Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта

---

Оглавление

• Глава 1. Абстрактное мышление
• Глава 2. Аналитическое мышление
• Глава 3. Ассоциативное мышление
• Глава 4. Аудиальное восприятие
• Глава 5. Визуализация
• Глава 6. Визуально-пространственное восприятие
• Глава 7. Временная организация
• Глава 8. Дедуктивное рассуждение
• Глава 9. Дивергентное мышление
• Глава 10. Индуктивное рассуждение
• Глава 11. Категоризация
• Глава 12. Когнитивный контроль
• Глава 13. Концентрация внимания
• Глава 14. Креативное воображение
• Глава 15. Критическое мышление
• Глава 16. Математическое мышление
• Глава 17. Межполушарное взаимодействие
• Глава 18. Мнемотехники
• Глава 19. Обработка сенсорной информации
• Глава 20. Паттерны и закономерности
• Глава 21. Принятие решений
• Глава 22. Пространственная ориентация
• Глава 23. Развитие наблюдательности
• Глава 24. Развитие рабочей памяти
• Глава 25. Системное мышление
• Глава 26. Скорость обработки информации
• Глава 27. Социальное познание
• Глава 28. Тактильное восприятие
• Глава 29. Творческое решение задач
• Глава 30. Эмоциональный интеллект

---

Глава 19. Обработка сенсорной информации

Оглавление

1. Кросс-модальный синтез
2. Модальное переключение
3. Мультисенсорное восприятие
4. Перцептивная организация
5. Различение стимулов
6. Сенсорная дискриминация
7. Сенсорная интеграция
8. Сенсорная память
9. Сенсорная фильтрация
10. Сенсорный анализ

---

19.1 Упражнение «Кросс-модальный синтез»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие способности интегрировать информацию из разных сенсорных каналов и формировать целостное восприятие объекта или явления. Участники учатся соединять зрительные, слуховые, тактильные и другие ощущения в единый образ.

Цель упражнения

Развитие межсенсорной интеграции, улучшение способности к синтезу информации из разных модальностей, повышение осознанности восприятия.

Реквизит

Наименование	Количество	Назначение
Набор предметов различной текстуры	10-15 штук	Для тактильного исследования
Аудиозаписи различных звуков	10-15 записей	Для слухового восприятия
Карточки с изображениями	10-15 штук	Для визуального восприятия

Примерный размер группы

5-15 человек

Как выполнять поэтапно

1. Подготовительный этап (10 минут):
   • Участники рассаживаются по кругу
   • Ведущий раскладывает предметы в центре
   • Проводится краткий инструктаж
2. Основной этап (30 минут):
   • Участник выбирает предмет, не глядя на него
   • Исследует его тактильно с закрытыми глазами
   • Слушает соответствующий звук
   • Открывает глаза и смотрит на изображение
   • Описывает свой опыт восприятия
3. Заключительный этап (20 минут):
   • Групповое обсуждение
   • Анализ полученного опыта
   • Подведение итогов

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность
Подготовительный этап	10 минут
Основной этап	30 минут
Заключительный этап	20 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие ощущения были наиболее яркими?
• Как менялось восприятие предмета на разных этапах?
• Какие сенсорные каналы давали наиболее полную информацию?
• Как происходил процесс интеграции разных ощущений?
• Какие сложности возникали при синтезе информации?

Интерпретация результатов

При анализе результатов обращается внимание на:

• Скорость формирования целостного образа
• Точность распознавания предметов
• Способность интегрировать информацию из разных каналов
• Преобладающий тип восприятия у участника
• Гибкость переключения между модальностями

Рекомендации для ведущего

• Создайте комфортную, доверительную атмосферу
• Следите за временем на каждом этапе
• Поддерживайте участников, если возникают трудности
• Фиксируйте интересные наблюдения для обсуждения
• Обеспечьте безопасность при работе с предметами вслепую
• Подготовьте разнообразные стимульные материалы

Возможные модификации упражнений

1. Усложнение задания путем добавления обонятельных стимулов
2. Работа в парах с взаимным описанием ощущений
3. Использование более сложных предметов или абстрактных объектов
4. Добавление временных ограничений на исследование
5. Включение элемента соревнования между участниками

---

19.2 Упражнение «Модальное переключение»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие способности быстро и эффективно переключаться между различными сенсорными модальностями. Участники тренируют навык попеременного использования разных каналов восприятия информации, что способствует развитию когнитивной гибкости и улучшению обработки сенсорной информации.

