Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта

КПТ упражнения

Глава 28. Сократический диалог

Анализ предпосылок
Выявление противоречий
Исследование доказательств
Логический анализ
Поиск альтернативных взглядов
Последовательное углубление
Проверка обоснований
Работа с определениями
Уточняющие вопросы
Формулировка выводов

28.1 Упражнение «Анализ предпосылок»

Описание упражнения

Упражнение направлено на выявление и анализ базовых предположений, которые лежат в основе убеждений клиента. Это техника сократического диалога, помогающая осознать неявные допущения, которые могут быть источником когнитивных искажений.

Цель упражнения

Развитие навыков критического мышления и способности выявлять скрытые предпосылки в собственных рассуждениях. Упражнение помогает:

Научиться видеть неявные допущения в своих убеждениях
Развить способность к метакогнитивному анализу
Повысить осознанность мыслительных процессов
Сформировать более реалистичную оценку ситуаций

Реквизит

Бумага, ручка для записи выявленных предпосылок. Опционально: флипчарт или доска для групповой работы.

Как выполнять поэтапно

Этап	Действие	Время
1	Выбор проблемной ситуации или убеждения для анализа	5-7 минут
2	Запись основного утверждения или мысли	3-5 минут
3	Поиск скрытых предположений через вопросы	15-20 минут
4	Анализ каждой выявленной предпосылки	20-25 минут

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие предпосылки оказались наиболее неожиданными?
Как давно сформировались эти предположения?
Насколько обоснованными кажутся выявленные предпосылки?
Какие альтернативные предположения могли бы быть более реалистичными?

Примеры выполнения

Убеждение	Скрытая предпосылка	Альтернативный взгляд
«Я должен быть лучшим в своей работе»	«Ценность человека определяется его достижениями»	«Каждый человек ценен независимо от достижений»
«Все должны меня любить»	«Неодобрение других невыносимо»	«Я могу быть в порядке, даже если кто-то меня не одобряет»
«Я никогда не добьюсь успеха»	«Прошлые неудачи определяют будущее»	«Каждая попытка — это новая возможность»

Интерпретация результатов

При анализе выявленных предпосылок важно обращать внимание на:

Частоту повторения определенных типов предположений
Связь предпосылок с ранним опытом
Степень гибкости/ригидности предположений
Влияние предпосылок на повседневное поведение

Когда применять, противопоказания

Упражнение особенно эффективно при:

Работе с когнитивными искажениями
Преодолении ригидных убеждений
Развитии критического мышления

Противопоказания:

Острое кризисное состояние
Выраженная тревога
Неготовность к глубокому самоанализу

Возможные модификации упражнения

Вариант модификации	Особенности применения	Целевая группа
Групповой анализ	Работа в малых группах по 3-4 человека	Терапевтические группы
Письменный формат	Ведение дневника предпосылок	Индивидуальная работа
Ролевая игра	Проигрывание диалога с разных позиций	Тренинговые группы

28.2 Упражнение «Выявление противоречий»

Описание упражнения

Упражнение представляет собой структурированный диалог, направленный на обнаружение и анализ противоречий в системе убеждений человека. В ходе упражнения участники учатся выявлять несоответствия между различными убеждениями, ценностями и поведением, а также исследовать их влияние на эмоциональное состояние и качество жизни.

Цель упражнения

Основные цели упражнения включают:

Развитие навыков критического мышления и логического анализа собственных убеждений
Повышение осознанности внутренних конфликтов и противоречий
Формирование более целостной и непротиворечивой системы убеждений
Улучшение способности замечать и разрешать когнитивные диссонансы
Развитие метакогнитивных навыков и рефлексии

Реквизит

Рабочая тетрадь или листы бумаги для записей
Ручки или карандаши
Флипчарт или доска (для групповой работы)
Таблицы для структурирования анализа (можно подготовить заранее)
Карточки с примерами противоречивых утверждений (опционально)

Примерный размер группы

Оптимально: 6-12 человек
Минимально: 2 человека (работа в паре)
Максимально: 15 человек (с разделением на подгруппы)

