Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта

Упражнения про деньги

Глава 3. Время и деньги

Анализ эффективного использования времени
Баланс между деньгами и временем
Делегирование денежных дел
Деньги и приоритизация
Контроль инвестиций времени
Оптимизация денежных процессов
Оценка стоимости своего времени
Постановка финансовых целей во времени
Распределение времени на финансы
Управление временем ради финансового благополучия

3.1 Упражнение «Анализ эффективного использования времени»

В современном мире время часто воспринимается как один из самых ценных ресурсов, напрямую связанный с финансовым благополучием. Данное упражнение помогает участникам осознать, как они используют свое время и какую финансовую ценность оно представляет. Это глубокий анализ повседневных действий через призму их потенциальной монетизации.

Упражнение построено на принципах тайм-менеджмента и финансового планирования, что позволяет участникам увидеть прямую связь между временными затратами и финансовым результатом. Оно помогает выявить «временные воронки» — действия, которые поглощают время без адекватной финансовой отдачи.

В ходе выполнения участники учатся анализировать свои временные затраты не только с точки зрения продуктивности, но и с позиции финансовой эффективности, что создает новый взгляд на привычный распорядок дня.

Цель упражнения:

Развитие навыков анализа временных затрат с финансовой точки зрения
Формирование понимания ценности времени в денежном эквиваленте
Выявление неэффективных временных затрат
Создание стратегии оптимизации использования времени для повышения финансового благополучия

Реквизит:

Дневник учета времени (бланк для заполнения)
Калькулятор
Цветные маркеры или карандаши
Таблица категорий деятельности

Образец дневника учета времени:

Время	Действие	Категория	Потенциальная стоимость часа	Фактическая отдача
9:00-10:00	Проверка почты	Коммуникация	1000 руб.	200 руб.
10:00-12:00	Работа над проектом	Продуктивная работа	2000 руб.	4000 руб.
12:00-13:00	Обед	Личное время	0 руб.	0 руб.

Размер группы:

От 5 до 15 человек

Этапы выполнения:

1. Подготовительный этап

Участники получают дневники учета времени и подробные инструкции по их заполнению. Важно объяснить все категории деятельности и принципы оценки стоимости времени. Необходимо подчеркнуть важность честного и подробного заполнения дневника.

2. Мониторинг времени (3-5 дней)

Участники ведут подробный учет всех своих действий в течение выбранного периода. Каждое действие фиксируется с точностью до 15 минут. Важно отмечать не только сами действия, но и их контекст, а также субъективную оценку необходимости.

3. Анализ временных затрат

После периода мониторинга участники проводят категоризацию всех действий по следующим параметрам: — Продуктивное время (прямая финансовая отдача) — Инвестиционное время (потенциальная будущая отдача) — Поддерживающее время (необходимое, но без прямой отдачи) — Пустое время (без какой-либо отдачи)

4. Финансовая оценка

Каждой категории времени присваивается потенциальная стоимость часа, основываясь на рыночных ставках и личных возможностях монетизации.

Время на этапы:

Подготовительный этап: 1 час
Мониторинг времени: 3-5 дней
Анализ временных затрат: 2 часа
Финансовая оценка: 1 час
Групповое обсуждение: 2 часа

Ключевые моменты для участников:

Важность честного и подробного учета времени
Необходимость объективной оценки стоимости времени
Понимание разницы между потенциальной и фактической отдачей
Выявление паттернов неэффективного использования времени

Обсуждение:

Какие открытия вы сделали в процессе анализа своего времени?
Какие временные затраты оказались наиболее неожиданными?
Как можно повысить финансовую эффективность использования времени?
Какие действия имеют наибольший потенциал монетизации?

Пример выполнения:

Участник Александр обнаружил, что тратит 2 часа в день на социальные сети, потенциальная стоимость этого времени составляет 2000 рублей. При этом фактическая финансовая отдача от этого времени равна нулю. После анализа он решил сократить время в соцсетях до 30 минут в день и использовать освободившееся время для изучения инвестиционной аналитики.

Интерпретация результатов:

Категория времени	Оптимальная доля	Минимальная отдача
Продуктивное время	40-50%	100% стоимости часа
Инвестиционное время	20-30%	200% в перспективе
Поддерживающее время	20-30%	Косвенная

Применение:

При планировании карьерного развития
В период финансовых затруднений
При запуске нового бизнеса
В ситуации профессионального выгорания

Противопоказания:

Склонность к навязчивому контролю времени
Острый период психологического кризиса
Состояние эмоционального истощения

Модификации упражнения:

Цифровой вариант с использованием приложений для трекинга времени
Групповой вариант с обменом стратегиями оптимизации
Расширенный вариант с учетом энергетических затрат
Фокусированный вариант только на рабочее время

3.2 Упражнение «Баланс между деньгами и временем»

Это глубинное психологическое упражнение направлено на исследование личного отношения к балансу между временем и деньгами. Оно помогает участникам осознать свои внутренние убеждения о ценности времени и денег, а также выявить возможные дисбалансы в их восприятии и использовании.

В основе упражнения лежит концепция «временного капитала» — представление о времени как о невосполнимом ресурсе, который может быть конвертирован в деньги и наоборот. Участники исследуют свои решения через призму этой концепции, что позволяет им увидеть скрытые паттерны в принятии финансовых решений.

Упражнение включает элементы визуализации и практического моделирования ситуаций, что делает его особенно эффективным для людей с различными стилями восприятия информации. Оно помогает создать персональную модель оптимального баланса между временем и деньгами.

Цель упражнения:

Осознание личных убеждений о соотношении времени и денег
Выявление скрытых конфликтов в принятии решений о времени и деньгах
Формирование индивидуальной стратегии баланса
Развитие навыков осознанного выбора между временными и денежными затратами
Преодоление ограничивающих убеждений о времени и деньгах

Реквизит:

Рабочая тетрадь участника
Карточки с ситуациями выбора
Весы для метафорической работы
Цветные карандаши или маркеры
Таблицы для анализа решений

Образец карточки с ситуацией:

Ситуация	Вариант А (время)	Вариант Б (деньги)
Ремонт квартиры	Сделать самостоятельно (40 часов)	Нанять специалистов (50000 руб.)
Изучение языка	Самостоятельно (300 часов)	Интенсив с репетитором (80000 руб.)
Подготовка отчета	Вечер пятницы (4 часа)	Делегировать коллеге (3000 руб.)

Размер группы:

От 6 до 12 человек

Этапы выполнения:

1. Диагностический этап

Участники заполняют специальный опросник, выявляющий их текущие установки относительно времени и денег. Включает оценку личных убеждений, страхов и ограничений в этой сфере. На этом этапе важно создать атмосферу безопасности и принятия, чтобы участники могли быть максимально честными.