Цель упражнения

Развитие способности к быстрому переключению между различными сенсорными каналами, улучшение межмодального взаимодействия, тренировка внимания и концентрации.

Реквизит

Наименование	Количество	Назначение
Метроном или музыкальный плеер	1 штука	Задание ритма переключений
Набор цветных карточек	30-40 штук	Визуальные стимулы
Музыкальные инструменты	5-6 штук	Звуковые стимулы

Примерный размер группы

8-12 человек

Как выполнять поэтапно

1. Подготовительный этап (15 минут):
   • Участники располагаются в помещении с достаточным пространством
   • Ведущий объясняет правила переключения между модальностями
   • Проводится пробная сессия для освоения механики упражнения
2. Основной этап (40 минут):
   • Участники начинают с визуальной модальности (работа с цветными карточками)
   • По сигналу переключаются на слуховую модальность (работа со звуками)
   • Далее следует тактильная модальность (исследование текстур)
   • Циклы переключения повторяются с нарастающей скоростью
3. Усложнённый этап (20 минут):
   • Добавление комбинированных заданий
   • Работа с несколькими модальностями одновременно
   • Введение обратной последовательности переключений

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность
Подготовительный этап	15 минут
Основной этап	40 минут
Усложнённый этап	20 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какая последовательность переключений далась легче всего?
• В какой модальности информация воспринималась наиболее эффективно?
• Какие стратегии использовали для быстрого переключения?
• Как менялась скорость переключения в процессе тренировки?
• Какие сложности возникали при одновременной работе с несколькими модальностями?

Интерпретация результатов

При оценке выполнения упражнения учитываются следующие параметры:

Параметр	Критерии оценки
Скорость переключения	Время реакции на сигнал к смене модальности
Точность восприятия	Количество ошибок при работе в каждой модальности
Устойчивость внимания	Длительность удержания концентрации

Рекомендации для ведущего

• Начинайте с медленного темпа переключений
• Внимательно следите за признаками утомления участников
• Давайте чёткие и своевременные сигналы для переключения
• Поощряйте индивидуальный темп освоения упражнения
• Обеспечьте достаточные перерывы между циклами
• Фиксируйте прогресс каждого участника

Возможные модификации упражнений

1. Добавление соревновательного элемента между участниками
2. Использование различных ритмических паттернов для переключения
3. Введение дополнительных модальностей (запахи, вкусы)
4. Создание командных вариантов упражнения
5. Усложнение заданий внутри каждой модальности

---

19.3 Упражнение «Мультисенсорное восприятие»

Описание упражнения

Упражнение направлено на одновременное развитие нескольких сенсорных систем через создание комплексной среды восприятия. Участники погружаются в специально организованное пространство, где стимулируются все основные органы чувств, что способствует развитию целостного восприятия окружающего мира.

Цель упражнения

Развитие способности к одновременному восприятию и обработке информации через различные сенсорные каналы, улучшение нейронных связей между разными отделами мозга, повышение сенсорной интеграции.

Реквизит

Наименование	Количество	Назначение
Аромадиффузоры	3-4 штуки	Создание ольфакторной среды
Световые приборы	5-6 штук	Визуальная стимуляция
Тактильные панели	8-10 штук	Стимуляция осязания
Звуковая система	1 комплект	Аудиальная стимуляция

Примерный размер группы

6-10 человек

Как выполнять поэтапно

1. Организационный этап (15 минут):
   • Подготовка мультисенсорного пространства
   • Инструктаж участников
   • Распределение по станциям восприятия
2. Этап погружения (25 минут):
   • Последовательное знакомство с каждым сенсорным каналом
   • Фиксация индивидуальных ощущений
   • Ротация между станциями
3. Этап интеграции (30 минут):
   • Одновременная работа со всеми сенсорными каналами
   • Выполнение комплексных заданий
   • Создание целостной карты восприятия

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность
Организационный этап	15 минут
Этап погружения	25 минут
Этап интеграции	30 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие сочетания сенсорных стимулов оказались наиболее яркими?
• Как изменилось восприятие при одновременной стимуляции разных каналов?
• Какие неожиданные связи между ощущениями были обнаружены?
• Что помогало, а что мешало целостному восприятию?
• Как менялось состояние осознанности в процессе упражнения?

