выявления скрытых аспектов целей. Время: 25 минут.

2. Картографирование целей

Создание визуальной карты целей с использованием различных цветов для обозначения разных аспектов и уровней. Определение взаимосвязей между целями и их влияния друг на друга. Время: 35 минут.

3. Системная расстановка

Построение пространственной модели, где представлены цели, ресурсы, препятствия и поддерживающие факторы. Исследование динамики взаимодействия между элементами системы. Время: 45 минут.

4. Проработка препятствий

Выявление и трансформация системных блоков, мешающих достижению целей. Поиск ресурсных решений и новых возможностей. Время: 40 минут.

5. Интеграция и планирование

Создание конкретного плана действий с учётом выявленной системной динамики. Определение первых шагов и ключевых точек контроля. Время: 35 минут.

Ключевые моменты для участников

Важность различения истинных целей от социально одобряемых желаний
Необходимость учёта системного контекста при постановке целей
Значимость баланса между амбициями и реальными возможностями
Внимание к телесным сигналам при проверке экологичности целей
Регулярная проверка актуальности и согласованности целей

Обсуждение, актуальные вопросы

Как изменилось восприятие целей после системной работы?
Какие скрытые факторы влияния были обнаружены?
Как согласуются различные цели между собой?
Какие ресурсы необходимы для достижения поставленных целей?
Какие системные изменения требуются для успешной реализации целей?

Примеры выполнения

Дмитрий, работая над целью создания собственного бизнеса, обнаружил сильное влияние семейной установки «работать по найму безопаснее». В процессе расстановки выявился ресурс предпринимательского духа по материнской линии, что помогло трансформировать ограничивающее убеждение и найти баланс между риском и стабильностью.

Марина, исследуя цель переезда в другую страну, увидела конфликт между личным стремлением к развитию и чувством долга перед родителями. Расстановка помогла найти решение, включающее создание надёжной системы поддержки родителей на расстоянии, что позволило интегрировать обе потребности.

Интерпретация результатов

Паттерн в расстановке	Значение	Рекомендация
Сильное притяжение	Истинная цель	Следовать этому направлению
Отталкивание	Внутренний конфликт	Исследовать причины
Колебания	Неопределённость	Прояснить приоритеты

Когда применять

При необходимости принятия важных жизненных решений
В периоды планирования значительных изменений
При ощущении застоя или отсутствия прогресса
В ситуациях конфликта между различными целями
При подготовке долгосрочных планов развития

Противопоказания

Состояние сильного эмоционального стресса
Период острого кризиса
Отсутствие готовности к системным изменениям
Наличие серьёзных психических расстройств

Возможные модификации упражнения

Включение элементов временной линии для работы с будущим
Использование символических предметов для репрезентации целей
Добавление работы с генограммой для исследования семейных влияний
Интеграция техник визуализации желаемого будущего
Применение методов телесно-ориентированной терапии для проверки экологичности целей

20.5 Упражнение «Интеграция профессиональной и личной сфер»

Описание упражнения

Глубинное расстановочное упражнение, направленное на достижение баланса и гармоничной интеграции между профессиональной деятельностью и личной жизнью. В основе работы лежит понимание того, что профессиональная и личная сферы являются взаимосвязанными системами, влияющими друг на друга на многих уровнях.

В ходе упражнения участники создают объемную модель своей жизни, где все значимые элементы обеих сфер представлены в пространстве. Особое внимание уделяется исследованию скрытых конфликтов, взаимных влияний и потенциальных точек синергии между различными аспектами жизни.

Уникальность подхода заключается в том, что он позволяет увидеть и прочувствовать динамику взаимодействия между профессиональными амбициями и личными потребностями, помогая найти индивидуальный путь их гармоничного сочетания.

