Методичку сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта

---

Упражнения про деньги

• Глава 1. Богатство и изобилие
• Глава 2. Власть и деньги
• Глава 3. Время и деньги
• Глава 4. Денежные взаимоотношения
• Глава 5. Денежные привычки
• Глава 6. Деньги и отношения
• Глава 7. Деньги и эмоции
• Глава 8. Жизненные ценности и финансы
• Глава 9. Изменение денежного сознания
• Глава 10. Карьера и доход
• Глава 11. Копилка возможностей
• Глава 12. Личные финансы
• Глава 13. Ловушки и блоки в отношении денег
• Глава 14. Метафоры про деньги
• Глава 15. Мотивация к сбережениям
• Глава 16. Обращение с деньгами
• Глава 17. Отпуск и деньги
• Глава 18. Планирование и бюджетирование
• Глава 19. Подарки и траты
• Глава 20. Постановка финансовых целей
• Глава 21. Престиж и деньги
• Глава 22. Прибыль и убытки
• Глава 23. Психология бедности и богатства
• Глава 24. Психология инвестирования
• Глава 25. Психология накоплений и трат
• Глава 26. Психология риска
• Глава 27. Расстановки про деньги
• Глава 28. Реализация финансовых целей
• Глава 29. Семья и деньги
• Глава 30. Финансовая свобода

---

Глава 11. Копилка возможностей

Оглавление

1. Анализ своих финансовых ресурсов
2. Выявление неиспользованных возможностей
3. Денежная креативность
4. Деньги и творческое самовыражение
5. Идеи для дополнительного заработка
6. Инвестирование в себя
7. Монетизация своих талантов
8. Оценка финансовых рисков
9. Поиск новых источников дохода
10. Расширение финансовых горизонтов

---

11.1 Упражнение «Анализ своих финансовых ресурсов»

Описание упражнения

Это глубинное исследовательское упражнение направлено на всесторонний анализ личных финансовых ресурсов участника. В ходе работы происходит не только количественная оценка имеющихся активов, но и качественный анализ их потенциала.

Упражнение помогает увидеть свои финансовые ресурсы в новом свете, обнаружить скрытые возможности и переосмыслить привычные способы использования имеющихся средств.

Особенность данного упражнения заключается в том, что оно сочетает аналитическую работу с творческим подходом, что позволяет найти нестандартные решения для улучшения своего финансового положения.

Цель упражнения

• Развитие навыков системного анализа личных финансов
• Формирование целостного представления о своих финансовых возможностях
• Выявление неочевидных финансовых ресурсов
• Повышение осознанности в управлении личными финансами

Реквизит

• Рабочая тетрадь или блокнот
• Ручки разных цветов
• Калькулятор
• Бланк для заполнения ресурсной карты

Образец бланка «Ресурсная карта»

Категория ресурса	Текущее состояние	Потенциал развития	Необходимые действия
Регулярный доход	Заработная плата	Повышение квалификации	Пройти курсы
Пассивный доход	Депозит в банке	Инвестиции	Изучить фондовый рынок
Материальные активы	Недвижимость	Сдача в аренду	Оценить рынок аренды

Размер группы

От 1 до 15 человек

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап

Участники получают бланки ресурсной карты и инструкции. Ведущий объясняет принципы заполнения каждой графы и отвечает на вопросы. Важно создать спокойную, располагающую к размышлениям атмосферу.

2. Инвентаризация текущих ресурсов

Участники последовательно записывают все имеющиеся финансовые ресурсы, включая:

• Регулярные источники дохода
• Накопления и инвестиции
• Материальные активы
• Профессиональные навыки
• Социальные связи с финансовым потенциалом

3. Анализ потенциала

Для каждого выявленного ресурса участники определяют:

• Текущую эффективность использования
• Возможности для оптимизации
• Скрытый потенциал развития

4. Планирование действий

Составление конкретного плана по активации выявленных возможностей с указанием сроков и необходимых шагов.

Время на каждый этап

• Подготовительный этап: 15 минут
• Инвентаризация текущих ресурсов: 30 минут
• Анализ потенциала: 30 минут
• Планирование действий: 25 минут

Ключевые моменты для участников

• Быть максимально честными с собой при оценке ресурсов
• Учитывать даже небольшие и кажущиеся незначительными возможности
• Мыслить творчески при поиске путей развития ресурсов
• Фокусироваться на реальных, достижимых целях

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие ресурсы оказались для вас неожиданными?
• Что вы узнали нового о своих финансовых возможностях?
• Какие препятствия мешают вам полностью использовать имеющиеся ресурсы?
• Какие действия кажутся вам наиболее перспективными?

Примеры выполнения

Ресурс	Текущее использование	Найденный потенциал
Фотоаппарат	Хобби	Коммерческая фотосъёмка
Знание английского	Чтение литературы	Репетиторство онлайн
Свободная комната	Хранение вещей	Сдача через Airbnb

Интерпретация результатов

При анализе заполненной ресурсной карты обратите внимание на следующие аспекты:

• Соотношение активных и пассивных источников дохода
• Разнообразие имеющихся ресурсов
• Реалистичность планов по развитию ресурсов
• Сбалансированность краткосрочных и долгосрочных перспектив

Когда применять, противопоказания

Упражнение рекомендуется выполнять:

• В начале финансового планирования
• При поиске новых источников дохода
• В периоды финансовой стагнации
• При необходимости переоценки своих возможностей

Противопоказания:

• Острое стрессовое состояние
• Сильная финансовая тревожность
• Недавние серьезные финансовые потери

Рекомендации для ведущего

• Создавать поддерживающую, неоценочную атмосферу
• Помогать участникам мыслить шире при анализе ресурсов
• Направлять фокус на реальные возможности, а не на фантазии
• Поощрять обмен опытом между участниками
• Помогать в проработке сопротивления и страхов

Возможные модификации упражнения

• Выполнение в парах с взаимным анализом ресурсов
• Добавление временной шкалы для реализации возможностей
• Включение анализа рисков для каждого ресурса
• Создание группового банка идей по развитию ресурсов
• Добавление визуализации ресурсной карты в виде майнд-мэпа

---

11.2 Упражнение «Выявление неиспользованных возможностей»

Описание упражнения

Данное упражнение представляет собой структурированный процесс исследования скрытых финансовых возможностей через призму различных сфер жизни. Оно помогает участникам выйти за рамки привычного мышления и обнаружить потенциальные источники дохода, которые ранее оставались незамеченными.