Интерпретация результатов

Оценка результатов проводится по следующим критериям:

Критерий	Показатели
Полнота восприятия	Количество замеченных сенсорных стимулов
Интеграция ощущений	Способность создавать целостные образы
Скорость адаптации	Время привыкания к новым стимулам

Рекомендации для ведущего

• Тщательно подбирайте интенсивность стимулов
• Учитывайте индивидуальную сенсорную чувствительность участников
• Обеспечьте возможность выхода из упражнения при дискомфорте
• Поддерживайте баланс между разными видами стимуляции
• Создавайте безопасную и комфортную атмосферу
• Документируйте необычные реакции и наблюдения

Возможные модификации упражнений

1. Добавление элементов виртуальной реальности
2. Создание тематических сенсорных пространств
3. Включение двигательных элементов
4. Работа с контрастными ощущениями
5. Использование природных материалов и звуков
6. Введение элементов сюжетной линии

---

19.4 Упражнение «Перцептивная организация»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие способности мозга организовывать и структурировать сенсорную информацию. Участники работают с различными стимулами, учатся выделять закономерности, группировать информацию и создавать целостные перцептивные образы из разрозненных элементов.

Цель упражнения

Развитие навыков структурирования сенсорной информации, улучшение способности к выявлению паттернов и закономерностей, тренировка перцептивной организации мышления.

Реквизит

Наименование	Количество	Назначение
Геометрические фигуры разных цветов	50-60 штук	Визуальная организация
Карточки с изображениями паттернов	20-25 штук	Работа с закономерностями
Аудиозаписи ритмических последовательностей	10-12 штук	Слуховая организация

Примерный размер группы

8-15 человек

Как выполнять поэтапно

1. Подготовительный этап (15 минут):
   • Знакомство с материалами
   • Объяснение принципов перцептивной организации
   • Демонстрация примеров структурирования информации
2. Этап визуальной организации (25 минут):
   • Работа с геометрическими фигурами
   • Поиск и создание визуальных паттернов
   • Группировка элементов по различным признакам
3. Этап аудиальной организации (20 минут):
   • Распознавание ритмических последовательностей
   • Создание собственных звуковых паттернов
   • Работа с музыкальными структурами
4. Интеграционный этап (25 минут):
   • Создание мультимодальных паттернов
   • Соединение визуальных и аудиальных структур
   • Работа с комплексными закономерностями

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность
Подготовительный этап	15 минут
Этап визуальной организации	25 минут
Этап аудиальной организации	20 минут
Интеграционный этап	25 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие принципы организации информации оказались наиболее эффективными?
• Как менялось восприятие паттернов в процессе упражнения?
• Какие стратегии использовались для выявления закономерностей?
• Что помогало, а что мешало в процессе структурирования информации?
• Как связаны визуальные и аудиальные паттерны?

Интерпретация результатов

Параметр оценки	Критерии успешности
Скорость распознавания паттернов	Время, затраченное на выявление закономерностей
Точность организации	Количество правильно структурированных элементов
Сложность создаваемых структур	Уровень комплексности организованных паттернов

Рекомендации для ведущего

• Начинайте с простых и очевидных закономерностей
• Постепенно увеличивайте сложность паттернов
• Поощряйте творческий подход к организации информации
• Давайте участникам время на самостоятельное исследование
• Фиксируйте интересные стратегии организации
• Создавайте условия для взаимного обучения участников

Возможные модификации упражнений

1. Добавление тактильных паттернов и последовательностей
2. Использование цифровых инструментов для создания структур
3. Работа с трёхмерными объектами и пространственными закономерностями
4. Создание динамических паттернов с изменяющимися элементами
5. Включение элементов соревнования между участниками или командами
6. Применение природных закономерностей и биологических структур

---

19.5 Упражнение «Различение стимулов»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие способности различать тонкие отличия между сенсорными стимулами разных модальностей. Участники тренируют навык дифференциации близких по характеристикам сигналов, что способствует повышению чувствительности сенсорных систем и точности восприятия.

Цель упражнения

Развитие сенсорной чувствительности, улучшение способности к тонкой дифференциации стимулов, повышение точности восприятия, тренировка внимания к деталям.