Цель упражнения

Выявление существующих дисбалансов между работой и личной жизнью
Поиск путей гармоничной интеграции различных жизненных сфер
Исследование влияния профессиональной деятельности на личные отношения и наоборот
Определение оптимального распределения времени и энергии
Создание устойчивой модели work-life balance

Реквизит

Цветные круги или коврики для обозначения различных сфер жизни
Маркеры и флипчарт для визуализации
Карточки для записи ролей и обязанностей
Бланки анализа временных затрат
Символические предметы для обозначения ресурсов

Образец бланка анализа временных затрат

Сфера жизни	Текущие затраты времени	Желаемые затраты	Разница
Работа	60 часов/неделя	45 часов/неделя	-15 часов
Семья	20 часов/неделя	30 часов/неделя	+10 часов
Саморазвитие	5 часов/неделя	10 часов/неделя	+5 часов

Карта ролей и обязанностей

Роль	Обязанности	Энергозатраты (1-10)	Удовлетворение (1-10)
Руководитель	Управление проектами	8	7
Родитель	Воспитание детей	6	9
Партнёр	Поддержка отношений	5	8

Размер группы

От 8 до 14 человек

Этапы выполнения

1. Диагностический этап

Участники проводят анализ текущего распределения времени и энергии между различными сферами жизни. Заполняют бланки анализа и создают первичную карту ролей. Время: 30 минут.

2. Построение пространственной модели

Размещение в пространстве символов различных жизненных сфер и исследование их взаимного расположения. Внимание уделяется дистанциям, направлениям и энергетическим связям. Время: 40 минут.

3. Исследование динамики

Проживание различных позиций и ролей, выявление конфликтов и точек напряжения. Особое внимание уделяется телесным ощущениям и эмоциональным реакциям. Время: 45 минут.

4. Поиск баланса

Экспериментирование с различными вариантами расположения элементов системы для достижения оптимального баланса. Проверка экологичности найденных решений. Время: 35 минут.

5. Интеграция и планирование

Разработка конкретных шагов по внедрению найденных решений в повседневную жизнь. Создание плана действий и определение контрольных точек. Время: 30 минут.

Ключевые моменты для участников

Важность честного признания существующих дисбалансов
Необходимость учёта энергетических затрат в разных сферах
Внимание к сигналам тела и эмоциональным реакциям
Поиск индивидуального определения баланса
Регулярный мониторинг и корректировка найденных решений

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие открытия произошли в процессе построения пространственной модели?
Как проявляются системные связи между работой и личной жизнью?
Какие ресурсы необходимы для поддержания баланса?
Какие паттерны поведения требуют корректировки?
Как создать устойчивую систему поддержки изменений?

Примеры выполнения

Александр, топ-менеджер крупной компании, обнаружил, что его высокая вовлеченность в работу создает эмоциональную дистанцию в отношениях с детьми. В процессе расстановки он нашел способ интегрировать семейные ценности в свой управленческий стиль, что позволило ему более эффективно распределять время и внимание.

Наталья, начинающий предприниматель, выявила конфликт между развитием бизнеса и потребностью в личном пространстве. Расстановка помогла ей создать структуру бизнеса, учитывающую её потребность в творческом уединении, что привело к повышению эффективности в обеих сферах.

Интерпретация результатов

Показатель	Значение	Рекомендации
Высокая напряжённость	Требуется разгрузка	Делегирование задач
Дисбаланс энергии	Истощение ресурсов	Пересмотр приоритетов
Гармоничное состояние	Устойчивая система	Поддержание практик

Когда применять

При ощущении перегруженности и стресса
В периоды важных карьерных изменений
При планировании значимых личных событий
В ситуациях конфликта между работой и личной жизнью
При необходимости пересмотра жизненных приоритетов

Противопоказания

Острое кризисное состояние в одной из сфер жизни
Тяжёлое эмоциональное истощение
Отсутствие готовности к системным изменениям
Период активной психотерапии другого направления

Возможные модификации упражнения

Включение элементов тайм-менеджмента для практической реализации
Добавление работы с ценностями для углубления понимания приоритетов
Использование метафорических карт для исследования скрытых аспектов
Интеграция техник осознанности для развития навыков саморегуляции
Применение арт-терапевтических методов для визуализации баланса

20.6 Упражнение «Мобилизация личностного потенциала»

Описание упражнения

Комплексное расстановочное упражнение, направленное на выявление и активацию скрытых возможностей личности. Работа основана на представлении о том, что каждый человек обладает значительным потенциалом, который часто остаётся нереализованным из-за различных системных ограничений и внутренних блоков.

В процессе упражнения участники исследуют различные аспекты своего потенциала через пространственное моделирование, где каждый элемент личностного роста представлен в виде отдельной позиции. Особое внимание уделяется выявлению системных закономерностей, влияющих на раскрытие потенциала.

Уникальность подхода заключается в интеграции методов системных расстановок с элементами глубинной психологии и нейролингвистического программирования, что позволяет работать одновременно на нескольких уровнях личностной трансформации.

