Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта
- Методичка №1 «300 упражнений для тренинга»
- Методичка №2 «300 упражнений для бизнес-тренинга»
- Методичка №3 «300 упражнений для гештальт-тренинга»
- Методичка №4 «300 упражнений для телесного тренинга»
- Методичка №5 «300 упражнений для детского тренинга»
- Методичка №6 «300 упражнений для женского тренинга»
- Методичка №7 «300 упражнений для тренинга продаж»
- Методичка №8 «300 упражнений для похудения»
Оглавление
- Глава 1. Принятие себя
- Глава 2. Первые шаги
- Глава 3. Сила воли
- Глава 4. Новые привычки
- Глава 5. Антистресс
- Глава 6. Уверенность
- Глава 7. Эмоции и еда
- Глава 8. Дисциплина
- Глава 9. Преодоление плато
- Глава 10. Медитация движения
- Глава 11. Внутренний диалог
- Глава 12. Визуализация успеха
- Глава 13. Проблемные зоны
- Глава 14. Танцы радости
- Глава 15. Социальные страхи
- Глава 16. Негативные установки
- Глава 17. Осознанность
- Глава 18. Внутренний критик
- Глава 19. Разум и тело
- Глава 20. Самосаботаж
- Глава 21. Эмоциональный баланс
- Глава 22. Пищевые привычки
- Глава 23. Детские травмы
- Глава 24. Страх неудачи
- Глава 25. Полезные ритуалы
- Глава 26. Новый образ
- Глава 27. Путь к успеху
- Глава 28. Позитивное мышление
- Глава 29. Поиск внутреннего баланса
- Глава 30. Формирование здорового образа жизни