Реквизит

Наименование	Количество	Назначение
Набор оттенков одного цвета	15-20 образцов	Различение цветов
Звуковые файлы близких частот	10-12 записей	Различение звуков
Текстурные образцы	8-10 пар	Тактильная дифференциация
Ароматические вещества	6-8 похожих запахов	Ольфакторное различение

Примерный размер группы

5-8 человек

Как выполнять поэтапно

1. Вводный этап (20 минут):
   • Калибровка восприятия
   • Знакомство с базовыми стимулами
   • Обучение методам сравнения
2. Этап визуального различения (25 минут):
   • Сортировка оттенков по градиенту
   • Поиск парных цветов
   • Определение минимальных различий
3. Этап аудиального различения (20 минут):
   • Сравнение близких по частоте звуков
   • Определение направления изменения тона
   • Различение сложных звуковых паттернов
4. Этап тактильного и ольфакторного различения (25 минут):
   • Работа с текстурами
   • Сравнение близких ароматов
   • Комбинированные задания

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность
Вводный этап	20 минут
Этап визуального различения	25 минут
Этап аудиального различения	20 минут
Этап тактильного и ольфакторного различения	25 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какая модальность оказалась наиболее чувствительной к различиям?
• Как менялась точность различения в процессе тренировки?
• Какие стратегии использовались для выявления тонких различий?
• Что помогало, а что мешало в процессе различения?
• Как влияет утомление на точность различения?

Интерпретация результатов

Параметр	Описание
Пороги различения	Минимальная разница между стимулами, которую способен заметить участник
Скорость различения	Время, необходимое для определения различий
Стабильность результатов	Устойчивость показателей при повторных пробах

Рекомендации для ведущего

• Обеспечьте оптимальные условия для каждой модальности
• Учитывайте индивидуальные особенности восприятия
• Делайте регулярные перерывы для отдыха
• Постепенно усложняйте задания
• Ведите документацию прогресса
• Создавайте позитивную атмосферу без излишнего давления

Возможные модификации упражнений

1. Добавление временных ограничений
2. Работа с перекрёстными модальностями
3. Включение элементов геймификации
4. Использование цифровых инструментов для точной калибровки
5. Создание командных соревнований
6. Работа с динамическими стимулами

---

19.6 Упражнение «Сенсорная дискриминация»

Описание упражнения

Упражнение фокусируется на развитии способности различать и классифицировать сенсорные стимулы по заданным категориям и критериям. Участники учатся выделять существенные признаки стимулов и игнорировать несущественные, что способствует развитию избирательного внимания и аналитических способностей.

Цель упражнения

Развитие навыков точной дискриминации сенсорных стимулов, улучшение избирательности внимания, формирование способности к категоризации сенсорной информации.

Реквизит

Наименование	Количество	Назначение
Набор тактильных карточек	30 штук	Различение текстур
Звуковая библиотека	20 записей	Аудиальная дискриминация
Визуальные стимулы	40 изображений	Зрительная дифференциация
Карточки с заданиями	15 штук	Инструкции по классификации

Примерный размер группы

6-12 человек

Как выполнять поэтапно

1. Подготовительный этап (15 минут):
   • Введение в принципы сенсорной дискриминации
   • Демонстрация примеров категоризации
   • Объяснение правил выполнения заданий
2. Этап простой дискриминации (20 минут):
   • Работа с однотипными стимулами
   • Сортировка по одному признаку
   • Выделение базовых категорий
3. Этап сложной дискриминации (30 минут):
   • Работа с комплексными стимулами
   • Многофакторная классификация
   • Выявление скрытых признаков
4. Этап применения (25 минут):
   • Решение практических задач
   • Создание собственных категорий
   • Обмен опытом между участниками

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность
Подготовительный этап	15 минут
Этап простой дискриминации	20 минут
Этап сложной дискриминации	30 минут
Этап применения	25 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие критерии классификации оказались наиболее эффективными?
• Как изменилась скорость дискриминации в процессе тренировки?
• Какие стратегии использовались для сложной категоризации?
• С какими трудностями столкнулись при выполнении заданий?
• Как можно применить полученные навыки в повседневной жизни?