Цель упражнения

Выявление скрытых талантов и способностей
Активация внутренних ресурсов для личностного роста
Преодоление системных ограничений в развитии потенциала
Формирование новых нейронных связей для поддержки изменений
Интеграция различных аспектов личности в единую систему развития

Реквизит

Карточки с описанием различных аспектов потенциала
Маркеры для пространственного обозначения позиций
Символические предметы для репрезентации ресурсов
Бланки для фиксации наблюдений и инсайтов
Метафорические карты «Ресурсы» и «Потенциал»

Карта потенциала личности

Сфера потенциала	Текущий уровень	Скрытые возможности	Блокирующие факторы
Интеллектуальная	Развитая логика	Интуитивное познание	Страх ошибки
Творческая	Базовые навыки	Оригинальное мышление	Самокритика
Социальная	Хорошая коммуникация	Лидерские качества	Прошлый опыт

Матрица ресурсных состояний

Состояние	Триггеры активации	Проявления	Способы усиления
Вдохновение	Новые идеи	Энергичность	Творческие практики
Уверенность	Успешный опыт	Решительность	Визуализация
Спокойствие	Медитация	Ясность ума	Дыхательные техники

Размер группы

От 6 до 12 человек

Этапы выполнения

1. Диагностический этап

Участники проводят самодиагностику текущего уровня реализации потенциала в различных сферах жизни. Используются специальные карточки и метафорические карты для выявления скрытых возможностей. Время: 30 минут.

2. Картографирование потенциала

Создание индивидуальной карты потенциала с использованием пространственного моделирования. Расставляются маркеры различных аспектов личностного роста, исследуются их взаимосвязи. Время: 35 минут.

3. Работа с ограничениями

Выявление и трансформация системных блоков и ограничений, препятствующих раскрытию потенциала. Использование техник расстановки для поиска ресурсных решений. Время: 45 минут.

4. Активация ресурсов

Исследование и усиление доступных ресурсов для развития потенциала. Создание якорей и триггеров для быстрого доступа к ресурсным состояниям. Время: 40 минут.

5. Интеграция опыта

Закрепление полученных инсайтов и разработка практического плана действий по реализации потенциала. Определение конкретных шагов и способов поддержки изменений. Время: 30 минут.

Ключевые моменты для участников

Важность безоценочного исследования своего потенциала
Необходимость регулярной практики для закрепления изменений
Внимание к телесным сигналам при работе с ресурсными состояниями
Значимость системного подхода к развитию потенциала
Готовность к постепенным, но устойчивым изменениям

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие аспекты потенциала оказались наиболее неожиданными?
Как системные ограничения влияют на реализацию возможностей?
Какие ресурсы наиболее эффективны для личностного роста?
Как поддерживать мотивацию к развитию в долгосрочной перспективе?
Какие изменения требуют особого внимания и поддержки?

Примеры выполнения

Виктория, работая над раскрытием творческого потенциала, обнаружила глубинную связь между страхом самовыражения и семейной историей непризнанных талантов. В процессе расстановки она смогла найти ресурс в лице прабабушки, которая тайно занималась живописью, что помогло трансформировать ограничивающие убеждения и начать собственный творческий проект.

Максим, исследуя свой лидерский потенциал, выявил конфликт между желанием вести за собой других и глубинным страхом ответственности. Расстановочная работа помогла ему увидеть источник этого страха в семейной системе и найти новый способ проявления лидерских качеств через менторство и поддержку других.

Интерпретация результатов

Паттерн развития	Признаки	Стратегия усиления
Активный рост	Энергичность, энтузиазм	Поддержка импульса
Стабильное развитие	Устойчивость, системность	Углубление практики
Трансформация	Качественные изменения	Интеграция опыта

Когда применять

В периоды поиска новых направлений развития
При ощущении нереализованности своих возможностей
В ситуациях профессионального или личностного застоя
При необходимости качественного скачка в развитии
В процессе планирования значимых жизненных изменений

Противопоказания

Острые кризисные состояния
Серьёзные психические нарушения
Период активной работы с травмой
Сильное физическое или эмоциональное истощение

Возможные модификации упражнения

Включение элементов арт-терапии для визуализации потенциала
Использование техник психодрамы для проработки ограничений
Добавление телесно-ориентированных практик
Интеграция методов работы с субличностями
Применение техник активного воображения

20.7 Упражнение «Обретение внутренней мотивации и вдохновения»

Описание упражнения

Глубинная расстановочная работа, направленная на исследование и активацию источников внутренней мотивации. Упражнение основано на понимании того, что истинная мотивация возникает из глубинного резонанса между внутренними стремлениями человека и его действиями в мире.