Как выполнять поэтапно

Этап	Описание действий	Время	Ключевые моменты
Подготовка	Выбор темы или области для анализа	5-7 минут	Фокус на актуальной проблеме
Фиксация убеждений	Запись основных убеждений по выбранной теме	10-15 минут	Минимум 5-7 убеждений
Поиск связей	Анализ взаимосвязей между убеждениями	15-20 минут	Использование диаграмм
Выявление противоречий	Поиск несоответствий между убеждениями	20-25 минут	Логический анализ

Обсуждение, актуальные вопросы

В процессе работы рекомендуется обсудить следующие вопросы:

Какие чувства вызывает осознание противоречий в собственных убеждениях?
Как давно существуют выявленные противоречия?
Какие стратегии используются для игнорирования противоречий?
Как влияют выявленные противоречия на повседневную жизнь?
Какие преимущества дает поддержание противоречивых убеждений?
Что мешает разрешению выявленных противоречий?

Примеры выполнения

Область анализа	Противоречивые убеждения	Возможное решение
Отношения	«Нужно быть честным» vs «Нельзя обижать близких правдой»	Поиск тактичных способов выражения правды
Работа	«Нужно всегда делать максимум» vs «Важно беречь себя»	Установление разумных границ производительности
Саморазвитие	«Нужно постоянно меняться» vs «Надо принимать себя»	Интеграция изменений с самопринятием

Интерпретация результатов

При анализе выявленных противоречий следует обращать внимание на:

Тип противоречия	Характеристики	Стратегия работы
Логическое	Прямое несоответствие утверждений	Анализ и выбор более обоснованного
Ценностное	Конфликт базовых ценностей	Поиск баланса и приоритетов
Поведенческое	Несоответствие убеждений и действий	Согласование поведения с ценностями

Когда применять, есть ли противопоказания

Оптимальные условия для применения:

Работа с когнитивными искажениями
Процесс принятия важных решений
Период переоценки ценностей
Работа с внутренними конфликтами
Профессиональное развитие

Противопоказания:

Острое кризисное состояние
Высокий уровень тревожности
Склонность к чрезмерной рационализации
Недостаточная психологическая устойчивость

Возможные модификации упражнений

Вариант	Особенности проведения	Целевая группа
Парная работа	Обмен ролями исследователя и исследуемого	Терапевтические группы
Групповой анализ	Коллективное исследование общих противоречий	Тренинговые группы
Письменный формат	Ведение дневника противоречий	Индивидуальная работа

28.3 Упражнение «Исследование доказательств»

Описание упражнения

Упражнение представляет собой систематический анализ доказательств, поддерживающих или опровергающих определенные убеждения. Участники учатся различать факты, интерпретации и предположения, а также оценивать качество и надежность различных видов доказательств.

Цель упражнения

Упражнение направлено на развитие следующих навыков и способностей:

Умение отличать факты от интерпретаций
Развитие навыков оценки достоверности информации
Способность к объективному анализу доказательств
Формирование критического мышления
Преодоление когнитивных искажений при оценке информации
Развитие способности к взвешенной аргументации

Реквизит

Рабочие листы для записи доказательств (специальная форма)
Ручки или карандаши разных цветов для маркировки
Флипчарт или доска для групповой работы
Карточки с примерами различных типов доказательств
Таблицы для классификации доказательств

Примерный размер группы

Оптимальный размер: 8-12 человек
Минимальный: 3 человека
Максимальный: 16 человек (с разделением на подгруппы)

Как выполнять поэтапно

Этап	Действия	Время	Особенности процесса
1. Подготовка	Выбор убеждения для анализа	10 минут	Важно выбрать значимое, но не травмирующее убеждение
2. Сбор доказательств	Запись всех подтверждающих фактов	15 минут	Без оценки и фильтрации
3. Поиск опровержений	Запись противоречащих фактов	15 минут	Активный поиск альтернатив
4. Классификация	Распределение по категориям	20 минут	Использование специальной таблицы

Обсуждение, актуальные вопросы

Ключевые вопросы для обсуждения:

Какие доказательства оказались наиболее убедительными и почему?
Что удивило в процессе анализа доказательств?
Какие эмоции возникали при обнаружении противоречащих доказательств?
Как изменилось отношение к исходному убеждению?
Какие новые перспективы открылись в процессе анализа?
Что помогало и что мешало объективной оценке доказательств?

