Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта

---

КПТ упражнения

• Глава 1. Анализ автоматических мыслей
• Глава 2. Анализ выгод и потерь
• Глава 3. Анализ дисфункциональных убеждений
• Глава 4. Анализ когнитивных искажений
• Глава 5. Анализ последствий
• Глава 6. Вертикальная стрелка
• Глава 7. Выявление промежуточных убеждений
• Глава 8. Градуированная экспозиция
• Глава 9. Декатастрофизация
• Глава 10. Заполнение пробелов в схемах
• Глава 11. Исследование доказательств
• Глава 12. Когнитивное концептуализирование
• Глава 13. Когнитивное реструктурирование
• Глава 14. Континуум убеждений
• Глава 15. Модификация базовых убеждений
• Глава 16. Обнаружение правил и предположений
• Глава 17. Определение когнитивных схем
• Глава 18. Осознание триггеров
• Глава 19. Переоценка убеждений
• Глава 20. Поведенческие эксперименты
• Глава 21. Поведенческое тестирование
• Глава 22. Проблемно-решающая терапия
• Глава 23. Проверка гипотез
• Глава 24. Протокол отчетности
• Глава 25. Рационально-эмотивная реконструкция
• Глава 26. Регистрация мыслей
• Глава 27. Ролевые игры в КПТ
• Глава 28. Сократический диалог
• Глава 29. Техника «за и против»
• Глава 30. Формулировка случая

---

Глава 24. Протокол отчетности

Оглавление

1. Анализ прогресса
2. Ведение дневника
3. Документирование изменений
4. Заполнение форм
5. Мониторинг состояния
6. Описание достижений
7. Регистрация наблюдений
8. Составление отчетов
9. Фиксация результатов
10. Формулировка выводов

---

24.1 Упражнение «Анализ прогресса»

Описание упражнения

Анализ прогресса — это структурированное упражнение по оценке изменений в эмоциональном состоянии, поведении и мышлении клиента за определенный период терапии. Упражнение включает количественную и качественную оценку достигнутых результатов с использованием специально разработанных метрик и критериев.

Цель упражнения

• Развитие навыков самонаблюдения и объективной оценки своего состояния
• Формирование четкого представления о динамике терапевтического процесса
• Повышение мотивации через осознание достигнутых результатов
• Выявление наиболее эффективных терапевтических стратегий

Реквизит

• Бланк анализа прогресса
• Дневник наблюдений за предыдущий период
• Шкалы оценки состояния
• Ручка или карандаш
• Калькулятор (опционально)

Поэтапное выполнение

Этап	Действия	Время
Подготовка	Сбор необходимых материалов и данных за анализируемый период	10 минут
Количественная оценка	Заполнение числовых показателей по различным параметрам	20 минут
Качественная оценка	Описание субъективных изменений и наблюдений	25 минут
Общий анализ	Сопоставление различных показателей и формулировка выводов	15 минут

Обсуждение и актуальные вопросы

• Какие изменения в состоянии наиболее заметны?
• Какие терапевтические техники оказались наиболее эффективными?
• Что помогало и что мешало достижению прогресса?
• Какие области требуют дополнительного внимания?

Примеры выполнения

Пример заполнения количественной оценки:

Параметр	Начало периода	Конец периода	Изменение
Уровень тревоги (0-10)	8	5	-3
Качество сна (0-10)	4	7	+3
Социальная активность (часов в неделю)	6	12	+6

Интерпретация результатов

При интерпретации результатов следует обращать внимание на:

• Общую динамику изменений (позитивная/негативная)
• Скорость изменений по различным параметрам
• Взаимосвязь между различными показателями
• Устойчивость достигнутых изменений

Когда применять

• В конце каждого месяца терапии
• При завершении определенного этапа работы
• При необходимости оценки эффективности конкретной техники
• Перед внесением существенных изменений в терапевтический план

Противопоказания

• Острое кризисное состояние
• Выраженная тревога по поводу оценивания
• Тяжелая депрессия с выраженной самокритикой

Рекомендации для ведущего

• Создавать поддерживающую атмосферу при анализе результатов
• Помогать клиенту замечать даже небольшие позитивные изменения
• Использовать объективные критерии оценки
• Учитывать контекст и внешние факторы при интерпретации результатов
• Корректировать систему оценки под индивидуальные особенности клиента

Возможные модификации упражнения

• Использование графического представления данных
• Добавление оценки от значимых других
• Включение видео- или аудиозаписей для отслеживания изменений
• Создание цифрового дневника прогресса
• Разработка индивидуальной системы метрик

---

24.2 Упражнение «Ведение дневника»

Описание упражнения

Ведение дневника — это систематическая практика письменной фиксации мыслей, чувств, поведения и событий в структурированном формате. Упражнение включает регулярное документирование не только самих событий, но и их анализ, отслеживание паттернов мышления, эмоциональных реакций и поведенческих стратегий.