В ходе работы участники исследуют различные уровни мотивации: от поверхностных желаний до глубинных стремлений души. Особое внимание уделяется выявлению и трансформации внутренних конфликтов, которые могут блокировать доступ к естественным источникам вдохновения.

Уникальность данного упражнения заключается в интеграции системного подхода с элементами работы с архетипами и глубинными состояниями сознания, что позволяет участникам открыть доступ к мощным внутренним источникам энергии и вдохновения.

Цель упражнения

Выявление истинных источников внутренней мотивации
Освобождение от навязанных извне мотивационных установок
Активация природных механизмов вдохновения
Интеграция различных аспектов мотивации в единую систему
Создание устойчивой связи с внутренними источниками энергии

Реквизит

Набор метафорических карт «Источники вдохновения»
Маркеры для пространственного моделирования
Бланки для записи инсайтов и наблюдений
Символические предметы для репрезентации источников энергии
Медитативная музыка для создания особой атмосферы

Карта источников мотивации

Уровень мотивации	Проявления	Источник энергии	Способы активации
Духовный	Служение	Высшие ценности	Медитация
Эмоциональный	Вдохновение	Творческий импульс	Искусство
Социальный	Признание	Общественная польза	Волонтёрство

Дневник вдохновения

Дата	Источник вдохновения	Состояние	Результат
День 1	Природа	Умиротворение	Творческий прорыв
День 2	Музыка	Воодушевление	Новые идеи
День 3	Общение	Энтузиазм	Продуктивность

Размер группы

От 8 до 15 человек

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап — Центрирование

Участники выполняют медитативные практики для соединения с внутренним пространством. Проводится работа с дыханием и телесным осознаванием для повышения чувствительности к тонким импульсам. Время: 20 минут.

2. Исследование мотивационной карты

С помощью метафорических карт и интуитивного поиска участники создают индивидуальную карту источников мотивации. Выявляются основные темы и паттерны вдохновения. Время: 35 минут.

3. Расстановочная работа

Построение пространственной модели внутренней мотивационной системы. Исследование взаимодействия различных источников энергии и вдохновения. Время: 45 минут.

4. Активация ресурсов

Работа с выявленными источниками вдохновения, создание якорей и ритуалов для регулярного доступа к ресурсным состояниям. Время: 40 минут.

5. Интеграция опыта

Закрепление найденных связей с источниками вдохновения, разработка практических способов их интеграции в повседневную жизнь. Время: 30 минут.

Ключевые моменты для участников

Важность регулярной практики соединения с внутренними источниками
Необходимость различать истинную и навязанную мотивацию
Внимание к телесным сигналам и эмоциональным состояниям
Создание индивидуальных ритуалов вдохновения
Поддержание баланса между действием и восстановлением

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие источники вдохновения оказались наиболее значимыми?
Как распознать истинную внутреннюю мотивацию?
Какие блоки препятствуют доступу к вдохновению?
Как поддерживать связь с источниками энергии в повседневности?
Какие практики наиболее эффективны для активации внутренних ресурсов?

Примеры выполнения

Ирина, работая над поиском вдохновения в профессиональной деятельности, обнаружила, что её истинная мотивация связана с помощью другим людям раскрывать их потенциал. Это открытие помогло ей трансформировать свою работу HR-менеджера, внедрив новые программы развития персонала, что привело к значительному повышению как личной удовлетворенности, так и эффективности команды.

Андрей, исследуя источники творческой энергии, выявил глубинную связь между состояниями вдохновения и детскими воспоминаниями о времени, проведённом на природе. Это понимание привело к созданию регулярной практики творческих выездов на природу, что значительно усилило его способность генерировать инновационные идеи в работе дизайнера.