Примеры выполнения

Убеждение	Подтверждающие факты	Опровергающие факты
«Я не способен к изучению языков»	Плохие оценки в школе	Успешное общение на базовом уровне в поездке
«Люди всегда меня подводят»	Несколько случаев обмана	Многолетняя дружба с надежными людьми
«Я не могу выступать публично»	Волнение перед аудиторией	Успешные презентации в малых группах

Интерпретация результатов

При анализе результатов важно обратить внимание на:

Аспект анализа	На что обращать внимание	Значение
Количественное соотношение	Баланс про/контра доказательств	Указывает на степень обоснованности убеждения
Качество доказательств	Надежность источников	Определяет достоверность выводов
Эмоциональная значимость	Сила эмоциональной реакции	Показывает глубину убеждения

Когда применять, есть ли противопоказания

Наиболее эффективно применение упражнения в следующих случаях:

При работе с иррациональными убеждениями
В процессе принятия важных решений
При преодолении предубеждений
В ситуациях неопределенности
При работе с самоограничивающими убеждениями

Противопоказания:

Острое кризисное состояние
Сильная эмоциональная травма
Выраженная депрессия
Состояние острого стресса
Отсутствие базового доверия к процессу

Возможные модификации упражнений

Модификация	Описание	Преимущества
Групповой анализ	Совместное исследование доказательств	Множество перспектив и точек зрения
Письменный формат	Ведение дневника доказательств	Глубокий самостоятельный анализ
Ролевая игра	Представление разных позиций	Развитие эмпатии и понимания

28.4 Упражнение «Логический анализ»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие навыков логического мышления и анализа. Участники учатся выявлять логические ошибки в рассуждениях, строить правильные умозаключения и проверять обоснованность выводов. Особое внимание уделяется построению логических цепочек и проверке связей между предпосылками и заключениями.

Цель упражнения

Основные цели включают:

Развитие навыков логического мышления и аргументации
Умение выявлять логические ошибки в рассуждениях
Способность строить обоснованные умозаключения
Навык проверки логических связей между утверждениями
Развитие критического мышления
Улучшение способности к анализу сложных ситуаций

Реквизит

Рабочие листы для записи логических цепочек
Карточки с примерами логических рассуждений
Маркеры разных цветов для выделения связей
Флипчарт или доска для групповой работы
Схемы типичных логических ошибок

Примерный размер группы

Оптимальный размер: 6-10 человек
Минимальный: 2 человека
Максимальный: 15 человек (с разделением на подгруппы)

Как выполнять поэтапно

Этап	Описание действий	Время	Ключевые моменты
Выбор ситуации	Определение проблемной ситуации для анализа	10 минут	Конкретная, актуальная ситуация
Построение цепочки	Запись всех шагов рассуждения	15 минут	Подробная детализация
Проверка связей	Анализ логических переходов	20 минут	Поиск пропущенных звеньев
Поиск ошибок	Выявление логических нарушений	15 минут	Использование списка типичных ошибок

Обсуждение, актуальные вопросы

Важные вопросы для обсуждения:

Какие логические ошибки встречаются чаще всего?
Как эмоции влияют на логику рассуждений?
Какие шаги в логической цепочке вызывают сомнения?
Где обнаруживаются пропущенные звенья в рассуждениях?
Как изменилось понимание ситуации после анализа?
Какие альтернативные логические построения возможны?

Примеры выполнения

Исходное утверждение	Логическая ошибка	Корректное рассуждение
«Все успешные люди много работают»	Поспешное обобщение	«Многие успешные люди много работают»
«Если дождь — улицы мокрые»	Ложная причинность	«Улицы могут быть мокрыми по разным причинам»
«Он умный, значит успешный»	Необоснованный вывод	«Ум — один из факторов успеха»

Интерпретация результатов

Тип анализа	На что обращать внимание	Значение
Структура рассуждений	Последовательность шагов	Выявление разрывов в логике
Типы ошибок	Повторяющиеся паттерны	Определение проблемных зон
Эмоциональные триггеры	Места потери объективности	Влияние эмоций на логику