Интерпретация результатов

Критерий оценки	Показатели успешности
Точность категоризации	Процент правильно классифицированных стимулов
Скорость обработки	Время, затраченное на классификацию
Сложность критериев	Количество используемых признаков для классификации

Рекомендации для ведущего

• Начинайте с простых и очевидных категорий
• Постепенно вводите дополнительные критерии классификации
• Поощряйте самостоятельное создание категорий
• Обращайте внимание на индивидуальные стратегии участников
• Давайте конструктивную обратную связь
• Следите за уровнем сложности заданий

Возможные модификации упражнений

1. Добавление временных ограничений
2. Использование интерактивных технологий
3. Создание соревновательных элементов
4. Работа в парах или малых группах
5. Включение перекрестной проверки результатов
6. Разработка индивидуальных систем классификации

---

19.7 Упражнение «Сенсорная интеграция»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие способности мозга объединять и координировать информацию от различных сенсорных систем. Участники выполняют задания, требующие одновременной обработки и интеграции сигналов от разных органов чувств, что способствует улучшению межсенсорного взаимодействия и координации.

Цель упражнения

Улучшение способности к интеграции различных сенсорных сигналов, развитие межсенсорной координации, повышение эффективности обработки комплексной сенсорной информации.

Реквизит

Наименование	Количество	Назначение
Балансировочная доска	2-3 штуки	Вестибулярная стимуляция
Сенсорные мячи	5-6 штук	Тактильная и проприоцептивная стимуляция
Цветные светодиоды	8-10 штук	Визуальная стимуляция
Музыкальные инструменты	4-5 штук	Аудиальная стимуляция

Примерный размер группы

4-8 человек

Как выполнять поэтапно

1. Подготовительный этап (20 минут):
   • Оценка базового уровня сенсорной интеграции
   • Знакомство с оборудованием
   • Разминка отдельных сенсорных систем
2. Этап двойной интеграции (25 минут):
   • Сочетание зрительных и слуховых стимулов
   • Комбинация тактильных и проприоцептивных ощущений
   • Интеграция вестибулярных и зрительных сигналов
3. Этап множественной интеграции (30 минут):
   • Одновременная работа с тремя и более сенсорными каналами
   • Выполнение комплексных координационных заданий
   • Решение задач с мультисенсорной обратной связью
4. Этап закрепления (15 минут):
   • Интеграционные игры
   • Практические задания
   • Рефлексия полученного опыта

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность
Подготовительный этап	20 минут
Этап двойной интеграции	25 минут
Этап множественной интеграции	30 минут
Этап закрепления	15 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие комбинации сенсорных стимулов оказались наиболее сложными для интеграции?
• Как изменилась способность к координации в процессе упражнения?
• Какие стратегии помогали в интеграции разных сенсорных сигналов?
• Какие ощущения возникали при множественной сенсорной стимуляции?
• Как полученные навыки могут быть применены в повседневной жизни?

Интерпретация результатов

Параметр	Критерии оценки
Качество интеграции	Плавность и координированность движений
Скорость адаптации	Время приспособления к новым комбинациям стимулов
Устойчивость навыка	Сохранение эффективности при усложнении заданий

Рекомендации для ведущего

• Обеспечьте безопасность при выполнении упражнений на равновесие
• Учитывайте индивидуальную сенсорную чувствительность
• Постепенно увеличивайте сложность интеграционных заданий
• Давайте достаточно времени на освоение каждого этапа
• Поддерживайте позитивную атмосферу
• Отслеживайте признаки сенсорной перегрузки

Возможные модификации упражнений

1. Добавление ритмической составляющей в задания
2. Использование виртуальной реальности
3. Включение элементов спортивных игр
4. Создание сенсорных маршрутов
5. Работа с асимметричными движениями
6. Интеграция дыхательных упражнений

---

19.8 Упражнение «Сенсорная память»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие способности запоминать и воспроизводить различные сенсорные впечатления. Участники тренируют навыки сохранения в памяти и точного воспроизведения зрительных образов, звуков, тактильных ощущений и других сенсорных стимулов, что способствует улучшению общей памяти и восприятия.

Цель упражнения

Развитие сенсорной памяти различных модальностей, улучшение способности к удержанию и воспроизведению сенсорной информации, повышение точности воспоминаний.