Интерпретация результатов

Тип мотивации	Характеристики	Рекомендации
Внутренняя	Устойчивая энергия	Регулярная практика
Внешняя	Временный эффект	Трансформация
Интегрированная	Синергия подходов	Поддержание баланса

Когда применять

В периоды эмоционального выгорания
При поиске нового направления в жизни
В ситуациях творческого кризиса
При необходимости обновления жизненной энергии
В процессе трансформации профессиональной деятельности

Противопоказания

Острые депрессивные состояния
Период глубокого кризиса
Серьёзные психические расстройства
Сильное физическое истощение

Возможные модификации упражнения

Включение элементов телесно-ориентированной терапии
Использование техник активного воображения
Добавление работы с архетипическими образами
Интеграция практик осознанного движения
Применение техник звукотерапии и работы с голосом

20.8 Упражнение «Осознание глубинных желаний и ценностей»

Описание упражнения

Системное расстановочное упражнение, направленное на исследование и прояснение истинных желаний и ценностей человека. В основе работы лежит понимание того, что наши глубинные стремления часто скрыты под слоями социальных ожиданий, семейных программ и защитных механизмов.

Особенность данного упражнения заключается в использовании феноменологического подхода для исследования внутреннего мира. Участники получают возможность не только интеллектуально понять, но и телесно прочувствовать свои истинные ценности и желания через пространственное моделирование внутренних состояний.

Работа включает элементы глубинной психологии и архетипического анализа, что позволяет участникам соприкоснуться с универсальными паттернами человеческого опыта и найти свой уникальный путь самовыражения.

Цель упражнения

Выявление истинных желаний, отделение их от навязанных стремлений
Исследование системы личных ценностей и их источников
Прояснение внутренних конфликтов между различными желаниями
Согласование ценностей разных уровней (личных, семейных, социальных)
Создание основы для аутентичного самовыражения

Реквизит

Набор ценностных карточек (40-50 штук)
Маркеры пространства для расстановки
Дневник самонаблюдения
Метафорические карты «Ценности» и «Желания»
Символические предметы для репрезентации

Карта исследования ценностей

Уровень ценностей	Проявления	Источник	Конфликты
Личные	Самореализация	Внутренний опыт	Социальные нормы
Семейные	Традиции	Родовая система	Личные стремления
Социальные	Достижения	Общество	Аутентичность

Матрица желаний

Тип желания	Признаки подлинности	Сопротивление	Путь реализации
Истинное	Внутренний резонанс	Страх изменений	Постепенное раскрытие
Навязанное	Внутреннее напряжение	Неприятие	Осознание и отпускание
Трансформирующее	Энергетический подъём	Неготовность	Интеграция опыта

Размер группы

От 6 до 12 человек

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап — Создание безопасного пространства

Участники выполняют медитативные практики для достижения состояния внутренней тишины и восприимчивости. Проводится работа с телом для повышения осознанности. Время: 25 минут.

2. Картографирование ценностей

С помощью ценностных карточек и метафорических карт участники создают индивидуальную карту своих ценностей и желаний. Исследуются различные уровни и взаимосвязи. Время: 40 минут.

3. Расстановочная работа

Построение пространственной модели внутреннего мира, где представлены различные желания и ценности. Исследование динамики взаимодействия между ними. Время: 45 минут.

4. Работа с конфликтами

Выявление и трансформация внутренних конфликтов между различными желаниями и ценностями. Поиск интегративных решений. Время: 35 минут.

5. Интеграция и планирование

Закрепление осознанных ценностей и желаний, разработка практических шагов по их реализации в жизни. Время: 35 минут.

Ключевые моменты для участников

Внимательное отношение к телесным сигналам при исследовании желаний
Важность различения истинных и навязанных ценностей
Необходимость принятия всех частей своей личности
Значимость постепенной интеграции осознанного
Поддержание баланса между различными уровнями ценностей

Обсуждение, актуальные вопросы

Как отличить истинные желания от навязанных?
Какие ценности вызывают наибольший внутренний резонанс?
Как согласовать противоречивые желания?
Какие ресурсы необходимы для реализации истинных желаний?
Как интегрировать новые осознания в повседневную жизнь?

Примеры выполнения

Екатерина, работая над прояснением своих ценностей, обнаружила глубокий конфликт между желанием творческой самореализации и семейной установкой на «стабильную работу». В процессе расстановки выявился ресурс в виде прадеда-художника, что помогло ей найти способ совместить творчество с профессиональной деятельностью через создание авторских обучающих программ.