Цель упражнения

• Развитие навыков самонаблюдения и рефлексии
• Выявление автоматических мыслей и убеждений
• Отслеживание причинно-следственных связей между событиями, мыслями и эмоциями
• Формирование более адаптивных способов мышления
• Мониторинг эффективности терапевтических интервенций
• Создание базы для анализа долгосрочных изменений

Реквизит

• Специально структурированный дневник или блокнот
• Бланки для записи мыслей, чувств и поведения
• Ручка или карандаш
• Линейка для создания таблиц (опционально)
• Цветные маркеры для выделения важных заметок (опционально)
• Электронное устройство с приложением для ведения дневника (альтернативный вариант)

Поэтапное выполнение

Этап	Описание действий	Рекомендуемое время
Подготовка дневника	Создание структуры записей и разделов	30 минут
Утренняя запись	Фиксация целей и планов на день	10-15 минут
Дневные заметки	Краткая фиксация значимых событий	5-10 минут
Вечерний анализ	Подробное описание дня и рефлексия	20-30 минут
Еженедельный обзор	Анализ записей за неделю, выявление паттернов	45-60 минут

Форма для ежедневных записей

Время	Ситуация	Мысли	Эмоции	Поведение
Утро	Описание события	Автоматические мысли	Чувства (0-10)	Реакции
День	Описание события	Автоматические мысли	Чувства (0-10)	Реакции
Вечер	Описание события	Автоматические мысли	Чувства (0-10)	Реакции

Обсуждение и актуальные вопросы

• Какие паттерны мышления удалось выявить?
• Как связаны определенные ситуации с эмоциональными реакциями?
• Какие автоматические мысли появляются чаще всего?
• Какие стратегии совладания оказываются наиболее эффективными?
• Как меняется восприятие ситуации при её письменном анализе?
• Какие трудности возникают при ведении дневника?

Примеры выполнения

Пример записи в дневнике:

Время	Событие	Мысли	Эмоции	Действия
9:30	Опоздал на важную встречу	Я безответственный	Тревога (8)	Извинился, объяснил причину
14:15	Успешно завершил проект	Я справился!	Радость (7)	Поделился с коллегами
19:00	Конфликт с близким	Меня не понимают	Грусть (6)	Взял паузу для анализа

Интерпретация результатов

При анализе дневниковых записей следует обращать внимание на:

• Повторяющиеся паттерны мышления и реагирования
• Связь между определенными ситуациями и эмоциональными реакциями
• Эффективность используемых стратегий совладания
• Изменения в интенсивности эмоциональных реакций со временем
• Появление новых, более адаптивных способов мышления
• Динамику общего эмоционального состояния

Когда применять

• При начале терапевтической работы для сбора базовой информации
• В периоды повышенного стресса или значимых жизненных изменений
• При работе над конкретными проблемами или симптомами
• Для отслеживания эффективности терапевтических интервенций
• В процессе формирования новых привычек и паттернов поведения

Противопоказания

• Острое психотическое состояние
• Тяжелая депрессия с выраженной рефлексивной руминацией
• Обсессивно-компульсивное расстройство с фиксацией на записях
• Состояния, требующие немедленного медицинского вмешательства

Рекомендации для ведущего

• Подробно объяснить структуру и принципы ведения дневника
• Помочь клиенту выбрать наиболее удобный формат записей
• Регулярно проверять записи и обсуждать возникающие трудности
• Учить различать факты, мысли и эмоции
• Помогать в выявлении и анализе паттернов
• Поощрять регулярность ведения записей
• Обучать техникам эффективного самонаблюдения
• Корректировать структуру дневника при необходимости

Возможные модификации упражнения

• Использование аудиозаписей вместо письменных заметок
• Ведение графического дневника с использованием рисунков и схем
• Создание электронного дневника с возможностью анализа данных
• Включение фотографий для фиксации эмоциональных состояний
• Добавление шкал для оценки различных параметров состояния
• Использование структурированных форм для специфических проблем
• Ведение тематических дневников (сон, питание, активность)
• Создание коллективного дневника для групповой терапии

---

24.3 Упражнение «Документирование изменений»

Описание упражнения

Документирование изменений представляет собой структурированный процесс регистрации и анализа всех значимых изменений в состоянии, поведении и мышлении клиента. Это комплексное упражнение включает в себя систематическое наблюдение, запись и оценку происходящих трансформаций с использованием различных инструментов измерения и методов фиксации данных.

