Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта

---

Упражнения краткосрочной стратегической терапии

• Глава 1. Активация ресурсов
• Глава 2. Блокировка избегания
• Глава 3. Взлом паттернов
• Глава 4. Выявление исключений
• Глава 5. Выход из тупика
• Глава 6. Действия наоборот
• Глава 7. Замена убеждений
• Глава 8. Изменение восприятия
• Глава 9. Инструменты провокации
• Глава 10. Контроль симптома
• Глава 11. Коррекция поведения
• Глава 12. Логика парадокса
• Глава 13. Масштабирование решений
• Глава 14. Нарушение цикла
• Глава 15. Новые стратегии
• Глава 16. Основы рефрейминга
• Глава 17. Остановка сопротивления
• Глава 18. Парадоксальные предписания
• Глава 19. Перезагрузка реакций
• Глава 20. Позитивное переопределение
• Глава 21. Поиск альтернатив
• Глава 22. Прерывание паттерна
• Глава 23. Работа с будущим
• Глава 24. Разрыв шаблона
• Глава 25. Реорганизация опыта
• Глава 26. Сила малых изменений
• Глава 27. Стратегические вопросы
• Глава 28. Техники преувеличения
• Глава 29. Управление изменениями
• Глава 30. Фокус решения

---

Глава 15. Новые стратегии

Оглавление

1. Банк идей
2. Выбор пути
3. Генератор решений
4. Карта стратегий
5. Матрица выбора
6. Новый подход
7. План будущего
8. Поиск вариантов
9. Создание пути
10. Точка старта

---

15.1 Упражнение «Банк идей»

Описание упражнения

Банк идей представляет собой мощный инструмент для накопления и систематизации творческих решений жизненных задач. Подобно тому, как мы храним деньги в банке для будущих целей, здесь мы создаем хранилище стратегических идей и подходов, которые могут пригодиться в самых разных ситуациях.

Это упражнение построено по принципу «золотого запаса» — каждая идея проходит своеобразную «пробу качества» и сортируется по категориям применения. Как в настоящем банке есть разные виды вкладов, так и здесь идеи распределяются по «счетам» в зависимости от сферы их потенциального использования.

В процессе работы участники учатся не только генерировать идеи, но и оценивать их потенциальную ценность, словно опытные банкиры, определяющие надежность инвестиций. Это создает основу для формирования стратегического мышления и развития навыков планирования.

Теоретическая основа

В основе упражнения лежит концепция стратегического планирования и теория решения изобретательских задач (ТРИЗ). Подобно тому, как банковская система обеспечивает сохранность и приумножение финансовых активов, система хранения и классификации идей позволяет накапливать и развивать интеллектуальный капитал.

Метод опирается на принципы когнитивной психологии, согласно которым структурированное хранение информации значительно повышает эффективность её использования. Как в банковской системе существует четкая организация финансовых потоков, так и в «банке идей» создается упорядоченная система хранения и доступа к решениям.

Тип идеи	Характеристика	Область применения	Приоритет использования
Стратегические	Долгосрочные решения	Планирование будущего	Высокий
Тактические	Краткосрочные решения	Текущие задачи	Средний
Креативные	Нестандартные подходы	Инновационные проекты	Ситуативный
Аналитические	Системные решения	Сложные проблемы	Высокий

Цель упражнения

Упражнение направлено на развитие следующих навыков и компетенций:

• Систематическое накопление эффективных решений
• Развитие стратегического мышления
• Формирование навыков классификации и анализа информации
• Улучшение способности к долгосрочному планированию
• Развитие креативности в решении проблем

Реквизит

• Блокнот или тетрадь для создания «банка идей»
• Цветные маркеры или стикеры для категоризации
• Шаблоны карточек для записи идей
• Папка-органайзер с разделителями

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап

Создайте структуру вашего «банка идей»: разделите блокнот или органайзер на основные категории, используя разделители или закладки. Определите основные «отделы» вашего банка: личное развитие, профессиональный рост, отношения, здоровье и т.д.

2. Генерация идей

Выделите время для мозгового штурма по каждой категории. Записывайте все идеи, даже те, которые кажутся на первый взгляд нереалистичными. Помните: как в банке принимают разные валюты, так и здесь важны идеи разного «номинала».

3. Классификация

Распределите записанные идеи по категориям, используя цветовую маркировку или специальные символы. Оцените каждую идею по шкале применимости и потенциальной эффективности.

4. Доработка идей

Проанализируйте каждую идею, дополните её деталями, рассмотрите возможные варианты реализации. Как банкир проводит оценку надежности вклада, так и вы оцените жизнеспособность каждой идеи.

5. Создание системы доступа

Разработайте удобную систему поиска и использования идей. Создайте оглавление или индекс, позволяющий быстро находить нужные решения.

Время на выполнение этапов

• Подготовительный этап: 30 минут
• Генерация идей: 45-60 минут
• Классификация: 30 минут
• Доработка идей: 45 минут
• Создание системы доступа: 30 минут

Образец карточки для записи идеи

Категория	Дата создания	Приоритет	Статус
Профессиональное развитие	01.01.2025	Высокий	Активная

Описание идеи

Суть идеи	Необходимые ресурсы	Ожидаемый результат
Создание онлайн-курса	Время, знания, платформа	Пассивный доход

Размер группы

Оптимально для индивидуальной работы или малых групп до 5 человек

Ключевые моменты для участников

• Регулярность пополнения банка идей не менее важна, чем их количество
• Каждая идея должна быть записана максимально конкретно и детально
• Важно периодически пересматривать и обновлять собранные идеи
• Необходимо создать удобную систему поиска и категоризации
• Стоит отмечать успешный опыт применения идей

Обсуждение, актуальные вопросы

• Как часто вы обращаетесь к своему банку идей?
• Какие категории идей оказались наиболее полезными?
• Как изменился ваш подход к решению проблем после создания банка идей?
• Какие идеи чаще всего находят практическое применение?
• Как вы определяете приоритетность идей?

Примеры выполнения

Пример 1: Участник создал банк идей для развития своего бизнеса. В течение месяца он собрал 50 идей по различным аспектам: маркетинг, оптимизация процессов, работа с клиентами. Из них 10 идей были успешно реализованы в течение квартала, что привело к увеличению прибыли на 15%.

Пример 2: Группа специалистов использовала банк идей для решения проблем в проектном управлении. За три месяца они накопили более 100 решений типовых ситуаций, что позволило сократить время реагирования на проблемы на 40%.

Интерпретация результатов

Количество идей	Уровень развития навыка	Рекомендации
Менее 20 в месяц	Начальный	Увеличить частоту генерации
20-50 в месяц	Средний	Улучшить качество идей
Более 50 в месяц	Продвинутый	Фокус на реализации

Когда применять

• При необходимости систематизации опыта решения проблем
• В периоды активного развития и изменений
• При работе над долгосрочными проектами
• В ситуациях, требующих креативных решений
• При обучении новым навыкам

Противопоказания

• Склонность к чрезмерному перфекционизму
• Трудности с систематизацией информации
• Отсутствие навыков долгосрочного планирования

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам создать эффективную систему категоризации
• Поощряйте регулярность в работе с банком идей
• Проводите регулярные обзоры и обновления собранных идей
• Обучайте участников методам оценки эффективности идей
• Показывайте примеры успешного использования банка идей
• Помогайте в создании системы быстрого доступа к нужной информации

Возможные модификации упражнений

• Цифровой банк идей: создание электронной версии с использованием специальных приложений или онлайн-инструментов
• Коллективный банк идей: совместная работа группы над созданием общей базы решений
• Тематический банк: фокусировка на конкретной сфере или проблеме
• Временной банк: структурирование идей по срокам реализации
• Проектный банк: привязка идей к конкретным проектам или целям

---

15.2 Упражнение «Выбор пути»

Описание упражнения

Упражнение «Выбор пути» представляет собой структурированный метод принятия стратегических решений, основанный на метафоре путешествия. Подобно путешественнику, стоящему на развилке дорог, участник учится анализировать различные направления развития ситуации и выбирать оптимальный маршрут к своей цели.