2. Исследование личной истории

Участники анализируют свой прошлый опыт принятия решений о балансе времени и денег. Записывают ключевые моменты, когда приходилось делать выбор между этими ресурсами, и анализируют последствия принятых решений. Особое внимание уделяется эмоциональному компоненту и удовлетворенности результатами.

3. Работа с метафорическими весами

Используя реальные весы как метафору, участники распределяют карточки с различными аспектами жизни, требующими временных или денежных вложений. Это помогает визуализировать текущий баланс и желаемое состояние.

4. Моделирование ситуаций

Работа с карточками ситуаций, где необходимо сделать выбор между временными и денежными затратами. Каждое решение анализируется с точки зрения кратко- и долгосрочных последствий.

5. Создание личной стратегии

На основе полученных инсайтов участники разрабатывают индивидуальную стратегию принятия решений о балансе времени и денег.

Время на этапы:

Диагностический этап: 40 минут
Исследование личной истории: 1 час
Работа с метафорическими весами: 45 минут
Моделирование ситуаций: 1.5 часа
Создание личной стратегии: 1 час
Групповое обсуждение: 1 час

Ключевые моменты для участников:

Осознание субъективной ценности времени
Понимание индивидуальных критериев выбора
Выявление эмоциональных триггеров в принятии решений
Признание отсутствия «правильных» решений — только подходящие лично вам
Важность учета контекста при принятии решений

Обсуждение:

Какие решения давались особенно сложно и почему?
Как изменилось ваше восприятие ценности времени?
Какие скрытые убеждения о деньгах и времени вы обнаружили?
Как культурный контекст влияет на ваши решения?
Какие инсайты были наиболее значимыми?

Примеры выполнения:

Участница Мария обнаружила, что систематически выбирает экономию денег ценой временных затрат из-за глубинного убеждения «время бесконечно, а деньги ограничены». После выполнения упражнения она осознала, что это убеждение приводит к хроническому истощению, и разработала новую стратегию, где приоритет отдается сохранению жизненной энергии.

Участник Павел выявил паттерн «откладывания жизни на потом» ради накопления денег. Работа с метафорическими весами помогла ему найти более гармоничный баланс между финансовыми целями и качеством текущей жизни.

Интерпретация результатов:

Тип решения	Характеристика	Рекомендация
Преимущественно временные инвестиции	Стремление к контролю и независимости	Оценить реальную стоимость времени
Преимущественно денежные инвестиции	Ценность свободного времени	Проверить финансовую устойчивость
Ситуативный выбор	Гибкость в принятии решений	Развивать системность подхода

Применение:

При планировании крупных жизненных изменений
В ситуации профессионального выбора
При построении долгосрочной финансовой стратегии
В моменты пересмотра жизненных приоритетов

Противопоказания:

Острое состояние стресса
Период финансового кризиса
Ситуация вынужденного выбора без альтернатив

Модификации упражнения:

Парная работа с обменом ролями
Использование реальных кейсов из жизни участников
Добавление элемента геймификации с подсчетом баллов
Включение медитативных практик для глубинного исследования
Расширенная версия с ведением дневника наблюдений

3.3 Упражнение «Делегирование денежных дел»

Это комплексное психологическое упражнение направлено на исследование личных барьеров в делегировании финансовых задач и развитие навыков эффективной передачи ответственности. Многие люди испытывают сложности с делегированием денежных вопросов из-за глубинных страхов, недоверия или убеждения, что «никто не сделает лучше меня». Упражнение помогает преодолеть эти ограничения и найти баланс между контролем и доверием.

Процесс работы включает в себя анализ текущих финансовых задач, оценку их важности и сложности, а также исследование эмоциональных реакций на возможность делегирования. Участники учатся различать задачи, которые действительно требуют их личного участия, и те, которые можно и нужно делегировать.

Особое внимание уделяется проработке страхов и сопротивлений, связанных с передачей финансовой ответственности другим людям. Через практические упражнения и моделирование ситуаций участники развивают навыки эффективной коммуникации в вопросах делегирования денежных дел.

Цель упражнения:

Осознание личных барьеров в делегировании финансовых задач
Развитие навыков эффективной передачи финансовой ответственности
Формирование системы критериев для принятия решений о делегировании
Повышение эффективности управления финансовыми процессами
Освобождение времени для стратегических финансовых задач

Реквизит:

Матрица делегирования (специальные бланки)
Карточки с описанием финансовых задач
Дневник наблюдений за эмоциональными реакциями
Калькулятор для расчета временных и денежных затрат
Бланки для создания инструкций по делегированию

Образец матрицы делегирования:

Финансовая задача	Важность (1-10)	Срочность (1-10)	Сложность делегирования (1-10)	Эмоциональное сопротивление (1-10)
Оплата регулярных счетов	8	9	3	4
Инвестиционные решения	10	6	9	8
Ведение финансовой отчетности	7	5	4	6

Размер группы:

От 8 до 16 человек (оптимально для создания пар и малых групп)

Этапы выполнения:

1. Инвентаризация финансовых задач

Участники составляют полный список всех финансовых задач, которыми они занимаются. Каждая задача описывается по параметрам: регулярность, сложность, требуемая квалификация, риски. Важно включить даже кажущиеся незначительными задачи, так как они могут занимать существенное время.

2. Анализ эмоциональных барьеров

Для каждой задачи участники исследуют свои эмоциональные реакции на возможность её делегирования. Используется техника «Глубинного вопрошания»: «Что самое страшное может произойти, если я делегирую эту задачу?», «Какие мои потребности удовлетворяются через личный контроль этой задачи?». Результаты фиксируются в дневнике наблюдений.

3. Составление матрицы делегирования

Заполнение специальной матрицы, где каждая задача оценивается по нескольким параметрам. Особое внимание уделяется соотношению важности задачи и сложности её делегирования. На этом этапе важно быть максимально объективным в оценках.

4. Практика делегирования

Участники разбиваются на пары и проводят ролевые игры по делегированию выбранных задач. Отрабатываются навыки четкой постановки задачи, определения критериев успеха, установления контрольных точек.