Цель упражнения

• Создание объективной картины происходящих изменений
• Отслеживание динамики терапевтического процесса
• Выявление наиболее эффективных терапевтических стратегий
• Повышение осознанности относительно процесса изменений
• Формирование доказательной базы эффективности терапии
• Развитие навыков самонаблюдения и анализа

Реквизит

• Бланки документирования изменений
• Дневник наблюдений
• Измерительные шкалы и опросники
• Календарь для отметки дат
• Фотоаппарат/камера для визуальной фиксации изменений (опционально)
• Компьютер или планшет с соответствующим программным обеспечением (опционально)

Поэтапное выполнение

Этап	Описание действий	Время выполнения
Подготовительный	Определение параметров для отслеживания	45 минут
Базовая оценка	Фиксация начального состояния по всем параметрам	60 минут
Регулярная фиксация	Систематическая запись наблюдаемых изменений	15-20 минут
Промежуточный анализ	Оценка динамики и корректировка параметров	30 минут
Итоговая оценка	Комплексный анализ всех зафиксированных изменений	90 минут

Параметры для отслеживания изменений

Категория	Параметры	Метод измерения
Эмоциональная сфера	Интенсивность эмоций, частота проявлений	Шкала от 0 до 10
Когнитивная сфера	Характер мыслей, убеждения	Качественный анализ
Поведенческая сфера	Частота действий, новые навыки	Количественный подсчет
Физическое состояние	Сон, аппетит, энергичность	Дневник наблюдений

Обсуждение и актуальные вопросы

• Какие изменения наиболее заметны и значимы?
• В каких сферах изменения происходят быстрее/медленнее?
• Какие факторы способствуют или препятствуют изменениям?
• Как связаны изменения в различных сферах между собой?
• Насколько устойчивы наблюдаемые изменения?
• Какие методы фиксации изменений наиболее информативны?

Примеры выполнения

Пример документирования изменений в поведенческой сфере:

Дата	Целевое поведение	Частота	Контекст	Результат
01.10	Социальные контакты	2 раза	Рабочая среда	Положительный
08.10	Социальные контакты	4 раза	Разные ситуации	Смешанный
15.10	Социальные контакты	6 раз	Разные ситуации	Положительный

Интерпретация результатов

При анализе документированных изменений следует обращать внимание на:

• Общую направленность изменений (позитивная/негативная динамика)
• Скорость происходящих изменений
• Устойчивость наблюдаемых изменений
• Взаимосвязь изменений в различных сферах
• Влияние внешних факторов на процесс изменений
• Субъективную значимость изменений для клиента

Когда применять

• В начале терапевтического процесса для установления базового уровня
• При работе над конкретными целями терапии
• В процессе освоения новых навыков и стратегий
• При оценке эффективности терапевтических интервенций
• В периоды значимых жизненных изменений

Противопоказания

• Острые кризисные состояния
• Выраженная тревога по поводу самонаблюдения
• Склонность к чрезмерной фиксации на симптомах
• Обсессивно-компульсивные тенденции в документировании

Рекомендации для ведущего

• Тщательно подбирать параметры для отслеживания
• Обучать клиента методам объективной фиксации изменений
• Помогать в интерпретации полученных данных
• Поддерживать мотивацию к регулярному документированию
• Корректировать систему документирования при необходимости
• Обращать внимание на позитивные изменения
• Помогать в выявлении причинно-следственных связей
• Учитывать индивидуальный темп изменений

Возможные модификации упражнения

• Использование цифровых инструментов для документирования
• Включение визуальных методов фиксации изменений
• Создание графиков и диаграмм динамики
• Ведение аудио- или видеодневника
• Разработка индивидуальной системы обозначений
• Использование креативных методов документирования
• Включение отзывов от значимых других
• Создание портфолио достижений

---

24.4 Упражнение «Заполнение форм»

Описание упражнения

Заполнение форм — это структурированная практика работы со специально разработанными бланками и опросниками, направленная на систематический сбор информации о состоянии клиента, его мыслях, чувствах и поведении. Упражнение включает работу с различными типами форм, от простых чек-листов до сложных многоуровневых опросников, позволяющих отслеживать динамику терапевтического процесса.

Цель упражнения

• Систематизация информации о состоянии клиента
• Структурирование процесса самонаблюдения
• Развитие навыков самоанализа и рефлексии
• Облегчение процесса отслеживания изменений
• Создание базы данных для анализа терапевтического прогресса
• Формирование объективной картины терапевтических изменений

Реквизит

• Набор стандартизированных форм и опросников
• Бланки для записи ежедневных наблюдений
• Формы оценки состояния
• Шкалы для измерения различных параметров
• Ручка или карандаш
• Папка для хранения заполненных форм
• Электронные версии форм (опционально)

Типы используемых форм

Тип формы	Назначение	Периодичность заполнения
Ежедневный мониторинг	Отслеживание текущего состояния	Каждый день
Недельный обзор	Анализ динамики за неделю	Раз в неделю
Оценка симптомов	Мониторинг специфических проявлений	2-3 раза в неделю
Анализ ситуаций	Разбор конкретных случаев	По необходимости

Поэтапное выполнение

Этап	Действия	Время
Ознакомление	Изучение структуры и правил заполнения форм	30 минут
Первичное заполнение	Заполнение базовых форм с помощью терапевта	45 минут
Регулярная практика	Систематическое заполнение форм	15-20 минут
Анализ заполненных форм	Обсуждение и интерпретация результатов	30 минут
Корректировка	Внесение изменений в формы при необходимости	20 минут

Обсуждение и актуальные вопросы

• Какие трудности возникают при заполнении форм?
• Насколько полно удается отразить свое состояние?
• Какие формы наиболее информативны?
• Как меняется восприятие ситуации при заполнении форм?
• Какие аспекты требуют дополнительного внимания?
• Как можно улучшить процесс заполнения форм?