Когда применять, есть ли противопоказания

Оптимальные условия для применения:

При анализе сложных решений
В ситуациях неопределенности
При работе с убеждениями
В процессе планирования
При разрешении конфликтов

Противопоказания:

Острое стрессовое состояние
Сильное эмоциональное возбуждение
Состояние острой тревоги
Выраженная усталость
Отсутствие мотивации к анализу

Возможные модификации упражнений

Вариант	Описание	Преимущества
Парный анализ	Работа в парах с обменом ролями	Взаимное обучение и поддержка
Групповой разбор	Коллективный анализ ситуации	Множество перспектив и идей
Письменный анализ	Индивидуальная работа с записями	Глубина и детальность проработки

28.5 Упражнение «Поиск альтернативных взглядов»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие способности рассматривать ситуации с разных точек зрения и находить альтернативные интерпретации событий. Участники учатся выходить за рамки привычного мышления и расширять свое понимание ситуаций через исследование различных перспектив.

Цель упражнения

Основные цели включают:

Развитие гибкости мышления и способности видеть ситуацию под разными углами
Преодоление когнитивной ригидности и «туннельного видения»
Расширение репертуара интерпретаций событий
Улучшение навыков эмпатии и понимания других точек зрения
Снижение категоричности суждений
Развитие творческого подхода к решению проблем

Реквизит

Рабочие листы для записи альтернативных взглядов
Карточки с описанием различных перспектив
Флипчарт или доска для групповой работы
Маркеры разных цветов для визуализации
Таймер для контроля времени
Схемы для структурирования идей

Примерный размер группы

Оптимальный размер: 8-12 человек
Минимальный: 3 человека
Максимальный: 18 человек (с разделением на подгруппы)

Как выполнять поэтапно

Этап	Описание действий	Время	Ключевые аспекты
Выбор ситуации	Определение конкретной ситуации для анализа	10 минут	Актуальность и значимость для участников
Первичный взгляд	Описание исходной точки зрения	15 минут	Подробная фиксация текущего восприятия
Генерация альтернатив	Поиск различных перспектив	25 минут	Минимум 5 альтернативных взглядов
Анализ перспектив	Исследование каждой альтернативы	20 минут	Глубокое рассмотрение каждого варианта

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие эмоции вызывают различные точки зрения?
Какая перспектива кажется наиболее непривычной?
Что помогает и что мешает принять альтернативные взгляды?
Как меняется отношение к ситуации при рассмотрении разных точек зрения?
Какие инсайты возникли в процессе поиска альтернатив?
Как можно использовать полученные открытия в повседневной жизни?

Примеры выполнения

Ситуация	Первичный взгляд	Альтернативная перспектива
Отказ в повышении	«Меня недооценивают»	«Возможность для роста и развития»
Конфликт с коллегой	«Он специально мешает»	«У него свои причины и трудности»
Неудача в проекте	«Я некомпетентен»	«Ценный опыт для будущих проектов»

Интерпретация результатов

Аспект анализа	На что обращать внимание	Значение
Количество альтернатив	Разнообразие предложенных взглядов	Показатель гибкости мышления
Качество перспектив	Глубина и реалистичность	Уровень проработки
Эмоциональная реакция	Отношение к новым взглядам	Готовность к изменениям

Когда применять, есть ли противопоказания

Оптимальные условия для применения:

При работе с ригидными убеждениями
В ситуациях принятия решений
При разрешении конфликтов
В процессе личностного роста
При работе с предубеждениями

Противопоказания:

Острое кризисное состояние
Высокий уровень тревоги
Выраженная депрессия
Состояние эмоционального истощения
Отсутствие психологической безопасности

Возможные модификации упражнений

Вариант	Описание	Особые преимущества
Ролевая игра	Проигрывание разных позиций	Глубокое эмоциональное погружение
Групповой брейнсторминг	Коллективная генерация идей	Синергия группового мышления
Письменная рефлексия	Индивидуальный анализ	Глубина личного осмысления

28.6 Упражнение «Последовательное углубление»

Описание упражнения

Упражнение представляет собой технику поэтапного исследования мыслей, убеждений и предположений через последовательное задавание углубляющих вопросов. Участники учатся выявлять глубинные основания своих убеждений и анализировать их происхождение, развивая навыки метакогнитивного анализа.