5. Разработка системы контроля

Создание персональной системы мониторинга делегированных задач, включающей: — Критерии оценки качества выполнения — Частоту и формат отчетности — Процедуру корректировки процесса — План действий в критических ситуациях

Время на этапы:

Инвентаризация задач: 45 минут
Анализ эмоциональных барьеров: 1 час
Составление матрицы: 1 час
Практика делегирования: 1.5 часа
Разработка системы контроля: 45 минут
Групповое обсуждение: 1 час

Ключевые моменты для участников:

Делегирование — это навык, требующий практики и развития
Важность баланса между контролем и доверием
Необходимость четких инструкций и критериев оценки
Роль эмоционального интеллекта в процессе делегирования
Значение постепенного наращивания сложности делегируемых задач

Обсуждение:

Какие задачи оказались наиболее сложными для делегирования и почему?
Какие скрытые выгоды вы обнаружили в удержании личного контроля?
Как изменилось ваше отношение к делегированию после выполнения упражнения?
Какие новые возможности открылись благодаря практике делегирования?
С какими страхами удалось поработать в процессе выполнения упражнения?

Примеры выполнения:

Предприниматель Андрей обнаружил, что тратит 70% рабочего времени на рутинные финансовые операции, которые можно делегировать. После выполнения упражнения он составил план передачи этих задач финансовому ассистенту, что позволило ему высвободить время для стратегического развития бизнеса.

Руководитель отдела Елена выявила, что её страх делегирования финансовых задач связан с детской травмой потери контроля. Работа с этим осознанием помогла ей начать процесс постепенной передачи ответственности команде.

Интерпретация результатов:

Уровень готовности к делегированию	Характеристики	Рекомендации
Высокий	Осознанность, низкое сопротивление	Расширять спектр делегируемых задач
Средний	Ситуативное делегирование	Работать с конкретными барьерами
Низкий	Сильное сопротивление, страхи	Начинать с простых, некритичных задач

Применение:

При создании или расширении бизнеса
В ситуации профессионального выгорания
При необходимости масштабирования деятельности
В процессе обучения новых сотрудников
При реорганизации финансовых процессов

Противопоказания:

Острый период финансового кризиса
Отсутствие базового доверия к окружающим
Недостаточная компетентность в делегируемых вопросах
Ситуации с высоким риском финансовых потерь

Модификации упражнения:

Командный вариант с распределением ролей
Версия с использованием реальных бизнес-кейсов
Расширенный формат с включением элементов коучинга
Интенсивный практикум с реальным делегированием
Онлайн-версия с использованием цифровых инструментов контроля

3.4 Упражнение «Деньги и приоритизация»

Данное упражнение направлено на исследование связи между личными приоритетами и финансовыми решениями. Оно помогает участникам осознать, насколько их реальные денежные траты соответствуют декларируемым жизненным ценностям и приоритетам. В процессе работы участники учатся выстраивать финансовые решения в соответствии с их истинными приоритетами и ценностями.

Упражнение включает элементы визуализации, аналитической работы и эмоционального исследования. Участники создают детальную карту своих приоритетов и анализируют, как их финансовые решения поддерживают или противоречат этим приоритетам. Особое внимание уделяется выявлению несоответствий между заявленными приоритетами и реальными тратами.

Методика основана на принципах ценностно-ориентированной психологии и поведенческой экономики, что позволяет участникам глубже понять свои истинные мотивы и научиться принимать более осознанные финансовые решения.

Цель упражнения:

Осознание связи между личными приоритетами и финансовыми решениями
Выявление несоответствий между декларируемыми ценностями и реальными тратами
Развитие навыков осознанного финансового планирования
Формирование системы принятия финансовых решений на основе приоритетов
Гармонизация финансового поведения с жизненными целями

Реквизит:

Карта приоритетов (специальный бланк)
Дневник финансовых решений
Цветные карточки для визуализации
Матрица соответствия «приоритеты-траты»
Калькулятор для финансового анализа

Образец матрицы соответствия «приоритеты-траты»:

Приоритет	Важность (1-10)	Реальные траты (%)	Желаемые траты (%)	Разрыв
Здоровье	9	5%	15%	-10%
Образование	8	10%	20%	-10%
Развлечения	4	25%	10%	+15%

Размер группы:

От 8 до 15 человек

Этапы выполнения:

1. Определение личных приоритетов

Участники составляют список своих жизненных приоритетов, используя технику «Колесо жизненного баланса». Каждый приоритет оценивается по шкале важности от 1 до 10. На этом этапе важно быть максимально честным с собой и не ориентироваться на социально одобряемые ответы.

2. Анализ текущих трат

Детальный анализ расходов за последние 3 месяца с распределением по категориям, соответствующим выявленным приоритетам. Используется техника «Финансовой археологии» — глубокое исследование всех трат, включая мелкие и кажущиеся незначительными.

3. Выявление несоответствий

Сопоставление заявленных приоритетов с реальными тратами. Создание визуальной карты разрывов между желаемым и действительным распределением финансов. Работа с эмоциональными реакциями на обнаруженные несоответствия.

4. Планирование изменений

Разработка конкретного плана по приведению финансового поведения в соответствие с приоритетами. Определение конкретных шагов, сроков и критериев успеха.

5. Создание системы мониторинга

Разработка персональной системы отслеживания соответствия трат приоритетам, включающей: — Ежедневный мини-анализ трат — Еженедельный обзор — Месячную сверку с целями — Квартальную корректировку плана

Время на этапы:

Определение приоритетов: 1 час
Анализ текущих трат: 1.5 часа
Выявление несоответствий: 1 час
Планирование изменений: 1 час
Создание системы мониторинга: 45 минут
Групповое обсуждение: 1 час

Ключевые моменты для участников:

Важность честности с собой при определении приоритетов
Необходимость регулярного пересмотра системы приоритетов
Роль эмоционального интеллекта в финансовых решениях
Значение маленьких, но регулярных шагов к изменениям
Ценность постоянной рефлексии и корректировки курса

Обсуждение:

Какие открытия вы сделали о своих приоритетах и тратах?
Что удивило вас больше всего в результатах анализа?
Какие паттерны финансового поведения вы обнаружили?
Что мешает вам привести траты в соответствие с приоритетами?
Какие конкретные шаги вы планируете предпринять?

Примеры выполнения:

Участница Светлана обнаружила, что при заявленном высоком приоритете здоровья (9 из 10) тратит на него всего 3% бюджета, в то время как на импульсивные покупки уходит 20%. Это осознание привело к пересмотру структуры расходов и внедрению системы планирования трат на здоровье.

Участник Игорь выявил, что тратит значительную часть бюджета на поддержание социального статуса, хотя в его системе ценностей это занимает одно из последних мест. Работа с этим несоответствием помогла ему перенаправить средства на более важные для него направления — образование детей и путешествия с семьей.