Павел, исследуя свои глубинные желания, осознал, что его стремление к высокому социальному статусу было навязано семейной системой, а истинным желанием является создание экологических проектов. Это открытие позволило ему переориентировать свою карьеру в сторону социального предпринимательства, где соединились статус и глубинные ценности.

Интерпретация результатов

Характеристика	Значение	Рекомендации
Сильный резонанс	Истинное желание	Следовать импульсу
Внутреннее сопротивление	Навязанная ценность	Исследовать источник
Амбивалентность	Внутренний конфликт	Найти интеграцию

Когда применять

В периоды жизненных выборов и изменений
При ощущении внутреннего конфликта или несогласованности
В процессе самоопределения и поиска пути
При необходимости принятия важных решений
В ситуациях переоценки жизненных приоритетов

Противопоказания

Острые психические состояния
Период сильного стресса или кризиса
Неготовность к глубинной работе
Состояние эмоционального истощения

Возможные модификации упражнения

Включение работы с генограммой для исследования родовых ценностей
Использование арт-терапевтических техник визуализации
Добавление элементов психодрамы
Интеграция техник эмбодимента
Применение практик осознанного движения

20.9 Упражнение «Преодоление внутренних ограничений»

Описание упражнения

Системное расстановочное упражнение, направленное на выявление и трансформацию глубинных ограничений, блокирующих личностное развитие. В основе работы лежит представление о том, что внутренние ограничения часто являются адаптивными механизмами, которые когда-то служили защитой, но со временем стали препятствием для роста.

Упражнение позволяет исследовать многоуровневую природу ограничений: от личных убеждений до системных блоков, связанных с семейной историей и коллективным опытом. Особое внимание уделяется поиску ресурсов для трансформации ограничивающих паттернов.

Уникальность подхода заключается в сочетании системных расстановок с элементами соматического переживания и нейропластичности, что позволяет создавать новые нейронные связи для поддержки позитивных изменений.

Цель упражнения

Выявление ключевых внутренних ограничений и их источников
Исследование защитной функции ограничивающих убеждений
Трансформация блокирующих паттернов в ресурсные состояния
Создание новых нейронных связей для поддержки изменений
Интеграция освобожденной энергии в конструктивное русло

Реквизит

Карточки для записи ограничений
Маркеры пространства для расстановки
Дневник трансформации
Метафорические карты «Ресурсы» и «Трансформация»
Предметы для символического обозначения ресурсов

Карта внутренних ограничений

Тип ограничения	Проявления	Защитная функция	Путь трансформации
Убеждения	Самообесценивание	Защита от разочарований	Принятие ценности
Страхи	Избегание риска	Сохранение безопасности	Постепенное расширение
Системные блоки	Повторяющиеся неудачи	Лояльность системе	Системное решение

Дневник трансформации

Этап работы	Осознания	Телесные ощущения	Новые возможности
Выявление	Паттерн защиты	Напряжение в груди	Видение альтернатив
Исследование	Источник страха	Расслабление	Новые решения
Интеграция	Системные связи	Свобода движения	Расширение границ

Размер группы

От 6 до 10 человек

Этапы выполнения

1. Диагностический этап

Участники проводят исследование своих внутренних ограничений через работу с метафорическими картами и телесными ощущениями. Создается индивидуальная карта ограничений. Время: 30 минут.

2. Исследование защитной функции

Изучение позитивного намерения каждого ограничения, поиск понимания его защитной роли в системе личности. Время: 35 минут.

3. Расстановочная работа

Построение пространственной модели системы ограничений и ресурсов. Исследование динамики и поиск точек трансформации. Время: 45 минут.

4. Трансформационная работа

Практическая работа с выявленными ограничениями через телесные практики и системные расстановки. Поиск и активация ресурсов. Время: 40 минут.

5. Интеграция изменений

Закрепление новых паттернов через создание поддерживающих ритуалов и практик. Разработка плана дальнейших действий. Время: 30 минут.

Ключевые моменты для участников

Важность принятия и уважения к защитным механизмам психики
Необходимость постепенной и экологичной трансформации
Внимание к телесным сигналам в процессе изменений
Значимость поддерживающих практик для закрепления изменений
Понимание системной природы ограничений

Обсуждение, актуальные вопросы

Как распознать истинные ограничения от мнимых?
Какие ресурсы необходимы для трансформации?
Как поддерживать процесс изменений в повседневной жизни?
Какие системные эффекты возникают при работе с ограничениями?
Как интегрировать новый опыт в существующую картину мира?