Примеры выполнения

Пример формы ежедневного мониторинга:

Параметр	Утро	День	Вечер
Настроение (0-10)	6	7	8
Тревога (0-10)	4	3	2
Активность (0-10)	5	8	6

Интерпретация результатов

При анализе заполненных форм следует обращать внимание на:

• Полноту и регулярность заполнения
• Динамику изменений по различным параметрам
• Связь между различными показателями
• Характер выявленных паттернов
• Наличие значимых отклонений
• Соответствие субъективной оценке клиента

Когда применять

• В начале терапевтического процесса
• При работе с конкретными симптомами
• В периоды значимых изменений
• При оценке эффективности интервенций
• При необходимости детального мониторинга
• В процессе формирования новых навыков

Противопоказания

• Острые кризисные состояния
• Выраженные когнитивные нарушения
• Сильная тревога при заполнении форм
• Тенденция к перфекционизму в документировании
• Состояния, требующие немедленного вмешательства

Рекомендации для ведущего

• Подробно объяснять цели и правила заполнения каждой формы
• Начинать с простых форм, постепенно усложняя их
• Регулярно проверять правильность заполнения
• Помогать в интерпретации результатов
• Адаптировать формы под индивидуальные особенности клиента
• Поддерживать мотивацию к регулярному заполнению
• Обсуждать возникающие трудности и находить решения
• Использовать заполненные формы в терапевтической работе

Возможные модификации упражнения

• Использование электронных форм и приложений
• Создание индивидуализированных форм
• Включение графических элементов
• Добавление качественных показателей
• Разработка интерактивных форм
• Создание упрощенных версий для начального этапа
• Включение элементов самоанализа
• Адаптация форм для групповой работы

---

24.5 Упражнение «Мониторинг состояния»

Описание упражнения

Мониторинг состояния представляет собой комплексное упражнение по систематическому отслеживанию физического, эмоционального и когнитивного состояния клиента с использованием различных инструментов оценки и методов наблюдения. Это упражнение включает регулярную фиксацию множества параметров, позволяющих создать целостную картину текущего состояния и его динамики.

Цель упражнения

• Развитие навыков осознанного самонаблюдения
• Раннее выявление изменений в состоянии
• Установление связей между различными аспектами состояния
• Определение триггеров ухудшения состояния
• Идентификация факторов, способствующих улучшению
• Создание основы для своевременной корректировки терапии

Реквизит

• Дневник мониторинга состояния
• Шкалы оценки различных параметров
• Цветовые индикаторы состояния
• Таймер для измерения длительности состояний
• График для визуализации динамики
• Приложение для трекинга (опционально)
• Фитнес-трекер для физических параметров (опционально)

Параметры мониторинга

Категория	Параметры	Способ измерения
Физическое состояние	Энергичность, сон, аппетит	Шкала 0-10
Эмоциональное состояние	Настроение, тревога, раздражительность	Цветовая шкала
Когнитивные функции	Концентрация, память, ясность мышления	Качественная оценка
Социальное функционирование	Коммуникация, активность, поддержка	Количественный подсчет

Поэтапное выполнение

Этап	Описание действий	Время
Утренняя оценка	Фиксация состояния после пробуждения	10 минут
Дневной мониторинг	Регулярные замеры в течение дня	5 минут каждые 3 часа
Вечерний анализ	Подведение итогов дня	15 минут
Еженедельный обзор	Анализ динамики за неделю	30 минут
Месячное обобщение	Составление сводного отчета	60 минут

Обсуждение и актуальные вопросы

• Какие параметры наиболее информативны для отслеживания?
• Как различные аспекты состояния влияют друг на друга?
• Какие факторы оказывают наибольшее влияние на состояние?
• Как быстро происходят изменения в различных сферах?
• Какие стратегии наиболее эффективны для улучшения состояния?
• Как внешние факторы влияют на динамику состояния?

Примеры выполнения

Пример дневного мониторинга состояния:

Время	Физическое состояние	Эмоции	Мысли	Триггеры
9:00	Бодрость (7/10)	Спокойствие	Ясные	Нет
12:00	Усталость (5/10)	Напряжение	Рассеянные	Совещание
15:00	Энергичность (8/10)	Воодушевление	Продуктивные	Успех в работе

Интерпретация результатов

При анализе данных мониторинга важно обращать внимание на:

• Общие тенденции изменения состояния
• Циклические паттерны в динамике состояния
• Взаимосвязь различных параметров
• Влияние внешних факторов и событий
• Эффективность применяемых стратегий
• Стабильность положительных изменений
• Факторы риска ухудшения состояния

Когда применять

• В начале терапевтического процесса
• При изменении терапевтической стратегии
• В периоды нестабильного состояния
• При работе с хроническими состояниями
• В процессе реабилитации
• При профилактике рецидивов

