Это глубинное исследовательское упражнение, которое помогает участникам интервизорской группы распознавать и анализировать различные формы сопротивления в профессиональной практике. Подобно археологу, бережно снимающему слой за слоем, участники учатся выявлять скрытые пласты защитных механизмов.

В процессе работы группа создает живую карту сопротивлений, где каждый элемент, словно река на географической карте, имеет свои истоки, русло и устье. Это позволяет увидеть, как защитные механизмы зарождаются, развиваются и к чему приводят.

Особенность этого упражнения в том, что оно построено по принципу многослойной матрешки — каждый новый уровень анализа открывает более глубокие причины и формы сопротивления, делая видимым то, что раньше ускользало от внимания.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на психодинамическом подходе к пониманию защитных механизмов и сопротивления как естественной реакции психики на тревогу и неопределенность. В его основе лежит представление о том, что сопротивление — это не враг, которого нужно победить, а сигнальная система психики, указывающая на важные внутренние процессы.

Методологически упражнение опирается на работы Нэнси Мак-Вильямс о диагностике и понимании защитных механизмов, а также на концепцию уровней сопротивления в психотерапии.

Уровень сопротивления	Защитный механизм	Проявление в практике
Поверхностный	Рационализация	Объяснение всего логическими причинами
Промежуточный	Проекция	Перенос ответственности на других
Глубинный	Отрицание	Игнорирование очевидных фактов

Цель упражнения

Упражнение направлено на развитие следующих профессиональных навыков:

Распознавание различных форм сопротивления в терапевтической работе
Понимание природы и функций защитных механизмов
Развитие способности работать с сопротивлением экологично и продуктивно
Формирование навыков анализа собственных защитных реакций
Улучшение понимания групповой динамики сопротивления

Реквизит

Флипчарт или большие листы бумаги
Маркеры разных цветов
Карточки для записей формата А5
Бланки для анализа сопротивления (см. образец ниже)

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап

Группа располагается в круге. Ведущий вводит участников в тему, объясняя важность понимания природы сопротивления в психологической практике. Раздаются бланки для анализа.

2. Индивидуальная работа

Каждый участник вспоминает случай из практики, где столкнулся с ярко выраженным сопротивлением, и заполняет первую часть бланка, описывая ситуацию и свои реакции.

3. Работа в парах

Участники объединяются в пары и обмениваются описанными случаями, помогая друг другу увидеть дополнительные аспекты сопротивления.

4. Групповой анализ

Каждая пара представляет один из разобранных случаев группе. Группа помогает выявить скрытые формы сопротивления и составляет карту защитных механизмов.

5. Систематизация

Группа совместно создает типологию встреченных форм сопротивления и способов работы с ними.

Время на этапы

Подготовительный этап: 15 минут
Индивидуальная работа: 20 минут
Работа в парах: 30 минут
Групповой анализ: 45 минут
Систематизация: 30 минут

Образец бланка анализа сопротивления

Параметр анализа	Описание	Способы работы
Форма проявления	Опоздания на сессии	Обсуждение значения времени
Защитный механизм	Пассивная агрессия	Прояснение чувств
Функция сопротивления	Сохранение контроля	Работа с потребностью в безопасности

Размер группы

Оптимальное количество участников: 8-12 человек

Ключевые моменты для участников

Важно сохранять исследовательскую позицию, избегая оценочных суждений
Необходимо уделять внимание как содержательной, так и процессуальной стороне сопротивления
Следует отмечать собственные реакции на сопротивление клиентов
Важно различать разные уровни сопротивления — от поведенческого до глубинного

Обсуждение, актуальные вопросы

Какие формы сопротивления встречаются наиболее часто?
Как связаны сопротивление клиента и реакции терапевта?
Какие способы работы с сопротивлением оказались наиболее эффективными?
Как распознать собственное сопротивление в работе с клиентом?

Примеры выполнения

Случай 1: Клиент постоянно меняет тему разговора, когда обсуждение приближается к болезненной теме развода. Анализ показал, что это форма защиты от повторного переживания травматического опыта. Работа строилась через постепенное создание безопасного пространства и валидацию страха.

Случай 2: Группа супервизантов избегает обсуждения своих неудач в терапии, фокусируясь только на успешных случаях. Анализ выявил групповое сопротивление, связанное со страхом оценки и критики. Решение нашлось через создание культуры принятия ошибок как ценного материала для обучения.

Интерпретация результатов

При анализе результатов важно обращать внимание на следующие аспекты:

Повторяющиеся паттерны сопротивления
Связь форм сопротивления с контекстом терапии
Эффективность различных стратегий работы с сопротивлением
Динамику изменения сопротивления в процессе работы

Когда применять, противопоказания

Упражнение особенно полезно применять:

В начале формирования интервизорской группы
При появлении сложностей в работе с сопротивлением клиентов
Для профилактики профессионального выгорания
В ситуациях групповой стагнации

Противопоказания:

Острый конфликт в группе
Высокий уровень тревоги у участников
Отсутствие базового доверия в группе

Возможные модификации упражнения

Работа с видеозаписями сессий для анализа невербальных проявлений сопротивления
Использование ролевых игр для исследования различных форм сопротивления
Создание «карты сопротивления» в формате арт-терапевтической работы
Включение техник психодрамы для исследования динамики сопротивления
Дополнение упражнения работой с метафорическими картами

21.2 Упражнение «Групповая защита»

Описание упражнения

Упражнение «Групповая защита» представляет собой глубинное исследование коллективных защитных механизмов, возникающих в процессе групповой работы. Подобно искусному садовнику, который различает полезные и сорные растения, участники учатся распознавать адаптивные и дезадаптивные групповые защиты.

В ходе упражнения группа, словно команда исследователей, погружается в изучение своего собственного опыта, отмечая моменты, когда коллективные защиты помогают или мешают профессиональному росту.