Примеры выполнения

Алексей, работая над ограничением «я не достоин успеха», обнаружил связь этого убеждения с семейной историей потерь и неудач. В процессе расстановки он нашёл ресурс в образе успешного прадеда, что помогло трансформировать ограничивающее убеждение в поддерживающую установку «я могу учиться на опыте и расти».

Татьяна, исследуя страх публичных выступлений, выявила защитный механизм, связанный с детской травмой осмеяния. Работа с этим ограничением через расстановку помогла найти внутренний ресурс уверенности и создать новую стратегию самопрезентации, основанную на аутентичности.

Интерпретация результатов

Признак изменений	Значение	Дальнейшие шаги
Телесное расслабление	Снятие блока	Закрепление практикой
Новое понимание	Когнитивный сдвиг	Интеграция опыта
Энергетический подъём	Освобождение ресурсов	Направление в цели

Когда применять

При столкновении с повторяющимися трудностями
В процессе личностного роста и развития
При подготовке к важным жизненным изменениям
В ситуациях, требующих преодоления страхов
При работе с самосаботажем и прокрастинацией

Противопоказания

Острые психотические состояния
Период тяжелой депрессии
Недавние травмирующие события
Отсутствие базовой психологической безопасности

Возможные модификации упражнения

Включение элементов арт-терапии для визуализации изменений
Использование техник соматического переживания
Добавление работы с субличностями
Интеграция практик осознанности
Применение техник эмоциональной регуляции

20.10 Упражнение «Трансформация жизненных сценариев»

Описание упражнения

Глубинное расстановочное упражнение, направленное на осознание и трансформацию неэффективных жизненных сценариев. В основе работы лежит понимание того, что многие паттерны поведения и жизненные стратегии формируются под влиянием семейной системы, культурного контекста и личного опыта, но могут быть осознанно изменены.

Особенность данного упражнения заключается в его многоуровневом подходе к трансформации: работа ведётся одновременно с личными убеждениями, семейными сценариями и архетипическими паттернами. Это позволяет достичь глубинных и устойчивых изменений в жизненной стратегии.

В процессе работы участники получают возможность не только увидеть свои текущие сценарии, но и создать новые, более эффективные модели жизненной реализации, опираясь на системные ресурсы и собственный потенциал.

Цель упражнения

Выявление текущих жизненных сценариев и их источников
Осознание влияния семейной системы на формирование жизненных стратегий
Трансформация неэффективных паттернов в ресурсные модели поведения
Создание новых жизненных сценариев, соответствующих истинным стремлениям
Интеграция позитивного опыта предков в новые модели реализации

Реквизит

Большие листы бумаги для создания карт сценариев
Цветные маркеры и карандаши
Карточки для записи сценарных элементов
Символические предметы для расстановки
Бланки анализа жизненных сценариев
Метафорические карты «Трансформация» и «Путь»

Карта жизненных сценариев

Сфера жизни	Текущий сценарий	Источник влияния	Желаемый сценарий
Самореализация	Избегание риска	Семейные травмы	Смелое творчество
Отношения	Эмоциональная закрытость	Защитные механизмы	Открытость и доверие
Достижения	Самосаботаж	Родовые программы	Уверенный успех

Матрица трансформации

Этап изменений	Признаки	Поддержка	Результат
Осознание	Инсайты	Принятие	Ясность видения
Трансформация	Дискомфорт	Ресурсы	Новые паттерны
Интеграция	Стабильность	Практики	Устойчивость

Размер группы

От 8 до 12 человек

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап — Диагностика сценариев

Участники исследуют свои текущие жизненные сценарии через работу с метафорическими картами и создание личной карты паттернов. Выявляются основные темы и повторяющиеся элементы. Время: 35 минут.

2. Исследование источников

Работа с семейной системой для понимания происхождения сценариев. Использование генограммы и системных расстановок для выявления влияний. Время: 40 минут.

3. Расстановочная работа

Построение пространственной модели текущих сценариев и желаемых изменений. Исследование системной динамики и поиск ресурсных решений. Время: 45 минут.

4. Создание новых сценариев

Формирование и проверка новых моделей поведения через расстановочные эксперименты. Интеграция ресурсов и позитивного опыта. Время: 40 минут.