Противопоказания

• Острые психотические состояния
• Тяжелая депрессия с суицидальными мыслями
• Выраженная тревога с паническими атаками
• Обсессивная фиксация на мониторинге
• Состояния, требующие экстренной помощи

Рекомендации для ведущего

• Помогать в выборе релевантных параметров мониторинга
• Обучать техникам точного самонаблюдения
• Регулярно проверять качество ведения мониторинга
• Помогать в интерпретации результатов
• Корректировать систему мониторинга при необходимости
• Поддерживать мотивацию к регулярному выполнению
• Обучать распознаванию ранних признаков изменений
• Развивать навыки профилактики ухудшений

Возможные модификации упражнения

• Использование мобильных приложений для мониторинга
• Включение биометрических показателей
• Добавление фото- и видеофиксации
• Ведение аудиодневника состояния
• Создание визуальных графиков динамики
• Разработка персонализированных шкал оценки
• Включение элементов геймификации
• Интеграция с другими терапевтическими техниками

---

24.6 Упражнение «Описание достижений»

Описание упражнения

Описание достижений — это структурированное упражнение по выявлению, документированию и анализу успехов и прогресса клиента в различных сферах жизни и терапии. Упражнение направлено на развитие навыков позитивного самоанализа и формирование объективного взгляда на собственные достижения с использованием конкретных критериев оценки и измеримых показателей успеха.

Цель упражнения

• Развитие навыков распознавания собственных успехов
• Формирование позитивного отношения к достижениям
• Повышение самооценки через осознание прогресса
• Создание мотивации для дальнейшего развития
• Укрепление веры в собственные возможности
• Формирование реалистичной самооценки

Реквизит

• Дневник достижений
• Бланки для структурированного описания успехов
• Шкалы для оценки значимости достижений
• Цветные маркеры или стикеры для маркировки
• Камера для фото/видео фиксации (опционально)
• Портфолио достижений (опционально)

Категории достижений

Сфера	Примеры достижений	Способ фиксации
Терапевтический прогресс	Освоение новых навыков совладания	Письменный отчет
Личностный рост	Преодоление страхов и ограничений	Дневниковые записи
Социальные навыки	Улучшение коммуникации	Конкретные примеры
Практические результаты	Достижение поставленных целей	Измеримые показатели

Поэтапное выполнение

Этап	Действия	Время
Подготовка	Определение критериев достижений	20 минут
Сбор информации	Выявление всех успехов за период	30 минут
Описание	Детальная фиксация каждого достижения	45 минут
Анализ	Оценка значимости и влияния достижений	25 минут
Обобщение	Создание общей картины прогресса	20 минут

Обсуждение и актуальные вопросы

• Какие достижения наиболее значимы лично для вас?
• Что помогло достичь этих результатов?
• Какие препятствия удалось преодолеть?
• Как изменилось восприятие собственных возможностей?
• Какие ресурсы способствовали успеху?
• Какие выводы можно сделать из достигнутого?

Примеры выполнения

Пример описания достижения:

Компонент	Описание	Значимость (1-10)
Достижение	Публичное выступление	9
Преодоленные трудности	Страх публичных выступлений	8
Приобретенные навыки	Техники самопрезентации	7

Интерпретация результатов

При анализе достижений следует обращать внимание на:

• Объективные показатели успеха
• Субъективную значимость достижений
• Устойчивость полученных результатов
• Влияние достижений на различные сферы жизни
• Развитие новых компетенций
• Изменение самовосприятия

Когда применять

• При завершении определенного этапа терапии
• После достижения конкретных целей
• В периоды снижения мотивации
• При работе с заниженной самооценкой
• Для подкрепления позитивных изменений
• При планировании новых целей

Противопоказания

• Выраженное депрессивное состояние
• Тенденция к перфекционизму
• Склонность к грандиозности
• Острое кризисное состояние
• Нарушения критичности мышления

Рекомендации для ведущего

• Помогать в выявлении даже небольших достижений
• Обучать объективной оценке успехов
• Поддерживать баланс в оценке достижений
• Развивать навыки позитивного самоанализа
• Помогать в установлении причинно-следственных связей
• Содействовать формированию реалистичной самооценки
• Поощрять регулярную фиксацию достижений
• Развивать навыки самоподдержки

Возможные модификации упражнения

• Создание визуального дневника достижений
• Ведение видеоблога успехов
• Использование метафорических карт
• Создание коллажей достижений
• Применение цифровых инструментов фиксации
• Включение отзывов от значимых других
• Разработка системы самопоощрения
• Создание карты достижений

---

24.7 Упражнение «Регистрация наблюдений»

Описание упражнения

Регистрация наблюдений — это систематическая практика фиксации и анализа различных аспектов поведения, мыслей, эмоций и физических ощущений клиента в реальном времени. Упражнение включает детальное документирование как внутренних процессов, так и внешних проявлений, с акцентом на объективность и точность наблюдений.