Цель упражнения

Основные цели включают:

Развитие навыков глубинного самоанализа
Понимание истоков собственных убеждений
Выявление скрытых предпосылок мышления
Осознание связей между различными уровнями убеждений
Формирование навыков структурированного самоисследования
Развитие способности к рефлексии

Реквизит

Рабочие листы для записи уровней анализа
Схемы для визуализации связей
Карточки с примерами углубляющих вопросов
Флипчарт или доска для групповой работы
Маркеры разных цветов

Примерный размер группы

Оптимальный размер: 6-10 человек
Минимальный: 2 человека
Максимальный: 12 человек

Как выполнять поэтапно

Этап	Описание действий	Время	Особенности процесса
Исходное утверждение	Формулировка начального убеждения	10 минут	Чёткость и конкретность
Первый уровень	Исследование очевидных оснований	15 минут	Поверхностные связи
Второй уровень	Поиск скрытых предпосылок	20 минут	Неявные допущения
Третий уровень	Выявление базовых убеждений	25 минут	Глубинные основания

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие открытия были наиболее неожиданными?
Как изменилось понимание исходного убеждения?
Какие эмоции возникали на разных уровнях анализа?
Что помогало и что мешало углублению исследования?
Какие паттерны мышления были обнаружены?
Как можно использовать полученные инсайты?

Примеры выполнения

Уровень анализа	Пример вопроса	Возможный ответ
Первый уровень	«Почему вы так считаете?»	«Потому что это часто происходит»
Второй уровень	«Что стоит за этим наблюдением?»	«Страх повторения негативного опыта»
Третий уровень	«Какое базовое убеждение здесь скрыто?»	«Мир небезопасен и непредсказуем»

Интерпретация результатов

Аспект анализа	На что обращать внимание	Значение
Глубина проработки	Количество уровней анализа	Степень осознанности
Эмоциональный отклик	Реакции на разных уровнях	Значимость убеждений
Связность анализа	Логика переходов между уровнями	Качество рефлексии

Когда применять, есть ли противопоказания

Оптимальные условия для применения:

При работе с устойчивыми убеждениями
В процессе самопознания
При принятии важных решений
В ситуациях выбора
При работе с ценностями

Противопоказания:

Острое кризисное состояние
Высокий уровень тревожности
Эмоциональное истощение
Недостаточная психологическая безопасность
Отсутствие готовности к самоисследованию

Возможные модификации упражнений

Вариант	Описание	Преимущества
Парная работа	Диалог с партнером	Взаимная поддержка и обратная связь
Групповой анализ	Коллективное исследование	Обогащение разными перспективами
Письменный формат	Индивидуальная работа	Глубина и конфиденциальность

28.7 Упражнение «Проверка обоснований»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие навыков критической оценки обоснований собственных и чужих утверждений. Участники учатся анализировать аргументы, проверять их достоверность и выявлять степень надежности различных источников информации. Особое внимание уделяется различению фактов, мнений и предположений.

Цель упражнения

Основные цели включают:

Развитие навыков критического анализа информации
Формирование умения оценивать надежность источников
Улучшение способности различать факты и интерпретации
Развитие навыков проверки аргументации
Повышение осознанности в работе с информацией
Формирование навыков построения обоснованных суждений

Реквизит

Рабочие листы для анализа обоснований
Карточки с примерами различных типов аргументов
Схемы оценки достоверности источников
Флипчарт или доска для групповой работы
Маркеры разных цветов для категоризации
Таблицы для структурирования анализа

Примерный размер группы

Оптимальный размер: 8-12 человек
Минимальный: 4 человека
Максимальный: 16 человек (с разделением на подгруппы)

Как выполнять поэтапно

Этап	Описание действий	Время	Ключевые моменты
Выбор утверждения	Определение утверждения для анализа	10 минут	Значимость для участников
Выделение обоснований	Поиск всех аргументов и доказательств	20 минут	Полнота сбора информации
Категоризация	Разделение на факты и мнения	15 минут	Четкость критериев
Проверка надежности	Оценка достоверности источников	25 минут	Объективность анализа

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие обоснования оказались наиболее и наименее надежными?
Как изменилось отношение к утверждению после анализа?
Какие критерии использовались для оценки надежности?
Что удивило в процессе проверки обоснований?
Какие паттерны в работе с информацией были обнаружены?
Как можно улучшить процесс проверки обоснований?