В ходе выполнения упражнения участники последовательно анализируют различные аспекты своей жизни: профессиональные навыки, хобби, социальные связи, имущество, знания и опыт, выявляя в каждой области неиспользованные возможности для получения дохода.

Особая ценность упражнения заключается в его системном подходе к поиску возможностей и практической направленности на конкретные действия по их реализации.

Цель упражнения

• Развитие навыков стратегического финансового мышления
• Преодоление ограничивающих убеждений о доступных источниках дохода
• Формирование проактивного подхода к поиску финансовых возможностей
• Создание конкретного плана действий по монетизации выявленных возможностей

Реквизит

• Рабочая тетрадь формата А4
• Цветные маркеры или карандаши (минимум 4 цвета)
• Карточки-подсказки с областями поиска возможностей
• Бланк «Матрица возможностей»
• Таймер

Образец бланка «Матрица возможностей»

Сфера жизни	Имеющиеся ресурсы	Скрытые возможности	Барьеры	Первые шаги
Профессиональная	Опыт проектной работы	Консультирование стартапов	Неуверенность в экспертизе	Создать портфолио проектов
Творческая	Навыки рисования	Создание принтов для одежды	Незнание технологии печати	Изучить принт-сервисы
Социальная	Большая база контактов	Нетворкинг-консультации	Страх монетизации связей	Составить ценностное предложение

Размер группы

Оптимально: 5-12 человек

Этапы выполнения

1. Подготовка к исследованию

Участники располагаются комфортно, получают все необходимые материалы. Ведущий проводит короткую медитацию для настройки на творческое состояние и объясняет принципы работы с матрицей возможностей.

2. Инвентаризация сфер жизни

Последовательно анализируются все основные сферы:

• Профессиональная деятельность
• Образование и навыки
• Хобби и увлечения
• Социальные контакты
• Материальные активы
• Интеллектуальная собственность
• Цифровые активы

3. Глубинный анализ каждой сферы

Для каждой сферы участники:

• Составляют подробный список имеющихся ресурсов
• Исследуют потенциальные способы монетизации
• Выявляют скрытые возможности и связи
• Анализируют препятствия и ограничения

4. Работа с барьерами

Участники исследуют каждое препятствие:

• Определяют природу барьера (внутренний/внешний)
• Оценивают реальность препятствия
• Разрабатывают стратегии преодоления
• Составляют план действий

5. Разработка плана действий

Создание пошагового плана реализации выбранных возможностей с конкретными сроками и измеримыми результатами.

Время на каждый этап

• Подготовка к исследованию: 20 минут
• Инвентаризация сфер жизни: 40 минут
• Глубинный анализ: 60 минут
• Работа с барьерами: 30 минут
• Разработка плана действий: 30 минут

Ключевые моменты для участников

• Важность системного подхода к анализу возможностей
• Необходимость фиксации даже кажущихся незначительными идей
• Внимание к синергетическому эффекту от объединения разных сфер
• Значимость проработки внутренних барьеров
• Фокус на практической реализуемости идей

Обсуждение, актуальные вопросы

Направление обсуждения	Ключевые вопросы	Цель исследования
Инсайты процесса	Какие открытия были самыми неожиданными?	Осознание скрытых паттернов мышления
Барьеры	Какие страхи проявились сильнее всего?	Выявление ключевых ограничений
Потенциал	Какие возможности кажутся наиболее перспективными?	Определение приоритетных направлений

Примеры выполнения

Пример успешной трансформации хобби в источник дохода:

Этап	Действие	Результат
Исходная точка	Увлечение фотографией природы	Личный архив фотографий
Анализ возможностей	Исследование рынка фотостоков	Список потенциальных площадок
Преодоление барьеров	Обучение обработке фото	Улучшение качества работ
Реализация	Загрузка работ на фотостоки	Пассивный доход

Интерпретация результатов

• Количество выявленных возможностей указывает на гибкость мышления
• Характер барьеров отражает основные зоны роста
• Разнообразие идей показывает широту видения
• Практичность предложенных шагов говорит о реалистичности подхода

Когда применять, противопоказания

Рекомендуемые ситуации для применения:

• Период карьерной стагнации
• Поиск дополнительных источников дохода
• Желание монетизировать хобби
• Профессиональная переориентация

Противопоказания:

• Состояние эмоционального выгорания
• Острый период финансового кризиса
• Сильная тревога о будущем

Рекомендации для ведущего

• Создавать безопасную атмосферу для творческого мышления
• Помогать участникам преодолевать самоограничения
• Поддерживать баланс между амбициозностью и реалистичностью
• Фасилитировать процесс обмена идеями в группе
• Помогать в проработке страхов и сомнений
• Акцентировать внимание на конкретных шагах реализации

Возможные модификации упражнения

• Групповой мозговой штурм возможностей
• Работа в парах для взаимного анализа потенциала
• Создание визуальной карты возможностей
• Добавление элементов геймификации
• Включение этапа презентации идей
• Организация группового менторинга по реализации возможностей

---

11.3 Упражнение «Денежная креативность»

Описание упражнения

Это трансформационное упражнение направлено на развитие творческого подхода к финансовым решениям. Оно помогает участникам преодолеть стереотипное мышление о деньгах и открыть новые способы взаимодействия с финансами через призму креативности.

В основе упражнения лежит метод латерального мышления, который позволяет находить неожиданные решения финансовых задач путем переосмысления привычных паттернов и создания новых нейронных связей между творчеством и деньгами.

Упражнение включает элементы арт-терапии, визуализации и творческого моделирования, что делает процесс работы с финансовыми концепциями более увлекательным и продуктивным.