Цель упражнения

• Развитие навыков осознанного самонаблюдения
• Формирование объективного взгляда на собственное состояние
• Выявление скрытых паттернов и закономерностей
• Создание базы данных для терапевтической работы
• Повышение эффективности терапевтических интервенций
• Развитие метакогнитивных навыков

Реквизит

• Дневник наблюдений
• Структурированные бланки регистрации
• Таймер или часы
• Ручка и карандаш
• Диктофон (опционально)
• Камера для видеофиксации (опционально)
• Приложение для записи наблюдений (опционально)

Структура наблюдений

Область наблюдения	Что фиксировать	Способ регистрации
Поведение	Действия, реакции, привычки	Описание событий
Эмоции	Чувства, настроение, реакции	Шкала интенсивности
Мысли	Идеи, убеждения, установки	Прямые цитаты
Физические ощущения	Телесные реакции, симптомы	Детальное описание

Поэтапное выполнение

Этап	Действия	Время
Подготовка	Определение параметров наблюдения	15 минут
Фиксация базовой линии	Начальная оценка состояния	30 минут
Текущая регистрация	Запись наблюдений в течение дня	5-10 минут каждые 2 часа
Вечерний анализ	Обобщение дневных наблюдений	20 минут
Еженедельный обзор	Анализ накопленных данных	40 минут

Обсуждение и актуальные вопросы

• Какие паттерны удалось заметить?
• Что вызывает наибольшие трудности при наблюдении?
• Как меняется восприятие себя в процессе наблюдения?
• Какие неожиданные открытия были сделаны?
• Как влияет процесс наблюдения на поведение?
• Какие области требуют более пристального внимания?

Примеры выполнения

Пример записи наблюдений:

Время	Ситуация	Наблюдение	Интенсивность (1-10)
10:15	Рабочее совещание	Учащенное сердцебиение	7
13:45	Обеденный перерыв	Спокойное состояние	3
16:30	Телефонный разговор	Напряжение в плечах	6

Интерпретация результатов

• Анализ частоты появления определенных реакций
• Выявление триггеров и провоцирующих факторов
• Определение типичных паттернов реагирования
• Оценка эффективности стратегий совладания
• Отслеживание изменений во времени
• Установление причинно-следственных связей

Когда применять

• В начале терапевтического процесса
• При работе с конкретными симптомами
• В период освоения новых навыков
• При исследовании проблемного поведения
• Для мониторинга эффективности терапии
• В ситуациях повышенного стресса

Противопоказания

• Острые психотические состояния
• Тяжелая депрессия с суицидальными мыслями
• Обсессивно-компульсивные тенденции к чрезмерной фиксации
• Выраженная тревога по поводу самонаблюдения
• Состояния, требующие неотложной помощи

Рекомендации для ведущего

• Обучать техникам точного наблюдения
• Помогать в выборе значимых параметров
• Поддерживать регулярность ведения записей
• Обучать различению фактов и интерпретаций
• Помогать в анализе собранных данных
• Корректировать фокус наблюдения при необходимости
• Поощрять объективность в регистрации
• Развивать навыки метакогнитивного анализа

Возможные модификации упражнения

• Использование аудио- или видеозаписей
• Применение структурированных чек-листов
• Ведение графического дневника наблюдений
• Использование мобильных приложений
• Включение элементов биологической обратной связи
• Создание интерактивных форм регистрации
• Комбинирование с другими методами самонаблюдения
• Адаптация для групповой работы

---

24.8 Упражнение «Составление отчетов»

Описание упражнения

Составление отчетов — это структурированное упражнение по созданию комплексных документов, отражающих динамику терапевтического процесса, достигнутые результаты и планы дальнейшей работы. Упражнение включает сбор, анализ и систематизацию информации из различных источников с последующим представлением её в четкой, организованной форме.

Цель упражнения

• Развитие навыков структурированного анализа информации
• Формирование целостного представления о терапевтическом процессе
• Улучшение навыков письменной коммуникации
• Повышение осознанности в отношении прогресса
• Создание основы для планирования дальнейшей работы
• Развитие аналитического мышления

Реквизит

• Шаблоны отчетов
• Дневники наблюдений и записи
• Компьютер с текстовым редактором
• Данные мониторинга состояния
• Результаты тестирований и опросников
• Календарь терапевтических сессий
• Папка для хранения отчетов

Структура отчета

Раздел	Содержание	Объем
Общая информация	Период, цели, задачи	1 страница
Описание процесса	Использованные методы	2-3 страницы
Результаты	Достижения и изменения	2-3 страницы
Рекомендации	Планы дальнейшей работы	1 страница

Поэтапное выполнение

Этап	Действия	Время
Сбор информации	Подготовка всех необходимых материалов	60 минут
Анализ данных	Систематизация и обработка информации	90 минут
Составление черновика	Написание первой версии отчета	120 минут
Редактирование	Проверка и корректировка текста	45 минут
Финализация	Окончательное оформление отчета	30 минут

Обсуждение и актуальные вопросы

• Какие аспекты терапии наиболее важно отразить в отчете?
• Как обеспечить объективность в описании результатов?
• Какие критерии использовать для оценки прогресса?
• Как структурировать большой объем информации?
• Какие формы представления данных наиболее информативны?
• Как отразить качественные изменения в количественных показателях?