Реквизит

Наименование	Количество	Назначение
Карточки с изображениями	25-30 штук	Тренировка зрительной памяти
Аудиозаписи различных звуков	15-20 записей	Развитие слуховой памяти
Набор тактильных образцов	10-12 штук	Тренировка осязательной памяти
Контейнеры с ароматами	8-10 штук	Развитие обонятельной памяти

Примерный размер группы

6-10 человек

Как выполнять поэтапно

1. Подготовительный этап (15 минут):
   • Оценка исходного уровня сенсорной памяти
   • Объяснение техник запоминания
   • Демонстрация примеров упражнений
2. Этап тренировки зрительной памяти (20 минут):
   • Запоминание визуальных образов
   • Работа с последовательностями изображений
   • Воспроизведение деталей по памяти
3. Этап тренировки слуховой памяти (20 минут):
   • Запоминание звуковых последовательностей
   • Различение и воспроизведение ритмов
   • Работа со сложными звуковыми паттернами
4. Этап тактильной и обонятельной памяти (25 минут):
   • Запоминание текстур и форм
   • Работа с ароматами
   • Комбинированные задания
5. Интеграционный этап (20 минут):
   • Создание мультисенсорных воспоминаний
   • Работа с комплексными образами
   • Практические задания на применение

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность
Подготовительный этап	15 минут
Этап зрительной памяти	20 минут
Этап слуховой памяти	20 минут
Этап тактильной и обонятельной памяти	25 минут
Интеграционный этап	20 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какой вид сенсорной памяти оказался наиболее развитым?
• Какие техники запоминания были наиболее эффективными?
• Как менялась точность воспроизведения в процессе тренировки?
• Какие факторы влияли на качество запоминания?
• Как можно применить развитые навыки в повседневной жизни?

Интерпретация результатов

Показатель	Критерии оценки
Объем памяти	Количество запомненных элементов
Точность воспроизведения	Степень соответствия оригиналу
Длительность удержания	Время сохранения информации

Рекомендации для ведущего

• Учитывайте индивидуальные особенности памяти участников
• Постепенно увеличивайте сложность заданий
• Используйте разнообразные стимулы
• Давайте время на формирование устойчивых следов памяти
• Проводите регулярные проверки запоминания
• Поощряйте использование различных стратегий запоминания

Возможные модификации упражнений

1. Добавление элементов соревнования
2. Использование цифровых технологий
3. Создание тематических блоков для запоминания
4. Работа с эмоционально окрашенными стимулами
5. Включение элементов визуализации
6. Разработка индивидуальных программ тренировки

---

19.9 Упражнение «Сенсорная фильтрация»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие способности избирательно фокусироваться на значимых сенсорных сигналах и игнорировать несущественные стимулы. Участники учатся управлять своим вниманием в условиях сенсорной перегрузки, что особенно важно для эффективной обработки информации в современной насыщенной стимулами среде.

Цель упражнения

Развитие навыков сенсорной фильтрации, улучшение селективного внимания, повышение устойчивости к сенсорным помехам, тренировка концентрации в условиях избыточной стимуляции.

Реквизит

Наименование	Количество	Назначение
Аудиосистема для фоновых шумов	1 комплект	Создание звуковых помех
Световые приборы разной яркости	4-5 штук	Визуальная стимуляция
Карточки с заданиями	30-35 штук	Основной материал для работы
Тактильные дистракторы	10-12 штук	Создание тактильных помех

Примерный размер группы

5-8 человек

Как выполнять поэтапно

1. Подготовительный этап (15 минут):
   • Оценка индивидуальной чувствительности к помехам
   • Объяснение принципов сенсорной фильтрации
   • Знакомство с техниками концентрации
2. Этап базовой фильтрации (20 минут):
   • Работа с одномодальными помехами
   • Выполнение простых заданий с дистракторами
   • Тренировка избирательного внимания
3. Этап сложной фильтрации (30 минут):
   • Работа с мультимодальными помехами
   • Выполнение комплексных заданий
   • Переключение между различными стимулами
4. Практический этап (25 минут):
   • Моделирование реальных ситуаций
   • Применение навыков фильтрации
   • Работа с динамическими помехами

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность
Подготовительный этап	15 минут
Этап базовой фильтрации	20 минут
Этап сложной фильтрации	30 минут
Практический этап	25 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие типы помех оказались наиболее отвлекающими?
• Какие стратегии фильтрации были наиболее эффективными?
• Как менялась способность к концентрации в процессе упражнения?
• Какие ситуации вызывали наибольшие трудности?
• Как можно применить полученные навыки в повседневной жизни?