Интерпретация результатов:

Степень соответствия	Характеристики	Рекомендации
Высокая (разрыв до 10%)	Осознанное финансовое поведение	Поддерживать и укреплять практики
Средняя (разрыв 10-30%)	Частичное несоответствие	Работать с конкретными категориями
Низкая (разрыв более 30%)	Существенное рассогласование	Пересмотр системы трат

Применение:

При планировании личного бюджета
В периоды жизненных перемен
При принятии крупных финансовых решений
В ситуации финансового стресса
При работе над долгосрочными целями

Противопоказания:

Острый финансовый кризис
Период сильного эмоционального стресса
Отсутствие базового финансового учета
Неготовность к честному самоанализу

Модификации упражнения:

Цифровой вариант с использованием приложений
Парная работа для взаимной поддержки
Расширенная версия с элементами финансового планирования
Интенсивный формат с ежедневным мониторингом
Групповой вариант с обменом опытом

3.5 Упражнение «Контроль инвестиций времени»

Это структурированное упражнение направлено на развитие навыков стратегического планирования временных инвестиций с точки зрения их финансовой отдачи. Оно помогает участникам научиться рассматривать время как инвестиционный ресурс и оценивать его потенциальную доходность. В основе упражнения лежит концепция ROI (Return on Investment) применительно к временным затратам.

В ходе работы участники учатся различать время-инвестицию и время-расход, анализировать долгосрочную и краткосрочную отдачу от временных вложений, а также создавать стратегии максимизации прибыли от инвестированного времени. Особое внимание уделяется выявлению скрытых временных инвестиций и их потенциальной ценности.

Упражнение включает элементы финансового анализа, стратегического планирования и психологической работы с убеждениями о ценности времени. Участники учатся создавать сбалансированный портфель временных инвестиций с различными сроками окупаемости.

Цель упражнения:

Развитие навыков стратегического планирования временных инвестиций
Формирование умения оценивать потенциальную доходность временных затрат
Создание системы контроля эффективности временных вложений
Выработка критериев оценки временных инвестиций
Развитие долгосрочного видения в управлении временем

Реквизит:

Инвестиционный портфель времени (специальный бланк)
Таблицы расчёта ROI временных инвестиций
Дневник отслеживания результатов
Калькулятор для финансовых расчётов
Карточки для визуализации временных активов

Образец портфеля временных инвестиций:

Вид инвестиции	Текущие затраты (часов/мес)	Ожидаемая отдача (руб/мес)	Срок окупаемости	Риски (1-10)
Обучение новой специальности	40	30000	6 месяцев	4
Нетворкинг	15	20000	3 месяца	6
Создание онлайн-курса	25	50000	12 месяцев	8

Размер группы:

От 6 до 12 человек

Этапы выполнения:

1. Аудит текущих временных инвестиций

Участники проводят полный анализ всех активностей, в которые они вкладывают время с расчётом на будущую отдачу. Каждая инвестиция оценивается по параметрам объёма вложений, ожидаемой доходности и рисков. Важно учитывать как материальную, так и нематериальную отдачу.

2. Оценка эффективности

Для каждой временной инвестиции рассчитывается потенциальная доходность с учётом: — Прямых финансовых выгод — Косвенных преимуществ — Упущенных возможностей — Рисков неполучения ожидаемой отдачи

3. Формирование инвестиционной стратегии

Создание сбалансированного портфеля временных инвестиций, включающего: — Краткосрочные проекты (до 3 месяцев) — Среднесрочные вложения (3-12 месяцев) — Долгосрочные инвестиции (более года)

4. Разработка системы контроля

Создание персональной системы мониторинга эффективности временных инвестиций, включающей: — Ключевые показатели эффективности (KPI) — График контрольных точек — Критерии успешности — План корректирующих действий

5. Практическая реализация

Внедрение разработанной стратегии с еженедельным мониторингом результатов и ежемесячной корректировкой планов.

Время на этапы:

Аудит текущих инвестиций: 1.5 часа
Оценка эффективности: 1 час
Формирование стратегии: 2 часа
Разработка системы контроля: 1 час
Практическая реализация: 1 месяц
Групповое обсуждение: 1.5 часа

Ключевые моменты для участников:

Важность регулярного пересмотра портфеля временных инвестиций
Необходимость учёта как количественных, так и качественных показателей
Значение диверсификации временных вложений
Роль системного подхода в управлении временными инвестициями
Важность баланса между риском и потенциальной доходностью

Обсуждение:

Какие временные инвестиции оказались наиболее эффективными?
Какие скрытые возможности для инвестирования времени вы обнаружили?
Как изменилось ваше отношение к распределению времени?
Какие критерии оценки эффективности оказались наиболее полезными?
С какими трудностями вы столкнулись при внедрении системы контроля?

Примеры выполнения:

Менеджер Дмитрий обнаружил, что тратит 80% времени на активности с краткосрочной отдачей и только 20% на развитие долгосрочных проектов. После выполнения упражнения он перераспределил временные инвестиции, увеличив долю стратегических проектов до 40%, что через полгода привело к росту дохода на 30%.

Предприниматель Марина выявила, что её временные инвестиции в социальные связи имеют наивысшую отдачу, но занимают всего 5% времени. Она увеличила время на нетворкинг до 15%, что привело к появлению трёх новых крупных клиентов через два месяца.

Интерпретация результатов:

Тип портфеля	Характеристики	Рекомендации
Консервативный	Преобладание надёжных инвестиций	Добавить высокодоходные проекты
Сбалансированный	Равномерное распределение	Оптимизировать по срокам
Агрессивный	Фокус на высокий доход	Увеличить долю стабильных вложений

Применение:

При планировании карьерного развития
В период запуска нового бизнеса
При смене профессиональной деятельности
Для оптимизации существующего бизнеса
При построении долгосрочной стратегии развития

Противопоказания:

Острый кризис в профессиональной деятельности
Отсутствие базовых навыков управления временем
Неготовность к долгосрочному планированию
Сильный стресс или эмоциональное выгорание

Модификации упражнения:

Вариант для начинающих предпринимателей
Расширенная версия для корпоративного сектора
Адаптация для творческих профессий
Упрощённая версия для студентов
Онлайн-формат с использованием цифровых инструментов

3.6 Упражнение «Оптимизация денежных процессов»

Это практическое упражнение направлено на анализ и оптимизацию рутинных денежных операций с целью сокращения временных затрат и повышения их эффективности. Участники учатся выявлять «временные утечки» в финансовых процессах и находить способы их устранения. Особое внимание уделяется автоматизации и систематизации регулярных финансовых операций.

В основе упражнения лежит методика процессного анализа, адаптированная для работы с личными финансами. Участники создают подробные карты своих финансовых процессов, выявляют узкие места и разрабатывают стратегии оптимизации. Важным аспектом является поиск баланса между контролем и автоматизацией.

Упражнение включает элементы тайм-менеджмента, финансового планирования и поведенческой экономики. Участники учатся создавать эффективные системы управления денежными потоками, минимизируя временные затраты без потери качества контроля.