Примеры выполнения

Пример структуры отчета о прогрессе:

Компонент отчета	Содержание	Статус
Исходное состояние	Описание начальных показателей	Базовая линия
Проведенная работа	Перечень интервенций	Процесс
Достигнутые изменения	Количественные показатели	Результат

Интерпретация результатов

При анализе отчетов следует обращать внимание на:

• Соответствие поставленным целям
• Полноту представленной информации
• Объективность описания результатов
• Логичность выводов и рекомендаций
• Качество анализа данных
• Практическую применимость рекомендаций

Когда применять

• При завершении определенного этапа терапии
• Для подведения промежуточных итогов
• При необходимости оценки эффективности
• Для планирования дальнейшей работы
• При смене терапевтической стратегии
• Для документирования важных изменений

Противопоказания

• Острые кризисные состояния
• Выраженная тревога по поводу оценивания
• Перфекционистские тенденции в документировании
• Состояния, требующие немедленного вмешательства
• Когнитивные нарушения, затрудняющие анализ

Рекомендации для ведущего

• Предоставить четкие инструкции по составлению отчетов
• Помогать в структурировании информации
• Обучать навыкам объективного анализа
• Поддерживать в процессе написания
• Давать конструктивную обратную связь
• Помогать в выборе критериев оценки
• Обучать работе с различными форматами данных
• Развивать навыки письменной коммуникации

Возможные модификации упражнения

• Использование электронных форм отчетности
• Создание визуальных презентаций
• Включение мультимедийных элементов
• Разработка интерактивных форматов
• Применение различных шаблонов отчетов
• Создание кратких версий для разных целей
• Использование графиков и диаграмм
• Адаптация для групповой работы

---

24.9 Упражнение «Фиксация результатов»

Описание упражнения

Фиксация результатов представляет собой комплексное упражнение по документированию конкретных достижений, изменений и результатов терапевтической работы с использованием различных методов измерения и оценки. Упражнение направлено на создание объективной картины прогресса и включает как количественные, так и качественные методы оценки результатов.

Цель упражнения

• Создание объективной системы оценки результатов
• Развитие навыков измерения прогресса
• Формирование доказательной базы эффективности терапии
• Повышение мотивации через осознание достижений
• Улучшение навыков самоанализа
• Создание основы для дальнейшего планирования

Реквизит

• Бланки фиксации результатов
• Измерительные шкалы и опросники
• Дневники наблюдений
• Инструменты для количественной оценки
• Фото/видео оборудование (опционально)
• Компьютер с программным обеспечением
• Архив предыдущих измерений

Методы фиксации результатов

Метод	Тип данных	Периодичность
Количественные измерения	Числовые показатели	Еженедельно
Качественные оценки	Описательные характеристики	Ежедневно
Визуальная фиксация	Фото/видео материалы	По необходимости
Экспертная оценка	Профессиональное мнение	Ежемесячно

Поэтапное выполнение

Этап	Действия	Время
Подготовка	Выбор методов фиксации	30 минут
Измерение	Сбор данных по параметрам	45 минут
Документирование	Запись полученных результатов	20 минут
Анализ	Обработка собранных данных	40 минут
Обобщение	Формулировка выводов	25 минут

Обсуждение и актуальные вопросы

• Какие методы фиксации наиболее эффективны?
• Как обеспечить объективность измерений?
• Какие показатели наиболее информативны?
• Как часто нужно проводить измерения?
• Как интерпретировать полученные данные?
• Какие факторы могут влиять на результаты?

Примеры выполнения

Пример карты фиксации результатов:

Показатель	Начало	Середина	Окончание
Уровень тревоги	8/10	6/10	4/10
Социальная активность	2 контакта	4 контакта	7 контактов
Качество сна	5 часов	6 часов	7.5 часов

Интерпретация результатов

При анализе зафиксированных результатов важно учитывать:

• Динамику изменений во времени
• Взаимосвязь различных показателей
• Устойчивость достигнутых результатов
• Влияние внешних факторов
• Субъективную значимость изменений
• Соответствие поставленным целям

Когда применять

• При начале новой терапевтической программы
• В процессе работы над конкретными целями
• При оценке эффективности интервенций
• Для мониторинга долгосрочных изменений
• При подведении итогов терапии
• В периоды значимых изменений

Противопоказания

• Острые кризисные состояния
• Выраженная тревога по поводу оценивания
• Склонность к перфекционизму
• Обсессивно-компульсивные тенденции
• Состояния, требующие экстренной помощи