Интерпретация результатов

Параметр	Критерии оценки
Эффективность фильтрации	Способность игнорировать нерелевантные стимулы
Устойчивость внимания	Длительность удержания фокуса на задании
Адаптивность	Скорость приспособления к новым помехам

Рекомендации для ведущего

• Начинайте с минимального уровня помех
• Учитывайте индивидуальную сенсорную чувствительность
• Постепенно усложняйте условия выполнения заданий
• Давайте достаточные перерывы для отдыха
• Следите за признаками сенсорной перегрузки
• Поддерживайте позитивную мотивацию участников

Возможные модификации упражнений

1. Использование виртуальной реальности для создания помех
2. Добавление социальных дистракторов
3. Работа с эмоционально окрашенными помехами
4. Создание командных заданий
5. Включение элементов геймификации
6. Разработка индивидуальных программ тренировки

---

19.10 Упражнение «Сенсорный анализ»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие аналитических способностей в области сенсорного восприятия. Участники учатся детально анализировать различные характеристики сенсорных стимулов, выделять их компоненты и проводить качественную оценку сенсорной информации.

Цель упражнения

Развитие навыков детального анализа сенсорных стимулов, улучшение способности к выделению отдельных компонентов в комплексных сенсорных сигналах, формирование аналитического подхода к восприятию.

Реквизит

Наименование	Количество	Назначение
Набор сложных ароматов	8-10 образцов	Анализ запахов
Комплексные звуковые записи	12-15 треков	Анализ звуков
Текстурные композиции	6-8 образцов	Тактильный анализ
Оценочные листы	По количеству участников	Фиксация результатов

Примерный размер группы

4-8 человек

Как выполнять поэтапно

1. Подготовительный этап (20 минут):
   • Обучение методам сенсорного анализа
   • Знакомство с терминологией
   • Калибровка восприятия
2. Этап простого анализа (25 минут):
   • Анализ одномодальных стимулов
   • Выделение базовых характеристик
   • Описание отдельных компонентов
3. Этап сложного анализа (30 минут):
   • Работа с комплексными стимулами
   • Выявление скрытых компонентов
   • Построение сенсорных профилей
4. Этап синтеза (25 минут):
   • Объединение результатов анализа
   • Создание комплексных описаний
   • Формулировка выводов

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность
Подготовительный этап	20 минут
Этап простого анализа	25 минут
Этап сложного анализа	30 минут
Этап синтеза	25 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие характеристики стимулов оказались наиболее сложными для анализа?
• Как развивалась способность к детальному восприятию?
• Какие методы анализа оказались наиболее эффективными?
• Как изменилось восприятие после аналитической работы?
• Какие навыки анализа наиболее применимы в повседневной жизни?

Интерпретация результатов

Критерий	Показатели успешности
Глубина анализа	Количество выделенных компонентов
Точность описания	Соответствие реальным характеристикам
Системность подхода	Логичность и структурированность анализа

Рекомендации для ведущего

• Предоставляйте чёткие критерии для анализа
• Используйте профессиональную терминологию
• Поощряйте детальные описания
• Давайте время на формирование аналитических навыков
• Обеспечивайте обратную связь
• Создавайте условия для сравнительного анализа

Возможные модификации упражнений

1. Включение элементов профессиональной дегустации
2. Добавление количественных методов оценки
3. Использование инструментальных методов анализа
4. Создание сенсорных карт и профилей
5. Работа с временными характеристиками стимулов
6. Анализ эмоциональной составляющей восприятия

---

Итоговая таблица упражнений главы 19

Упражнение	Фокусировка	Время на выполнение
19.1 Кросс-модальный синтез	Интеграция информации из разных сенсорных каналов	60 минут
19.2 Модальное переключение	Быстрое переключение между сенсорными каналами	75 минут
19.3 Мультисенсорное восприятие	Одновременная работа нескольких сенсорных систем	70 минут
19.4 Перцептивная организация	Структурирование сенсорной информации	85 минут
19.5 Различение стимулов	Дифференциация близких сенсорных сигналов	90 минут
19.6 Сенсорная дискриминация	Категоризация сенсорных стимулов	90 минут
19.7 Сенсорная интеграция	Координация разных сенсорных систем	90 минут
19.8 Сенсорная память	Запоминание и воспроизведение сенсорных впечатлений	100 минут
19.9 Сенсорная фильтрация	Избирательное внимание к сенсорным сигналам	90 минут
19.10 Сенсорный анализ	Детальный анализ характеристик стимулов	100 минут

---