Примеры выполнения

Утверждение	Тип обоснования	Оценка надежности
«Медитация полезна»	Научное исследование	Высокая (проверяемые данные)
«Метод эффективен»	Личный опыт	Средняя (субъективность)
«Все так делают»	Общее мнение	Низкая (неподтвержденность)

Интерпретация результатов

Критерий оценки	Показатели	Значение
Качество анализа	Глубина проработки обоснований	Степень критического мышления
Объективность	Способность отделять факты от мнений	Уровень аналитических навыков
Гибкость мышления	Готовность пересматривать позиции	Адаптивность мышления

Когда применять, есть ли противопоказания

Оптимальные условия для применения:

При принятии важных решений
В ситуациях информационной неопределенности
При работе с противоречивой информацией
В процессе исследования убеждений
При анализе сложных ситуаций

Противопоказания:

Состояние острого стресса
Высокая эмоциональная напряженность
Ситуации, требующие быстрых решений
Недостаточная информационная база
Отсутствие мотивации к анализу

Возможные модификации упражнений

Вариант	Особенности проведения	Преимущества
Групповой анализ	Коллективное исследование обоснований	Разнообразие перспектив
Дебаты	Структурированное обсуждение противоположных позиций	Развитие аргументации
Исследовательский проект	Длительное изучение темы	Глубина проработки

28.8 Упражнение «Работа с определениями»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие навыков точного формулирования и анализа определений ключевых понятий. Участники учатся выявлять существенные признаки явлений, прояснять значение используемых терминов и достигать более глубокого понимания обсуждаемых тем через работу с определениями.

Цель упражнения

Основные цели включают:

Развитие навыков точного использования понятий
Улучшение способности к концептуализации
Прояснение личного понимания важных терминов
Выявление различий в интерпретации понятий
Развитие терминологической точности
Формирование навыков операционализации понятий

Реквизит

Рабочие листы для записи определений
Словари и справочные материалы
Карточки с ключевыми понятиями
Флипчарт или доска для визуализации
Маркеры разных цветов
Схемы для построения определений

Примерный размер группы

Оптимальный размер: 6-10 человек
Минимальный: 2 человека
Максимальный: 14 человек

Как выполнять поэтапно

Этап	Описание действий	Время	Ключевые моменты
Выбор понятия	Определение ключевого термина для анализа	10 минут	Актуальность и значимость
Индивидуальные определения	Формулирование личных определений	15 минут	Опора на опыт
Сравнительный анализ	Сопоставление разных определений	20 минут	Поиск общего и различий
Синтез определения	Создание интегрированного определения	25 минут	Учет разных аспектов

Обсуждение, актуальные вопросы

Как различаются индивидуальные определения одного понятия?
Какие аспекты определения наиболее важны?
Как личный опыт влияет на понимание термина?
Какие трудности возникают при формулировании определений?
Как культурный контекст влияет на понимание понятий?
Какие открытия произошли в процессе работы?

Примеры выполнения

Понятие	Индивидуальное определение	Общее определение
«Успех»	«Достижение поставленных целей»	«Реализация значимых стремлений»
«Счастье»	«Состояние удовлетворенности»	«Субъективное ощущение благополучия»
«Ответственность»	«Выполнение обязательств»	«Осознанное принятие последствий»

Интерпретация результатов

Критерий анализа	Показатели	Значение
Полнота определений	Охват существенных признаков	Глубина понимания
Точность формулировок	Ясность и однозначность	Развитие мышления
Гибкость подхода	Учет разных перспектив	Широта взгляда

Когда применять, есть ли противопоказания

Оптимальные условия для применения:

При работе с новыми концепциями
В ситуациях недопонимания
При обсуждении сложных тем
В процессе обучения
При разработке общего языка группы

