Йога Глава 44. Скручивания позвоночника Опубликовано 20 декабря, 2024 Автор: admin Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта 1000 техник Упражнения для тренингов Упражнения для гештальт-тренинга Упражнения для детского тренинга Упражнения для пар Упражнения для женского тренинга Упражнения для мозга КПТ упражнения Упражнения для бизнес-тренингов Упражнения для тренинга продаж Упражнения для блогеров Упражнения для коучинга Упражнения восточных практик Упражнения для похудения Физические упражнения для тела Упражнения для телесного тренинга Упражнения сексологии Упражнения для клинической психологии Упражнения для ведущих Упражнения для консультантов Упражнения травматерапии Упражнения про деньги Фитнес упражнения Расстановочные упражнения Упражнения арт-терапии Упражнения логопедии Психоаналитические упражнения Экзистенциальные упражнения Упражнения НЛП и гипноза Упражнения по работе с зависимостями Медитации Йога Тесты Асаны йоги Глава 1. Акробатические элементыГлава 2. Асаны для балансаГлава 3. Асаны для беременныхГлава 4. Асаны для гибкостиГлава 5. Асаны для грудиГлава 6. Асаны для детейГлава 7. Асаны для долголетияГлава 8. Асаны для животаГлава 9. Асаны для коленейГлава 10. Асаны для медитацииГлава 11. Асаны для начинающихГлава 12. Асаны для осанкиГлава 13. Асаны для плечГлава 14. Асаны для позвоночникаГлава 15. Асаны для пожилыхГлава 16. Асаны для поясницыГлава 17. Асаны для силыГлава 18. Асаны для суставовГлава 19. Асаны для тазобедренных суставовГлава 20. Асаны для шеиГлава 21. Асаны для энергииГлава 22. Вечерняя практикаГлава 23. Весенняя серияГлава 24. Винъяса-флоуГлава 25. Динамические связкиГлава 26. Дыхательные техникиГлава 27. Женская практикаГлава 28. Зимняя серияГлава 29. Инь-йогаГлава 30. Исцеляющие позыГлава 31. Кундалини практикиГлава 32. Летняя серияГлава 33. Мужская практикаГлава 34. Осенняя серияГлава 35. Парная йогаГлава 36. Перевернутые позыГлава 37. Позы воинаГлава 38. Позы лотосаГлава 39. Позы на рукахГлава 40. Прогибы назадГлава 41. Пранаяма комплексыГлава 42. Расслабляющие асаныГлава 43. Сидячие позыГлава 44. Скручивания позвоночникаГлава 45. Стоячие позыГлава 46. Утренняя практикаГлава 47. Хатха-йога базоваяГлава 48. Цигун элементыГлава 49. Релаксация глубокаяГлава 50. Янтра-йога Похожие статьиГлава 13. Асаны для плечГлава 14. Асаны для позвоночникаГлава 17. Асаны для силыГлава 12. Асаны для осанкиГлава 16. Асаны для поясницы