В этом упражнении каждый возможный путь рассматривается как отдельная история со своим сюжетом, препятствиями и возможностями. Как опытный картограф, участник составляет детальную карту каждого маршрута, отмечая ключевые точки, потенциальные преграды и ресурсы.

Особенность метода заключается в том, что он позволяет визуализировать и проанализировать не только сами пути, но и их пересечения, альтернативные маршруты и запасные варианты, создавая целостную картину возможностей.

Теоретическая основа

Методика основывается на теории принятия решений и когнитивной психологии. Использование метафоры пути активизирует пространственное мышление и помогает лучше воспринимать временную перспективу решений. Это созвучно с концепцией ментальных карт и пространственного планирования.

В основе упражнения лежит принцип многовариантного анализа, когда каждое решение рассматривается не как единичный выбор, а как начало цепочки событий и последствий. Это позволяет учитывать долгосрочные перспективы и системные взаимосвязи.

Тип пути	Характеристики	Преимущества	Риски
Прямой путь	Кратчайший маршрут	Быстрый результат	Высокое сопротивление
Обходной путь	Поэтапное движение	Меньше рисков	Требует больше времени
Экспериментальный путь	Инновационный подход	Новые возможности	Неопределенность
Традиционный путь	Проверенные методы	Предсказуемость	Ограниченный потенциал

Цель упражнения

• Развитие навыков стратегического планирования
• Улучшение способности к анализу последствий решений
• Формирование системного видения ситуации
• Развитие навыков оценки рисков и возможностей
• Повышение осознанности в принятии решений

Реквизит

• Большой лист бумаги или флипчарт
• Цветные маркеры
• Стикеры разных цветов
• Шаблоны для описания путей
• Карточки для записи преимуществ и недостатков

Этапы выполнения

1. Определение точки старта

Четко сформулируйте текущую ситуацию и желаемую цель. Опишите все существенные факторы, влияющие на ситуацию, доступные ресурсы и ограничения.

2. Картографирование путей

Нарисуйте на большом листе все возможные пути достижения цели. Используйте разные цвета для обозначения различных типов путей. Отметьте ключевые точки принятия решений.

3. Анализ маршрутов

Для каждого пути определите необходимые ресурсы, возможные препятствия, время прохождения и потенциальные результаты. Оцените риски и возможности.

4. Изучение перекрестков

Найдите точки, где разные пути пересекаются или где возможно переключение с одного пути на другой. Оцените условия и последствия таких переходов.

5. Выбор оптимального маршрута

На основе проведенного анализа выберите основной путь и определите запасные варианты. Составьте детальный план действий.

Время на выполнение этапов

• Определение точки старта: 20 минут
• Картографирование путей: 40 минут
• Анализ маршрутов: 45 минут
• Изучение перекрестков: 30 минут
• Выбор оптимального маршрута: 25 минут

Образец карты путей

Этап пути	Необходимые действия	Ожидаемые результаты	Альтернативы
Начальный этап	Сбор информации	Ясность ситуации	Консультации
Промежуточный этап	Тестирование подходов	Первые результаты	Корректировка
Финальный этап	Закрепление результатов	Достижение цели	Развитие успеха

Размер группы

Оптимально для индивидуальной работы или групп до 8 человек

Ключевые моменты для участников

• Важно рассматривать все пути без предварительных суждений
• Необходимо учитывать как краткосрочные, так и долгосрочные последствия
• Следует отмечать все значимые препятствия и ресурсы на пути
• Важно оценивать реалистичность прохождения каждого пути
• Необходимо предусмотреть возможности для маневра и смены курса

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие критерии были наиболее важны при выборе пути?
• Как изменилось ваше восприятие ситуации после картографирования путей?
• Какие неожиданные возможности вы обнаружили?
• Что может помешать реализации выбранного пути?
• Какие ресурсы потребуются для прохождения маршрута?

Примеры выполнения

Пример 1: Участник использовал упражнение для выбора карьерного пути. Он выявил четыре основных направления развития, проанализировал требуемые навыки и ресурсы для каждого пути, что помогло ему принять взвешенное решение о смене специализации.

Пример 2: Команда проекта применила методику для разработки стратегии вывода нового продукта на рынок. Анализ различных путей позволил найти оптимальное сочетание скорости и рисков, что привело к успешному запуску.

Интерпретация результатов

Критерий оценки	Высокий показатель	Средний показатель	Низкий показатель
Количество путей	Более 5 вариантов	3-4 варианта	1-2 варианта
Детализация анализа	Глубокая проработка	Базовый анализ	Поверхностный анализ
Учет рисков	Системный подход	Частичный учет	Минимальный учет

Когда применять

• При необходимости принятия важных стратегических решений
• В ситуациях выбора между несколькими альтернативами
• При планировании долгосрочных проектов
• В моменты значительных жизненных перемен
• При разработке новых направлений развития

Противопоказания

• Ситуации, требующие немедленного решения
• Случаи с крайне ограниченным выбором вариантов
• При отсутствии достаточной информации для анализа

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам находить неочевидные пути и возможности
• Стимулируйте детальную проработку каждого маршрута
• Обращайте внимание на системные взаимосвязи между путями
• Поощряйте творческий подход к поиску решений
• Помогайте в оценке реалистичности каждого пути

Возможные модификации упражнений

• Групповое картографирование: совместная работа над созданием карты путей
• Цифровая версия: использование программных инструментов для создания интерактивной карты
• Временная развертка: анализ путей с учетом различных временных горизонтов
• Ресурсный анализ: фокус на необходимых ресурсах для каждого пути
• Сценарное планирование: разработка детальных сценариев для каждого пути

---

15.3 Упражнение «Генератор решений»

Описание упражнения

«Генератор решений» — это мощный инструмент для развития стратегического мышления и поиска нестандартных решений сложных жизненных задач. Подобно тому, как генератор превращает механическую энергию в электрическую, данное упражнение трансформирует хаотичный поток мыслей в структурированные, практически применимые решения.

В основе упражнения лежит принцип систематического перебора различных подходов к решению проблемы, где каждый подход рассматривается через призму разных ролевых позиций. Это похоже на настройку радиоприемника — мы последовательно перебираем частоты, пока не найдем нужную волну с чистым сигналом.

Уникальность данного метода заключается в том, что он объединяет логическое и интуитивное мышление, позволяя участникам не только находить рациональные решения, но и прислушиваться к своим внутренним ощущениям относительно каждого варианта.

Теоретическая основа

В основе упражнения лежит теория множественного интеллекта Говарда Гарднера, согласно которой человек обладает несколькими типами интеллекта, каждый из которых может быть задействован для решения задач. Активируя разные типы мышления, мы получаем доступ к более широкому спектру возможных решений.

Метод также опирается на принципы нейролингвистического программирования, в частности, на концепцию позиций восприятия, которая утверждает, что рассмотрение ситуации с разных перспектив позволяет найти более эффективные решения.

Тип мышления	Фокус внимания	Характерные вопросы
Аналитическое	Логика и структура	Как это работает?
Креативное	Новые возможности	Что если попробовать иначе?
Практическое	Реализуемость	Как это применить?
Интуитивное	Внутреннее чутьё	Как это ощущается?

Цель упражнения

Упражнение направлено на развитие следующих навыков и компетенций:

• Системное мышление и способность видеть ситуацию с разных сторон
• Навыки генерации множественных решений одной проблемы
• Умение оценивать решения по различным критериям
• Развитие креативности и выход за рамки привычных паттернов мышления

Реквизит

• Большие листы бумаги формата А1 или флипчарт
• Разноцветные маркеры (минимум 4 цвета)
• Стикеры трёх разных цветов
• Бланки для записи решений (по количеству участников)
• Таймер или секундомер

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап

Участники располагаются в комфортной обстановке, получают необходимые материалы. Ведущий объясняет правила и демонстрирует пример выполнения упражнения. Каждый участник формулирует проблему или задачу, для которой требуется найти решение.