Противопоказания:

Высокая эмоциональная напряженность
Ограниченность времени
Отсутствие базовых знаний
Сильное сопротивление анализу
Недостаточная мотивация

Возможные модификации упражнений

Вариант	Описание	Преимущества
Метафорическое определение	Использование образов и аналогий	Развитие творческого мышления
Экспериментальное определение	Практическая проверка понятий	Связь с реальностью
Контекстуальное определение	Анализ в разных ситуациях	Гибкость понимания

28.9 Упражнение «Уточняющие вопросы»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие навыков формулирования точных, корректных и эффективных уточняющих вопросов. Участники учатся выявлять неясности в информации, определять области требующие прояснения и формулировать вопросы, помогающие получить необходимую информацию без давления и манипуляций.

Цель упражнения

Основные цели включают:

Развитие навыков точной формулировки вопросов
Улучшение способности выявлять неясности в информации
Формирование умения вести диалог без давления
Развитие навыков активного слушания
Повышение эффективности коммуникации
Улучшение способности к структурированному сбору информации

Реквизит

Карточки с примерами ситуаций для анализа
Список типов уточняющих вопросов
Рабочие листы для записи вопросов
Флипчарт или доска для групповой работы
Маркеры разных цветов
Таймер для контроля времени

Примерный размер группы

Оптимальный размер: 8-12 человек
Минимальный: 4 человека
Максимальный: 16 человек (с разделением на пары)

Как выполнять поэтапно

Этап	Описание действий	Время	Ключевые моменты
Подготовка	Выбор ситуации для анализа	10 минут	Реалистичность ситуации
Анализ информации	Поиск неясностей и пробелов	15 минут	Системность анализа
Формулировка вопросов	Составление уточняющих вопросов	20 минут	Точность формулировок
Практика диалога	Отработка вопросов в парах	25 минут	Естественность общения

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие вопросы оказались наиболее эффективными?
Какие трудности возникали при формулировке вопросов?
Как реагировали собеседники на разные типы вопросов?
Что помогало поддерживать конструктивный диалог?
Какие паттерны в формулировке вопросов были обнаружены?
Как можно улучшить навык задавания вопросов?

Примеры выполнения

Ситуация	Неясность	Уточняющий вопрос
«Проект не удался»	Критерии неудачи	«Что конкретно пошло не так?»
«Много работы»	Количественная оценка	«Сколько часов занимает работа?»
«Сложные отношения»	Характер проблем	«В чём проявляются сложности?»

Интерпретация результатов

Аспект анализа	Показатели	Значение
Качество вопросов	Точность и уместность	Уровень навыка
Эффективность диалога	Получение нужной информации	Практическая польза
Стиль коммуникации	Поддержание контакта	Навыки общения

Когда применять, есть ли противопоказания

Оптимальные условия для применения:

При сборе информации
В процессе консультирования
При прояснении задач
В ситуациях недопонимания
При проведении интервью

Противопоказания:

Острые конфликтные ситуации
Сильное эмоциональное напряжение
Дефицит времени
Отсутствие готовности к диалогу
Категорическое сопротивление собеседника

Возможные модификации упражнений

Вариант	Описание	Преимущества
Ролевая игра	Моделирование реальных ситуаций	Практический опыт
Письменный анализ	Подготовка вопросов к тексту	Глубина проработки
Групповая дискуссия	Коллективное обсуждение вопросов	Обмен опытом

28.10 Упражнение «Формулировка выводов»

Описание упражнения

Упражнение направлено на развитие навыков формулирования обоснованных выводов на основе имеющихся данных и проведенного анализа. Участники учатся структурировать полученную информацию, выделять существенное и формулировать четкие, логичные заключения, избегая поспешных обобщений и необоснованных утверждений.