Цель упражнения:

Выявление неэффективных финансовых процессов
Разработка стратегий оптимизации денежных операций
Создание системы автоматизации рутинных финансовых задач
Сокращение временных затрат на управление финансами
Повышение качества финансового контроля

Реквизит:

Карты процессов (специальные бланки)
Таблицы учёта временных затрат
Чек-листы оптимизации
Инструкции по автоматизации
Дневник наблюдений за процессами

Образец карты финансового процесса:

Процесс	Текущее время (мин)	Частота	Потенциал оптимизации	Способ улучшения
Оплата счетов	45	Ежемесячно	Высокий	Автоплатежи
Сверка расходов	60	Еженедельно	Средний	Мобильное приложение
Планирование бюджета	120	Ежемесячно	Низкий	Шаблоны планирования

Размер группы:

От 8 до 14 человек

Этапы выполнения:

1. Аудит финансовых процессов

Участники составляют полный список всех регулярных финансовых операций, фиксируя для каждой: — Затрачиваемое время — Частоту выполнения — Уровень важности — Требуемый уровень контроля — Текущие проблемы и неудобства

2. Анализ временных затрат

Детальное исследование времени, затрачиваемого на каждый финансовый процесс. Выявление: — Непродуктивных действий — Дублирующих операций — Избыточного контроля — Неэффективных инструментов

3. Разработка стратегий оптимизации

Для каждого процесса создается план оптимизации с учётом: — Возможностей автоматизации — Доступных технологических решений — Требований к безопасности — Необходимого уровня контроля

4. Создание новых алгоритмов

Разработка пошаговых инструкций для оптимизированных процессов, включая: — Чёткие критерии выполнения — Контрольные точки — Действия при сбоях — Система резервного копирования данных

5. Внедрение и тестирование

Поэтапное внедрение новых процессов с постоянным мониторингом эффективности и корректировкой при необходимости.

Время на этапы:

Аудит процессов: 2 часа
Анализ временных затрат: 1.5 часа
Разработка стратегий: 2 часа
Создание алгоритмов: 1.5 часа
Внедрение и тестирование: 2 недели
Групповое обсуждение: 1.5 часа

Ключевые моменты для участников:

Важность системного подхода к оптимизации
Необходимость баланса между автоматизацией и контролем
Значение регулярного пересмотра процессов
Роль технологий в оптимизации
Ценность пошагового внедрения изменений

Обсуждение:

Какие процессы оказалось легче всего оптимизировать?
С какими сложностями вы столкнулись при внедрении изменений?
Какие инструменты оказались наиболее полезными?
Как изменилось качество контроля после оптимизации?
Какие неожиданные возможности для улучшений вы обнаружили?

Примеры выполнения:

Предприниматель Анна обнаружила, что тратит 5 часов в неделю на ручной ввод данных о расходах. После внедрения системы автоматического учёта через банковское приложение время сократилось до 30 минут в неделю при повышении точности учёта.

Руководитель Сергей оптимизировал процесс согласования платежей в своей команде, внедрив электронный документооборот. Время обработки каждого платежа сократилось с 2 дней до 2 часов, что значительно улучшило отношения с поставщиками.

Интерпретация результатов:

Уровень оптимизации	Характеристики	Следующие шаги
Высокий (более 50%)	Значительное сокращение времени	Поддержание и мониторинг
Средний (20-50%)	Заметные улучшения	Точечные улучшения
Низкий (менее 20%)	Минимальные изменения	Пересмотр стратегии

Применение:

При масштабировании бизнеса
В период цифровой трансформации
При оптимизации семейного бюджета
В ситуации нехватки времени
При построении пассивного дохода

Противопоказания:

Отсутствие базовой финансовой грамотности
Неготовность к использованию технологий
Высокий уровень тревожности по поводу автоматизации
Отсутствие стабильных финансовых процессов

Модификации упражнения:

Версия для малого бизнеса
Адаптация для семейного бюджета
Вариант для фрилансеров
Корпоративная версия
Упрощённая версия для начинающих

3.7 Упражнение «Оценка стоимости своего времени»

Данное упражнение направлено на формирование осознанного отношения к ценности собственного времени через призму финансовой оценки. Оно помогает участникам определить реальную стоимость своего часа в различных контекстах и научиться принимать решения на основе этого понимания. Упражнение сочетает количественные методы расчёта с глубинным исследованием психологических установок о ценности времени.

В ходе работы участники исследуют не только прямые финансовые показатели, но и косвенные факторы, влияющие на стоимость их времени: уровень энергии, творческий потенциал, эмоциональные затраты. Особое внимание уделяется выявлению субъективных искажений в оценке стоимости собственного времени.

Методика основана на принципах поведенческой экономики и когнитивной психологии, что позволяет участникам сформировать более объективный взгляд на ценность своего времени и научиться использовать эту информацию для принятия более эффективных решений.

Цель упражнения:

Формирование навыка объективной оценки стоимости своего времени
Развитие способности принимать решения на основе временной ценности
Преодоление искажённых установок о стоимости времени
Создание персональной системы оценки временных затрат
Повышение осознанности в распределении временных ресурсов

Реквизит:

Калькуляторы стоимости времени (специальные бланки)
Дневник учёта временных затрат
Матрица оценки стоимости часа
Карточки с ситуационными задачами
Таблицы для расчёта различных показателей

Образец матрицы оценки стоимости часа:

Контекст	Базовая ставка	Множители	Итоговая стоимость	Приоритет
Рабочее время	1000 руб/час	1.5 (сложность)	1500 руб/час	Высокий
Время отдыха	2000 руб/час	2.0 (редкость)	4000 руб/час	Средний
Творческая работа	1500 руб/час	3.0 (уникальность)	4500 руб/час	Высокий

Размер группы:

От 6 до 12 человек

Этапы выполнения:

1. Базовая калькуляция

Участники проводят первичный расчёт стоимости своего часа, учитывая: — Годовой доход — Количество рабочих часов — Накладные расходы — Альтернативные издержки Важно учитывать все источники дохода и все виды временных затрат.

2. Контекстный анализ

Исследование различных контекстов использования времени и их влияния на стоимость часа: — Профессиональная деятельность — Личное время — Творческая работа — Обучение и развитие — Отдых и восстановление

3. Определение множителей

Разработка системы коэффициентов, учитывающих: — Уровень энергии в разное время дня — Сложность задач — Эмоциональные затраты — Уникальность компетенций — Срочность и важность

4. Практическое применение

Участники решают ситуационные задачи, где необходимо применить расчёты стоимости времени для принятия решений: — Делегирование задач — Выбор проектов — Планирование активностей — Оценка предложений

5. Создание личной системы оценки

Разработка индивидуальной методики расчёта стоимости времени с учётом персональных особенностей и целей.