Цель упражнения

• Развитие креативного подхода к решению финансовых задач
• Преодоление ментальных блоков в отношении денег
• Формирование новых нейронных связей между творчеством и финансовым мышлением
• Создание индивидуальных креативных стратегий увеличения дохода

Реквизит

• Большие листы бумаги формата А3
• Набор цветных маркеров
• Карточки с креативными задачами
• Колода метафорических ассоциативных карт
• Бланки «Денежной креативности»
• Таймер
• Фоновая музыка для творческой работы

Образец карточки креативной задачи

Элемент	Финансовая метафора	Творческое решение
Вода	Поток денег	Создание множества малых источников дохода
Дерево	Рост благосостояния	Инвестиционный портфель с разными активами
Мост	Связь возможностей	Объединение разных навыков в новый продукт

Размер группы

Оптимально: 8-15 человек

Этапы выполнения

1. Творческая разминка

Участники выполняют серию коротких упражнений на активизацию правого полушария мозга:

• Рисование двумя руками одновременно
• Создание случайных ассоциативных цепочек
• Быстрые зарисовки абстрактных понятий
• Телесные практики для раскрепощения

2. Денежные метафоры

Работа с метафорическими картами и создание личных денежных метафор:

• Выбор карт, отражающих отношение к деньгам
• Создание истории на основе выбранных карт
• Поиск новых метафор для финансового роста
• Трансформация ограничивающих метафор в развивающие

3. Креативный мозговой штурм

Генерация идей по следующим направлениям:

• Нестандартные способы монетизации навыков
• Создание уникальных продуктов и услуг
• Поиск необычных ниш на рынке
• Разработка инновационных бизнес-моделей

4. Визуализация решений

Создание визуальных карт и схем:

• Рисование карты денежных потоков
• Создание коллажа финансовых целей
• Визуализация бизнес-процессов
• Разработка символической системы финансового роста

Время на каждый этап

Этап	Длительность	Ключевой фокус
Творческая разминка	20 минут	Активизация креативности
Денежные метафоры	40 минут	Глубинное исследование
Мозговой штурм	45 минут	Генерация идей
Визуализация	35 минут	Закрепление решений

Ключевые моменты для участников

• Отключение внутреннего критика на этапе генерации идей
• Важность фиксации всех идей, даже кажущихся абсурдными
• Использование разных органов чувств в процессе творчества
• Поддержание баланса между креативностью и практичностью
• Внимание к интуитивным озарениям

Обсуждение, актуальные вопросы

• Какие новые грани денег открылись в процессе творческой работы?
• Какие идеи показались наиболее вдохновляющими?
• Как изменилось восприятие финансовых возможностей?
• Какие творческие решения кажутся наиболее реализуемыми?

Примеры выполнения

Метафора	Финансовое решение	Практическое применение
Сад возможностей	Диверсификация доходов	Создание экосистемы онлайн-проектов
Музыкальная симфония	Гармонизация финансов	Балансировка активных и пассивных доходов
Космическое путешествие	Исследование новых ниш	Выход на международные рынки

Интерпретация результатов

• Богатство и разнообразие метафор указывает на гибкость финансового мышления
• Эмоциональная окраска образов отражает отношение к деньгам
• Практичность предложенных решений говорит о реалистичности подхода
• Уникальность идей показывает степень креативности мышления

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

• При поиске новых источников дохода
• В ситуации творческого застоя
• При запуске нового проекта
• Для преодоления финансовых ограничений

Противопоказания:

• Состояние сильного стресса
• Острый финансовый кризис
• Период эмоционального истощения

Рекомендации для ведущего

• Создавать атмосферу безопасного творческого пространства
• Поддерживать баланс между свободой самовыражения и структурированностью процесса
• Помогать участникам преодолевать творческие блоки
• Фасилитировать процесс перехода от креативных идей к практическим решениям
• Поощрять нестандартное мышление и уникальные подходы

Возможные модификации упражнения

• Добавление элементов драматерапии
• Включение техник телесно-ориентированной терапии
• Использование музыкальной импровизации
• Создание групповых творческих проектов
• Применение техник сторителлинга
• Интеграция методов дизайн-мышления

---

11.4 Упражнение «Деньги и творческое самовыражение»

Описание упражнения

Данное упражнение представляет собой глубинное исследование взаимосвязи между творческим самовыражением и финансовым благополучием. Оно помогает участникам найти способы монетизации своих творческих способностей, не теряя при этом подлинности и радости от творческого процесса.

В ходе упражнения участники исследуют свои творческие импульсы, анализируют существующие способы монетизации творчества и создают индивидуальную стратегию интеграции творческой и финансовой сфер жизни.

Особое внимание уделяется преодолению внутренних конфликтов между творчеством и коммерциализацией, а также поиску баланса между художественной целостностью и рыночными требованиями.

Цель упражнения

• Интеграция творческого самовыражения и финансового благополучия
• Развитие навыков монетизации творческих способностей
• Преодоление страха коммерциализации творчества
• Создание устойчивой модели творческого заработка

Реквизит

• Рабочая тетрадь для творческого планирования
• Художественные материалы (краски, карандаши, маркеры)
• Карточки с примерами успешной монетизации творчества
• Бланк «Творческий бизнес-план»
• Диагностические карты творческого потенциала

Образец бланка «Творческий бизнес-план»

Творческий навык	Рыночная ниша	Целевая аудитория	Формат монетизации
Иллюстрация	Детские книги	Издательства	Фриланс-заказы
Музыка	Медитации	Wellness-центры	Лицензирование
Поэзия	Копирайтинг	Рекламные агентства	Контрактная работа

Размер группы

Оптимально: 6-12 человек

Этапы выполнения

1. Творческая диагностика

Участники проводят анализ своих творческих способностей:

• Составление списка всех творческих навыков
• Оценка уровня мастерства в каждой области
• Определение наиболее развитых творческих компетенций
• Выявление уникальных творческих особенностей

2. Исследование рынка

Анализ возможностей монетизации:

• Изучение существующих бизнес-моделей в творческой сфере
• Поиск успешных примеров монетизации схожих талантов
• Определение потенциальных ниш и аудиторий
• Анализ конкурентной среды

3. Разработка стратегии

Создание индивидуального плана монетизации:

• Выбор оптимальных форматов монетизации
• Определение ценовой политики
• Планирование каналов продвижения
• Разработка уникального торгового предложения

4. Проработка страхов и сомнений

Работа с внутренними барьерами:

• Идентификация основных страхов
• Анализ убеждений о деньгах и творчестве
• Поиск ресурсных состояний
• Создание поддерживающих аффирмаций

Время на каждый этап

Этап работы	Длительность	Результат
Творческая диагностика	45 минут	Карта талантов
Исследование рынка	60 минут	Список возможностей
Разработка стратегии	90 минут	Бизнес-план
Проработка страхов	45 минут	План преодоления

Ключевые моменты для участников

• Сохранение творческой аутентичности при коммерциализации
• Важность регулярной творческой практики
• Баланс между творческой свободой и рыночными требованиями
• Развитие профессионального подхода к творчеству
• Создание устойчивой бизнес-модели

Обсуждение, актуальные вопросы

Тема обсуждения	Ключевые вопросы	Цель рефлексии
Творческая идентичность	Как сохранить подлинность?	Определение границ компромисса
Финансовые цели	Какой доход реалистичен?	Постановка измеримых целей
Рыночная адаптация	Как адаптировать творчество?	Поиск баланса

Примеры выполнения

Творческая сфера	Исходная ситуация	Стратегия монетизации	Результат
Живопись	Хобби	Онлайн-галерея	Регулярные продажи
Танец	Увлечение	Онлайн-курсы	Пассивный доход
Керамика	Эксперименты	Магазин на Etsy	Стабильный заработок

Интерпретация результатов

• Готовность к монетизации определяется четкостью бизнес-плана
• Уровень проработки страхов влияет на успешность реализации
• Разнообразие стратегий указывает на гибкость мышления
• Реалистичность планов отражает понимание рынка

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

• При желании монетизировать творческие навыки
• В период профессиональной переориентации
• При поиске дополнительных источников дохода
• Для развития творческого бизнеса

Противопоказания:

• Творческий кризис
• Сильное эмоциональное выгорание
• Период активного обучения новому навыку

Рекомендации для ведущего

• Создавать безопасное пространство для творческого исследования
• Помогать в проработке страха коммерциализации
• Поддерживать баланс между творчеством и бизнесом
• Предоставлять конкретные примеры успешной монетизации
• Помогать в формировании реалистичных ожиданий
• Развивать навыки бизнес-мышления

Возможные модификации упражнения

• Добавление мастер-классов от успешных творческих предпринимателей
• Включение элементов финансового планирования
• Создание пробных творческих продуктов
• Организация выставки-продажи работ участников
• Разработка прототипов творческих услуг
• Проведение маркетинговых экспериментов

---

11.5 Упражнение «Идеи для дополнительного заработка»

Описание упражнения

Это структурированное упражнение направлено на систематический поиск и развитие идей дополнительного заработка. Оно помогает участникам выйти за рамки привычного мышления о доходах и создать персональную карту возможностей дополнительного заработка с учетом их навыков, интересов и жизненных обстоятельств.

В процессе выполнения упражнения участники не только генерируют идеи, но и проводят их детальный анализ с точки зрения реализуемости, потенциальной доходности и необходимых ресурсов для запуска.

Особенность упражнения заключается в его практической направленности и использовании матричного подхода к оценке идей, что позволяет выбрать наиболее перспективные направления для дальнейшего развития.

Цель упражнения

• Расширение представлений о возможных источниках дохода
• Развитие навыков оценки бизнес-идей
• Создание персональной стратегии дополнительного заработка
• Преодоление ограничивающих убеждений о способах получения дохода

Реквизит

• Рабочие тетради для участников
• Матрицы оценки идей
• Карточки с примерами успешных кейсов
• Калькулятор для финансовых расчётов
• Маркеры разных цветов
• Флипчарт или доска

Образец матрицы оценки идей

Критерий оценки	Низкий (1-3)	Средний (4-7)	Высокий (8-10)
Стартовые инвестиции	Более 100 000 ₽	30 000 — 100 000 ₽	До 30 000 ₽
Временные затраты	Более 20 ч/нед	10-20 ч/нед	До 10 ч/нед
Потенциальный доход	До 20 000 ₽/мес	20 000 — 50 000 ₽/мес	Более 50 000 ₽/мес

Размер группы

Оптимально: 8-15 человек

Этапы выполнения

1. Подготовительный этап

Участники проводят самоанализ по следующим параметрам:

• Доступное время для дополнительной работы
• Имеющиеся навыки и компетенции
• Материальные ресурсы
• Желаемый уровень дохода

2. Генерация идей

Структурированный мозговой штурм по категориям:

• Онлайн-возможности
• Офлайн-деятельность
• Пассивный доход
• Монетизация хобби
• Консультационные услуги

3. Анализ и оценка

Детальный анализ каждой идеи по критериям:

• Требуемые инвестиции
• Временные затраты
• Потенциальный доход
• Масштабируемость
• Риски

4. Разработка плана действий

Создание пошаговой стратегии реализации выбранных идей:

• Определение конкретных шагов
• Установка сроков
• Расчёт необходимых ресурсов
• Определение критериев успеха

Время на каждый этап

Название этапа	Продолжительность	Ожидаемый результат
Подготовительный этап	30 минут	Заполненный профиль возможностей
Генерация идей	45 минут	Список из 15-20 идей
Анализ и оценка	60 минут	3-5 приоритетных направлений
План действий	45 минут	Детальный план реализации

Ключевые моменты для участников

• Фокус на реалистичных и достижимых идеях
• Важность детальной проработки каждой идеи
• Необходимость учета всех затрат и рисков
• Значимость пилотного тестирования
• Баланс между быстрым стартом и долгосрочными перспективами

Обсуждение, актуальные вопросы

Область обсуждения	Ключевые вопросы	Цель анализа
Реализуемость	Какие препятствия видите?	Оценка рисков
Ресурсы	Что уже есть для старта?	Анализ готовности
Мотивация	Что вдохновляет больше всего?	Определение драйверов

Примеры выполнения

Идея	Необходимые ресурсы	Первые шаги	Ожидаемый доход
Онлайн-консультации	Ноутбук, интернет	Создание профиля эксперта	30 000 ₽/мес
Перепродажа вещей	10 000 ₽ на закупку	Анализ популярных товаров	25 000 ₽/мес
Создание контента	Камера, микрофон	Разработка контент-плана	40 000 ₽/мес