Особенность данного упражнения заключается в том, что оно позволяет увидеть групповую динамику через метафору иммунной системы, где защитные механизмы играют роль антител, иногда защищающих группу, а иногда препятствующих её развитию.

Теоретическая основа

Упражнение основано на теории групповой динамики Уилфреда Биона и концепции социальных защит Эллиота Жака. Оно интегрирует представления о групповом бессознательном и коллективных защитных механизмах с современными подходами к пониманию групповых процессов.

Методологически работа опирается на принцип параллельных процессов в группах и концепцию группового сопротивления как защитного механизма всей системы.

Тип групповой защиты	Проявление	Функция
Избегание конфликтов	Поверхностное согласие	Сохранение стабильности
Интеллектуализация	Теоретизирование	Снижение тревоги
Групповая идеализация	Мифы о непогрешимости	Поддержание самооценки
Поиск козла отпущения	Проекция трудностей	Распределение напряжения

Цель упражнения

Развитие способности распознавать групповые защитные механизмы
Формирование навыков работы с групповым сопротивлением
Улучшение понимания динамики профессиональных групп
Освоение методов профилактики деструктивных групповых процессов

Реквизит

Большие листы бумаги для групповых схем
Цветные маркеры или фломастеры
Карточки с описанием защитных механизмов
Секундомер или таймер

Этапы выполнения

1. Разогрев группы

Участники делятся на подгруппы по 3-4 человека. Каждая подгруппа получает карточку с описанием определенного типа групповой защиты.

2. Исследование защит

Подгруппы анализируют полученный тип защиты, вспоминают примеры из практики, где они сталкивались с подобными явлениями.

3. Драматизация

Каждая подгруппа готовит и показывает короткую сценку, демонстрирующую работу исследуемого защитного механизма.

4. Анализ и обсуждение

После каждой презентации группа обсуждает увиденное, делится наблюдениями и чувствами.

5. Интеграция опыта

Создание общей карты групповых защит и стратегий работы с ними.

Время на этапы

Разогрев группы: 20 минут
Исследование защит: 30 минут
Драматизация: 40 минут
Анализ и обсуждение: 50 минут
Интеграция опыта: 20 минут

Образец карточки с описанием защитного механизма

Элемент описания	Содержание	Признаки проявления
Название защиты	Групповая идеализация	Преувеличение достоинств
Основная функция	Поддержание самооценки	Отрицание недостатков
Риски использования	Стагнация развития	Сопротивление изменениям

Размер группы

Оптимальное количество участников: 12-15 человек

Ключевые моменты для участников

Внимательное отношение к групповым процессам
Фиксация собственных реакций на групповые защиты
Развитие навыков метапозиции в анализе групповой динамики
Осознание собственной роли в групповых защитных процессах

Обсуждение, актуальные вопросы

Как распознать здоровые и дезадаптивные групповые защиты?
Какова роль ведущего в работе с групповыми защитами?
Как связаны индивидуальные и групповые защитные механизмы?
Каковы признаки эффективной работы с групповым сопротивлением?

Примеры выполнения

Пример 1: Группа психологов-консультантов при обсуждении сложных случаев постоянно скатывается в теоретические дискуссии, избегая обсуждения реальных чувств и трудностей. В ходе упражнения удалось выявить групповую защиту через интеллектуализацию и начать работу с лежащей в её основе тревогой.

Пример 2: Интервизорская группа неосознанно создала «козла отпущения» из одного из участников, проецируя на него все профессиональные страхи и сомнения. Упражнение помогло осознать этот процесс и трансформировать его в конструктивное обсуждение групповых страхов.

Интерпретация результатов

Анализ частоты появления различных защитных механизмов
Оценка гибкости групповых защит
Исследование связи защит с групповыми задачами
Выявление паттернов групповой динамики

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

На этапе формирования групповых норм
При появлении признаков групповой стагнации
В ситуациях хронических групповых конфликтов
Для профилактики профессионального выгорания группы

Противопоказания:

Острая фаза групповой конфронтации
Недостаточный уровень психологической безопасности
Отсутствие готовности группы к глубинной работе

Возможные модификации упражнения

Использование метафорических карт для исследования групповых защит
Применение техник социометрии для анализа групповой динамики
Включение элементов арт-терапии в процесс исследования
Работа с групповыми мифами и историями
Интеграция техник телесно-ориентированной терапии

21.3 Упражнение «Индивидуальные барьеры»

Описание упражнения

Упражнение представляет собой структурированное исследование личных барьеров и ограничений, которые возникают у специалистов в процессе профессиональной деятельности. Подобно археологической экспедиции, участники постепенно раскрывают слои своих профессиональных страхов, сомнений и ограничивающих убеждений.

В процессе работы каждый участник, словно картограф, создает карту своих индивидуальных барьеров, отмечая как явные препятствия, так и скрытые ловушки на пути профессионального развития.

Уникальность упражнения заключается в том, что оно позволяет увидеть личные барьеры не как непреодолимые стены, а как указатели, помогающие лучше понять свои профессиональные зоны роста.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на когнитивно-поведенческом подходе к пониманию природы профессиональных барьеров и теории личностных конструктов Джорджа Келли. Особое внимание уделяется концепции ограничивающих убеждений и их влиянию на профессиональную деятельность.

Методологически работа опирается на принципы рефлексивной практики и исследование индивидуального стиля совладания с профессиональными трудностями.

Тип барьера	Проявления	Влияние на работу
Когнитивные	Перфекционизм	Прокрастинация
Эмоциональные	Страх оценки	Избегание сложных случаев
Поведенческие	Ригидные паттерны	Снижение гибкости
Ценностные	Внутренние конфликты	Профессиональное выгорание

Цель упражнения

Развитие навыков самоанализа и профессиональной рефлексии
Выявление и осознание личных барьеров в профессиональной деятельности
Формирование стратегий преодоления профессиональных ограничений
Повышение осознанности в профессиональной деятельности

Реквизит

Индивидуальные бланки для картирования барьеров
Цветные карандаши или маркеры
Карточки с описанием типичных профессиональных барьеров
Листы для рефлексивных записей

Этапы выполнения

1. Индивидуальная диагностика

Каждый участник заполняет диагностический бланк, отмечая свои профессиональные барьеры и ограничения.

2. Работа в тройках

Участники объединяются в тройки для обсуждения выявленных барьеров и поиска ресурсов их преодоления.

3. Моделирование ситуаций

В тройках происходит разыгрывание ситуаций, где проявляются выявленные барьеры, с последующим анализом.

4. Групповая рефлексия

Вся группа собирается для обсуждения общих паттернов и стратегий преодоления барьеров.

5. Планирование изменений

Каждый участник составляет индивидуальный план работы со своими барьерами.

Время на этапы

Индивидуальная диагностика: 25 минут
Работа в тройках: 45 минут
Моделирование ситуаций: 40 минут
Групповая рефлексия: 30 минут
Планирование изменений: 20 минут

Образец бланка для картирования барьеров

Сфера проявления	Описание барьера	Способы преодоления
Работа с клиентами	Страх сложных эмоций	Супервизия, самоанализ
Профессиональное развитие	Синдром самозванца	Фиксация достижений
Коммуникация с коллегами	Избегание конфронтации	Тренинг ассертивности

Размер группы

Оптимальное количество участников: 9-15 человек

Ключевые моменты для участников

Важность безоценочной позиции при исследовании барьеров
Необходимость различать реальные и воображаемые ограничения
Значимость поддержки группы в процессе работы
Роль рефлексии в преодолении профессиональных барьеров

Обсуждение, актуальные вопросы

Как распознать истинные причины профессиональных барьеров?
Какова роль профессионального сообщества в преодолении личных ограничений?
Как превратить барьеры в ресурсы профессионального роста?
Каковы признаки эффективного преодоления профессиональных ограничений?

Примеры выполнения

Пример 1: Психолог обнаружил, что избегает работы с определенной категорией клиентов из-за личной травмы. В ходе упражнения удалось выявить эту связь и разработать план проработки через личную терапию и постепенное расширение профессиональных границ.

Пример 2: Участница выявила паттерн чрезмерного теоретизирования как защиту от неуверенности в практической работе. Группа помогла найти способы постепенного наращивания практического опыта в безопасной среде.

Интерпретация результатов

Анализ частоты встречаемости различных типов барьеров
Оценка влияния барьеров на профессиональную эффективность
Исследование связи личных и профессиональных ограничений
Определение наиболее эффективных стратегий преодоления

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

На этапе профессионального кризиса
При подготовке к новому профессиональному этапу
В ситуациях профессиональной стагнации
Для профилактики профессионального выгорания

Противопоказания:

Острое эмоциональное состояние участников
Недостаточный уровень групповой безопасности
Отсутствие мотивации к самоисследованию

Возможные модификации упражнения

Использование проективных методик для исследования барьеров
Включение элементов арт-терапии в процесс самоисследования
Применение техник психодрамы для работы с ограничениями
Интеграция медитативных практик
Добавление работы с метафорическими ассоциативными картами

21.4 Упражнение «Открытое обсуждение»

Описание упражнения

Упражнение «Открытое обсуждение» представляет собой структурированный диалог, направленный на создание пространства для честного разговора о сопротивлении в профессиональной практике. Подобно искусному дирижеру, ведущий помогает группе настроиться на открытый и безопасный разговор о сложных темах.

В ходе упражнения участники, словно исследователи неизведанной территории, вместе создают карту «белых пятен» в своей практике, тех областей, где чаще всего возникает сопротивление и страх открытого обсуждения.

Особенностью этого упражнения является его фокус на создании особой атмосферы доверия, где каждый участник может говорить о своих профессиональных трудностях без страха осуждения.

Теоретическая основа

Упражнение основано на принципах диалогического подхода Мартина Бубера и концепции безопасного пространства Карла Роджерса. Теоретическим фундаментом также служат современные исследования о роли психологической безопасности в профессиональном развитии.

В методологическом плане работа опирается на техники фасилитации групповых процессов и принципы ненасильственной коммуникации.

Уровень обсуждения	Характеристики	Результаты
Поверхностный	Формальный обмен	Низкая вовлеченность
Защитный	Частичное раскрытие	Умеренный рост
Открытый	Полное присутствие	Глубокие инсайты
Трансформационный	Взаимная поддержка	Системные изменения

Цель упражнения

Создание атмосферы психологической безопасности в группе
Развитие навыков открытого обсуждения профессиональных трудностей
Формирование культуры поддерживающего диалога
Преодоление страха уязвимости в профессиональном контексте

Реквизит

Мягкий мяч или «говорящий предмет»
Флипчарт и маркеры
Карточки с темами для обсуждения
Таймер

Этапы выполнения

1. Создание контейнера

Группа совместно вырабатывает правила безопасного пространства и принципы конфиденциальности.

2. Разминка

Короткие упражнения на установление контакта и снижение тревожности.

3. Основной этап

Структурированное обсуждение с использованием техники «говорящего круга».

4. Шеринг

Обмен чувствами и впечатлениями от процесса.

5. Интеграция опыта

Формулирование личных инсайтов и групповых открытий.

Время на этапы

Создание контейнера: 20 минут
Разминка: 15 минут
Основной этап: 60 минут
Шеринг: 30 минут
Интеграция опыта: 15 минут

Образец карточки для обсуждения

Компонент	Вопрос для размышления	Фокус внимания
Актуальный опыт	Что сейчас вызывает тревогу?	Текущие переживания
Профессиональные страхи	Чего я избегаю в работе?	Паттерны избегания
Ресурсы	Что помогает справляться?	Стратегии совладания

Размер группы

Оптимальное количество участников: 8-12 человек

Ключевые моменты для участников

Важность соблюдения конфиденциальности
Принцип добровольности в степени раскрытия
Внимание к собственным границам
Практика активного слушания

Обсуждение, актуальные вопросы

Как создать атмосферу безопасности в профессиональном сообществе?
Каковы признаки эффективного открытого диалога?
Как балансировать между поддержкой и конфронтацией?
Какую роль играет уязвимость в профессиональном росте?

Примеры выполнения

Пример 1: В группе супервизоров удалось создать пространство для обсуждения случаев профессиональных неудач. Участники делились опытом работы с особенно сложными клиентами, что привело к нормализации сложных чувств и укреплению профессиональной идентичности.

Пример 2: Интервизорская группа использовала формат открытого обсуждения для проработки темы профессионального выгорания. Откровенный разговор помог участникам осознать общность переживаний и найти новые способы самоподдержки.

Интерпретация результатов

Оценка уровня групповой безопасности
Анализ глубины обсуждаемых тем
Исследование динамики группового процесса
Отслеживание изменений в групповой атмосфере

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

При формировании новой интервизорской группы
В ситуациях групповой стагнации
При необходимости укрепления групповых связей
Для проработки сложных профессиональных тем

Противопоказания:

Наличие острого конфликта в группе
Отсутствие базового уровня доверия
Высокий уровень тревоги у участников

Возможные модификации упражнения

Использование письменных форм выражения
Включение элементов арт-терапии
Применение техник эмбодимента
Работа с метафорическими картами
Интеграция медитативных практик

21.5 Упражнение «Поддержка изменений»

Описание упражнения

Упражнение «Поддержка изменений» представляет собой комплексную работу с сопротивлением через призму позитивных изменений. Подобно садовнику, создающему оптимальные условия для роста растений, участники учатся создавать благоприятную среду для профессиональных трансформаций.

В процессе работы группа, словно команда исследователей, изучает условия, способствующие и препятствующие изменениям, выявляет ключевые факторы поддержки и развития новых профессиональных паттернов.

Уникальность упражнения заключается в его системном подходе к работе с изменениями, где сопротивление рассматривается не как преграда, а как естественная часть процесса роста и развития.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на теории изменений Курта Левина и современных исследованиях в области нейропластичности. Особое внимание уделяется концепции «окна толерантности» в процессе изменений и роли поддерживающей среды в профессиональном развитии.

Методологически работа опирается на принципы позитивной психологии и теорию самодетерминации Деси и Райана.

Этап изменений	Тип поддержки	Ожидаемый результат
Подготовительный	Информационная	Повышение осознанности
Активный	Эмоциональная	Укрепление мотивации
Стабилизационный	Практическая	Закрепление навыков
Интеграционный	Системная	Устойчивые изменения

Цель упражнения

Развитие навыков поддержки профессиональных изменений
Формирование понимания динамики процесса изменений
Создание инструментов для работы с сопротивлением через поддержку
Укрепление групповых ресурсов для профессионального развития

Реквизит

Бланки для картирования изменений
Цветные маркеры или фломастеры
Карточки с описанием этапов изменений
Флипчарт

Этапы выполнения

1. Диагностический этап

Участники определяют актуальные области профессиональных изменений и связанное с ними сопротивление.

2. Картирование ресурсов

В парах происходит исследование доступных источников поддержки и их потенциала.

3. Проектирование изменений

Создание индивидуальных «карт изменений» с учетом выявленных ресурсов поддержки.

4. Групповая интеграция

Обмен стратегиями и создание общего банка инструментов поддержки.

5. Практическое закрепление

Моделирование ситуаций использования различных видов поддержки.

Время на этапы

Диагностический этап: 30 минут
Картирование ресурсов: 40 минут
Проектирование изменений: 35 минут
Групповая интеграция: 25 минут
Практическое закрепление: 30 минут

Образец карты изменений

Область изменений	Необходимая поддержка	Источники ресурсов
Профессиональные навыки	Обучение и супервизия	Коллеги, курсы
Рабочие паттерны	Обратная связь	Интервизорская группа
Личностный рост	Психологическое сопровождение	Терапия, менторинг

Размер группы

Оптимальное количество участников: 10-16 человек

Ключевые моменты для участников

Важность системного подхода к изменениям
Необходимость учета индивидуального темпа изменений
Роль поддерживающей среды в процессе трансформаций
Значимость баланса между поддержкой и вызовом

Обсуждение, актуальные вопросы

Как создать устойчивую систему профессиональной поддержки?
Какие факторы способствуют успешным изменениям?
Как работать с естественным сопротивлением изменениям?
Каковы признаки эффективной поддержки в процессе изменений?

Примеры выполнения

Пример 1: Группа психологов-консультантов работала над внедрением новых методов работы с травмой. Через систему взаимной поддержки удалось преодолеть первичное сопротивление и создать безопасную среду для освоения новых навыков.

Пример 2: Участница интервизорской группы работала над расширением своего профессионального репертуара. Благодаря структурированной поддержке группы она смогла постепенно интегрировать новые техники в свою практику.

Интерпретация результатов

Анализ эффективности различных видов поддержки
Оценка устойчивости достигнутых изменений
Исследование факторов успешной трансформации
Выявление ключевых элементов поддерживающей среды

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

При внедрении новых методов работы
В периоды профессиональной трансформации
Для поддержки начинающих специалистов
При работе с профессиональным выгоранием

Противопоказания:

Сильное сопротивление изменениям в группе
Отсутствие базовой мотивации к развитию
Нестабильная групповая динамика

Возможные модификации упражнения

Включение элементов коучингового подхода
Использование техник визуализации
Применение метафорических карт
Интеграция телесно-ориентированных практик
Добавление элементов системных расстановок

21.6 Упражнение «Принятие защит»

Описание упражнения

Упражнение «Принятие защит» представляет собой глубинную работу с пониманием и принятием защитных механизмов как важной части психологической работы. Подобно опытному альпинисту, который знает, что каждый выступ на скале может стать опорой, участники учатся видеть в защитах не препятствие, а ресурс для терапевтической работы.

В процессе выполнения упражнения группа, словно исследовательская экспедиция, отправляется в путешествие по территории психологических защит, картографируя их функции, смыслы и потенциал для терапевтической работы.

Уникальность этого упражнения заключается в том, что оно помогает перейти от борьбы с защитами к их интеграции в терапевтический процесс, преобразуя «сопротивление» в «сотрудничество».

Теоретическая основа

Упражнение базируется на психодинамической теории защитных механизмов и современных исследованиях в области нейропсихологии стресса. Особое внимание уделяется концепции адаптивности защит и их роли в поддержании психологического гомеостаза.

Методологически работа опирается на интегративный подход, объединяющий элементы психоаналитической теории, гуманистической психологии и теории привязанности.

Тип защиты	Адаптивная функция	Терапевтический потенциал
Рационализация	Сохранение контроля	Структурирование опыта
Проекция	Эмоциональная разрядка	Осознание чувств
Диссоциация	Защита от травмы	Регуляция переживаний
Идеализация	Поддержание надежды	Развитие ресурсов

Цель упражнения

Развитие умения видеть адаптивный потенциал защитных механизмов
Формирование навыков работы с защитами как с ресурсом
Обучение интеграции защитных механизмов в терапевтический процесс
Расширение профессионального репертуара в работе с сопротивлением

Реквизит

Карточки с описанием защитных механизмов
Рабочие тетради для участников
Флипчарт и маркеры
Метафорические карты (опционально)

Этапы выполнения

1. Исследование защит

Участники индивидуально исследуют свой опыт взаимодействия с различными защитными механизмами.

2. Работа в парах

Обмен опытом и поиск адаптивных функций защитных механизмов.

3. Групповой анализ

Создание общей карты защитных механизмов и их терапевтического потенциала.

4. Практическая отработка

Моделирование ситуаций работы с защитами в терапевтическом процессе.

5. Интеграция опыта

Формулирование индивидуальных стратегий работы с защитами.

Время на этапы

Исследование защит: 30 минут
Работа в парах: 45 минут
Групповой анализ: 35 минут
Практическая отработка: 40 минут
Интеграция опыта: 20 минут

Образец карты защитных механизмов

Защитный механизм	Проявления в терапии	Способы интеграции
Интеллектуализация	Теоретизирование	Использование метафор
Отрицание	Игнорирование фактов	Постепенное осознание
Регрессия	Детское поведение	Ресурсная поддержка

Размер группы

Оптимальное количество участников: 8-14 человек

Ключевые моменты для участников

Важность принимающей позиции по отношению к защитам
Необходимость понимания функциональности защит
Значимость баланса между принятием и трансформацией
Роль терапевтической гибкости в работе с защитами

Обсуждение, актуальные вопросы

Как распознать адаптивный потенциал защитных механизмов?
Каким образом интегрировать защиты в терапевтическую работу?
Как работать с собственными защитами в процессе терапии?
Какие признаки указывают на трансформацию защит?

Примеры выполнения

Пример 1: Терапевт работал с клиентом, который использовал интеллектуализацию как основную защиту. Вместо того чтобы бороться с этим, терапевт использовал склонность клиента к анализу для исследования его эмоционального мира через метафоры и аналогии.

Пример 2: В работе с клиентом, проявляющим сильное отрицание, терапевт создал безопасное пространство для постепенного исследования отвергаемых аспектов опыта, используя защитный механизм как индикатор темпа терапии.

Интерпретация результатов

Оценка гибкости в работе с защитами
Анализ способности интегрировать защиты в терапию
Исследование динамики трансформации защит
Выявление паттернов успешной работы с защитами

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

При работе с сильными защитными механизмами
В ситуациях терапевтического тупика
Для профилактики профессионального выгорания
При обучении начинающих терапевтов

Противопоказания:

Острые кризисные состояния
Недостаточный уровень психологической безопасности
Отсутствие базового доверия в группе

Возможные модификации упражнения

Использование арт-терапевтических техник
Включение элементов психодрамы
Применение техник работы с телом
Интеграция медитативных практик
Добавление работы со сновидениями

21.7 Упражнение «Проработка страхов»

Описание упражнения

Упражнение «Проработка страхов» представляет собой структурированную работу с профессиональными страхами и тревогами специалистов помогающих профессий. Подобно опытному проводнику, ведущий помогает участникам исследовать территорию своих профессиональных страхов, превращая их из препятствий в источники роста.

В ходе упражнения группа создает безопасное пространство для исследования и трансформации страхов, где каждый участник может открыто говорить о своих сомнениях и получать поддержку коллег.

Особенность данного упражнения заключается в его комплексном подходе к работе со страхами, включающем когнитивный, эмоциональный и телесный уровни проработки.

Теоретическая основа

Упражнение основано на интеграции когнитивно-поведенческого подхода и теории эмоционально-фокусированной терапии. Важную роль играет понимание нейробиологии страха и современных исследований в области работы с тревожными состояниями.

Методологически работа опирается на принципы экспозиционной терапии и концепцию «окна толерантности» в работе с травмой.

Уровень страха	Проявления	Методы работы
Поверхностный	Ситуативная тревога	Рациональный анализ
Средний	Устойчивые паттерны	Эмоциональная проработка
Глубинный	Базовые страхи	Системная трансформация
Экзистенциальный	Профессиональные смыслы	Философский диалог

Цель упражнения

Развитие навыков работы с профессиональными страхами
Создание безопасного пространства для проработки тревог
Формирование стратегий совладания со страхами
Укрепление профессиональной идентичности

Реквизит

Рабочие тетради для участников
Карточки для записи страхов
Флипчарт и маркеры
Мягкие подушки для работы с телом

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап

Создание безопасной атмосферы, установление правил конфиденциальности.

2. Индивидуальная работа

Каждый участник составляет карту своих профессиональных страхов.

3. Работа в малых группах

Обмен опытом и поиск общих паттернов в проявлении страхов.

4. Телесные практики

Работа с телесными проявлениями страха через специальные упражнения.

5. Интеграция

Создание индивидуальных стратегий работы со страхами.

Время на этапы

Подготовительный этап: 20 минут
Индивидуальная работа: 30 минут
Работа в малых группах: 45 минут
Телесные практики: 35 минут
Интеграция: 30 минут

Карта профессиональных страхов

Тип страха	Ситуации проявления	Стратегии работы
Страх ошибки	Сложные случаи	Супервизия, обучение
Страх оценки	Публичные выступления	Групповая поддержка
Страх беспомощности	Кризисные ситуации	Развитие компетенций

Размер группы

Оптимальное количество участников: 8-12 человек

Ключевые моменты для участников

Важность принятия своих профессиональных страхов
Необходимость поэтапной работы со страхами
Значимость групповой поддержки в процессе проработки
Роль телесного осознавания в работе со страхами

Обсуждение, актуальные вопросы

Как страхи влияют на профессиональную эффективность?
Какие способы работы со страхами наиболее эффективны?
Как использовать страхи для профессионального роста?
Каковы признаки успешной проработки страхов?

Примеры выполнения

Пример 1: Молодой специалист работал со страхом сложных клиентов. Через групповую поддержку и постепенную экспозицию удалось трансформировать страх в профессиональный интерес к сложным случаям.

Пример 2: Опытный терапевт обнаружил глубинный страх профессиональной несостоятельности. Работа в группе помогла увидеть этот страх как часть профессионального развития и найти новые способы с ним обходиться.

Интерпретация результатов

Анализ изменений в восприятии страхов
Оценка эффективности стратегий совладания
Исследование динамики групповой поддержки
Отслеживание телесных изменений

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

На этапе профессионального становления
При работе с профессиональным выгоранием
В ситуациях карьерных кризисов
Для профилактики профессиональной деформации

Противопоказания:

Острые кризисные состояния участников
Недостаточный уровень групповой безопасности
Наличие непроработанных травм

Возможные модификации упражнения

Включение арт-терапевтических техник
Использование элементов психодрамы
Добавление медитативных практик
Интеграция работы с метафорическими картами
Применение техник эмбодимента

21.8 Упражнение «Работа барьеров»

Описание упражнения

Упражнение «Работа барьеров» представляет собой комплексный метод исследования и трансформации профессиональных барьеров в терапевтической практике. Подобно картографу, исследующему неизвестную территорию, участники учатся распознавать, понимать и преодолевать различные виды барьеров в своей работе.

В процессе выполнения упражнения группа создает детальную карту профессиональных барьеров, исследуя их природу, функции и способы преодоления, что позволяет увидеть их не как препятствия, а как указатели направления роста.

Уникальность данного упражнения заключается в его системном подходе к работе с барьерами, включающем анализ как личных, так и профессиональных аспектов сопротивления.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на интегративном подходе, объединяющем элементы системной терапии, гештальт-подхода и когнитивно-поведенческой терапии. Особое внимание уделяется концепции профессиональных границ и теории психологических барьеров.

Методологически работа опирается на принципы экспериментального обучения и рефлексивной практики в профессиональном развитии.

Тип барьера	Признаки	Способы работы
Когнитивные	Ригидные установки	Рефрейминг
Эмоциональные	Блокировка чувств	Эмпатическое исследование
Поведенческие	Избегающее поведение	Градуированная экспозиция
Системные	Групповые паттерны	Системные интервенции

Цель упражнения

Развитие навыков диагностики профессиональных барьеров
Формирование стратегий преодоления сопротивления
Интеграция различных подходов в работе с барьерами
Укрепление профессиональной компетентности

Реквизит

Диагностические бланки для анализа барьеров
Флипчарт и маркеры
Карточки с описанием типов барьеров
Рабочие тетради для участников

Этапы выполнения

1. Диагностический этап

Участники проводят самодиагностику профессиональных барьеров с помощью специальных бланков.

2. Картирование барьеров

Создание индивидуальных и групповых карт барьеров с анализом их взаимосвязей.

3. Исследование в малых группах

Работа в тройках по исследованию и пониманию природы барьеров.

4. Экспериментальная практика

Отработка техник преодоления барьеров через ролевые игры.

5. Интеграция опыта

Обобщение полученного опыта и создание индивидуальных стратегий.

Время на этапы

Диагностический этап: 25 минут
Картирование барьеров: 35 минут
Исследование в малых группах: 45 минут
Экспериментальная практика: 40 минут
Интеграция опыта: 25 минут

Диагностический бланк барьеров

Область практики	Проявление барьера	Частота возникновения
Работа с клиентами	Трудности контакта	Периодически
Профессиональный рост	Страх изменений	Часто
Групповая работа	Сложности лидерства	Ситуативно

Размер группы

Оптимальное количество участников: 9-15 человек

Ключевые моменты для участников

Важность системного подхода к анализу барьеров
Необходимость учета контекста возникновения барьеров
Значимость постепенной работы с барьерами
Роль групповой поддержки в преодолении барьеров

Обсуждение, актуальные вопросы

Как распознавать истинную природу профессиональных барьеров?
Какие стратегии наиболее эффективны в работе с разными типами барьеров?
Как использовать барьеры как ресурс для развития?
Какова роль супервизии в работе с барьерами?

Примеры выполнения

Пример 1: Психолог обнаружил устойчивый паттерн избегания работы с определенной категорией клиентов. Через исследование в малой группе удалось выявить связь этого барьера с личной историей и разработать план постепенного расширения профессиональных границ.

Пример 2: Группа специалистов работала над преодолением барьера в проявлении профессиональной уверенности. Использование ролевых игр и поэтапной практики помогло трансформировать этот барьер в новый профессиональный навык.

Интерпретация результатов

Анализ типов и частоты возникновения барьеров
Оценка эффективности стратегий преодоления
Исследование системных связей между барьерами
Мониторинг изменений в профессиональной практике

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

При формировании профессиональной идентичности
В ситуациях профессионального застоя
При работе с профессиональным выгоранием
В процессе освоения новых компетенций

Противопоказания:

Острые личные кризисы участников
Высокий уровень конфликтности в группе
Отсутствие мотивации к изменениям

Возможные модификации упражнения

Включение элементов арт-терапии
Использование метафорических карт
Добавление телесно-ориентированных техник
Применение системных расстановок
Интеграция методов драматерапии

21.9 Упражнение «Снижение тревоги»

Описание упражнения

Упражнение «Снижение тревоги» представляет собой комплексный метод работы с профессиональной тревожностью в контексте интервизорской практики. Подобно опытному штурману, ведущий помогает участникам научиться ориентироваться в пространстве своих тревог, находя надёжные способы их регуляции.

В ходе упражнения участники не только исследуют природу своей профессиональной тревожности, но и осваивают конкретные инструменты её регуляции, превращая потенциально дезорганизующую тревогу в конструктивный сигнал для профессионального роста.

Особенностью этого упражнения является его интегративный характер, объединяющий работу с телом, эмоциями и когнитивными процессами в единый терапевтический комплекс.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на принципах полимодальной психотерапии тревожных состояний и современных нейробиологических исследованиях в области регуляции стресса. Важную роль играет понимание концепции «окна толерантности» и теории поливагальной регуляции.

Методологически работа опирается на интеграцию техник когнитивно-поведенческой терапии, майндфулнес-подхода и соматической психологии.

Уровень регуляции	Инструменты	Ожидаемый эффект
Телесный	Дыхательные техники	Снижение напряжения
Эмоциональный	Работа с чувствами	Эмоциональная стабильность
Когнитивный	Рефрейминг мыслей	Ясность мышления
Поведенческий	Практики заземления	Адаптивные реакции

Цель упражнения

Развитие навыков саморегуляции в профессиональном контексте
Освоение методов управления профессиональной тревогой
Формирование устойчивых копинг-стратегий
Повышение профессиональной эффективности через снижение тревожности

Реквизит

Коврики для телесных практик
Дневники самонаблюдения
Карточки с техниками регуляции
Аудиозаписи для медитации

Этапы выполнения

1. Диагностика тревоги

Участники оценивают свой уровень профессиональной тревожности с помощью специализированных инструментов.

2. Телесные практики

Освоение техник телесной саморегуляции и заземления.

3. Когнитивная работа

Исследование и трансформация тревожных мыслей и убеждений.

4. Эмоциональная регуляция

Практика управления эмоциональными состояниями.

5. Интеграция навыков

Создание индивидуального плана регуляции тревоги.

Время на этапы

Диагностика тревоги: 20 минут
Телесные практики: 35 минут
Когнитивная работа: 40 минут
Эмоциональная регуляция: 35 минут
Интеграция навыков: 30 минут

Дневник самонаблюдения

Параметр	Показатели	Методы регуляции
Уровень тревоги	Шкала 0-10	Применённые техники
Телесные ощущения	Локализация напряжения	Способы расслабления
Тревожные мысли	Содержание	Техники работы с мыслями

Размер группы

Оптимальное количество участников: 8-12 человек

Ключевые моменты для участников

Важность регулярной практики техник саморегуляции
Необходимость учета индивидуальных особенностей тревожности
Значимость комплексного подхода к работе с тревогой
Роль телесного осознавания в регуляции тревожных состояний

Обсуждение, актуальные вопросы

Как распознавать ранние признаки нарастания тревоги?
Какие техники регуляции наиболее эффективны в разных ситуациях?
Как интегрировать практики саморегуляции в профессиональную деятельность?
Каковы признаки успешного управления тревогой?

Примеры выполнения

Пример 1: Психолог испытывал сильную тревогу перед работой с травматическим опытом клиентов. Через регулярную практику техник заземления и осознанного дыхания удалось значительно снизить уровень профессиональной тревожности.

Пример 2: Участница группы обнаружила связь между телесным напряжением и тревожными мыслями о профессиональной компетентности. Интеграция телесных практик с когнитивной работой помогла создать эффективную стратегию саморегуляции.

Интерпретация результатов

Анализ динамики уровня тревожности
Оценка эффективности применяемых техник
Исследование паттернов тревожных реакций
Мониторинг изменений в профессиональной деятельности

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

При повышенной профессиональной тревожности
В периоды интенсивной работы
При освоении новых профессиональных задач
Для профилактики эмоционального выгорания

Противопоказания:

Острые психотические состояния
Тяжёлые соматические заболевания
Период острого кризиса

Возможные модификации упражнения

Включение элементов арт-терапии
Использование техник биологической обратной связи
Добавление групповых медитаций
Интеграция движенческих практик
Применение техник эмбодимента

21.10 Упражнение «Трансформация сопротивления»

Описание упражнения

Упражнение «Трансформация сопротивления» представляет собой интегративный метод работы с различными формами профессионального сопротивления. Подобно алхимику, превращающему простые металлы в золото, участники учатся трансформировать сопротивление в ресурс для профессионального роста.

В процессе работы группа исследует сопротивление на всех уровнях: от индивидуального до системного, создавая новые способы его понимания и использования в терапевтической практике.

Уникальность данного упражнения заключается в его трансформационном подходе, где сопротивление рассматривается не как препятствие, а как потенциальный источник энергии для изменений.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на принципах трансформационной психологии и теории психологических изменений. Методологический фундамент включает элементы процессуально-ориентированной психологии и системного подхода к работе с сопротивлением.

В основе лежит понимание сопротивления как естественной части процесса изменений, требующей не преодоления, а трансформации.

Форма сопротивления	Потенциал трансформации	Методы работы
Активное	Энергия изменений	Канализация
Пассивное	Глубинная мудрость	Амплификация
Системное	Групповой ресурс	Реорганизация
Творческое	Новые решения	Интеграция

Цель упражнения

Развитие навыков трансформационной работы с сопротивлением
Формирование гибкого подхода к профессиональным трудностям
Освоение методов преобразования препятствий в ресурсы
Расширение профессионального репертуара в работе с сопротивлением

Реквизит

Рабочие тетради для записей
Метафорические карты
Флипчарт и маркеры
Материалы для арт-терапии

Этапы выполнения

1. Идентификация сопротивления

Участники определяют и описывают актуальные формы сопротивления в своей практике.

2. Исследование потенциала

Анализ возможностей трансформации каждой формы сопротивления.

3. Экспериментальная практика

Работа с конкретными случаями через различные модальности.

4. Групповая интеграция

Обмен опытом и создание коллективного поля ресурсов.

5. Закрепление навыков

Разработка индивидуальных стратегий трансформации.

Время на этапы

Идентификация сопротивления: 30 минут
Исследование потенциала: 35 минут
Экспериментальная практика: 45 минут
Групповая интеграция: 30 минут
Закрепление навыков: 20 минут

Карта трансформации сопротивления

Исходная форма	Скрытый потенциал	Результат трансформации
Избегание контакта	Потребность в безопасности	Осознанные границы
Критика метода	Стремление к развитию	Профессиональный рост
Пассивность	Накопление ресурсов	Устойчивое развитие

Размер группы

Оптимальное количество участников: 10-15 человек

Ключевые моменты для участников

Важность принимающей позиции к сопротивлению
Необходимость исследования скрытого потенциала сопротивления
Значимость экологичного подхода к трансформации
Роль групповой поддержки в процессе изменений

Обсуждение, актуальные вопросы

Как распознать трансформационный потенциал сопротивления?
Какие факторы способствуют успешной трансформации?
Как работать с системным сопротивлением?
Каковы признаки успешной трансформации?

Примеры выполнения

Пример 1: Терапевт трансформировал сопротивление клиента к структурированной работе в творческий процесс исследования, что привело к более глубокому и органичному терапевтическому процессу.

Пример 2: Группа преобразовала коллективное сопротивление к новым методам работы в процесс создания адаптированного под их потребности интегративного подхода.

Интерпретация результатов

Анализ качества трансформационных процессов
Оценка устойчивости достигнутых изменений
Исследование системного влияния трансформаций
Мониторинг профессионального развития

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

При работе с хроническим сопротивлением
В ситуациях профессионального застоя
При внедрении инноваций
Для развития профессиональной гибкости

Противопоказания:

Острые кризисные состояния
Выраженная групповая дезинтеграция
Отсутствие базовой мотивации

Возможные модификации упражнения

Включение элементов драматерапии
Использование системных расстановок
Добавление арт-терапевтических техник
Интеграция телесно-ориентированных практик
Применение нарративного подхода

Итоговая таблица упражнений главы 21

Упражнение	Фокусировка	Время на выполнение
21.1 Анализ сопротивления	Исследование защитных механизмов	140 минут
21.2 Групповая защита	Работа с коллективными защитами	160 минут
21.3 Индивидуальные барьеры	Личные ограничения и их преодоление	160 минут
21.4 Открытое обсуждение	Создание безопасного диалога	140 минут
21.5 Поддержка изменений	Фасилитация трансформаций	160 минут
21.6 Принятие защит	Интеграция защитных механизмов	170 минут
21.7 Проработка страхов	Управление профессиональными страхами	160 минут
21.8 Работа барьеров	Преодоление профессиональных преград	170 минут
21.9 Снижение тревоги	Регуляция тревожных состояний	160 минут
21.10 Трансформация сопротивления	Преобразование сопротивления в ресурс	160 минут

Упражнения интервизии

Глава 21. Работа с сопротивлением

Оглавление

21.1 Упражнение «Анализ сопротивления»

Описание упражнения

Теоретическая основа

Цель упражнения

Реквизит

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап

2. Индивидуальная работа

3. Работа в парах

4. Групповой анализ

5. Систематизация

Время на этапы

Образец бланка анализа сопротивления

Размер группы

Ключевые моменты для участников

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять, противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнения

21.2 Упражнение «Групповая защита»

Описание упражнения

Теоретическая основа

Цель упражнения

Реквизит

Этапы выполнения

1. Разогрев группы

2. Исследование защит

3. Драматизация

4. Анализ и обсуждение

5. Интеграция опыта

Время на этапы

Образец карточки с описанием защитного механизма

Размер группы

Ключевые моменты для участников

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять, противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнения

21.3 Упражнение «Индивидуальные барьеры»

Описание упражнения

Теоретическая основа

Цель упражнения

Реквизит

Этапы выполнения

1. Индивидуальная диагностика

2. Работа в тройках

3. Моделирование ситуаций

4. Групповая рефлексия

5. Планирование изменений

Время на этапы

Образец бланка для картирования барьеров

Размер группы

Ключевые моменты для участников

Обсуждение, актуальные вопросы

Примеры выполнения

Интерпретация результатов

Когда применять, противопоказания

Рекомендации для ведущего

Возможные модификации упражнения

21.4 Упражнение «Открытое обсуждение»

Описание упражнения

Теоретическая основа

Цель упражнения

Реквизит

Этапы выполнения

1. Создание контейнера

2. Разминка

3. Основной этап

4. Шеринг

5. Интеграция опыта

Время на этапы

Образец карточки для обсуждения

Размер группы