Время на этапы:

Базовая калькуляция: 1 час
Контекстный анализ: 1.5 часа
Определение множителей: 1 час
Практическое применение: 2 часа
Создание системы: 1.5 часа
Групповое обсуждение: 1 час

Ключевые моменты для участников:

Важность учёта всех факторов при оценке стоимости времени
Необходимость регулярного пересмотра оценок
Значение контекста в определении ценности времени
Роль субъективных факторов в оценке
Влияние энергетического состояния на стоимость времени

Обсуждение:

Какие открытия о ценности своего времени вы сделали?
Как изменилось ваше отношение к различным временным затратам?
Какие факторы оказались наиболее значимыми при оценке?
Как вы планируете использовать полученные insights?
Какие решения вы пересмотрите на основе новых расчётов?

Примеры выполнения:

Специалист по маркетингу Ольга обнаружила, что её реальная почасовая ставка с учётом всех затрат и подготовки составляет 3000 рублей, что в три раза выше, чем она думала. Это помогло ей пересмотреть политику ценообразования и отказаться от мелких проектов в пользу более крупных клиентов.

Фрилансер Михаил, проведя расчёты, выявил, что его утренние часы в 2.5 раза продуктивнее вечерних. Он перестроил график работы, назначая самые важные задачи на утро и повысил свой доход на 40% за счёт более эффективного использования «дорогого» времени.

Интерпретация результатов:

Категория оценки	Признаки	Рекомендации
Заниженная оценка	Частые переработки	Повышение ценности времени
Реалистичная оценка	Баланс затрат и отдачи	Оптимизация использования
Завышенная оценка	Упущенные возможности	Коррекция ожиданий

Применение:

При ценообразовании услуг
В процессе карьерного планирования
При выборе проектов и заказов
В ситуации множественной занятости
При организации личного времени

Противопоказания:

Нестабильная финансовая ситуация
Отсутствие опыта финансового планирования
Сильная эмоциональная привязка к деньгам
Период профессиональной неопределённости

Модификации упражнения:

Версия для руководителей
Адаптация для творческих профессий
Вариант для начинающих предпринимателей
Расширенная версия для консультантов
Упрощённая версия для студентов

3.8 Упражнение «Постановка финансовых целей во времени»

Это комплексное упражнение направлено на развитие навыков стратегического финансового планирования с учётом временной перспективы. Оно помогает участникам научиться ставить реалистичные финансовые цели и разрабатывать эффективные стратегии их достижения. Особое внимание уделяется синхронизации финансовых целей с жизненными этапами и личным развитием.

В основе упражнения лежит концепция временной перспективы и финансового планирования. Участники учатся работать с различными временными горизонтами, от краткосрочных целей до долгосрочных финансовых стратегий, создавая сбалансированный план развития своего финансового благополучия.

Методика включает элементы визуализации, стратегического планирования и психологической работы с установками о будущем. Важным компонентом является развитие навыка адаптации финансовых планов к изменяющимся жизненным обстоятельствам.

Цель упражнения:

Развитие навыков долгосрочного финансового планирования
Формирование умения синхронизировать финансовые и жизненные цели
Создание сбалансированной системы финансовых целей
Развитие стратегического мышления в области финансов
Повышение осознанности в финансовом планировании

Реквизит:

Временная линия (специальный бланк)
Карточки финансовых целей
Калькулятор для расчётов
Таблицы планирования
Дневник финансовых целей

Образец таблицы финансового планирования:

Горизонт	Финансовая цель	Требуемая сумма	Месячный вклад	Приоритет
6 месяцев	Резервный фонд	300,000 руб.	50,000 руб.	Высокий
2 года	Первый взнос по ипотеке	1,000,000 руб.	40,000 руб.	Средний
5 лет	Инвестиционный портфель	3,000,000 руб.	45,000 руб.	Высокий

Размер группы:

От 8 до 15 человек

Этапы выполнения:

1. Визуализация жизненной траектории

Участники создают подробную временную линию своей жизни на ближайшие 5-10 лет, отмечая: — Ключевые жизненные события — Планируемые изменения — Важные этапы развития — Потенциальные вызовы и возможности

2. Определение финансовых целей

Формулирование конкретных финансовых целей для каждого временного периода: — Краткосрочные (до 1 года) — Среднесрочные (1-3 года) — Долгосрочные (3-10 лет) Каждая цель должна быть измерима и привязана к конкретному сроку.

3. Расчёт требуемых ресурсов

Детальный анализ необходимых ресурсов для достижения каждой цели: — Финансовые вложения — Временные затраты — Необходимые навыки и знания — Дополнительные ресурсы

4. Создание плана действий

Разработка конкретного пошагового плана для достижения каждой цели, включая: — Ежемесячные действия — Контрольные точки — Критерии успеха — План корректировки при отклонениях

5. Разработка системы мониторинга

Создание персональной системы отслеживания прогресса, включающей: — Еженедельные проверки — Ежемесячный анализ — Квартальные пересмотры целей — Ежегодную корректировку стратегии

Время на этапы:

Визуализация траектории: 1.5 часа
Определение целей: 1 час
Расчёт ресурсов: 1.5 часа
Создание плана: 2 часа
Разработка мониторинга: 1 час
Групповое обсуждение: 1 час

Ключевые моменты для участников:

Важность реалистичной оценки сроков
Необходимость учёта различных жизненных сценариев
Значение регулярного пересмотра целей
Роль гибкости в финансовом планировании
Ценность поэтапного достижения целей

Обсуждение:

Какие цели оказалось сложнее всего определить и почему?
Как изменилось ваше видение будущего после выполнения упражнения?
Какие инсайты появились при расчёте необходимых ресурсов?
С какими страхами вы столкнулись при долгосрочном планировании?
Какие стратегии достижения целей кажутся наиболее реалистичными?

Примеры выполнения:

Молодой специалист Алексей, выполняя упражнение, осознал, что его текущий уровень сбережений не позволит достичь цели по покупке квартиры через 3 года. Он пересмотрел свой бюджет, нашёл дополнительный источник дохода и разработал более реалистичный план с горизонтом в 5 лет.

Предприниматель Татьяна, визуализируя свои цели, обнаружила конфликт между планами по развитию бизнеса и желанием уделять больше времени семье. Это привело к пересмотру стратегии роста компании и более сбалансированному подходу к распределению ресурсов.