Интерпретация результатов

• Количество сгенерированных идей отражает гибкость мышления
• Качество проработки идей показывает уровень бизнес-мышления
• Реалистичность планов указывает на практичность подхода
• Разнообразие направлений демонстрирует широту видения

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

• При поиске новых источников дохода
• В период карьерной трансформации
• При планировании финансового роста
• Для диверсификации доходов

Противопоказания:

• Сильное эмоциональное выгорание
• Период активной работы над основным проектом
• Отсутствие свободного времени для реализации

Рекомендации для ведущего

• Поддерживать реалистичный подход к оценке идей
• Помогать в проработке страхов и сомнений
• Направлять участников к конкретным действиям
• Способствовать обмену опытом между участниками
• Акцентировать внимание на практической реализации

Возможные модификации упражнения

• Добавление этапа пробного тестирования идей
• Включение элементов конкурентного анализа
• Разработка финансовых моделей для каждой идеи
• Создание группы поддержки для реализации идей
• Организация презентаций идей с обратной связью
• Включение менторской поддержки

---

11.6 Упражнение «Инвестирование в себя»

Описание упражнения

Это комплексное упражнение направлено на осознанное планирование личностных и профессиональных инвестиций. Оно помогает участникам определить приоритетные направления развития и создать эффективную стратегию вложений в свой человеческий капитал с целью увеличения будущего дохода и качества жизни.

В ходе упражнения участники анализируют различные аспекты самоинвестирования: образование, здоровье, навыки, связи, личный бренд. Особое внимание уделяется оценке потенциальной отдачи от различных видов инвестиций в себя.

Упражнение включает элементы финансового планирования и личностного развития, помогая создать баланс между краткосрочными затратами и долгосрочными выгодами от инвестиций в себя.

Цель упражнения

• Формирование стратегического подхода к самоинвестированию
• Развитие навыков оценки эффективности вложений в себя
• Создание персонального плана развития с учётом ROI
• Преодоление страха вложений в собственное развитие

Реквизит

• Рабочая тетрадь «Инвестиции в себя»
• Калькулятор ROI
• Карты областей развития
• Матрица приоритетов инвестирования
• Бланки для составления финансового плана

Образец матрицы инвестиционных приоритетов

Область инвестирования	Текущий уровень	Требуемые инвестиции	Ожидаемая отдача
Профессиональные навыки	Средний	60 000 ₽	+30% к доходу
Здоровье и энергия	Низкий	40 000 ₽	+40% к продуктивности
Личный бренд	Начальный	50 000 ₽	Новые возможности

Размер группы

Оптимально: 6-12 человек

Этапы выполнения

1. Аудит текущего состояния

Участники проводят комплексный анализ:

• Оценка текущих компетенций
• Анализ сильных и слабых сторон
• Определение зон роста
• Оценка имеющихся ресурсов

2. Определение приоритетов инвестирования

Анализ потенциальных направлений вложений:

• Профессиональное образование
• Развитие soft skills
• Здоровье и физическая форма
• Ментальное здоровье
• Социальные связи и нетворкинг

3. Расчёт ROI

Оценка потенциальной отдачи от инвестиций:

• Финансовая отдача
• Карьерные перспективы
• Личностный рост
• Качество жизни

4. Создание инвестиционного плана

Разработка стратегии инвестирования:

• Определение бюджета
• Установка сроков
• Выбор конкретных программ и активностей
• Создание системы мониторинга результатов

Время на каждый этап

Этап работы	Продолжительность	Основной результат
Аудит состояния	40 минут	Карта развития
Определение приоритетов	50 минут	Список направлений
Расчёт ROI	45 минут	Финансовый прогноз
Создание плана	45 минут	Дорожная карта

Ключевые моменты для участников

• Важность долгосрочного планирования инвестиций
• Необходимость регулярного мониторинга результатов
• Баланс между разными сферами инвестирования
• Учёт рисков и неопределённостей
• Гибкость в корректировке планов

Обсуждение, актуальные вопросы

Тема обсуждения	Ключевые вопросы	Фокус внимания
Барьеры	Что мешает инвестировать в себя?	Преодоление ограничений
Риски	Какие вложения наиболее рискованные?	Управление рисками
Приоритеты	Как выбрать главное направление?	Стратегическое планирование

Примеры выполнения

Направление инвестиций	Конкретные действия	Ожидаемые результаты	Сроки окупаемости
MBA образование	Поступление в бизнес-школу	Повышение на 2 позиции	2-3 года
Изучение языков	Интенсивные курсы	Международные проекты	1 год
Фитнес и питание	Персональные тренировки	Рост энергии на 40%	6 месяцев

Интерпретация результатов

• Разнообразие выбранных направлений показывает системность мышления
• Качество финансовых расчётов отражает уровень планирования
• Реалистичность сроков говорит о понимании процессов развития
• Детальность плана указывает на готовность к действиям

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

• При планировании карьерного роста
• В период профессиональной стагнации
• При наличии свободных средств для инвестиций
• В начале нового жизненного этапа

Противопоказания:

• Острый финансовый кризис
• Эмоциональное выгорание
• Отсутствие базовой финансовой стабильности

Рекомендации для ведущего

• Помогать в определении реалистичных целей инвестирования
• Поддерживать баланс между амбициями и возможностями
• Содействовать в проработке страхов потери денег
• Акцентировать внимание на долгосрочной перспективе
• Помогать в расстановке приоритетов

Возможные модификации упражнения

• Добавление элементов финансового моделирования
• Включение анализа успешных кейсов
• Создание группы поддержки для участников
• Организация регулярных check-point встреч
• Разработка системы трекинга результатов
• Включение элементов геймификации

---

11.7 Упражнение «Монетизация своих талантов»

Описание упражнения

Это глубинное исследовательское упражнение направлено на выявление и эффективную монетизацию природных талантов и приобретённых навыков. Оно помогает участникам обнаружить свои уникальные способности и найти способы их успешной реализации на рынке.

Упражнение включает элементы самодиагностики, рыночного анализа и стратегического планирования. Особое внимание уделяется поиску точек пересечения между тем, что человек делает легко и с удовольствием, и тем, за что люди готовы платить.

В процессе работы участники не только определяют свои таланты, но и учатся оценивать их рыночную стоимость, находить целевую аудиторию и создавать уникальное торговое предложение.

Цель упражнения

• Выявление монетизируемых талантов и способностей
• Развитие навыков оценки рыночной ценности своих талантов
• Создание стратегии монетизации природных способностей
• Преодоление страха недостаточной экспертности

Реквизит

• Диагностические карты талантов
• Рабочая тетрадь «Монетизация талантов»
• Маркеры разных цветов
• Карточки с примерами успешной монетизации
• Бланки для составления бизнес-плана

Образец диагностической карты талантов

Область таланта	Проявления	Рыночный потенциал	Способы монетизации
Коммуникация	Легко объясняю сложное	Высокий спрос	Онлайн-курсы
Визуальное мышление	Создаю яркие образы	Растущий рынок	Графический дизайн
Эмпатия	Понимаю чувства других	Стабильный спрос	Коучинг

Размер группы

Оптимально: 8-12 человек

Этапы выполнения

1. Исследование талантов

Участники проводят самоанализ:

• Что получается легко и естественно
• За что получают комплименты
• В чём помогают другим
• Какие навыки приобретаются быстрее других

2. Рыночный анализ

Исследование возможностей монетизации:

• Анализ спроса на рынке
• Изучение успешных примеров
• Определение целевой аудитории
• Оценка конкурентной среды

3. Создание ценностного предложения

Разработка уникального предложения:

• Формулировка основных преимуществ
• Определение формата услуг
• Разработка системы ценообразования
• Создание презентационных материалов

4. Планирование реализации

Составление пошагового плана:

• Определение необходимых ресурсов
• Создание временной линии
• Разработка маркетинговой стратегии
• Планирование первых продаж

Время на каждый этап

Этап	Длительность	Ключевой результат
Исследование талантов	45 минут	Карта талантов
Рыночный анализ	60 минут	Аналитический отчёт
Создание предложения	50 минут	Готовое УТП
Планирование	45 минут	План действий

Ключевые моменты для участников

• Важность объективной оценки своих талантов
• Необходимость регулярной практики и развития
• Значимость обратной связи от рынка
• Баланс между талантом и профессионализмом
• Фокус на создании ценности для клиентов

Обсуждение, актуальные вопросы

Область обсуждения	Вопросы для анализа	Цель исследования
Самооценка	Как определить истинные таланты?	Объективное понимание
Монетизация	Какие форматы наиболее эффективны?	Оптимальная стратегия
Развитие	Как усилить природные способности?	План роста

Примеры выполнения

Талант	Форма монетизации	Целевая аудитория	Ценовая стратегия
Кулинария	Мастер-классы онлайн	Домохозяйки 30-45 лет	1500₽/занятие
Музыкальность	Уроки вокала	Начинающие певцы	2000₽/час
Организованность	Консультации по тайм-менеджменту	Предприниматели	3000₽/сессия

Интерпретация результатов

• Количество выявленных талантов указывает на самоосознанность
• Разнообразие способов монетизации отражает гибкость мышления
• Качество проработки плана показывает готовность к действиям
• Реалистичность оценок говорит о понимании рынка

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

• При поиске нового направления деятельности
• В период профессиональной переориентации
• При желании начать своё дело
• Для развития дополнительных источников дохода

Противопоказания:

• Состояние творческого кризиса
• Период профессионального выгорания
• Сильная неуверенность в себе

Рекомендации для ведущего

• Создавать поддерживающую атмосферу для самораскрытия
• Помогать в объективной оценке способностей
• Направлять фокус на практическую реализацию
• Поддерживать в преодолении синдрома самозванца
• Содействовать в проработке страхов и сомнений

Возможные модификации упражнения

• Включение элементов психодиагностики
• Добавление этапа пробного предложения услуг
• Создание мини-презентаций для группы
• Организация менторских сессий
• Разработка системы взаимной поддержки участников
• Включение элементов конкурентного анализа

---

11.8 Упражнение «Оценка финансовых рисков»

Описание упражнения

Данное упражнение направлено на развитие навыков адекватной оценки финансовых рисков и формирование сбалансированного подхода к принятию финансовых решений. Оно помогает участникам научиться выявлять потенциальные риски, оценивать их вероятность и разрабатывать стратегии управления ими.

В ходе упражнения участники работают с различными сценариями развития событий, учатся анализировать как очевидные, так и скрытые риски, а также формируют навыки создания «подушки безопасности» и планов реагирования на критические ситуации.

Особое внимание уделяется балансу между рисками и потенциальной выгодой, а также эмоциональным аспектам принятия финансовых решений.

Цель упражнения

• Развитие навыков оценки финансовых рисков
• Формирование системного подхода к управлению рисками
• Преодоление иррациональных страхов в отношении денег
• Создание персональной стратегии финансовой безопасности

Реквизит

• Матрицы оценки рисков
• Карточки с описанием финансовых ситуаций
• Калькулятор вероятностей
• Бланки для составления плана управления рисками
• Диаграммы принятия решений

Образец матрицы оценки рисков

Тип риска	Вероятность	Потенциальный ущерб	Меры защиты
Потеря работы	Средняя	Критический	Финансовая подушка
Неудачные инвестиции	Высокая	Умеренный	Диверсификация
Непредвиденные расходы	Высокая	Низкий	Резервный фонд

Размер группы

Оптимально: 8-15 человек

Этапы выполнения

1. Идентификация рисков

Участники проводят анализ:

• Личных финансовых рисков
• Профессиональных рисков
• Рыночных рисков
• Системных рисков

2. Оценка вероятности и последствий

Анализ каждого риска по параметрам:

• Вероятность наступления
• Масштаб потенциального ущерба
• Скорость развития ситуации
• Возможность влияния на ситуацию

3. Разработка защитных стратегий

Создание планов реагирования:

• Превентивные меры
• План действий в критической ситуации
• Стратегии восстановления
• Способы минимизации ущерба

4. Создание системы мониторинга

Разработка инструментов контроля:

• Индикаторы раннего предупреждения
• Система регулярных проверок
• Методы оценки эффективности защиты
• Протоколы реагирования

Время на каждый этап

Этап	Продолжительность	Ожидаемый результат
Идентификация рисков	45 минут	Полный список рисков
Оценка вероятности	60 минут	Матрица рисков
Разработка стратегий	50 минут	План защиты
Создание мониторинга	35 минут	Система контроля

Ключевые моменты для участников

• Важность системного подхода к оценке рисков
• Необходимость регулярного пересмотра стратегий
• Баланс между защитой и развитием
• Значимость превентивных мер
• Роль психологической готовности

Обсуждение, актуальные вопросы

Тема обсуждения	Ключевые вопросы	Цель анализа
Личный опыт	Какие риски реализовались?	Извлечение уроков
Страхи	Что вызывает наибольшее беспокойство?	Работа с тревогой
Готовность	Насколько вы защищены сейчас?	Оценка состояния

Примеры выполнения

Ситуация риска	Превентивные меры	План действий	Ресурсы
Сокращение на работе	Развитие навыков	Активация резюме	3 оклада запаса
Болезнь	Страховка	Обращение к врачу	Медицинский фонд
Рыночный кризис	Диверсификация	Пересмотр портфеля	Консультант

Интерпретация результатов

• Полнота анализа рисков показывает уровень финансовой грамотности
• Качество защитных стратегий отражает практический подход
• Эмоциональная реакция указывает на области для проработки
• Готовность к действиям демонстрирует зрелость мышления

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

• При планировании крупных финансовых решений
• В периоды экономической нестабильности
• При создании нового бизнеса
• Для профилактики финансовых проблем

Противопоказания:

• Острое тревожное состояние
• Период финансового кризиса
• Состояние эмоционального истощения

Рекомендации для ведущего

• Поддерживать рациональный подход к оценке рисков
• Помогать в проработке иррациональных страхов
• Направлять фокус на конструктивные решения
• Способствовать формированию сбалансированного взгляда
• Акцентировать внимание на практических шагах

Возможные модификации упражнения

• Включение анализа реальных кейсов
• Добавление ролевых игр
• Создание групповых стратегий защиты
• Разработка сценариев стресс-тестирования
• Включение элементов финансового моделирования
• Организация консультаций с экспертами

---

11.9 Упражнение «Поиск новых источников дохода»

Описание упражнения

Это комплексное упражнение направлено на системный поиск и анализ потенциальных источников дохода. Оно помогает участникам расширить своё представление о возможных способах заработка и создать персональную стратегию диверсификации доходов.

В ходе работы участники исследуют различные категории источников дохода: активные и пассивные, традиционные и инновационные, онлайн и офлайн. Особое внимание уделяется анализу рыночных тенденций и поиску незанятых ниш.

Упражнение включает элементы креативного мышления, финансового планирования и оценки рисков, что позволяет создать целостный подход к расширению финансовых возможностей.

Цель упражнения

• Развитие навыков поиска новых источников дохода
• Формирование стратегического подхода к диверсификации заработка
• Преодоление ограничивающих убеждений о способах получения дохода
• Создание персонального плана развития множественных источников дохода

Реквизит

• Карты источников дохода
• Рабочая тетрадь «Новые доходы»
• Матрицы оценки потенциала
• Калькулятор доходности
• Таблицы анализа рынка
• Маркеры разных цветов

Образец карты источников дохода

Категория дохода	Примеры	Потенциал роста	Требуемые ресурсы
Цифровые продукты	Онлайн-курсы	Высокий	Экспертиза, ПК
Инвестиции	Дивидендные акции	Средний	Капитал, знания
Услуги	Консультирование	Высокий	Опыт, время

Размер группы

Оптимально: 10-15 человек

Этапы выполнения

1. Анализ текущей ситуации

Участники оценивают:

• Существующие источники дохода
• Доступные ресурсы и навыки
• Временные возможности
• Финансовые цели

2. Исследование возможностей

Изучение потенциальных направлений:

• Традиционные способы заработка
• Инновационные бизнес-модели
• Онлайн-возможности
• Пассивные источники дохода

3. Оценка потенциала

Анализ каждого варианта по критериям:

• Потенциальный доход
• Требуемые инвестиции
• Сроки окупаемости
• Масштабируемость

4. Разработка стратегии

Создание плана действий:

• Выбор приоритетных направлений
• Определение этапов реализации
• Расчёт необходимых ресурсов
• Установка контрольных точек

Время на каждый этап

Этап работы	Длительность	Результат
Анализ ситуации	40 минут	Карта ресурсов
Исследование возможностей	60 минут	Список направлений
Оценка потенциала	45 минут	Матрица оценки
Разработка стратегии	55 минут	План действий

Ключевые моменты для участников

• Важность системного подхода к поиску возможностей
• Необходимость реалистичной оценки ресурсов
• Значимость пилотного тестирования идей
• Баланс между рисками и потенциальной выгодой
• Фокус на устойчивых источниках дохода

Обсуждение, актуальные вопросы

Направление анализа	Вопросы для обсуждения	Цель исследования
Возможности	Какие направления наиболее перспективны?	Определение приоритетов
Барьеры	Что мешает начать прямо сейчас?	Выявление ограничений
Ресурсы	Какая поддержка необходима?	Планирование действий

Примеры выполнения

Новый источник	Стартовые условия	План развития	Ожидаемый доход
Инфопродукты	Создание курса	Запуск, продвижение	50000₽/мес
Аренда имущества	Подготовка объекта	Поиск арендаторов	35000₽/мес
Фриланс услуги	Создание портфолио	Поиск клиентов	40000₽/мес

Интерпретация результатов

• Разнообразие найденных возможностей отражает широту мышления
• Качество проработки планов показывает готовность к действиям
• Реалистичность оценок демонстрирует понимание рынка
• Системность подхода указывает на зрелость мышления

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

• При желании увеличить доход
• В период поиска новых возможностей
• Для диверсификации источников заработка
• При планировании финансового роста

Противопоказания:

• Сильное эмоциональное выгорание
• Острый финансовый кризис
• Период профессиональной перегрузки

Рекомендации для ведущего

• Поддерживать реалистичный подход к оценке возможностей
• Помогать в преодолении страха неизвестного
• Направлять фокус на практическую реализацию
• Содействовать обмену опытом между участниками
• Акцентировать внимание на устойчивых решениях

Возможные модификации упражнения

• Добавление анализа успешных кейсов
• Включение элементов бизнес-планирования
• Организация мастер-майндов
• Создание системы взаимной поддержки
• Разработка индивидуальных дорожных карт
• Проведение практических экспериментов

---

11.10 Упражнение «Расширение финансовых горизонтов»

Описание упражнения

Это трансформационное упражнение направлено на расширение представлений о финансовых возможностях и преодоление ментальных барьеров в отношении денег. Оно помогает участникам выйти за рамки привычного финансового мышления и открыть новые перспективы для роста благосостояния.

В ходе упражнения участники исследуют свои финансовые убеждения, работают с визуализацией будущего благополучия и создают долгосрочные стратегии развития. Особое внимание уделяется преодолению ограничивающих установок и формированию проактивного подхода к финансам.

Упражнение сочетает элементы психологической работы с практическими инструментами финансового планирования, что позволяет достичь как внутренних трансформаций, так и конкретных результатов.

Цель упражнения

• Расширение финансового мышления
• Преодоление ограничивающих убеждений о деньгах
• Формирование долгосрочного видения финансового развития
• Создание стратегии достижения амбициозных финансовых целей

Реквизит

• Карты финансовых горизонтов
• Рабочая тетрадь «Финансовое будущее»
• Визуальные инструменты планирования
• Бланки для постановки целей
• Карточки с вдохновляющими примерами

Образец карты финансовых горизонтов

Временной горизонт	Финансовые цели	Необходимые изменения	Ожидаемые результаты
1 год	Увеличение дохода на 30%	Новые навыки	Финансовая стабильность
3 года	Создание пассивного дохода	Инвестиционная стратегия	Финансовая свобода
5 лет	Международные проекты	Расширение связей	Глобальные возможности

Размер группы

Оптимально: 8-12 человек

Этапы выполнения

1. Анализ текущих ограничений

Участники исследуют:

• Существующие финансовые убеждения
• Страхи и сомнения о деньгах
• Привычные паттерны мышления
• Зону финансового комфорта

2. Формирование нового видения

Работа с перспективами:

• Создание образа желаемого будущего
• Определение новых возможностей
• Расширение представлений о доходе
• Формирование амбициозных целей

3. Разработка стратегии роста

Планирование развития:

• Определение ключевых направлений
• Создание пошагового плана
• Выбор инструментов развития
• Разработка системы поддержки

4. Создание плана действий

Практическая реализация:

• Постановка конкретных задач
• Определение сроков
• Выделение необходимых ресурсов
• Установка контрольных точек

Время на каждый этап

Этап работы	Продолжительность	Основной результат
Анализ ограничений	45 минут	Карта убеждений
Формирование видения	60 минут	Образ будущего
Разработка стратегии	50 минут	План развития
План действий	45 минут	Дорожная карта

Ключевые моменты для участников

• Важность преодоления внутренних ограничений
• Необходимость регулярной работы над мышлением
• Значимость постановки амбициозных целей
• Баланс между мечтами и реальностью
• Роль последовательных действий

Обсуждение, актуальные вопросы

Область обсуждения	Ключевые вопросы	Цель анализа
Убеждения	Какие мысли ограничивают?	Выявление барьеров
Возможности	Что кажется недостижимым?	Расширение видения
Действия	Какие шаги самые важные?	Определение приоритетов

Примеры выполнения

Горизонт развития	Текущее состояние	Желаемый результат	Ключевые действия
Профессиональный рост	Специалист	Топ-менеджер	MBA, стажировки
Бизнес	Идея	Успешная компания	Бизнес-план, инвесторы
Инвестиции	Начинающий	Портфельный инвестор	Обучение, практика

Интерпретация результатов

• Масштабность целей отражает степень внутренней свободы
• Детальность планов показывает готовность к действиям
• Разнообразие направлений указывает на широту мышления
• Реалистичность сроков говорит о практичности подхода

Когда применять, противопоказания

Рекомендуется применять:

• При желании качественного финансового роста
• В период поиска новых возможностей
• Для преодоления финансового плато
• При планировании крупных изменений

Противопоказания:

• Острое кризисное состояние
• Сильная финансовая нестабильность
• Период эмоционального выгорания

Рекомендации для ведущего

• Создавать атмосферу безопасности для мечтаний
• Помогать в преодолении страха масштабных целей
• Поддерживать баланс между амбициями и реальностью
• Фокусировать внимание на конкретных шагах
• Работать с сопротивлением изменениям

Возможные модификации упражнения

• Добавление визуализации будущего
• Включение элементов коучинга
• Создание группы поддержки
• Организация регулярных встреч по обмену опытом
• Разработка системы отслеживания прогресса
• Добавление элементов геймификации

---

Итоговая таблица упражнений главы 11

Упражнение	Фокусировка	Время на выполнение
11.1 Анализ своих финансовых ресурсов	Инвентаризация и оценка имеющихся финансовых возможностей	100 минут
11.2 Выявление неиспользованных возможностей	Поиск скрытого потенциала и новых перспектив	190 минут
11.3 Денежная креативность	Развитие творческого подхода к финансовым решениям	140 минут
11.4 Деньги и творческое самовыражение	Монетизация творческого потенциала	240 минут
11.5 Идеи для дополнительного заработка	Генерация и оценка источников дополнительного дохода	180 минут
11.6 Инвестирование в себя	Стратегическое планирование личностного развития	180 минут
11.7 Монетизация своих талантов	Превращение природных способностей в источник дохода	200 минут
11.8 Оценка финансовых рисков	Анализ и управление финансовыми рисками	190 минут
11.9 Поиск новых источников дохода	Системный поиск и анализ возможностей заработка	200 минут
11.10 Расширение финансовых горизонтов	Преодоление ограничений и постановка амбициозных целей	200 минут

---