2. Генерация базовых решений

За 10 минут участники записывают все возможные решения своей проблемы, которые приходят в голову, не оценивая их качество. Важно зафиксировать даже самые фантастические идеи.

3. Структурирование решений

Участники группируют полученные решения по категориям: быстрые/долгосрочные, затратные/бесплатные, простые/сложные. Для каждой категории используются стикеры разного цвета.

4. Применение матрицы перспектив

Каждое решение рассматривается с четырёх позиций: логика, эмоции, практичность, интуиция. Участники заполняют специальную матрицу оценки для каждого решения.

5. Синтез и отбор

На основе проведенного анализа участники выбирают 3-5 наиболее перспективных решений и прорабатывают их более детально, создавая мини-план реализации.

Время на каждый этап

• Подготовительный этап — 15 минут
• Генерация базовых решений — 10 минут
• Структурирование решений — 20 минут
• Применение матрицы перспектив — 30 минут
• Синтез и отбор — 15 минут

Образец бланка для записи решений

Решение	Логика (1-10)	Эмоции (1-10)	Практичность (1-10)	Интуиция (1-10)
Решение 1
Решение 2
Решение 3

Размер группы

Оптимально: 6-12 человек

Возможно проведение в группах до 20 человек при наличии помощника ведущего

Ключевые моменты для участников

• Важно записывать все идеи без предварительной оценки и критики
• Необходимо уделять равное внимание всем четырём перспективам оценки решений
• При структурировании решений следует опираться на собственные критерии категоризации
• В процессе синтеза можно комбинировать элементы разных решений

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие решения оказались наиболее неожиданными?
• Какая перспектива оценки (логика, эмоции, практичность, интуиция) оказалась наиболее информативной?
• Как изменилось восприятие проблемы после выполнения упражнения?
• Какие инсайты появились в процессе работы?

Примеры выполнения

Пример 1: Участник решал проблему профессионального выгорания. В процессе генерации решений были предложены как стандартные варианты (взять отпуск, сменить проект), так и неожиданные (создать творческий проект параллельно с основной работой, организовать мастер-классы для коллег). После анализа через матрицу перспектив наиболее эффективным оказалось комбинированное решение: частичная удалённая работа + обучение новым профессиональным навыкам.

Пример 2: Группа работала над проблемой улучшения коммуникации в команде. Среди решений появились: создание неформального чата, еженедельные командные завтраки, система ротации в парах для выполнения задач, создание банка идей команды. После анализа был выбран комплексный подход, включающий элементы разных решений с постепенным внедрением.

Интерпретация результатов

Паттерн решений	Возможная интерпретация	Рекомендации
Преобладают быстрые решения	Стремление к немедленным результатам	Расширить временную перспективу
Много креативных решений	Готовность к экспериментам	Добавить практический аспект
Преобладают стандартные решения	Фиксация на привычных паттернах	Стимулировать творческий подход

Когда применять, противопоказания

Упражнение эффективно применять в следующих случаях:

• При необходимости найти нестандартное решение сложной задачи
• В ситуации «творческого тупика»
• При работе с профессиональным и личностным развитием
• В процессе стратегического планирования

Противопоказания:

• Острое стрессовое состояние участников
• Ситуации, требующие немедленного принятия решения
• Наличие жёстких внешних ограничений, не позволяющих реализовать творческий подход

Рекомендации для ведущего

• Создавайте атмосферу безопасности и принятия любых идей
• Помогайте участникам удерживать фокус на разных перспективах оценки
• Поощряйте нестандартные подходы и креативные решения
• Следите за временем на каждом этапе
• Помогайте участникам в процессе структурирования решений

Возможные модификации упражнения

• Групповая версия: участники работают в малых группах над общей проблемой
• Экспресс-версия: сокращённый вариант с фокусом на генерацию и быструю оценку решений
• Онлайн-формат: проведение упражнения с использованием цифровых инструментов для визуализации и структурирования
• Версия с экспертной оценкой: привлечение внешних экспертов для оценки сгенерированных решений
• Расширенная версия с элементами визуализации: добавление этапа создания ментальных карт для каждого перспективного решения

---

15.4 Упражнение «Карта стратегий»

Описание упражнения

«Карта стратегий» — это комплексное упражнение, которое помогает визуализировать и структурировать различные пути достижения целей. Подобно тому, как древние мореплаватели использовали карты для навигации в океане, это упражнение помогает ориентироваться в море возможностей и принимать взвешенные решения о направлении движения.

В процессе работы участники создают многослойную карту, где каждый слой представляет собой определённый аспект стратегического планирования: ресурсы, препятствия, альтернативные пути, точки принятия решений. Это похоже на создание топографической карты, где разные слои показывают рельеф, водные ресурсы, растительность и инфраструктуру.

Уникальность метода заключается в его способности одновременно удерживать в поле зрения как глобальную картину, так и детали каждого возможного пути, что позволяет находить неочевидные связи и возможности.

Теоретическая основа

Методика основана на принципах системного мышления и теории принятия решений. Использует концепцию ментальных карт Тони Бьюзена, дополненную элементами стратегического планирования и анализа сценариев. Важным теоретическим фундаментом также является принцип визуализации сложных систем и теория графов.

В основе лежит понимание того, что любая стратегия развивается не линейно, а через сеть взаимосвязанных решений и их последствий. Это позволяет увидеть не только прямые, но и косвенные пути достижения цели.

Уровень карты	Содержание	Функция	Визуальное отображение
Стратегический	Глобальные направления	Определение векторов развития	Основные ветви карты
Тактический	Конкретные шаги и действия	Планирование операций	Подветви и узлы
Ресурсный	Необходимые ресурсы	Оценка возможностей	Маркеры и символы
Рисковый	Препятствия и угрозы	Управление рисками	Предупреждающие знаки

Цель упражнения

Упражнение направлено на развитие следующих компетенций:

• Стратегическое мышление и способность видеть различные пути достижения цели
• Навыки системного анализа и синтеза информации
• Умение оценивать риски и возможности на каждом этапе пути
• Развитие способности к долгосрочному планированию
• Навыки визуализации сложных систем и процессов

Реквизит

• Большие листы бумаги формата А1 (по 2-3 на каждого участника)
• Набор цветных маркеров (минимум 6 цветов)
• Стикеры разных цветов и форм
• Линейки или трафареты для рисования линий
• Шаблоны условных обозначений
• Карточки с символами для обозначения различных элементов карты

Этапы выполнения

1. Определение точки старта и цели

Участники чётко формулируют текущую ситуацию и желаемый результат. На листе бумаги отмечаются начальная и конечная точки, между которыми будет строиться карта стратегий.

2. Создание основных направлений

От начальной точки прокладываются основные стратегические направления — главные ветви карты. Каждое направление представляет собой принципиально разный подход к достижению цели.

3. Развитие ветвей

Каждое направление детализируется через построение подветвей, представляющих конкретные шаги и промежуточные цели. На этом этапе важно не упустить альтернативные варианты развития событий.

4. Нанесение ресурсов и препятствий

На карту наносятся доступные ресурсы и возможные препятствия, используя специальные символы и цветовые коды. Это помогает оценить реалистичность каждого пути.

5. Анализ взаимосвязей

Участники ищут и отмечают связи между различными ветвями карты, выявляя возможности для синергии и оптимизации ресурсов.

6. Оценка и приоритизация

Каждый путь оценивается по заданным критериям (время, ресурсы, риски). На основе оценки определяются приоритетные направления.