Цель упражнения

Основные цели включают:

Развитие навыков логического построения выводов
Улучшение способности к синтезу информации
Формирование умения различать существенное и второстепенное
Развитие навыков обобщения данных
Повышение точности формулировок
Улучшение способности к критическому мышлению

Реквизит

Рабочие листы для структурирования информации
Схемы построения выводов
Карточки с примерами ситуаций для анализа
Флипчарт или доска для групповой работы
Маркеры разных цветов
Таблицы для организации данных

Примерный размер группы

Оптимальный размер: 6-10 человек
Минимальный: 3 человека
Максимальный: 15 человек

Как выполнять поэтапно

Этап	Описание действий	Время	Ключевые моменты
Анализ ситуации	Сбор и изучение информации	15 минут	Полнота данных
Структурирование	Организация информации по категориям	20 минут	Логичность группировки
Выделение главного	Определение ключевых фактов	15 минут	Существенность признаков
Формулировка выводов	Создание итоговых заключений	20 минут	Обоснованность выводов

Обсуждение, актуальные вопросы

Как определить степень обоснованности вывода?
Какие факторы влияют на формулировку заключений?
Как избежать поспешных обобщений?
Что помогает структурировать большой объем информации?
Как проверить надежность сделанных выводов?
Какие критерии использовать для оценки выводов?

Примеры выполнения

Ситуация	Ключевые факты	Сформулированный вывод
Анализ проекта	Сроки, ресурсы, результаты	Необходимость корректировки планирования
Оценка отношений	Частота контактов, качество общения	Потребность в улучшении коммуникации
Анализ компетенций	Навыки, опыт, результативность	Определение направлений развития

Интерпретация результатов

Критерий оценки	Показатели	Значение
Логичность выводов	Связь с данными	Качество анализа
Полнота охвата	Учет всех факторов	Системность мышления
Практичность	Применимость выводов	Ценность результата

Когда применять, есть ли противопоказания

Оптимальные условия для применения:

При подведении итогов анализа
В процессе принятия решений
При оценке результатов
В ситуациях выбора
При планировании действий

Противопоказания:

Недостаточность исходных данных
Сильное эмоциональное возбуждение
Дефицит времени для анализа
Отсутствие четких критериев
Сильное внешнее давление

Возможные модификации упражнений

Вариант	Описание	Преимущества
Групповой анализ	Коллективное формулирование выводов	Многообразие перспектив
Поэтапный анализ	Пошаговое построение выводов	Глубина проработки
Визуализация	Графическое представление выводов	Наглядность результатов

Итоговая таблица упражнений главы 28

Упражнение	Фокусировка	Время на выполнение
28.1 Анализ предпосылок	Выявление и анализ базовых предположений	45-60 минут
28.2 Выявление противоречий	Поиск и анализ логических несоответствий	60-70 минут
28.3 Исследование доказательств	Анализ и оценка обоснований	60-75 минут
28.4 Логический анализ	Построение и проверка умозаключений	60-70 минут
28.5 Поиск альтернативных взглядов	Расширение перспектив восприятия	70-80 минут
28.6 Последовательное углубление	Исследование глубинных оснований	70-75 минут
28.7 Проверка обоснований	Оценка надежности аргументов	70-80 минут
28.8 Работа с определениями	Уточнение понятий и терминов	70-75 минут
28.9 Уточняющие вопросы	Развитие навыков прояснения информации	70-80 минут
28.10 Формулировка выводов	Построение обоснованных заключений	70-75 минут

КПТ упражнения

Глава 28. Сократический диалог

Оглавление

28.1 Упражнение «Анализ предпосылок»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Как выполнять поэтапно

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять, противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнения

28.2 Упражнение «Выявление противоречий»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Примерный размер группы

Как выполнять поэтапно

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять, есть ли противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнений

28.3 Упражнение «Исследование доказательств»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Примерный размер группы

Как выполнять поэтапно

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять, есть ли противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнений

28.4 Упражнение «Логический анализ»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Примерный размер группы

Как выполнять поэтапно

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять, есть ли противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнений

28.5 Упражнение «Поиск альтернативных взглядов»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Примерный размер группы

Как выполнять поэтапно

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять, есть ли противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнений

28.6 Упражнение «Последовательное углубление»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Примерный размер группы

Как выполнять поэтапно

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять, есть ли противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнений

28.7 Упражнение «Проверка обоснований»

Описание упражнения

Цель упражнения

Реквизит

Примерный размер группы

Как выполнять поэтапно