Рекомендации для ведущего

• Помогать в выборе адекватных методов фиксации
• Обучать правильному использованию инструментов измерения
• Поддерживать регулярность фиксации
• Помогать в интерпретации результатов
• Учитывать индивидуальные особенности клиента
• Обеспечивать объективность оценки
• Развивать навыки самостоятельной работы
• Поддерживать мотивацию к регулярной фиксации

Возможные модификации упражнения

• Использование цифровых инструментов фиксации
• Создание персонализированных шкал оценки
• Применение графических методов фиксации
• Включение элементов геймификации
• Разработка интерактивных форм учета
• Создание визуальных дневников прогресса
• Адаптация для групповой работы
• Интеграция с другими терапевтическими техниками

---

24.10 Упражнение «Формулировка выводов»

Описание упражнения

Формулировка выводов представляет собой структурированное упражнение по анализу и обобщению полученных данных, результатов наблюдений и опыта терапевтической работы. Упражнение направлено на развитие навыков аналитического мышления и способности делать обоснованные заключения на основе имеющейся информации.

Цель упражнения

• Развитие навыков аналитического мышления
• Формирование умения обобщать информацию
• Улучшение способности выделять главное
• Развитие критического мышления
• Совершенствование навыков принятия решений
• Повышение осознанности в оценке результатов

Реквизит

• Структурированные формы для выводов
• Накопленные данные и наблюдения
• Результаты измерений и тестов
• Дневники и записи наблюдений
• Компьютер с текстовым редактором
• Схемы для визуализации связей
• Инструменты для построения диаграмм

Структура формулировки выводов

Компонент	Содержание	Форма представления
Исходные данные	Фактическая информация	Таблицы, графики
Анализ тенденций	Выявленные закономерности	Текстовое описание
Причинно-следственные связи	Взаимосвязи факторов	Схемы, диаграммы
Итоговые заключения	Основные выводы	Структурированный текст

Поэтапное выполнение

Этап	Действия	Время
Сбор материалов	Подготовка всех необходимых данных	45 минут
Систематизация	Организация информации по категориям	60 минут
Анализ	Выявление закономерностей и связей	90 минут
Формулировка	Написание предварительных выводов	40 минут
Проверка	Уточнение и корректировка выводов	30 минут

Обсуждение и актуальные вопросы

• Какие данные наиболее значимы для выводов?
• Как обеспечить объективность заключений?
• Какие факторы могли повлиять на результаты?
• Насколько надежны полученные выводы?
• Какие альтернативные объяснения возможны?
• Как использовать сделанные выводы?

Примеры выполнения

Пример структуры выводов:

Аспект анализа	Наблюдение	Вывод
Эмоциональная сфера	Снижение тревожности на 40%	Эффективность техник релаксации
Поведенческие изменения	Увеличение социальных контактов	Улучшение адаптации
Когнитивные процессы	Снижение негативных мыслей	Формирование новых паттернов

Интерпретация результатов

При формулировке выводов важно учитывать:

• Полноту и достоверность исходных данных
• Наличие подтверждающих фактов
• Возможные альтернативные объяснения
• Ограничения сделанных выводов
• Практическую применимость заключений
• Долгосрочные перспективы

Когда применять

• При завершении этапа терапии
• Для оценки эффективности методов
• При планировании дальнейшей работы
• В процессе принятия решений
• При корректировке терапевтического плана
• Для подведения промежуточных итогов

Противопоказания

• Острые кризисные состояния
• Выраженная тревога по поводу оценивания
• Склонность к чрезмерной рационализации
• Перфекционистские тенденции
• Состояния, требующие быстрого реагирования

Рекомендации для ведущего

• Обучать методам анализа информации
• Помогать в структурировании материала
• Поддерживать объективность оценки
• Развивать критическое мышление
• Обучать формулировке четких выводов
• Помогать в выявлении причинно-следственных связей
• Поощрять самостоятельность мышления
• Развивать навыки обобщения информации

Возможные модификации упражнения

• Использование визуальных методов анализа
• Применение структурированных шаблонов
• Создание интерактивных форм выводов
• Включение элементов групповой работы
• Разработка презентационных форматов
• Использование цифровых инструментов анализа
• Создание банка типовых выводов
• Интеграция с системами принятия решений

---

Итоговая таблица упражнений главы 24

Упражнение	Фокусировка	Время на выполнение
24.1 Анализ прогресса	Оценка изменений и динамики	70 минут
24.2 Ведение дневника	Систематическая фиксация наблюдений	30-60 минут в день
24.3 Документирование изменений	Регистрация и анализ трансформаций	90 минут
24.4 Заполнение форм	Структурированный сбор данных	45-60 минут
24.5 Мониторинг состояния	Отслеживание текущего состояния	20-30 минут в день
24.6 Описание достижений	Фиксация успехов и результатов	60-90 минут
24.7 Регистрация наблюдений	Систематический сбор данных	15-20 минут
24.8 Составление отчетов	Обобщение и анализ информации	120-180 минут
24.9 Фиксация результатов	Документирование достижений	40-60 минут
24.10 Формулировка выводов	Аналитическое обобщение данных	90-120 минут

---