Время на каждый этап

• Определение точки старта и цели — 15 минут
• Создание основных направлений — 20 минут
• Развитие ветвей — 30 минут
• Нанесение ресурсов и препятствий — 25 минут
• Анализ взаимосвязей — 20 минут
• Оценка и приоритизация — 20 минут

Образец оценочной матрицы для путей

Критерий	Вес критерия	Путь А	Путь Б	Путь В
Скорость реализации	0.3	8	6	4
Требуемые ресурсы	0.25	5	7	9
Уровень рисков	0.25	6	8	3
Устойчивость результата	0.2	7	5	8

Размер группы

Оптимально: 8-15 человек

Возможно проведение в группах до 25 человек при наличии двух ведущих

Ключевые моменты для участников

• Важно начинать с крупных структур и постепенно добавлять детали
• Использовать цветовое кодирование для различных типов информации
• Регулярно проверять связность и логичность построенных путей
• Не игнорировать альтернативные пути, даже если они кажутся менее привлекательными
• Отмечать точки принятия ключевых решений и возможные точки возврата

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие неожиданные связи были обнаружены в процессе создания карты?
• Какие пути оказались наиболее ресурсоёмкими/рискованными?
• Как изменилось восприятие ситуации после создания карты?
• Какие новые возможности были выявлены?
• Какие критерии оказались наиболее важными при оценке путей?

Примеры выполнения

Пример 1: Участник работал над картой стратегий развития собственного бизнеса. В процессе создания карты обнаружил неожиданную синергию между двумя изначально различными направлениями: онлайн-обучением и консалтингом. Это привело к созданию нового гибридного продукта, объединяющего оба направления.

Пример 2: Группа создавала карту стратегий для решения проблемы текучести кадров. В процессе работы были выявлены три основных направления: улучшение системы мотивации, развитие корпоративной культуры и оптимизация рабочих процессов. Анализ взаимосвязей показал, что наиболее эффективным будет комплексный подход с начальным фокусом на корпоративную культуру.

Интерпретация результатов

Особенность карты	Возможная интерпретация	Рекомендации
Много коротких ветвей	Тактическое мышление преобладает	Развивать стратегическое видение
Сложная сеть связей	Системное понимание ситуации	Упростить для реализации
Мало альтернатив	Фиксация на одном решении	Расширить поле возможностей
Избыток деталей	Стремление всё контролировать	Выделить ключевые моменты

Когда применять, противопоказания

Упражнение эффективно в следующих ситуациях:

• Стратегическое планирование личного или профессионального развития
• Поиск путей решения сложных многофакторных проблем
• Разработка долгосрочных проектов
• Анализ альтернативных сценариев развития

Противопоказания:

• Ситуации, требующие немедленных действий
• Высокий уровень неопределённости, не позволяющий строить долгосрочные планы
• Сильное эмоциональное напряжение участников

Рекомендации для ведущего

• Обеспечьте достаточное пространство для работы каждого участника
• Предоставьте чёткие инструкции по использованию условных обозначений
• Помогайте участникам удерживать баланс между детализацией и общей картиной
• Поощряйте поиск неочевидных связей между различными частями карты
• Следите за тем, чтобы участники не увязли в деталях одного направления

Возможные модификации упражнения

• Цифровая версия: использование специального программного обеспечения для создания карт
• Командная версия: создание общей карты стратегий для организации или проекта
• Динамическая версия: добавление временной шкалы и этапов реализации
• Игровая версия: использование игровых элементов и метафор при создании карты
• Версия с обратным планированием: построение карты от конечной цели к текущему моменту

---

15.5 Упражнение «Матрица выбора»

Описание упражнения

«Матрица выбора» — это структурированный метод принятия решений, который помогает преодолеть когнитивные искажения и эмоциональные барьеры при выборе оптимального варианта действий. Подобно тому, как призма разлагает свет на спектр, матрица выбора раскладывает сложное решение на составляющие компоненты, делая процесс выбора более осознанным и объективным.

В основе метода лежит многокритериальный анализ, где каждая альтернатива оценивается по набору взвешенных критериев. Это похоже на работу опытного дегустатора, который оценивает вино не только по вкусу, но и по букету, цвету, послевкусию и другим характеристикам.

Уникальность подхода заключается в сочетании количественных и качественных методов оценки, что позволяет учитывать как объективные факторы, так и субъективные предпочтения при принятии решений.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на теории принятия решений и методах многокритериального анализа. Использует элементы матрицы Эйзенхауэра и принципы системы сбалансированных показателей. Важным теоретическим основанием также является концепция рационального выбора и теория полезности.

Метод учитывает современные исследования в области поведенческой экономики, показывающие, что люди часто принимают решения под влиянием эмоций и когнитивных искажений. Структурированный подход помогает минимизировать влияние этих факторов.

Тип критерия	Характеристика	Способ оценки	Пример
Количественный	Измеримые показатели	Числовая шкала	Время, стоимость
Качественный	Субъективные оценки	Ранжирование	Комфорт, удовлетворение
Риск-фактор	Оценка угроз	Вероятностная оценка	Надежность, безопасность
Возможности	Потенциальные выгоды	Экспертная оценка	Развитие, перспективы

Цель упражнения

• Развитие навыков структурированного принятия решений
• Формирование умения выделять и оценивать ключевые критерии выбора
• Преодоление когнитивных искажений при принятии решений
• Развитие способности к объективной оценке альтернатив
• Улучшение навыков стратегического планирования

Реквизит

• Бланки матрицы выбора (по количеству участников)
• Калькуляторы для расчёта взвешенных оценок
• Цветные маркеры для выделения приоритетных критериев
• Стикеры для записи дополнительных факторов
• Линейки для построения шкал
• Карточки с описанием критериев оценки

Этапы выполнения

1. Определение альтернатив

Участники формулируют и записывают все возможные варианты решения своей задачи. Важно включить как очевидные, так и менее очевидные альтернативы.

2. Выбор критериев оценки

Определяются ключевые критерии, по которым будут оцениваться альтернативы. Критерии должны быть независимыми и измеримыми.

3. Присвоение весов критериям

Каждому критерию присваивается вес в зависимости от его значимости. Сумма всех весов должна составлять 100%.

4. Оценка альтернатив

Каждая альтернатива оценивается по всем критериям по шкале от 1 до 10.

5. Расчёт взвешенных оценок

Производится расчёт итоговых баллов с учётом весов критериев.

6. Анализ результатов

Проводится анализ полученных результатов и проверка их соответствия интуитивным ощущениям.

Время на каждый этап

• Определение альтернатив — 15 минут
• Выбор критериев оценки — 20 минут
• Присвоение весов — 15 минут
• Оценка альтернатив — 30 минут
• Расчёт взвешенных оценок — 15 минут
• Анализ результатов — 25 минут

Образец матрицы выбора

Критерий	Вес	Альтернатива A	Альтернатива B	Альтернатива C
Критерий 1	30%	7	8	6
Критерий 2	25%	8	6	9
Критерий 3	25%	6	9	7
Критерий 4	20%	9	7	8

Размер группы

Оптимально: 6-12 человек

Максимально: до 20 человек при наличии помощника ведущего

Ключевые моменты для участников

• Важно тщательно подбирать критерии оценки, избегая их дублирования
• Необходимо быть честным в оценках, не поддаваясь желанию «подогнать» результат
• Следует проверять интуитивное согласие с полученными результатами
• Важно учитывать долгосрочные последствия каждой альтернативы
• Необходимо регулярно проверять согласованность оценок

Обсуждение, актуальные вопросы

• Насколько результаты анализа совпали с интуитивными предпочтениями?
• Какие критерии оказались наиболее значимыми?
• Что удивило в процессе оценки альтернатив?
• Как изменилось восприятие ситуации после применения матрицы?
• Какие сложности возникли при определении весов критериев?

Примеры выполнения

Пример 1: Участник использовал матрицу для выбора между тремя вариантами карьерного развития. Основными критериями были: финансовая перспектива (30%), баланс работа-жизнь (25%), профессиональный рост (25%) и стабильность (20%). Неожиданным результатом стало то, что вариант с меньшей зарплатой получил наивысший общий балл благодаря лучшим показателям по другим критериям.

Пример 2: Группа применила матрицу для выбора стратегии развития отдела. Рассматривались варианты: расширение команды, автоматизация процессов, переход на новую технологию. Анализ показал, что автоматизация, несмотря на высокие начальные затраты, оказалась оптимальным решением в долгосрочной перспективе.

Интерпретация результатов

Паттерн оценок	Возможная интерпретация	Рекомендации
Большой разброс оценок	Чёткое различие альтернатив	Проверить объективность оценок
Близкие итоговые баллы	Альтернативы равнозначны	Добавить дополнительные критерии
Противоречивые оценки	Конфликт приоритетов	Уточнить систему критериев

Когда применять, противопоказания

Эффективно применять в случаях:

• Сложные решения с множеством факторов
• Стратегический выбор с долгосрочными последствиями
• Ситуации с высокой неопределенностью
• Групповое принятие решений

Противопоказания:

• Простые решения с очевидным выбором
• Ситуации, требующие немедленной реакции
• Случаи с недостаточной информацией для оценки

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам в формулировке независимых критериев
• Следите за корректностью математических расчетов
• Поощряйте критическое мышление при оценке альтернатив
• Помогайте в разрешении противоречий между количественными результатами и интуитивными предпочтениями
• Обращайте внимание на согласованность оценок

Возможные модификации упражнения

• Групповая версия: коллективная работа над общей матрицей
• Динамическая версия: учёт изменения критериев во времени
• Цифровая версия: использование электронных таблиц для расчётов
• Версия с обратной связью: анализ решений после их реализации
• Упрощённая версия: работа с ограниченным набором критериев для быстрого принятия решений

---

15.6 Упражнение «Новый подход»

Описание упражнения

«Новый подход» — это творческое упражнение, направленное на преодоление привычных паттернов мышления и поиск нестандартных решений. Подобно тому, как художник может взглянуть на привычный пейзаж под необычным углом и создать уникальное произведение, данное упражнение помогает увидеть знакомые ситуации в новом свете.

В основе метода лежит принцип намеренного отказа от привычных способов решения проблем и поиск альтернативных подходов. Это похоже на игру в шахматы, где иногда нестандартная жертва фигуры может привести к выигрышной позиции.

Уникальность упражнения заключается в том, что оно не только помогает найти новые решения, но и развивает гибкость мышления, способность видеть ситуацию с разных, порой неожиданных сторон.

Теоретическая основа

Методика базируется на принципах латерального мышления Эдварда де Боно и теории решения изобретательских задач (ТРИЗ). Используются элементы когнитивной психологии, в частности, концепции преодоления функциональной фиксированности и развития дивергентного мышления.

Важным теоретическим основанием также является принцип нейропластичности — способности мозга формировать новые нейронные связи при освоении новых способов мышления и действия.

Тип мышления	Характеристики	Ограничения	Преимущества
Традиционное	Опора на опыт	Шаблонность	Надёжность
Латеральное	Поиск нового	Непредсказуемость	Креативность
Системное	Целостный взгляд	Сложность	Комплексность
Парадоксальное	Противоречия	Неочевидность	Инновационность

Цель упражнения

• Развитие способности находить нестандартные решения в привычных ситуациях
• Преодоление ментальных блоков и шаблонов мышления
• Формирование навыков креативного подхода к решению задач
• Расширение репертуара поведенческих стратегий
• Развитие гибкости мышления и адаптивности

Реквизит

• Карточки с описанием проблемных ситуаций
• Набор метафорических карт или изображений
• Большие листы бумаги для визуализации идей
• Цветные маркеры разной толщины
• Таймер для контроля времени на этапах
• Карточки с провокационными вопросами

Этапы выполнения

1. Определение текущего подхода

Участники описывают свой обычный способ решения проблемной ситуации, выделяя ключевые элементы и привычные паттерны.

2. Инверсия подхода

Каждый элемент текущего подхода намеренно меняется на противоположный или альтернативный.

3. Случайный стимул

Использование случайных слов, образов или метафор для генерации новых идей и подходов.

4. Синтез идей

Объединение наиболее интересных элементов в новые комбинации и подходы.

5. Проверка жизнеспособности

Анализ практической применимости новых подходов и их потенциальных результатов.

6. Адаптация и доработка

Корректировка новых подходов для повышения их эффективности и реализуемости.

Время на каждый этап

• Определение текущего подхода — 15 минут
• Инверсия подхода — 20 минут
• Случайный стимул — 15 минут
• Синтез идей — 25 минут
• Проверка жизнеспособности — 20 минут
• Адаптация и доработка — 25 минут

Образец анализа подхода

Элемент подхода	Текущий вариант	Инверсия	Новая идея
Время действия	Немедленно	Отложенно	Поэтапно
Последовательность	Линейная	Параллельная	Циклическая
Ресурсы	Внутренние	Внешние	Комбинированные
Масштаб	Локальный	Глобальный	Многоуровневый

Размер группы

Оптимально: 8-15 человек

Возможно проведение в группах до 20 человек при наличии помощника ведущего

Ключевые моменты для участников

• Важно временно отказаться от критической оценки новых идей
• Необходимо фиксировать все возникающие идеи, даже самые необычные
• Следует искать связи между случайными стимулами и решаемой задачей
• Важно сохранять баланс между креативностью и практичностью
• Необходимо быть готовым к неожиданным открытиям

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие открытия были сделаны в процессе инверсии привычных подходов?
• Какие случайные стимулы оказались наиболее продуктивными?
• Как изменилось восприятие проблемной ситуации?
• Какие новые возможности были обнаружены?
• Что удивило в процессе создания новых подходов?

Примеры выполнения

Пример 1: Участник работал над проблемой мотивации команды. Традиционный подход включал материальное стимулирование и карьерный рост. После инверсии и использования метафоры «садоводство» был разработан новый подход, основанный на создании условий для самореализации и развития личных проектов сотрудников.

Пример 2: Группа искала новый подход к организации совещаний. Применение случайного стимула «карнавал» привело к созданию формата «ролевых совещаний», где участники временно меняются должностями, что позволило увидеть проблемы с разных точек зрения.

Интерпретация результатов

Особенность подхода	Значение	Рекомендации
Радикальные изменения	Готовность к инновациям	Проверить реализуемость
Минимальные изменения	Осторожность, консерватизм	Усилить креативность
Сложные комбинации	Системное мышление	Упростить для внедрения
Необычные ассоциации	Творческий потенциал	Проработать практичность

Когда применять, противопоказания

Эффективно применять в случаях:

• Застой в решении проблемы
• Потребность в инновационных решениях
• Преодоление профессиональных стереотипов
• Развитие творческого потенциала команды

Противопоказания:

• Кризисные ситуации, требующие немедленных действий
• Случаи, где риск экспериментирования неоправданно высок
• Ситуации с жёсткими регламентирующими ограничениями

Рекомендации для ведущего

• Создавайте атмосферу психологической безопасности для творчества
• Помогайте участникам преодолевать страх необычных идей
• Поддерживайте баланс между креативностью и практичностью
• Стимулируйте поиск связей между случайными элементами
• Помогайте в структурировании и систематизации новых подходов

Возможные модификации упражнения

• Командная версия: совместный поиск новых подходов в группах
• Экспресс-версия: быстрый поиск альтернативных решений
• Расширенная версия с элементами ролевой игры
• Версия с использованием цифровых инструментов генерации идей
• Вариант с фокусом на конкретной профессиональной области

---

15.7 Упражнение «План будущего»

Описание упражнения

«План будущего» — это структурированная техника стратегического планирования, которая помогает создать детальную карту желаемого будущего и путей его достижения. Подобно архитектору, который сначала создает детальный проект здания, а затем приступает к строительству, участники формируют чёткое видение своего будущего, прежде чем начать его воплощение.

Метод использует принцип обратного планирования, где участник сначала создаёт яркий образ желаемого результата, а затем прокладывает путь к нему из настоящего момента. Это похоже на то, как опытный навигатор прокладывает маршрут от конечной точки к начальной, учитывая все особенности ландшафта.

Особенность данного подхода заключается в сочетании визуализации, стратегического планирования и практической проработки каждого этапа пути. Это позволяет создать не просто мечту о будущем, а реалистичный, пошаговый план действий.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на принципах когнитивной психологии, теории целеполагания и концепции временной перспективы Филипа Зимбардо. Используются элементы нейролингвистического программирования, в частности, техники «хорошо сформулированного результата» и «временной линии».

Важным теоретическим фундаментом также является концепция проактивного подхода к жизни Стивена Кови и принципы стратегического планирования. Учитываются современные исследования в области мотивации и достижения целей.

Временной горизонт	Фокус планирования	Ключевые вопросы	Инструменты
Краткосрочный	Конкретные действия	Что делать сейчас?	Чек-листы
Среднесрочный	Тактические задачи	Как достичь целей?	Проектные планы
Долгосрочный	Стратегическое видение	Куда двигаться?	Карты будущего
Сверхдолгосрочный	Жизненная миссия	Зачем это нужно?	Визионерские техники

Цель упражнения

• Развитие навыков долгосрочного планирования и стратегического мышления
• Формирование чёткого образа желаемого будущего
• Создание пошагового плана достижения целей
• Развитие проактивного подхода к жизни
• Повышение осознанности в принятии решений

Реквизит

• Большие листы бумаги формата А1 для создания карты будущего
• Цветные маркеры и фломастеры
• Стикеры разных цветов и размеров
• Шаблоны временных линий
• Карточки для записи целей и задач
• Бланки планирования различных временных горизонтов

Этапы выполнения

1. Создание образа будущего

Участники детально визуализируют и описывают желаемое будущее через 5-10 лет, включая все важные сферы жизни.

2. Определение ключевых вех

Выделяются основные этапы и промежуточные результаты на пути к желаемому будущему.

3. Анализ ресурсов

Проводится инвентаризация имеющихся и необходимых ресурсов для достижения целей.

4. Построение временной линии

Создаётся детальная временная линия с конкретными датами и этапами.

5. Проработка препятствий

Анализируются возможные препятствия и разрабатываются стратегии их преодоления.

6. Создание плана действий

Формируется конкретный план действий с указанием сроков и ответственности.

Время на каждый этап

• Создание образа будущего — 30 минут
• Определение ключевых вех — 20 минут
• Анализ ресурсов — 25 минут
• Построение временной линии — 30 минут
• Проработка препятствий — 20 минут
• Создание плана действий — 35 минут

Образец плана действий

Этап	Сроки	Необходимые ресурсы	Ожидаемый результат
Подготовительный	1-3 месяца	Базовые знания и навыки	Готовность к старту
Начальный	3-6 месяцев	Время и энергия	Первые достижения
Основной	6-12 месяцев	Специальные компетенции	Значимые результаты
Завершающий	3-4 месяца	Опыт и связи	Достижение цели

Размер группы

Оптимально: 8-12 человек

Возможно проведение в группах до 20 человек при наличии двух ведущих

Ключевые моменты для участников

• Важно создавать максимально конкретный и детальный образ будущего
• Необходимо учитывать все ключевые сферы жизни при планировании
• Следует быть реалистичным в оценке сроков и ресурсов
• Важно сохранять гибкость и готовность корректировать план
• Необходимо регулярно возвращаться к плану и обновлять его

Обсуждение, актуальные вопросы

• Насколько реалистичным кажется созданный образ будущего?
• Какие этапы вызывают наибольшие опасения?
• Какие ресурсы уже доступны, а какие нужно приобрести?
• Как изменилось восприятие будущего после создания плана?
• Какие открытия были сделаны в процессе планирования?

Примеры выполнения

Пример 1: Участник создавал план развития собственного бизнеса. В процессе визуализации будущего обнаружил, что помимо финансовых целей, важным компонентом является создание социально значимого проекта. Это привело к корректировке бизнес-модели и включению благотворительного направления в стратегию развития.

Пример 2: Группа работала над планом профессионального развития. В процессе анализа ресурсов обнаружилось, что многие участники обладают взаимодополняющими навыками. Это привело к созданию системы взаимного обучения и менторства внутри группы.

Интерпретация результатов

Особенность плана	Значение	Рекомендации
Детальная проработка	Высокая мотивация	Сохранять реалистичность
Общие формулировки	Неясность целей	Конкретизировать план
Амбициозные сроки	Энтузиазм и оптимизм	Добавить буферное время
Множество условий	Страх действия	Упростить первые шаги

Когда применять, противопоказания

Эффективно применять в случаях:

• Начало нового жизненного этапа
• Потребность в долгосрочном планировании
• Поиск направления развития
• Необходимость структурировать цели и задачи

Противопоказания:

• Острое кризисное состояние
• Высокий уровень неопределённости в жизни
• Сильное эмоциональное истощение

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам удерживать баланс между мечтами и реальностью
• Стимулируйте детальную проработку каждого этапа
• Обращайте внимание на согласованность различных целей
• Поддерживайте позитивный настрой при работе с препятствиями
• Помогайте в создании реалистичных временных рамок

Возможные модификации упражнения

• Групповая версия: создание общего видения будущего команды или организации
• Экспресс-версия: фокус на ключевых целях и быстром планировании
• Цифровая версия: использование специальных программ для планирования
• Версия с визуализацией: создание коллажей и визуальных карт будущего
• Игровая версия: использование элементов ролевой игры при планировании

---

15.8 Упражнение «Поиск вариантов»

Описание упражнения

«Поиск вариантов» — это комплексное упражнение, направленное на развитие способности находить множественные решения в любой ситуации. Подобно тому, как опытный следопыт может найти несколько путей через лес, данная техника помогает обнаружить различные подходы к достижению цели.

Метод основан на систематическом расширении поля возможностей через применение различных техник генерации идей и их последующую оценку. Это напоминает работу ювелира, который рассматривает драгоценный камень под разными углами, чтобы найти оптимальный способ огранки.

Уникальность упражнения заключается в его способности помочь участникам преодолеть «туннельное мышление» и увидеть богатство возможностей в каждой ситуации, даже той, которая изначально кажется безвыходной.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на принципах дивергентного мышления и теории множественных решений. Использует элементы морфологического анализа Фрица Цвикки и методы латерального мышления. Важным теоретическим основанием также является концепция расширения зоны ближайшего развития Выготского.

В основе метода лежит понимание того, что любая проблема может иметь множество решений, каждое из которых может быть оптимальным в определённом контексте. Это соответствует принципу эквифинальности в теории систем.

Способ поиска	Особенности	Преимущества	Ограничения
Аналогии	Поиск сходных ситуаций	Быстрый результат	Возможна поверхностность
Комбинаторика	Соединение элементов	Новые сочетания	Сложность выбора
Инверсия	Обратный подход	Неожиданные решения	Не всегда применима
Масштабирование	Изменение масштаба	Новый взгляд	Потеря деталей

Цель упражнения

• Развитие навыков генерации множественных решений
• Преодоление фиксированных паттернов мышления
• Формирование гибкого подхода к решению проблем
• Развитие способности видеть ситуацию в различных контекстах
• Усиление креативного потенциала в решении задач

Реквизит

• Большие листы бумаги для записи вариантов
• Наборы цветных маркеров
• Карточки с различными контекстами и ситуациями
• Таймер для контроля времени
• Матрицы для оценки вариантов
• Стикеры для группировки идей

Этапы выполнения

1. Определение фокуса поиска

Участники чётко формулируют задачу или проблему, для которой ищутся варианты решения.

2. Расширение контекста

Рассмотрение ситуации в различных контекстах и масштабах для поиска новых перспектив.

3. Генерация вариантов

Применение различных техник для создания максимального количества возможных решений.

4. Группировка и систематизация

Организация найденных вариантов в логические группы и категории.

5. Оценка и отбор

Анализ вариантов по выбранным критериям и отбор наиболее перспективных.

6. Развитие выбранных вариантов

Детальная проработка отобранных решений и создание плана их реализации.

Время на каждый этап

• Определение фокуса поиска — 15 минут
• Расширение контекста — 20 минут
• Генерация вариантов — 30 минут
• Группировка и систематизация — 20 минут
• Оценка и отбор — 25 минут
• Развитие выбранных вариантов — 30 минут

Образец матрицы оценки вариантов

Критерий оценки	Вес критерия	Вариант А	Вариант Б	Вариант В
Реализуемость	30%	8	6	7
Эффективность	25%	7	9	6
Ресурсоёмкость	25%	6	5	8
Инновационность	20%	5	8	9

Размер группы

Оптимально: 8-15 человек

Возможно проведение в группах до 25 человек при наличии двух ведущих

Ключевые моменты для участников

• Важно отложить критическую оценку на этапе генерации идей
• Необходимо фиксировать все возникающие варианты, даже кажущиеся нереалистичными
• Следует активно использовать различные техники генерации идей
• Важно сохранять открытость к неожиданным решениям
• Необходимо уделять внимание как количеству, так и качеству вариантов

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие способы генерации вариантов оказались наиболее эффективными?
• Какие неожиданные решения были найдены?
• Как изменилось восприятие проблемы после поиска вариантов?
• Какие критерии оказались наиболее важными при оценке?
• Какие открытия были сделаны в процессе работы?

Примеры выполнения

Пример 1: Группа искала варианты развития образовательного проекта. Применение техники аналогий с природными системами привело к созданию «экологической модели обучения», где каждый участник может быть как учеником, так и учителем, подобно элементам экосистемы.

Пример 2: Участник работал над поиском вариантов карьерного развития. Использование масштабирования (от локального до глобального уровня) помогло обнаружить возможности международного сотрудничества, о которых раньше не задумывался.

Интерпретация результатов

Характер вариантов	Интерпретация	Рекомендации
Преобладают стандартные	Консервативное мышление	Развивать креативность
Много необычных	Творческий подход	Оценить реализуемость
Узкий фокус	Ограниченное видение	Расширить контекст
Системные решения	Комплексный подход	Проработать детали

Когда применять, противопоказания

Эффективно применять в случаях:

• Поиск новых направлений развития
• Решение сложных, нестандартных задач
• Преодоление творческого кризиса
• Разработка стратегических альтернатив

Противопоказания:

• Ситуации, требующие немедленного конкретного решения
• Высокий уровень стресса в группе
• Отсутствие базовой информации о проблеме

Рекомендации для ведущего

• Поддерживайте атмосферу творческой свободы
• Помогайте участникам преодолевать ментальные блоки
• Следите за балансом между количеством и качеством вариантов
• Стимулируйте использование различных техник генерации идей
• Помогайте в структурировании и оценке найденных вариантов

Возможные модификации упражнения

• Командная версия: соревнование между группами по количеству и качеству вариантов
• Экспресс-версия: быстрый поиск решений в ограниченное время
• Ролевая версия: поиск вариантов с позиций разных ролей или персонажей
• Цифровая версия: использование онлайн-инструментов для генерации и оценки идей
• Визуальная версия: создание карт возможностей и визуализация вариантов

---

15.9 Упражнение «Создание пути»

Описание упражнения

«Создание пути» — это структурированная техника для разработки индивидуальной траектории развития. Подобно тому, как опытный альпинист прокладывает маршрут к вершине, учитывая особенности рельефа и погодные условия, данное упражнение помогает создать оптимальный путь к достижению цели с учётом личных особенностей и внешних обстоятельств.

В основе метода лежит принцип пошагового планирования с постоянной обратной связью и возможностью корректировки курса. Это напоминает работу штурмана, который не только прокладывает курс, но и постоянно вносит поправки, учитывая течения и ветер.

Уникальность подхода заключается в сочетании стратегического видения с тактической гибкостью, что позволяет создавать реалистичные и адаптивные планы развития.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на теории поэтапного формирования действий П.Я. Гальперина и концепции осознанной практики Андерса Эрикссона. Использует элементы теории ограничений Голдратта и принципы адаптивного планирования.

Важным теоретическим фундаментом также является концепция «потока» Михая Чиксентмихайи, помогающая выстраивать путь развития в оптимальной зоне сложности между скукой и тревогой.

Компонент пути	Характеристика	Функция	Критерии оценки
Этапы	Последовательные шаги	Структурирование	Достижимость
Контрольные точки	Ключевые моменты	Мониторинг	Измеримость
Ресурсные зоны	Источники поддержки	Обеспечение	Доступность
Зоны развития	Области роста	Развитие	Потенциал

Цель упражнения

• Развитие навыков стратегического планирования и построения индивидуальных траекторий развития
• Формирование умения учитывать различные факторы при создании плана
• Развитие способности к адаптивному планированию
• Улучшение навыков оценки ресурсов и рисков
• Повышение осознанности в выборе направления развития

Реквизит

• Большие листы бумаги для визуализации пути
• Цветные маркеры и фломастеры
• Шаблоны для планирования этапов
• Карточки для записи промежуточных целей
• Стикеры разных цветов для отметки контрольных точек
• Линейки или трафареты для создания схем

Этапы выполнения

1. Определение точек маршрута

Участники определяют начальную точку, конечную цель и ключевые промежуточные этапы.

2. Анализ условий и ресурсов

Проводится оценка имеющихся ресурсов и внешних условий, влияющих на движение к цели.

3. Проектирование пути

Создаётся детальный план движения с учётом всех выявленных факторов.

4. Определение контрольных точек

Устанавливаются точки проверки прогресса и критерии оценки успешности движения.

5. Планирование альтернатив

Разрабатываются запасные варианты действий для различных сценариев развития событий.

6. Создание системы поддержки

Определяются источники поддержки и способы преодоления трудностей на пути.

Время на каждый этап

• Определение точек маршрута — 20 минут
• Анализ условий и ресурсов — 25 минут
• Проектирование пути — 35 минут
• Определение контрольных точек — 20 минут
• Планирование альтернатив — 25 минут
• Создание системы поддержки — 15 минут

Образец карты пути

Этап	Длительность	Ключевые задачи	Критерии успеха
Подготовительный	1-2 месяца	Сбор информации	Полнота данных
Начальный	2-3 месяца	Освоение базовых навыков	Уверенное применение
Основной	4-6 месяцев	Развитие компетенций	Практические результаты
Завершающий	1-2 месяца	Закрепление результатов	Стабильность навыков

Размер группы

Оптимально: 6-12 человек

Возможно проведение в группах до 20 человек при наличии двух ведущих

Ключевые моменты для участников

• Важно сохранять баланс между амбициозностью целей и реалистичностью их достижения
• Необходимо учитывать как внешние, так и внутренние ресурсы
• Следует планировать альтернативные варианты для каждого важного этапа
• Важно регулярно проверять соответствие пути изначальным целям
• Необходимо оставлять пространство для корректировки планов

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие этапы пути кажутся наиболее сложными?
• Какие ресурсы уже доступны, а какие нужно приобрести?
• Как изменилось восприятие цели после создания детального пути?
• Какие альтернативные варианты кажутся наиболее перспективными?
• Какие системы поддержки представляются наиболее надёжными?

Примеры выполнения

Пример 1: Участник создавал путь профессионального развития в сфере IT. В процессе работы обнаружил, что параллельное развитие soft skills значительно увеличивает шансы на успех. Это привело к созданию двухуровневого плана, где технические навыки развивались одновременно с коммуникативными компетенциями.

Пример 2: Группа разрабатывала путь реализации социального проекта. Анализ условий показал необходимость создания промежуточных мини-проектов для тестирования идей и построения сообщества поддержки, что существенно изменило первоначальную траекторию развития.

Интерпретация результатов

Особенность пути	Значение	Рекомендации
Линейность	Простое видение	Добавить гибкость
Множество ветвлений	Гибкое планирование	Выделить приоритеты
Детальная проработка	Стремление к контролю	Допустить вариативность
Большие промежутки	Недостаток конкретики	Добавить этапы

Когда применять, противопоказания

Эффективно применять в случаях:

• Планирование долгосрочного развития
• Разработка сложных проектов
• Построение карьерной траектории
• Создание программ личностного роста

Противопоказания:

• Высокая неопределённость внешних условий
• Отсутствие чёткого понимания конечной цели
• Сильное эмоциональное истощение участников

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам находить баланс между детализацией и гибкостью плана
• Стимулируйте рассмотрение различных сценариев развития событий
• Обращайте внимание на реалистичность промежуточных этапов
• Поддерживайте в создании системы контрольных точек
• Помогайте в выявлении потенциальных источников поддержки

Возможные модификации упражнения

• Групповая версия: создание общего пути для команды или организации
• Экспресс-версия: быстрое создание базового маршрута развития
• Цифровая версия: использование специальных программ для планирования пути
• Игровая версия: создание пути в формате настольной игры
• Визуальная версия: использование метафорических карт и коллажей

---

15.10 Упражнение «Точка старта»

Описание упражнения

«Точка старта» — это углублённая техника анализа исходной позиции перед началом любых изменений. Подобно тому, как опытный картограф тщательно определяет координаты отправной точки перед составлением карты, данное упражнение помогает создать чёткое понимание текущего положения как основы для дальнейшего движения.

В основе метода лежит многомерный анализ настоящего момента с учётом различных аспектов жизни или деятельности. Это похоже на диагностику автомобиля перед дальней поездкой, где проверяется состояние всех ключевых систем.

Уникальность подхода заключается в том, что он не только помогает собрать информацию о текущем состоянии, но и выявляет скрытые ресурсы и потенциальные точки роста.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на принципах системного анализа и теории управления изменениями Курта Левина. Использует элементы SWOT-анализа и методологии оценки стартовой позиции из спортивной психологии. Важным теоретическим основанием также является концепция «здесь и сейчас» из гештальт-терапии.

Метод учитывает современные исследования в области принятия решений, показывающие важность точной оценки исходного положения для эффективного планирования изменений.

Аспект анализа	Содержание	Методы оценки	Значимость
Ресурсный	Доступные средства	Инвентаризация	Возможности
Компетентностный	Имеющиеся навыки	Тестирование	Потенциал
Мотивационный	Движущие силы	Самооценка	Энергия
Контекстный	Внешние условия	Анализ среды	Влияние

Цель упражнения

• Развитие навыков системного анализа текущей ситуации
• Формирование объективного взгляда на исходное положение
• Выявление скрытых ресурсов и ограничений
• Создание прочной основы для планирования изменений
• Повышение осознанности в оценке стартовой позиции

Реквизит

• Бланки для многомерного анализа
• Диагностические карты
• Цветные маркеры для отметки различных аспектов
• Шкалы оценки по разным параметрам
• Карточки с вопросами для самоанализа
• Матрицы для структурирования информации

Этапы выполнения

1. Сбор базовой информации

Участники собирают и фиксируют основные данные о текущем положении в различных сферах.

2. Многомерный анализ

Проводится оценка ситуации по различным параметрам с использованием специальных инструментов.

3. Выявление скрытых факторов

Исследуются неочевидные аспекты и влияния, которые могут быть значимы для будущих изменений.

4. Структурирование информации

Полученные данные организуются в систему, выявляются связи и закономерности.

5. Оценка готовности

Определяется степень готовности к изменениям по различным параметрам.

6. Формулирование выводов

Создаётся целостная картина стартовой позиции с рекомендациями по дальнейшим действиям.

Время на каждый этап

• Сбор базовой информации — 25 минут
• Многомерный анализ — 30 минут
• Выявление скрытых факторов — 20 минут
• Структурирование информации — 25 минут
• Оценка готовности — 15 минут
• Формулирование выводов — 25 минут

Образец карты анализа

Параметр	Текущее состояние	Потенциал развития	Ограничения
Знания и навыки	Базовый уровень	Высокий	Время на обучение
Ресурсы	Достаточные	Средний	Доступность
Мотивация	Сильная	Высокий	Стабильность
Поддержка	Умеренная	Высокий	Координация

Размер группы

Оптимально: 8-12 человек

Возможно проведение в группах до 20 человек при наличии двух ведущих

Ключевые моменты для участников

• Важно сохранять объективность при оценке текущей ситуации
• Необходимо учитывать как явные, так и скрытые факторы
• Следует уделять внимание всем аспектам анализа
• Важно фиксировать не только проблемы, но и ресурсы
• Необходимо рассматривать ситуацию в динамике

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие открытия были сделаны в процессе анализа?
• Какие аспекты ситуации оказались неожиданными?
• Как изменилось восприятие текущего положения?
• Какие ресурсы были обнаружены?
• Какие ограничения требуют особого внимания?

Примеры выполнения

Пример 1: Участник анализировал стартовую позицию для запуска собственного бизнеса. В процессе многомерного анализа обнаружил, что имеет неожиданный ресурс в виде обширной сети профессиональных контактов, которую раньше не рассматривал как актив.

Пример 2: Группа оценивала готовность к внедрению нового проекта. Структурированный анализ выявил, что, несмотря на хорошую техническую подготовку, существует значительный пробел в коммуникационной стратегии, что потребовало корректировки планов.

Интерпретация результатов

Паттерн оценки	Значение	Рекомендации
Преобладание позитива	Оптимистичный взгляд	Проверить объективность
Фокус на проблемах	Критическое мышление	Найти ресурсы
Неполнота данных	Зоны неопределённости	Дополнить анализ
Системный взгляд	Комплексный подход	Выделить приоритеты

Когда применять, противопоказания

Эффективно применять в случаях:

• Начало значимых изменений
• Подготовка к важным проектам
• Переломные моменты в развитии
• Стратегическое планирование

Противопоказания:

• Состояние острого стресса
• Необходимость немедленных действий
• Отсутствие базовой информации

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам сохранять объективность в оценках
• Стимулируйте всесторонний анализ ситуации
• Обращайте внимание на системные связи
• Поддерживайте в выявлении скрытых ресурсов
• Помогайте в структурировании информации

Возможные модификации упражнения

• Командная версия: совместный анализ стартовой позиции группы
• Экспресс-версия: быстрая оценка ключевых параметров
• Расширенная версия с привлечением внешней экспертизы
• Цифровая версия: использование онлайн-инструментов анализа
• Визуальная версия: создание образных карт текущего состояния

---

Итоговая таблица упражнений главы 15 «Новые стратегии»

Упражнение	Фокусировка	Время на выполнение
15.1 Банк идей	Генерация и систематизация идей	120 минут
15.2 Выбор пути	Анализ альтернатив и принятие решений	140 минут
15.3 Генератор решений	Развитие стратегического мышления и поиск нестандартных решений	90 минут
15.4 Карта стратегий	Визуализация и структурирование путей достижения целей	145 минут
15.5 Матрица выбора	Многокритериальный анализ и принятие решений	120 минут
15.6 Новый подход	Преодоление привычных паттернов мышления	120 минут
15.7 План будущего	Стратегическое планирование и визуализация целей	140 минут
15.8 Поиск вариантов	Развитие способности находить множественные решения	120 минут
15.9 Создание пути	Разработка индивидуальной траектории развития	140 минут
15.10 Точка старта	Многомерный анализ исходной позиции	140 минут

---