5. Закрепление изменений

Разработка конкретных шагов по внедрению новых сценариев в жизнь. Создание поддерживающих ритуалов и практик. Время: 30 минут.

Ключевые моменты для участников

Важность принятия и уважения к старым сценариям
Необходимость постепенной интеграции новых паттернов
Внимание к системным последствиям изменений
Создание поддерживающей среды для трансформации
Регулярная практика новых моделей поведения

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие сценарии оказывают наибольшее влияние на жизнь?
Как распознать системные паттерны в повседневности?
Какие ресурсы необходимы для поддержания новых сценариев?
Как справляться с сопротивлением изменениям?
Какие признаки указывают на успешную трансформацию?

Примеры выполнения

Марина обнаружила сценарий «жертвенной любви», унаследованный по женской линии. Через расстановку она увидела, как этот паттерн проявлялся в четырех поколениях женщин её рода. Работа с этим сценарием помогла ей создать новую модель отношений, основанную на взаимном уважении и здоровых границах.

Дмитрий выявил сценарий «вечного начинающего», связанный с прерванной судьбой его деда. В процессе расстановки он смог соединиться с силой завершения дел и создать новый сценарий успешной реализации проектов, интегрируя мудрость и опыт предков.

Интерпретация результатов

Показатель изменений	Значение	Поддержка
Новое поведение	Активная трансформация	Регулярная практика
Сопротивление	Системная защита	Постепенность
Интеграция	Устойчивые изменения	Закрепление опыта

Когда применять

При осознании повторяющихся неэффективных паттернов
В периоды важных жизненных переходов
При необходимости глубинных личностных изменений
В ситуациях системного кризиса
При работе с родовыми программами

Противопоказания

Острые психические состояния
Период тяжелого кризиса
Отсутствие базовой стабильности
Неготовность к глубинным изменениям

Возможные модификации упражнения

Включение элементов драматерапии для проигрывания сценариев
Использование техник визуализации будущего
Добавление работы с телом для заземления изменений
Интеграция практик осознанности
Применение ритуальных действий для закрепления трансформации

Итоговая таблица упражнений

Упражнение	Фокусировка	Время на выполнение
Анализ жизненных сценариев и паттернов	Исследование поведенческих паттернов	120-140 минут
Выявление призвания и миссии	Поиск жизненного предназначения	140-160 минут
Диагностика внутренних ресурсов	Исследование потенциала	170-180 минут
Достижение ясности в постановке целей	Целеполагание	180-190 минут
Интеграция профессиональной и личной сфер	Баланс жизненных сфер	160-170 минут
Мобилизация личностного потенциала	Активация ресурсов	170-180 минут
Обретение внутренней мотивации и вдохновения	Поиск источников энергии	150-170 минут
Осознание глубинных желаний и ценностей	Исследование ценностей	160-180 минут
Преодоление внутренних ограничений	Работа с блоками	180-190 минут
Трансформация жизненных сценариев	Изменение паттернов	190-200 минут

Расстановочные упражнения

Глава 20. Поиск предназначения в расстановках

Оглавление

20.1 Упражнение «Анализ жизненных сценариев и паттернов»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Образец бланка наблюдений

Размер группы

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап

2. Картографирование жизненного пути

3. Выявление паттернов

4. Расстановочная работа

5. Интеграция опыта

Ключевые моменты для участников

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять

Противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнения

20.2 Упражнение «Выявление призвания и миссии»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Образец карточки архетипического образа

Образец дневника самонаблюдения

Размер группы

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап — Центрирование

2. Выбор архетипических образов

3. Построение пространственной композиции

4. Исследование взаимосвязей

5. Интеграционная работа

Ключевые моменты для участников

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять

Противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнения

20.3 Упражнение «Диагностика внутренних ресурсов»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Образец бланка картографирования ресурсов

Размер группы

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап — Ресурсное сканирование

2. Идентификация ресурсов

3. Пространственная расстановка

4. Диагностика связей

5. Активация ресурсов

Ключевые моменты для участников

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять

Противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнения

20.4 Упражнение «Достижение ясности в постановке целей»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Образец бланка стратегического планирования

Образец матрицы анализа целей

Размер группы

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап — Прояснение намерений

2. Картографирование целей

3. Системная расстановка

4. Проработка препятствий

5. Интеграция и планирование

Ключевые моменты для участников

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения