Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта

---

Упражнения краткосрочной стратегической терапии

• Глава 1. Активация ресурсов
• Глава 2. Блокировка избегания
• Глава 3. Взлом паттернов
• Глава 4. Выявление исключений
• Глава 5. Выход из тупика
• Глава 6. Действия наоборот
• Глава 7. Замена убеждений
• Глава 8. Изменение восприятия
• Глава 9. Инструменты провокации
• Глава 10. Контроль симптома
• Глава 11. Коррекция поведения
• Глава 12. Логика парадокса
• Глава 13. Масштабирование решений
• Глава 14. Нарушение цикла
• Глава 15. Новые стратегии
• Глава 16. Основы рефрейминга
• Глава 17. Остановка сопротивления
• Глава 18. Парадоксальные предписания
• Глава 19. Перезагрузка реакций
• Глава 20. Позитивное переопределение
• Глава 21. Поиск альтернатив
• Глава 22. Прерывание паттерна
• Глава 23. Работа с будущим
• Глава 24. Разрыв шаблона
• Глава 25. Реорганизация опыта
• Глава 26. Сила малых изменений
• Глава 27. Стратегические вопросы
• Глава 28. Техники преувеличения
• Глава 29. Управление изменениями
• Глава 30. Фокус решения

---

Глава 13. Масштабирование решений

Оглавление

1. Большие шаги
2. Векторы роста
3. Градиент успеха
4. Карта прогресса
5. Масштаб действий
6. Путь развития
7. Расширение границ
8. Сеть решений
9. Спираль роста
10. Точки роста

---

13.1 Упражнение «Большие шаги»

Описание упражнения

Упражнение «Большие шаги» представляет собой мощный инструмент для развития способности видеть и планировать значительные позитивные изменения в жизни. Подобно тому, как альпинист, глядя на вершину горы, разбивает свой путь на большие переходы между базовыми лагерями, участник учится выделять ключевые этапы своего развития.

В основе упражнения лежит принцип «квантового скачка» — когда небольшие последовательные изменения внезапно приводят к качественно новому состоянию системы. Участники учатся видеть не просто очередной шаг, а серию трансформационных переходов.

Метафорически это можно представить как прыжки через широкий ручей по крупным камням — каждый прыжок должен быть достаточно большим, чтобы продвинуть вас значительно вперед, но при этом реалистичным для выполнения.

Теоретическая основа

В основе упражнения лежит теория масштабирования изменений в краткосрочной стратегической терапии. Согласно этой теории, люди часто недооценивают свои возможности для быстрого развития, концентрируясь на слишком мелких шагах, которые не приводят к значимым результатам.

Исследования показывают, что постановка амбициозных, но достижимых целей активирует дополнительные ресурсы психики и повышает вероятность успеха по сравнению с постановкой множества мелких целей.

Тип шага	Характеристика	Эффект
Микрошаг	Минимальное измеримое действие	Поддержание активности
Средний шаг	Заметное продвижение вперед	Укрепление уверенности
Большой шаг	Качественное изменение уровня	Трансформационный рост

Цель упражнения

Основная цель упражнения — развить способность участников планировать и осуществлять масштабные позитивные изменения в своей жизни. Упражнение помогает преодолеть «психологическую близорукость» — склонность видеть только ближайшие мелкие шаги, игнорируя возможности для более значительного продвижения вперед.

Реквизит

• Большие листы бумаги (А3 или флипчарт)
• Цветные маркеры
• Стикеры трех разных цветов
• Шаблоны для записи больших шагов

Этапы выполнения

1. Определение области масштабирования

Участники выбирают конкретную область жизни или деятельности, где они хотели бы достичь значительного прогресса. Важно выбрать сферу, где есть реальный потенциал для масштабного роста.

2. Визуализация конечной цели

Участники детально представляют и записывают желаемый результат, который они хотят достичь через год. Важно описать цель максимально конкретно, с измеримыми показателями.

3. Определение больших шагов

Участники определяют 3-4 крупных этапа на пути к цели. Каждый этап должен представлять собой качественное изменение текущего состояния.

4. Проработка ресурсов

Для каждого большого шага участники определяют необходимые ресурсы, возможные препятствия и способы их преодоления.

5. Создание временной шкалы

Участники располагают большие шаги на временной шкале, определяя примерные сроки достижения каждого этапа.

Время на этапы

• Определение области масштабирования: 15 минут
• Визуализация конечной цели: 20 минут
• Определение больших шагов: 30 минут
• Проработка ресурсов: 25 минут
• Создание временной шкалы: 15 минут

Образец бланка для упражнения

Большой шаг	Качественное изменение	Необходимые ресурсы	Сроки
Шаг 1	От текущего состояния к первому прорыву	Список ключевых ресурсов	Месяц/год
Шаг 2	От первого прорыва к новому уровню	Список ключевых ресурсов	Месяц/год
Шаг 3	От нового уровня к цели	Список ключевых ресурсов	Месяц/год

Размер группы

Оптимально: 6-12 человек

Ключевые моменты для участников

• Каждый большой шаг должен представлять собой качественное, а не количественное изменение
• Важно находить баланс между амбициозностью и реалистичностью шагов
• Необходимо четко определять критерии достижения каждого большого шага
• Следует учитывать взаимосвязь между шагами и их последовательность

Обсуждение и актуальные вопросы

• Как определить оптимальный размер «большого шага»?
• Какие признаки указывают на то, что шаг действительно является качественным изменением?
• Как сбалансировать амбициозность целей и реалистичность их достижения?
• Какие ресурсы критически важны для осуществления больших шагов?

Примеры выполнения

Пример 1: Развитие бизнеса

• Большой шаг 1: От фрилансера к владельцу микробизнеса (найм первых сотрудников)
• Большой шаг 2: От микробизнеса к устойчивой компании (создание системы управления)
• Большой шаг 3: От локального к региональному присутствию (масштабирование бизнес-модели)

Пример 2: Профессиональное развитие

• Большой шаг 1: От специалиста к ведущему специалисту (развитие экспертизы)
• Большой шаг 2: От ведущего специалиста к руководителю группы (развитие управленческих навыков)
• Большой шаг 3: От руководителя группы к руководителю направления (стратегическое мышление)

Интерпретация результатов

При анализе результатов упражнения следует обратить внимание на:

• Насколько выбранные шаги действительно являются качественными изменениями
• Реалистичность временных рамок для каждого шага
• Достаточность определенных ресурсов для осуществления изменений
• Четкость критериев достижения каждого шага

Когда применять

Упражнение особенно эффективно в следующих ситуациях:

• При планировании значительных карьерных изменений
• В процессе масштабирования бизнеса или проекта
• При разработке долгосрочной стратегии развития
• В ситуациях, требующих качественного скачка в развитии

Противопоказания: Упражнение не рекомендуется использовать в ситуациях острого кризиса или при высоком уровне тревожности участников.

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам различать количественные и качественные изменения
• Поощряйте амбициозность, но следите за реалистичностью планов
• Уделяйте особое внимание проработке ресурсов для каждого большого шага
• Помогайте участникам определять четкие критерии достижения каждого шага
• Создавайте атмосферу поддержки и конструктивного обсуждения

Возможные модификации упражнения

• Групповой вариант: Участники работают в малых группах, помогая друг другу определять и прорабатывать большие шаги
• С визуализацией: Использование техник визуализации для более глубокого погружения в каждый этап
• С элементами геймификации: Добавление игровых элементов для повышения вовлеченности
• С обратной связью: Включение этапов получения и предоставления обратной связи от других участников группы
• С дополнительной проработкой препятствий: Более глубокий анализ возможных препятствий и стратегий их преодоления

---

13.2 Упражнение «Векторы роста»

Описание упражнения

Упражнение «Векторы роста» представляет собой инновационный метод для определения и визуализации основных направлений развития личности или проекта. Подобно тому, как в математике вектор указывает направление и величину силы, в данном упражнении участники учатся определять ключевые направления своего развития и их относительную значимость.

Это упражнение позволяет увидеть развитие как многомерный процесс, где различные аспекты роста взаимодействуют и усиливают друг друга. Как в природе рост дерева происходит одновременно вверх, вширь и вглубь, так и личностное развитие может идти в нескольких направлениях одновременно.

Метафорически это можно представить как компас возможностей, где каждое направление указывает на определенную область потенциального роста, а длина стрелки показывает силу и приоритетность данного направления.

Теоретическая основа

В основе упражнения лежит концепция многовекторного развития в краткосрочной стратегической терапии. Согласно этой теории, устойчивый рост происходит при одновременном развитии в нескольких взаимодополняющих направлениях, что создает эффект синергии.

Исследования в области психологии развития показывают, что люди достигают наибольших результатов, когда работают над несколькими взаимосвязанными аспектами роста, а не концентрируются только на одном направлении.

Тип вектора	Характеристика	Область применения
Профессиональный	Развитие компетенций и навыков	Карьерный рост
Личностный	Развитие характера и soft skills	Самосовершенствование
Социальный	Развитие отношений и связей	Нетворкинг
Творческий	Развитие креативности	Инновации

Цель упражнения

Основная цель упражнения — помочь участникам выявить и визуализировать ключевые направления своего развития, определить их взаимосвязи и приоритеты. Упражнение развивает стратегическое мышление и способность видеть возможности роста в различных измерениях.

Реквизит

• Большие листы бумаги формата А3
• Цветные маркеры или фломастеры
• Линейки или трафареты для рисования векторов
• Стикеры разных цветов
• Шаблоны для записи характеристик векторов

Этапы выполнения

1. Определение ключевых векторов

Участники определяют 4-6 основных направлений своего развития. Важно выбирать направления, которые действительно значимы и способны создать синергетический эффект.

2. Анализ текущего состояния

Для каждого вектора участники оценивают текущий уровень развития по шкале от 1 до 10 и отмечают это на векторной диаграмме.

3. Постановка целей

Участники определяют желаемый уровень развития по каждому вектору и отмечают его на диаграмме другим цветом.

4. Определение взаимосвязей

Участники анализируют, как развитие по одному вектору может повлиять на другие направления, и отмечают эти связи на диаграмме.

5. Разработка стратегии развития

Для каждого вектора участники определяют конкретные шаги и действия, необходимые для достижения желаемого уровня.

Время на этапы

• Определение ключевых векторов: 20 минут
• Анализ текущего состояния: 15 минут
• Постановка целей: 20 минут
• Определение взаимосвязей: 25 минут
• Разработка стратегии: 30 минут

Образец бланка для упражнения

Вектор развития	Текущий уровень	Целевой уровень	Ключевые действия
Профессиональный рост	Оценка 1-10	Желаемый уровень	Список действий
Личностное развитие	Оценка 1-10	Желаемый уровень	Список действий
Социальные связи	Оценка 1-10	Желаемый уровень	Список действий

Размер группы

Оптимально: 8-15 человек

Ключевые моменты для участников

• Выбирайте векторы, действительно значимые для вашего развития
• Учитывайте взаимосвязи между различными векторами
• Будьте честны в оценке текущего состояния
• Ставьте амбициозные, но достижимые цели

Обсуждение и актуальные вопросы

• Как определить оптимальное количество векторов развития?
• Какие критерии использовать для оценки прогресса по каждому вектору?
• Как балансировать развитие по разным векторам?
• Какие векторы создают наибольший синергетический эффект?

Примеры выполнения

Пример 1: Развитие руководителя

• Вектор 1: Управленческие компетенции (планирование, делегирование, контроль)
• Вектор 2: Лидерские качества (вдохновение, мотивация, влияние)
• Вектор 3: Экспертиза в предметной области
• Вектор 4: Эмоциональный интеллект и коммуникация

Пример 2: Развитие предпринимателя

• Вектор 1: Бизнес-компетенции (стратегия, финансы, маркетинг)
• Вектор 2: Сеть контактов и партнерства
• Вектор 3: Инновационное мышление
• Вектор 4: Личная эффективность

Интерпретация результатов

При анализе результатов следует обратить внимание на:

• Баланс между различными векторами развития
• Реалистичность поставленных целей
• Наличие синергии между векторами
• Соответствие векторов долгосрочным целям

Когда применять

Упражнение особенно эффективно:

• При планировании долгосрочного развития
• В процессе карьерного консультирования
• При разработке программ личностного роста
• В ситуациях, требующих комплексного подхода к развитию

Противопоказания: Упражнение может быть сложным для людей в состоянии острого стресса или неопределенности.

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам определять действительно значимые векторы развития
• Поощряйте глубокий анализ взаимосвязей между векторами
• Следите за реалистичностью целей и планов
• Поддерживайте творческий подход к визуализации векторов
• Способствуйте обмену опытом между участниками

Возможные модификации упражнения

• Командный вариант: Разработка векторов развития для команды или организации
• С временной шкалой: Добавление временного измерения для каждого вектора
• С ресурсным анализом: Включение анализа необходимых ресурсов для развития по каждому вектору
• С регулярным мониторингом: Добавление системы отслеживания прогресса по каждому вектору

---

13.3 Упражнение «Градиент успеха»

Описание упражнения

«Градиент успеха» – это мощное упражнение, основанное на принципе постепенного наращивания позитивных изменений. Подобно тому, как в математике градиент показывает направление наискорейшего возрастания функции, это упражнение помогает найти оптимальный путь к достижению целей через последовательное усиление успешных действий.

В основе упражнения лежит идея о том, что каждый успех, даже самый маленький, создает потенциал для следующего, более значительного достижения. Это похоже на эффект снежного кома, когда небольшой снежок, катясь с горы, постепенно превращается в мощную лавину.

Участники учатся выявлять, анализировать и усиливать те действия и стратегии, которые уже приносят им положительные результаты, вместо того чтобы фокусироваться на проблемах и неудачах.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на принципах позитивной психологии и теории решений в краткосрочной стратегической терапии. Исследования показывают, что фокусировка на успешных стратегиях и их усиление более эффективны, чем попытки исправить недостатки.

Концепция градиента успеха предполагает, что развитие происходит не линейно, а по нарастающей, где каждое достижение создает фундамент для следующего уровня роста.

Уровень градиента	Характеристика	Эффект усиления
Базовый	Первичные успешные действия	Формирование уверенности
Развивающий	Расширение успешных стратегий	Укрепление компетенций
Трансформационный	Качественное изменение уровня	Системные изменения
Интегративный	Синергия различных успехов	Мультипликативный рост

Цель упражнения

Основная цель — научить участников выявлять и усиливать успешные стратегии в своей жизни и деятельности. Упражнение помогает развить навыки позитивного анализа, стратегического мышления и способность создавать устойчивые позитивные изменения.

Реквизит

• Рабочие тетради или блокноты для участников
• Цветные карандаши или маркеры
• Шаблоны для записи градиента успеха
• Карточки для записи успешных стратегий
• Флипчарт или большой лист бумаги для общей визуализации

Этапы выполнения

1. Анализ текущих успехов

Участники составляют список всех своих успехов и достижений за последнее время, даже самых незначительных. Важно отмечать не только результаты, но и действия, которые к ним привели.

2. Выявление успешных стратегий

Анализ каждого успеха с точки зрения использованных стратегий и подходов. Определение ключевых факторов, способствовавших успеху.

3. Построение градиента

Расположение успехов и стратегий в порядке возрастания их эффективности и значимости. Создание визуальной карты градиента.

4. Планирование усиления

Разработка конкретных шагов по усилению каждой успешной стратегии и её применению в новых областях.

5. Создание системы мониторинга

Определение способов отслеживания прогресса и эффективности усиления успешных стратегий.

Время на этапы

• Анализ текущих успехов: 25 минут
• Выявление успешных стратегий: 30 минут
• Построение градиента: 20 минут
• Планирование усиления: 25 минут
• Создание системы мониторинга: 15 минут

Образец бланка для упражнения

Успех/Достижение	Использованные стратегии	Потенциал усиления	План действий
Успешный проект	Эффективное планирование	Высокий	Масштабирование
Освоение навыка	Регулярная практика	Средний	Усложнение задач
Решение проблемы	Креативный подход	Высокий	Систематизация

Размер группы

Оптимально: 8-12 человек

Ключевые моменты для участников

• Фокусируйтесь на успехах, а не на проблемах
• Ищите закономерности в успешных стратегиях
• Создавайте конкретные планы по усилению успехов
• Регулярно отслеживайте прогресс

Обсуждение и актуальные вопросы

• Как определить наиболее эффективные стратегии успеха?
• Какие способы усиления успешных стратегий наиболее результативны?
• Как преодолеть страх неудачи при масштабировании успеха?
• Как создать устойчивый градиент роста?

Примеры выполнения

Пример 1: Профессиональное развитие

• Успешное выполнение проекта → Анализ использованных подходов → Создание системы управления проектами
• Эффективное решение проблемы → Документирование метода → Создание базы знаний
• Позитивная обратная связь → Усиление успешных коммуникативных стратегий → Развитие лидерских качеств

Пример 2: Личностный рост

• Освоение новой привычки → Анализ факторов успеха → Применение подхода к другим областям
• Преодоление страха → Выявление работающих стратегий → Систематическое расширение зоны комфорта
• Достижение цели → Анализ процесса → Создание системы целеполагания

Интерпретация результатов

При анализе результатов обращайте внимание на:

• Устойчивость выявленных успешных стратегий
• Потенциал их масштабирования
• Системность подхода к усилению успехов
• Реалистичность планов по развитию

Когда применять

Упражнение особенно эффективно:

• При планировании профессионального развития
• В процессе масштабирования успешных проектов
• При работе над личностным ростом
• В ситуациях, требующих систематического подхода к развитию

Противопоказания: Не рекомендуется использовать в ситуациях острого кризиса или при наличии серьезных психологических проблем.

Рекомендации для ведущего

• Поощряйте участников замечать даже небольшие успехи
• Помогайте выявлять скрытые факторы успеха
• Поддерживайте системный подход к анализу
• Способствуйте созданию конкретных планов действий
• Следите за поддержанием позитивного настроя в группе

Возможные модификации упражнения

• Парная работа: Участники помогают друг другу анализировать успехи и разрабатывать стратегии усиления
• С визуализацией: Создание визуальных карт градиента успеха
• С элементами коучинга: Включение коучинговых вопросов для глубокого анализа
• С дневником успеха: Ведение регулярных записей о достижениях и их анализ

---

13.4 Упражнение «Карта прогресса»

Описание упражнения

«Карта прогресса» – это стратегический инструмент визуализации и планирования развития, который позволяет участникам создать детальную карту своего движения к желаемым целям. Подобно тому, как древние мореплаватели использовали карты для навигации в неизведанных водах, это упражнение помогает ориентироваться в пространстве личностного и профессионального роста.

В основе упражнения лежит принцип картографирования успеха – создания визуального представления пути развития с отметками ключевых точек, возможных препятствий и альтернативных маршрутов. Это похоже на создание интерактивной карты путешествия, где каждый этап пути тщательно продуман и размечен.

Участники учатся видеть свое развитие как увлекательное путешествие, где каждый шаг вперед открывает новые горизонты и возможности.

Теоретическая основа

Упражнение основано на принципах визуального мышления и стратегического планирования в краткосрочной стратегической терапии. Исследования показывают, что визуализация пути развития значительно повышает вероятность достижения поставленных целей и помогает лучше справляться с препятствиями.

Важным аспектом является использование принципа «ментальных карт», который позволяет создавать многомерное представление процесса развития, учитывая различные факторы и их взаимосвязи.

Элемент карты	Значение	Стратегическая функция
Маршрут	Основная линия развития	Направление движения
Этапы	Ключевые точки пути	Измерение прогресса
Ориентиры	Критерии успеха	Оценка достижений
Ресурсы	Необходимая поддержка	Обеспечение движения

Цель упражнения

Основная цель — научить участников создавать детальные визуальные карты своего развития, которые помогают лучше понимать путь к цели, отслеживать прогресс и адаптировать стратегии в зависимости от изменяющихся условий.

Реквизит

• Большие листы бумаги формата А2 или А1
• Набор цветных маркеров и фломастеров
• Стикеры разных цветов и форм
• Шаблоны для создания карт прогресса
• Линейки и измерительные инструменты
• Символические наклейки для обозначения достижений

Этапы выполнения

1. Определение точки старта и финиша

Участники четко определяют свое текущее положение и желаемую конечную цель. Важно быть максимально конкретным в описании обеих точек.

2. Картографирование пространства развития

Создание общей карты территории развития с обозначением ключевых областей, возможностей и препятствий.

3. Прокладывание маршрутов

Определение основного и альтернативных путей достижения цели, с учетом возможных препятствий и ресурсов.

4. Расстановка ориентиров

Определение ключевых точек на пути, которые помогут отслеживать прогресс и корректировать направление движения.

5. Создание легенды карты

Разработка системы условных обозначений для различных элементов карты прогресса.

Время на этапы

• Определение точек старта и финиша: 20 минут
• Картографирование пространства: 30 минут
• Прокладывание маршрутов: 25 минут
• Расстановка ориентиров: 20 минут
• Создание легенды: 15 минут

Образец бланка для упражнения

Этап пути	Ключевые ориентиры	Необходимые ресурсы	Критерии прогресса
Начальный этап	Первые результаты	Базовые навыки	Измеримые показатели
Этап развития	Промежуточные цели	Дополнительные знания	Качественные изменения
Этап мастерства	Ключевые достижения	Экспертный опыт	Системные результаты

Размер группы

Оптимально: 6-10 человек

Ключевые моменты для участников

• Будьте максимально конкретны в определении целей и этапов
• Учитывайте различные варианты развития событий
• Отмечайте не только цели, но и ресурсы для их достижения
• Регулярно обновляйте карту в соответствии с прогрессом

Обсуждение и актуальные вопросы

• Как определить оптимальный масштаб карты прогресса?
• Какие элементы карты наиболее важны для отслеживания прогресса?
• Как балансировать детализацию и общую картину?
• Когда необходимо корректировать маршрут?

Примеры выполнения

Пример 1: Карьерное развитие

• Старт: Текущая позиция и компетенции
• Маршрут: Через развитие ключевых навыков и получение опыта
• Ориентиры: Повышение квалификации, проектный опыт, расширение ответственности
• Финиш: Целевая должность с желаемым уровнем влияния и дохода

Пример 2: Развитие бизнеса

• Старт: Текущие показатели бизнеса
• Маршрут: Через расширение клиентской базы и оптимизацию процессов
• Ориентиры: Ключевые финансовые показатели, доля рынка, качество сервиса
• Финиш: Достижение целевых показателей роста и устойчивости

Интерпретация результатов

При анализе карты прогресса обращайте внимание на:

• Реалистичность проложенных маршрутов
• Достаточность обозначенных ресурсов
• Четкость критериев прогресса
• Наличие альтернативных путей

Когда применять

Упражнение особенно эффективно:

• При планировании долгосрочного развития
• В процессе карьерного консультирования
• При разработке стратегии роста
• В ситуациях, требующих четкого видения пути

Противопоказания: Упражнение может быть сложным для людей с высоким уровнем неопределенности в жизни или находящихся в процессе кардинальных перемен.

Рекомендации для ведущего

• Поощряйте творческий подход к созданию карт
• Помогайте участникам быть реалистичными в планировании
• Обращайте внимание на баланс деталей и общей картины
• Способствуйте регулярному обновлению карт
• Поддерживайте обмен опытом между участниками

Возможные модификации упражнения

• Цифровой формат: Создание карт с помощью специальных программ и приложений
• Командная версия: Разработка общей карты развития для команды или организации
• С временной шкалой: Добавление четких временных рамок для каждого этапа
• С системой отчетности: Включение механизмов регулярного отслеживания прогресса

---

13.5 Упражнение «Масштаб действий»

Описание упражнения

«Масштаб действий» – это практическое упражнение, направленное на развитие способности эффективно варьировать масштаб своих действий в зависимости от ситуации. Подобно тому, как фотограф использует различные объективы для получения оптимального кадра, участники учатся подбирать наиболее эффективный масштаб действий для достижения своих целей.

Упражнение помогает преодолеть типичную ошибку «застревания» в одном масштабе действий, когда человек либо постоянно делает слишком мелкие шаги, не достигая значимых результатов, либо пытается решить все задачи глобальными действиями, теряя эффективность в деталях.

Метафорически это можно представить как работу с телескопом и микроскопом одновременно – умение видеть и большую картину, и мельчайшие детали, выбирая оптимальный фокус для конкретной ситуации.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на концепции масштабирования в стратегической терапии, согласно которой эффективность действий во многом зависит от правильно выбранного масштаба. Исследования показывают, что успешные люди и организации умеют гибко переключаться между различными масштабами действий.

Важным аспектом является понимание взаимосвязи между масштабом действий и результативностью, а также способность определять оптимальный масштаб для конкретной ситуации.

Масштаб действий	Характеристика	Область применения	Эффект
Микродействия	Точечные изменения	Отработка деталей	Тонкая настройка
Локальные действия	Ограниченные изменения	Решение конкретных задач	Стабильный прогресс
Системные действия	Комплексные изменения	Развитие структур	Качественный рост
Глобальные действия	Масштабные изменения	Трансформация систем	Прорывное развитие

Цель упражнения

Основная цель — развить у участников навык осознанного выбора и применения различных масштабов действий. Упражнение помогает научиться определять оптимальный масштаб для разных ситуаций и гибко переключаться между масштабами в зависимости от контекста и целей.

Реквизит

• Рабочие тетради для участников
• Матрицы масштабирования действий
• Карточки с описанием различных ситуаций
• Цветные маркеры для визуализации
• Шаблоны для анализа действий

Этапы выполнения

1. Анализ текущего масштаба

Участники анализируют свои типичные способы действий и определяют преобладающий масштаб в различных сферах жизни.

2. Расширение репертуара

Исследование различных масштабов действий и их потенциального применения в разных ситуациях.

3. Практика переключения

Отработка навыка гибкого переключения между различными масштабами действий.

4. Создание стратегий

Разработка индивидуальных стратегий применения различных масштабов действий.

5. Планирование применения

Составление конкретного плана использования разных масштабов действий в реальных ситуациях.

Время на этапы

• Анализ текущего масштаба: 20 минут
• Расширение репертуара: 30 минут
• Практика переключения: 35 минут
• Создание стратегий: 25 минут
• Планирование применения: 20 минут

Образец бланка для упражнения

Ситуация	Текущий масштаб	Оптимальный масштаб	План действий
Развитие навыка	Микродействия	Системные действия	Комплексный подход
Решение проблемы	Локальные действия	Глобальные действия	Расширение контекста
Улучшение процесса	Системные действия	Микродействия	Фокус на деталях

Размер группы

Оптимально: 8-12 человек

Ключевые моменты для участников

• Осознавайте свой привычный масштаб действий
• Учитывайте контекст при выборе масштаба
• Развивайте гибкость в переключении между масштабами
• Анализируйте эффективность различных масштабов

Обсуждение и актуальные вопросы

• Как определить оптимальный масштаб действий для конкретной ситуации?
• Какие факторы влияют на выбор масштаба?
• Как развить навык гибкого переключения между масштабами?
• Каковы признаки неправильно выбранного масштаба?

Примеры выполнения

Пример 1: Профессиональное развитие

• Микродействия: Отработка конкретных профессиональных навыков
• Локальные действия: Улучшение процессов в отдельном проекте
• Системные действия: Развитие нового направления в компании
• Глобальные действия: Трансформация всей организации

Пример 2: Личностное развитие

• Микродействия: Работа над конкретной привычкой
• Локальные действия: Развитие определенной компетенции
• Системные действия: Изменение образа жизни
• Глобальные действия: Трансформация жизненных целей

Интерпретация результатов

При анализе результатов обратите внимание на:

• Соответствие выбранного масштаба целям и ситуации
• Эффективность различных масштабов в разных контекстах
• Способность гибко переключаться между масштабами
• Качество достигаемых результатов

Когда применять

Упражнение особенно эффективно:

• При стратегическом планировании
• В процессе решения комплексных задач
• При развитии управленческих навыков
• В ситуациях, требующих системного подхода

Противопоказания: Упражнение может быть сложным для людей с ригидным мышлением или в состоянии стресса.

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам осознавать их привычные паттерны действий
• Поощряйте экспериментирование с разными масштабами
• Обеспечивайте безопасную среду для практики
• Давайте конкретную обратную связь
• Поддерживайте рефлексию и анализ опыта

Возможные модификации упражнения

• Ролевая игра: Моделирование ситуаций с разными масштабами действий
• Групповой формат: Совместное исследование масштабов в команде
• С обратной связью: Включение этапа взаимной обратной связи участников
• С дневником наблюдений: Ведение записей о применении разных масштабов

---

13.6 Упражнение «Путь развития»

Описание упражнения

«Путь развития» – это структурированное упражнение, направленное на создание целостного видения личностного или профессионального роста. Подобно тому, как опытный альпинист тщательно планирует маршрут восхождения, учитывая все ключевые точки пути, это упражнение помогает участникам создать детальный план своего развития.

В центре внимания упражнения находится не только конечная цель, но и сам процесс движения к ней. Это похоже на создание дорожной карты, где каждый поворот и каждая остановка имеют свое значение и вносят вклад в общий результат.

Особенность упражнения в том, что оно учит воспринимать развитие как непрерывный процесс трансформации, где каждый этап пути обогащает опыт и создает фундамент для следующего шага.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на концепции стадийного развития в психологии и теории поэтапного формирования навыков. Исследования показывают, что четкое понимание этапов пути и их последовательности значительно повышает вероятность достижения желаемых результатов.

Важным аспектом является интеграция различных теорий развития и создание персонализированного подхода, учитывающего индивидуальные особенности и цели каждого участника.

Стадия пути	Ключевые процессы	Результаты	Индикаторы прогресса
Подготовительная	Осознание и планирование	Четкое видение цели	Сформированный план
Начальная	Формирование основ	Базовые навыки	Первые достижения
Развивающая	Активное обучение	Комплексные навыки	Устойчивый рост
Интегративная	Синтез опыта	Мастерство	Системные изменения

Цель упражнения

Основная цель — помочь участникам создать индивидуальный путь развития, учитывающий их личные особенности, цели и доступные ресурсы. Упражнение развивает навыки стратегического планирования и помогает формировать долгосрочное видение своего роста.

Реквизит

• Рабочие тетради для участников
• Шаблоны пути развития
• Карточки с описанием этапов
• Материалы для визуализации
• Инструменты для планирования

Этапы выполнения

1. Анализ текущей позиции

Глубокая оценка текущего состояния, включая сильные стороны, ограничения и доступные ресурсы.

2. Определение направления

Формулировка четкого видения желаемого результата и основных направлений развития.

3. Разработка этапов

Создание детального описания каждого этапа пути с конкретными задачами и критериями прогресса.

4. Планирование ресурсов

Определение необходимых ресурсов для каждого этапа и способов их получения.

5. Создание системы поддержки

Формирование механизмов поддержки и мониторинга прогресса.

Время на этапы

• Анализ текущей позиции: 25 минут
• Определение направления: 20 минут
• Разработка этапов: 35 минут
• Планирование ресурсов: 25 минут
• Создание системы поддержки: 15 минут

Образец бланка для упражнения

Этап пути	Задачи развития	Необходимые ресурсы	Критерии успеха
Основание	Формирование базы	Базовые инструменты	Начальные результаты
Развитие	Расширение навыков	Специальные знания	Качественный рост
Мастерство	Интеграция опыта	Экспертная поддержка	Экспертный уровень

Размер группы

Оптимально: 7-12 человек

Ключевые моменты для участников

• Будьте реалистичны в оценке текущей позиции
• Создавайте детальное описание каждого этапа
• Учитывайте все необходимые ресурсы
• Регулярно отслеживайте прогресс

Обсуждение и актуальные вопросы

• Как определить оптимальную последовательность этапов?
• Какие факторы могут повлиять на скорость прохождения пути?
• Как адаптировать путь при изменении условий?
• Какие критерии использовать для оценки прогресса?

Примеры выполнения

Пример 1: Профессиональный путь

• Этап 1: Освоение базовых компетенций в профессии
• Этап 2: Развитие специализации и экспертизы
• Этап 3: Формирование лидерских качеств
• Этап 4: Создание собственных методик и подходов

Пример 2: Личностное развитие

• Этап 1: Самопознание и определение ценностей
• Этап 2: Развитие эмоционального интеллекта
• Этап 3: Формирование жизненной философии
• Этап 4: Интеграция опыта и мудрости

Интерпретация результатов

При анализе пути развития обратите внимание на:

• Логичность последовательности этапов
• Реалистичность поставленных задач
• Достаточность запланированных ресурсов
• Четкость критериев прогресса

Когда применять

Упражнение особенно эффективно:

• При планировании карьерного развития
• В процессе личностного роста
• При разработке долгосрочных целей
• В ситуациях профессиональной переориентации

Противопоказания: Упражнение может быть сложным для людей в состоянии острого кризиса или неопределенности.

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам быть реалистичными в планировании
• Поощряйте детальную проработку каждого этапа
• Обращайте внимание на необходимость баланса
• Поддерживайте индивидуальный подход
• Способствуйте обмену опытом в группе

Возможные модификации упражнения

• Визуальный формат: Создание визуальной карты пути развития
• Групповой вариант: Разработка командного пути развития
• С менторингом: Включение этапа консультаций с экспертами
• С рефлексией: Добавление регулярных сессий самоанализа

---

13.7 Упражнение «Расширение границ»

Описание упражнения

«Расширение границ» – это трансформационное упражнение, направленное на выявление и преодоление самоограничений в различных сферах жизни. Подобно тому, как исследователь постепенно раздвигает границы известного мира, участники учатся расширять пространство своих возможностей.

В основе упражнения лежит принцип постепенного и осознанного выхода за пределы комфортной зоны. Это похоже на тренировку мышц – постепенное увеличение нагрузки приводит к росту силы и выносливости, так и регулярное расширение границ ведет к увеличению потенциала.

Участники учатся выявлять как внешние, так и внутренние границы, определять их природу и находить способы их экологичного расширения.

Теоретическая основа

Упражнение основывается на концепции зон развития в психологии и теории расширения границ возможного в стратегической терапии. Исследования показывают, что осознанное и постепенное расширение границ ведет к устойчивым позитивным изменениям.

Важным аспектом является понимание баланса между стабильностью и развитием, между комфортом и вызовом, что позволяет создавать устойчивые изменения.

Тип границы	Проявление	Стратегия расширения	Ожидаемый результат
Ментальные	Убеждения и установки	Переосмысление опыта	Новое мышление
Поведенческие	Привычные действия	Пошаговые изменения	Новые паттерны
Социальные	Взаимодействия	Расширение контактов	Новые связи
Профессиональные	Компетенции	Развитие навыков	Новый уровень

Цель упражнения

Основная цель — помочь участникам осознать и расширить границы своих возможностей в различных сферах жизни. Упражнение развивает навыки самопознания, смелость в принятии вызовов и способность к устойчивым изменениям.

Реквизит

• Рабочие тетради для записей
• Карты границ и возможностей
• Маркеры разных цветов
• Шаблоны для анализа границ
• Карточки с заданиями для расширения границ

Этапы выполнения

1. Картографирование границ

Определение и визуализация текущих границ в различных сферах жизни.

2. Анализ природы границ

Исследование происхождения и функций существующих ограничений.

3. Проектирование расширения

Разработка стратегий постепенного и безопасного расширения границ.

4. Практика расширения

Выполнение конкретных действий по расширению границ.

5. Интеграция опыта

Анализ результатов и закрепление нового опыта.

Время на этапы

• Картографирование границ: 30 минут
• Анализ природы границ: 25 минут
• Проектирование расширения: 30 минут
• Практика расширения: 35 минут
• Интеграция опыта: 20 минут

Образец бланка для упражнения

Сфера жизни	Текущие границы	Желаемое расширение	План действий
Профессиональная	Текущий уровень	Новые возможности	Конкретные шаги
Социальная	Круг общения	Новые контакты	Способы развития
Личностная	Самовосприятие	Новый образ себя	Практики роста

Размер группы

Оптимально: 8-15 человек

Ключевые моменты для участников

• Фокусируйтесь на постепенном расширении границ
• Соблюдайте баланс между вызовом и безопасностью
• Отслеживайте свои реакции на изменения
• Празднуйте каждый успех в расширении границ

Обсуждение и актуальные вопросы

• Как определить оптимальный темп расширения границ?
• Какие признаки указывают на готовность к расширению?
• Как справляться с сопротивлением изменениям?
• Каковы признаки эффективного расширения границ?

Примеры выполнения

Пример 1: Профессиональное развитие

• Текущая граница: Работа в рамках должностных обязанностей
• Расширение: Инициация новых проектов
• Действия: Предложение инноваций, взятие дополнительной ответственности
• Результат: Повышение профессионального статуса

Пример 2: Личностный рост

• Текущая граница: Ограниченный круг общения
• Расширение: Активное нетворкинг
• Действия: Участие в новых мероприятиях, инициация контактов
• Результат: Расширение социальной сети

Интерпретация результатов

При анализе результатов обратите внимание на:

• Устойчивость достигнутых изменений
• Комфортность нового уровня границ
• Влияние изменений на другие сферы жизни
• Готовность к дальнейшему расширению

Когда применять

Упражнение особенно эффективно:

• При стремлении к личностному росту
• В процессе профессионального развития
• При освоении новых социальных ролей
• В ситуациях, требующих выхода из зоны комфорта

Противопоказания: Упражнение следует применять с осторожностью в периоды высокого стресса или при наличии серьезных психологических травм.

Рекомендации для ведущего

• Создавайте безопасную атмосферу для экспериментирования
• Поддерживайте индивидуальный темп участников
• Помогайте находить оптимальный баланс в расширении границ
• Обеспечивайте эмоциональную поддержку
• Способствуйте рефлексии и интеграции опыта

Возможные модификации упражнения

• Поэтапное расширение: Разбивка процесса на мини-шаги
• Групповая поддержка: Создание групп взаимной поддержки
• С элементами геймификации: Добавление игровых элементов
• С дневником наблюдений: Ведение записей о процессе расширения границ

---

13.8 Упражнение «Сеть решений»

Описание упражнения

«Сеть решений» – это комплексное упражнение, направленное на развитие способности создавать взаимосвязанные системы решений для сложных задач. Подобно тому, как паук плетет паутину, соединяя множество точек в единую прочную конструкцию, участники учатся выстраивать сеть взаимосвязанных решений.

Упражнение помогает преодолеть типичную ошибку изолированного подхода к решению проблем, когда каждое решение рассматривается отдельно от других. Вместо этого формируется системное видение, где каждое решение усиливает и поддерживает другие.

Метафорически это можно представить как создание нейронной сети, где каждый узел (решение) связан с другими, создавая мощную систему взаимной поддержки и усиления.

Теоретическая основа

В основе упражнения лежит теория систем и сетевого мышления в стратегической терапии. Исследования показывают, что взаимосвязанные решения более устойчивы и эффективны, чем изолированные действия.

Важным аспектом является понимание принципов синергии и взаимного усиления различных компонентов системы решений.

Тип связи	Характеристика	Эффект синергии	Применение
Прямая поддержка	Непосредственное усиление	Мгновенный эффект	Быстрые результаты
Косвенное влияние	Опосредованное действие	Отложенный эффект	Системные изменения
Циклическая связь	Взаимное усиление	Нарастающий эффект	Устойчивое развитие
Системная интеграция	Комплексное взаимодействие	Трансформационный эффект	Глубокие изменения

Цель упражнения

Основная цель — развить у участников способность создавать и управлять сетями взаимосвязанных решений. Упражнение помогает формировать системное мышление и навыки стратегического планирования сложных изменений.

Реквизит

• Большие листы бумаги формата А1
• Цветные маркеры и фломастеры
• Стикеры разных цветов и форм
• Шаблоны для построения сетей
• Карточки для записи решений
• Материалы для визуализации связей

Этапы выполнения

1. Определение ключевых точек

Выявление основных областей, требующих решений, и формулировка ключевых целей.

2. Генерация решений

Создание набора потенциальных решений для каждой области или цели.

3. Построение связей

Выявление и визуализация взаимосвязей между различными решениями.

4. Усиление синергии

Определение способов усиления позитивного влияния решений друг на друга.

5. Тестирование сети

Проверка устойчивости и эффективности созданной сети решений.

Время на этапы

• Определение ключевых точек: 25 минут
• Генерация решений: 35 минут
• Построение связей: 30 минут
• Усиление синергии: 25 минут
• Тестирование сети: 15 минут

Образец бланка для упражнения

Решение	Связанные решения	Тип связи	Ожидаемый эффект
Развитие навыка	Практика, обучение	Прямая поддержка	Рост компетенции
Расширение сети	Новые контакты	Системная интеграция	Новые возможности
Оптимизация процессов	Анализ, улучшения	Циклическая связь	Повышение эффективности

Размер группы

Оптимально: 8-12 человек

Ключевые моменты для участников

• Фокусируйтесь на создании сильных связей между решениями
• Ищите возможности для синергии
• Проверяйте устойчивость создаваемой сети
• Учитывайте долгосрочные эффекты взаимодействий

Обсуждение и актуальные вопросы

• Как определить оптимальное количество связей?
• Какие типы связей наиболее эффективны?
• Как обеспечить устойчивость сети решений?
• Каковы признаки эффективной синергии?

Примеры выполнения

Пример 1: Развитие бизнеса

• Решение 1: Улучшение качества продукта
• Решение 2: Оптимизация процессов производства
• Решение 3: Развитие команды
• Связи: Качество → Процессы → Команда → Качество (циклическое усиление)

Пример 2: Личностное развитие

• Решение 1: Регулярные тренировки
• Решение 2: Здоровое питание
• Решение 3: Управление стрессом
• Связи: Тренировки → Питание → Стресс → Энергия → Тренировки

Интерпретация результатов

При анализе сети решений обратите внимание на:

• Силу и качество связей между решениями
• Наличие циклов позитивного усиления
• Устойчивость сети к внешним воздействиям
• Потенциал для дальнейшего развития

Когда применять

Упражнение особенно эффективно:

• При разработке комплексных стратегий
• В процессе организационных изменений
• При планировании личностного развития
• В ситуациях, требующих системного подхода

Противопоказания: Упражнение может быть сложным для людей с линейным мышлением или в ситуациях, требующих быстрых простых решений.

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам видеть неочевидные связи
• Поощряйте творческий подход к построению сетей
• Следите за балансом сложности и управляемости
• Способствуйте проверке практичности решений
• Поддерживайте системное мышление

Возможные модификации упражнения

• Цифровая версия: Использование специального программного обеспечения для визуализации сетей
• Командный вариант: Создание общей сети решений для организации
• С временной шкалой: Добавление временного измерения для развития сети
• С оценкой рисков: Включение анализа потенциальных проблем и их решений

---

13.9 Упражнение «Спираль роста»

Описание упражнения

«Спираль роста» – это динамическое упражнение, направленное на создание устойчивого и непрерывного процесса развития. Подобно тому, как спираль ДНК несет в себе код развития организма, это упражнение помогает создать собственный «код роста», определяющий траекторию личностного или профессионального развития.

В основе упражнения лежит принцип спирального развития, где каждый новый виток поднимает участника на более высокий уровень, при этом обогащая и углубляя предыдущий опыт. Это похоже на восхождение по спиральной лестнице, где каждый шаг дает новый угол обзора.

Особенность упражнения в том, что оно позволяет интегрировать различные аспекты развития в единый восходящий поток, создавая эффект постоянного и устойчивого роста.

Теоретическая основа

Упражнение базируется на теории спирального развития и концепции интегрального подхода в психологии. Исследования показывают, что спиральный путь развития более естественен и эффективен, чем линейное движение.

Важным аспектом является понимание циклической природы развития, где каждый новый уровень включает и трансформирует достижения предыдущих этапов.

Уровень спирали	Фокус развития	Ключевые процессы	Результаты
Базовый	Формирование основ	Освоение базовых навыков	Устойчивый фундамент
Развивающий	Расширение возможностей	Интеграция опыта	Новые компетенции
Трансформационный	Качественные изменения	Системная перестройка	Новый уровень
Интегративный	Синтез достижений	Целостное развитие	Мастерство

Цель упражнения

Основная цель — помочь участникам создать устойчивую модель непрерывного развития, где каждое достижение становится основой для нового роста. Упражнение развивает навыки системного мышления, интеграции опыта и долгосрочного планирования развития.

Реквизит

• Большие листы бумаги для визуализации спирали
• Цветные маркеры и фломастеры
• Шаблоны спирали развития
• Карточки для записи этапов
• Материалы для создания трехмерных моделей

Этапы выполнения

1. Определение начальной точки

Анализ текущего положения и имеющихся ресурсов для развития.

2. Проектирование витков

Планирование последовательности этапов развития с учетом их взаимосвязи.

3. Установка маяков роста

Определение ключевых точек и критериев прогресса на каждом витке.

4. Интеграция опыта

Создание механизмов для обобщения и использования полученного опыта.

5. Планирование переходов

Разработка стратегий перехода между уровнями развития.

Время на этапы

• Определение начальной точки: 20 минут
• Проектирование витков: 35 минут
• Установка маяков роста: 25 минут
• Интеграция опыта: 30 минут
• Планирование переходов: 20 минут

Образец бланка для упражнения

Виток спирали	Ключевые задачи	Критерии роста	Способы интеграции
Базовый уровень	Освоение основ	Стабильные результаты	Регулярная практика
Средний уровень	Развитие мастерства	Качественный рост	Анализ опыта
Высший уровень	Создание нового	Инновационность	Системный подход

Размер группы

Оптимально: 6-10 человек

Ключевые моменты для участников

• Фокусируйтесь на связи между уровнями развития
• Обеспечивайте плавность переходов между этапами
• Интегрируйте опыт каждого уровня
• Отслеживайте качество роста

Обсуждение и актуальные вопросы

• Как определить оптимальный темп движения по спирали?
• Какие признаки указывают на готовность к переходу на новый уровень?
• Как интегрировать опыт разных уровней?
• Каковы критерии качественного роста?

Примеры выполнения

Пример 1: Профессиональное развитие

• Базовый виток: Освоение основных профессиональных навыков
• Развивающий виток: Специализация и углубление экспертизы
• Трансформационный виток: Создание собственных методик
• Интегративный виток: Развитие системного видения профессии

Пример 2: Личностный рост

• Базовый виток: Развитие самосознания и базовых компетенций
• Развивающий виток: Формирование новых паттернов поведения
• Трансформационный виток: Интеграция личности
• Интегративный виток: Достижение целостности и мудрости

Интерпретация результатов

При анализе движения по спирали обратите внимание на:

• Качество интеграции опыта
• Устойчивость развития
• Глубину трансформации
• Системность изменений

Когда применять

Упражнение особенно эффективно:

• При планировании долгосрочного развития
• В процессе профессионального роста
• При работе над личностным развитием
• В ситуациях, требующих глубоких изменений

Противопоказания: Упражнение может быть сложным для людей, предпочитающих линейное развитие или находящихся в состоянии высокой неопределенности.

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам видеть связи между уровнями
• Поддерживайте процесс интеграции опыта
• Следите за качеством переходов между этапами
• Обеспечивайте баланс между развитием и стабильностью
• Способствуйте осознанию процесса роста

Возможные модификации упражнения

• С визуализацией: Создание трехмерных моделей спирали роста
• Групповой вариант: Разработка общей спирали развития для команды
• С рефлексией: Добавление этапов глубокого осмысления опыта
• С элементами коучинга: Включение коучинговых вопросов для углубления понимания

---

13.10 Упражнение «Точки роста»

Описание упражнения

«Точки роста» – это стратегическое упражнение, направленное на выявление и активацию ключевых зон развития, обладающих наибольшим потенциалом для качественного скачка. Подобно тому, как садовник определяет наиболее перспективные почки на растении, участники учатся находить и развивать самые перспективные направления своего роста.

В основе упражнения лежит принцип фокусированного развития, когда концентрация усилий на определенных точках даёт непропорционально большой результат. Это похоже на эффект домино, где правильно выбранная начальная точка запускает целую цепочку позитивных изменений.

Упражнение помогает преодолеть распространенную ошибку распыления ресурсов и учит концентрироваться на зонах максимальной отдачи.

Теоретическая основа

Упражнение основывается на принципе Парето и теории точек роста в стратегическом развитии. Исследования показывают, что 20% правильно выбранных усилий могут давать 80% результата в развитии.

Важным аспектом является понимание системных эффектов и умение выявлять точки максимального влияния на общую систему развития.

Тип точки роста	Характеристика	Потенциал влияния	Область применения
Катализаторы	Ускоряют развитие	Быстрый эффект	Запуск изменений
Мультипликаторы	Усиливают результаты	Системный эффект	Масштабирование
Интеграторы	Объединяют усилия	Синергия	Координация
Трансформаторы	Меняют качество	Глубокие изменения	Развитие

Цель упражнения

Основная цель — научить участников выявлять и активировать ключевые точки роста, создающие максимальный эффект развития при минимальных затратах ресурсов. Упражнение развивает стратегическое мышление и навыки эффективного распределения усилий.

Реквизит

• Карты для анализа точек роста
• Маркеры разных цветов
• Матрицы оценки потенциала
• Шаблоны для планирования
• Материалы для визуализации

Этапы выполнения

1. Системный анализ

Комплексное исследование текущей ситуации и выявление потенциальных точек роста.

2. Оценка потенциала

Анализ каждой выявленной точки роста с точки зрения потенциального влияния.

3. Приоритизация

Выбор наиболее перспективных точек роста для концентрации усилий.

4. Разработка стратегии активации

Создание плана развития выбранных точек роста.

5. Планирование поддержки

Определение необходимых ресурсов и способов поддержки развития.

Время на этапы

• Системный анализ: 30 минут
• Оценка потенциала: 25 минут
• Приоритизация: 20 минут
• Разработка стратегии: 30 минут
• Планирование поддержки: 15 минут

Образец бланка для упражнения

Точка роста	Потенциал влияния	Необходимые ресурсы	План активации
Ключевая компетенция	Высокий	Обучение, практика	Поэтапное развитие
Новый навык	Средний	Тренинги, менторство	Интенсивное освоение
Системное изменение	Максимальный	Комплексный подход	Глубокая трансформация

Размер группы

Оптимально: 8-12 человек

Ключевые моменты для участников

• Используйте системный подход к анализу
• Фокусируйтесь на точках максимального влияния
• Учитывайте долгосрочные эффекты
• Обеспечивайте необходимую поддержку развития

Обсуждение и актуальные вопросы

• Как определить наиболее перспективные точки роста?
• Какие факторы влияют на потенциал точки роста?
• Как обеспечить устойчивое развитие выбранных направлений?
• Каковы критерии успешной активации точки роста?

Примеры выполнения

Пример 1: Профессиональное развитие

• Точка роста 1: Ключевая экспертиза в новой технологии
• Точка роста 2: Навыки управления проектами
• Точка роста 3: Сеть профессиональных контактов
• Стратегия: Концентрация на экспертизе с параллельным развитием контактов

Пример 2: Развитие бизнеса

• Точка роста 1: Оптимизация ключевых процессов
• Точка роста 2: Развитие команды
• Точка роста 3: Инновационные решения
• Стратегия: Фокус на процессах с поддержкой через развитие команды

Интерпретация результатов

При анализе точек роста обратите внимание на:

• Системный эффект от активации точки роста
• Скорость получения результатов
• Устойчивость созданных изменений
• Потенциал дальнейшего развития

Когда применять

Упражнение особенно эффективно:

• При стратегическом планировании развития
• В процессе оптимизации ресурсов
• При поиске новых возможностей роста
• В ситуациях, требующих быстрых результатов

Противопоказания: Упражнение может быть менее эффективным в ситуациях высокой неопределенности или при отсутствии чёткого видения целей развития.

Рекомендации для ведущего

• Помогайте участникам мыслить системно
• Поощряйте глубокий анализ возможностей
• Способствуйте выявлению неочевидных точек роста
• Поддерживайте фокус на ключевых приоритетах
• Содействуйте разработке реалистичных планов

Возможные модификации упражнения

• Матричный анализ: Использование специальных матриц для оценки точек роста
• Командный формат: Коллективный поиск и анализ точек роста
• С визуализацией: Создание карт влияния точек роста
• С мониторингом: Добавление системы отслеживания развития

---

Итоговая таблица упражнений главы 13

Упражнение	Фокусировка	Время на выполнение
Большие шаги	Планирование значительных изменений	105 минут
Векторы роста	Определение направлений развития	100 минут
Градиент успеха	Усиление успешных стратегий	115 минут
Карта прогресса	Визуализация пути развития	110 минут
Масштаб действий	Оптимизация масштаба решений	130 минут
Путь развития	Создание индивидуальной траектории	120 минут
Расширение границ	Преодоление ограничений	140 минут
Сеть решений	Создание взаимосвязанных стратегий	130 минут
Спираль роста	Непрерывное развитие	130 минут
Точки роста	Активация ключевых зон развития	120 минут

---