Интерпретация результатов:

Тип целеполагания	Характеристики	Рекомендации
Сбалансированный	Равномерное распределение целей	Поддерживать баланс
Агрессивный	Амбициозные сроки и суммы	Добавить промежуточные цели
Консервативный	Осторожные планы	Расширить горизонт планирования

Применение:

При карьерном планировании
В процессе создания бизнес-стратегии
При планировании крупных покупок
В ситуации жизненных перемен
При формировании пенсионных накоплений

Противопоказания:

Острый финансовый кризис
Высокий уровень тревожности о будущем
Нестабильная жизненная ситуация
Отсутствие базового финансового планирования

Модификации упражнения:

Версия для семейного планирования
Адаптация для корпоративного сектора
Вариант для предпенсионного возраста
Расширенная версия для предпринимателей
Упрощённая версия для подростков

3.9 Упражнение «Распределение времени на финансы»

Это практическое упражнение направлено на оптимизацию временных затрат, связанных с управлением личными финансами. Оно помогает участникам создать эффективную систему распределения времени на различные финансовые активности и найти оптимальный баланс между контролем и автоматизацией финансовых процессов.

В процессе выполнения упражнения участники анализируют свои текущие временные затраты на управление финансами, выявляют непродуктивные действия и разрабатывают более эффективные стратегии распределения времени. Особое внимание уделяется созданию устойчивых финансовых привычек и ритуалов.

Методика основана на принципах тайм-менеджмента и поведенческой экономики, что позволяет участникам не только оптимизировать время, но и сформировать более здоровые отношения с финансовым планированием и контролем.

Цель упражнения:

Оптимизация временных затрат на управление финансами
Создание эффективной системы финансовых ритуалов
Формирование здоровых финансовых привычек
Повышение качества финансового контроля
Развитие навыков регулярного финансового планирования

Реквизит:

Дневник финансовых активностей
Таблицы учёта времени
Карточки финансовых ритуалов
Чек-листы контроля
Календарь финансового планирования

Образец таблицы распределения времени:

Финансовая активность	Текущее время (мин/нед)	Оптимальное время	Периодичность	Приоритет
Планирование бюджета	120	60	Еженедельно	Высокий
Проверка счетов	45	15	Ежедневно	Средний
Анализ инвестиций	90	120	Ежемесячно	Высокий

Размер группы:

От 6 до 12 человек

Этапы выполнения:

1. Аудит текущих временных затрат

Участники проводят детальный анализ времени, которое они тратят на различные финансовые активности: — Ежедневные операции — Еженедельное планирование — Ежемесячный анализ — Квартальные пересмотры — Годовое планирование

2. Выявление временных потерь

Анализ непродуктивных действий и потенциала для оптимизации: — Дублирующие операции — Избыточный контроль — Неэффективные инструменты — Отсутствие системности — Нерациональные привычки

3. Создание системы финансовых ритуалов

Разработка структурированного подхода к управлению финансами: — Утренние мини-проверки (10-15 минут) — Еженедельные обзоры (30-45 минут) — Ежемесячная аналитика (1-2 часа) — Квартальное планирование (2-3 часа)

4. Внедрение оптимизированных процессов

Пошаговое внедрение новых практик: — Тестирование новых подходов — Корректировка по результатам — Закрепление эффективных методов — Создание поддерживающей среды

5. Разработка системы контроля

Создание механизмов мониторинга эффективности: — Ключевые показатели — Контрольные точки — Критерии успеха — План корректировок

Время на этапы:

Аудит затрат: 1.5 часа
Выявление потерь: 1 час
Создание ритуалов: 2 часа
Внедрение процессов: 1 неделя
Разработка контроля: 1 час
Групповое обсуждение: 1.5 часа

Ключевые моменты для участников:

Важность регулярности в финансовом планировании
Необходимость баланса между контролем и автоматизацией
Значение системного подхода к управлению финансами
Роль привычек в финансовом поведении
Ценность постепенного внедрения изменений

Обсуждение:

Какие финансовые активности оказались наиболее времязатратными?
Какие новые ритуалы кажутся наиболее полезными?
С какими трудностями вы столкнулись при внедрении изменений?
Как изменилось качество финансового контроля?
Какие неожиданные преимущества вы обнаружили?

Примеры выполнения:

Менеджер Екатерина обнаружила, что тратит более 5 часов в неделю на ручной учёт расходов. После внедрения автоматизированной системы и создания ежедневного 15-минутного ритуала проверки она сократила время до 2 часов в неделю при повышении качества учёта.

Предприниматель Антон, проанализировав свои временные затраты, выявил, что уделяет слишком много времени ежедневному контролю и недостаточно – стратегическому планированию. Перераспределение времени позволило ему улучшить долгосрочные финансовые результаты.

Интерпретация результатов:

Уровень организации	Признаки	Рекомендации
Высокий	Системность и эффективность	Поддерживать и улучшать
Средний	Частичная организованность	Усилить структуру
Низкий	Хаотичность процессов	Начать с базовых ритуалов

Применение:

При оптимизации личных финансов
В процессе создания бизнес-системы
При управлении семейным бюджетом
В ситуации множественной занятости
При построении пассивного дохода

Противопоказания:

Отсутствие базовых навыков планирования
Сильный психологический стресс
Нестабильная финансовая ситуация
Отсутствие готовности к системным изменениям

Модификации упражнения:

Версия для начинающих инвесторов
Адаптация для фрилансеров
Вариант для семейных пар
Расширенная версия для бизнеса
Упрощённая версия для студентов

3.10 Упражнение «Управление временем ради финансового благополучия»

Данное упражнение направлено на формирование целостного понимания взаимосвязи между управлением временем и финансовым благополучием. Оно помогает участникам осознать, как их повседневные решения о распределении времени влияют на долгосрочное финансовое благосостояние, и научиться принимать более осознанные решения в этой области.

В основе упражнения лежит концепция «временного капитала» и его конвертации в финансовый результат. Участники учатся выявлять и использовать возможности для создания дополнительной ценности через эффективное управление временем, а также находить баланс между текущими задачами и долгосрочными финансовыми целями.

Методика сочетает элементы стратегического планирования, поведенческой экономики и психологии принятия решений. Особое внимание уделяется формированию устойчивых привычек, поддерживающих финансовое благополучие.

Цель упражнения:

Развитие навыков стратегического управления временем
Формирование понимания связи временных инвестиций и финансовых результатов
Создание системы принятия решений о распределении времени
Повышение эффективности использования временных ресурсов
Улучшение долгосрочных финансовых результатов

Реквизит:

Матрица временных инвестиций
Дневник наблюдений за результатами
Таблицы планирования активностей
Калькулятор временной стоимости
Карточки для визуализации целей

Образец матрицы временных инвестиций:

Тип активности	Временные затраты	Потенциальная отдача	Срок возврата	Приоритет
Повышение квалификации	10 часов/неделя	+30% к доходу	6 месяцев	Высокий
Нетворкинг	5 часов/неделя	Новые возможности	3 месяца	Средний
Создание пассивного дохода	8 часов/неделя	Регулярный доход	12 месяцев	Высокий

Размер группы:

От 8 до 15 человек

Этапы выполнения:

1. Анализ текущей ситуации

Участники проводят детальный анализ своего типичного дня, недели, месяца с точки зрения: — Распределения времени — Финансовой отдачи от активностей — Упущенных возможностей — Потенциала для улучшений — Существующих паттернов поведения

2. Определение приоритетов

Создание системы приоритетов на основе: — Финансовых целей — Личных ценностей — Имеющихся ресурсов — Потенциальных возможностей — Временных ограничений

3. Разработка стратегии

Формирование комплексного подхода к управлению временем, включающего: — Краткосрочные тактики — Среднесрочные планы — Долгосрочные цели — Системы контроля — Механизмы корректировки

4. Создание плана действий

Разработка конкретного пошагового плана реализации стратегии: — Ежедневные рутины — Еженедельные ритуалы — Ежемесячные обзоры — Квартальные пересмотры — Годовое планирование

5. Внедрение системы мониторинга

Создание эффективной системы отслеживания результатов: — Количественные показатели — Качественные индикаторы — Временные метрики — Финансовые результаты — Уровень удовлетворенности

Время на этапы:

Анализ ситуации: 2 часа
Определение приоритетов: 1.5 часа
Разработка стратегии: 2 часа
Создание плана: 1.5 часа
Внедрение мониторинга: 1 час
Групповое обсуждение: 2 часа

Ключевые моменты для участников:

Важность системного подхода к управлению временем
Необходимость регулярного пересмотра стратегии
Значение баланса между разными типами активностей
Роль долгосрочного планирования
Ценность постоянного развития навыков

Обсуждение:

Какие открытия вы сделали о своём использовании времени?
Какие возможности для улучшения финансового положения вы обнаружили?
Как изменилось ваше отношение к временным инвестициям?
Какие стратегии кажутся наиболее перспективными?
С какими сложностями вы предвидите столкнуться?

Примеры выполнения:

Специалист Иван обнаружил, что тратит 2 часа в день на дорогу на работу. Проанализировав ситуацию, он договорился о частичной удалённой работе, что позволило ему использовать освободившееся время для создания дополнительного источника дохода через онлайн-консультирование.

Фрилансер Марина выявила, что занимается клиентскими проектами в наименее продуктивное для себя время. Перестроив график работы под свои биоритмы, она смогла увеличить почасовую ставку на 40% благодаря повышению качества и скорости работы.

Интерпретация результатов:

Стиль управления временем	Характеристики	Рекомендации
Проактивный	Стратегическое планирование	Усилить долгосрочный фокус
Реактивный	Ситуативные решения	Развивать системность
Смешанный	Комбинированный подход	Оптимизировать баланс

Применение:

При планировании карьерного развития
В процессе создания бизнеса
При смене профессиональной деятельности
В ситуации финансового роста
При построении системы пассивного дохода

Противопоказания:

Высокий уровень стресса
Отсутствие базовых навыков планирования
Период острого кризиса
Эмоциональное выгорание

Модификации упражнения:

Версия для руководителей
Адаптация для творческих профессий
Вариант для начинающих предпринимателей
Расширенная версия для инвесторов
Упрощённая версия для самозанятых

Итоговая таблица упражнений главы 3

Упражнение	Фокусировка	Время на выполнение
3.1 Анализ эффективного использования времени	Анализ и оптимизация временных затрат	7-8 часов
3.2 Баланс между деньгами и временем	Гармонизация временных и финансовых ресурсов	6-7 часов
3.3 Делегирование денежных дел	Эффективная передача финансовых задач	6-7 часов
3.4 Деньги и приоритизация	Согласование финансов с приоритетами	6-7 часов
3.5 Контроль инвестиций времени	Оценка и оптимизация временных вложений	7-8 часов
3.6 Оптимизация денежных процессов	Улучшение финансовых операций	8-9 часов
3.7 Оценка стоимости своего времени	Определение ценности временного ресурса	8 часов
3.8 Постановка финансовых целей во времени	Стратегическое финансовое планирование	8-9 часов
3.9 Распределение времени на финансы	Организация финансового управления	7-8 часов
3.10 Управление временем ради финансового благополучия	Интеграция временного и финансового менеджмента	10 часов

Упражнения про деньги

Глава 3. Время и деньги

Оглавление

3.1 Упражнение «Анализ эффективного использования времени»

Цель упражнения:

Реквизит:

Образец дневника учета времени:

Размер группы:

Этапы выполнения:

1. Подготовительный этап

2. Мониторинг времени (3-5 дней)

3. Анализ временных затрат

4. Финансовая оценка

Время на этапы:

Ключевые моменты для участников:

Обсуждение:

Пример выполнения:

Интерпретация результатов:

Применение:

Противопоказания:

Рекомендации для ведущего:

Модификации упражнения:

3.2 Упражнение «Баланс между деньгами и временем»

Цель упражнения:

Реквизит:

Образец карточки с ситуацией:

Размер группы:

Этапы выполнения:

1. Диагностический этап

2. Исследование личной истории

3. Работа с метафорическими весами

4. Моделирование ситуаций

5. Создание личной стратегии

Время на этапы:

Ключевые моменты для участников:

Обсуждение:

Примеры выполнения:

Интерпретация результатов:

Применение:

Противопоказания:

Рекомендации для ведущего:

Модификации упражнения:

3.3 Упражнение «Делегирование денежных дел»

Цель упражнения:

Реквизит:

Образец матрицы делегирования:

Размер группы:

Этапы выполнения:

1. Инвентаризация финансовых задач

2. Анализ эмоциональных барьеров

3. Составление матрицы делегирования

4. Практика делегирования

5. Разработка системы контроля

Время на этапы:

Ключевые моменты для участников:

Обсуждение:

Примеры выполнения:

Интерпретация результатов:

Применение:

Противопоказания:

Рекомендации для ведущего:

Модификации упражнения:

3.4 Упражнение «Деньги и приоритизация»

Цель упражнения:

Реквизит:

Образец матрицы соответствия «приоритеты-траты»:

Размер группы:

Этапы выполнения:

1. Определение личных приоритетов

2. Анализ текущих трат

3. Выявление несоответствий

4. Планирование изменений

5. Создание системы мониторинга

Время на этапы:

Ключевые моменты для участников:

Обсуждение:

Примеры выполнения:

Интерпретация результатов:

Применение:

Противопоказания: