Методички сделал Олег Хрулёв, при создании использовались методы искусственного интеллекта
300 упражнений для тренинга
- Введение
- 1. Упражнения на знакомство и сплочение
- 2. Упражнения на развитие коммуникативных навыков
- 3. Упражнения на лидерство и командообразование
- 4. Упражнения на самопознание и самооценку
- 5. Упражнения на эмоциональный интеллект
- 6. Упражнения на креативность и нестандартное мышление
- 7. Упражнения на стрессоустойчивость и релаксацию
- 8. Упражнения на целеполагание и мотивацию
- 9. Упражнения на развитие памяти и внимания
- 10. Упражнения на управление временем
- 11. Упражнения на развитие эмпатии
- 12. Упражнения на разрешение конфликтов
- 13. Упражнения на работу с ценностями и убеждениями
- 14. Упражнения на развитие ассертивности
- 15. Упражнения на командное принятие решений
- 16. Упражнения на развитие интуиции
- 17. Упражнения на развитие навыков презентации
- 18. Упражнения на работу с метафорами
- 19. Упражнения на работу с телом и движением
- 20. Упражнения на завершение тренинга и рефлексию
300 упражнений для бизнес-тренинга
- Глава 1: Упражнения на адаптивность
- Глава 2. Упражнения на аналитическое мышление
- Глава 3. Упражнения на ведение переговоров
- Глава 4. Упражнения на делегирование
- Глава 5. Упражнения на инновационное мышление
- Глава 6. Упражнения на клиентоориентированность
- Глава 7. Упражнения на критическое мышление
- Глава 8. Упражнения на мотивацию сотрудников
- Глава 9. Упражнения на построение команды
- Глава 10.Упражнения на презентационные навыки
- Глава 11.Упражнения на проактивность
- Глава 12.Упражнения на продуктивность
- Глава 13.Упражнения на публичные выступления
- Глава 14.Упражнения на развитие бизнес-интуиции
- Глава 15.Упражнения на разрешение конфликтов
- Глава 16.Упражнения на стратегическое мышление
- Глава 17.Упражнения на тайм-менеджмент
- Глава 18.Упражнения на управление изменениями
- Глава 19.Упражнения на управление проектами
- Глава 20.Упражнения на управление рисками
300 упражнений для гештальт-тренинга
- Глава 1: Упражнения на аутентичность
- Глава 2. Упражнения на осознанность и присутствие
- Глава 3. Упражнения на развитие контакта с собой и другими
- Глава 4. Упражнения на развитие креативности в отношениях
- Глава 5. Упражнения на развитие навыков самоподдержки
- Глава 6. Упражнения на развитие ответственности
- Глава 7. Упражнения на развитие саморегуляции
- Глава 8. Упражнения на развитие спонтанности
- Глава 9. Упражнения на развитие эмоциональной гибкости
- Глава 10.Упражнения на работу с внутренним критиком
- Глава 11.Упражнения на работу с границами
- Глава 12.Упражнения на работу с жизненными ценностями
- Глава 13.Упражнения на работу с незавершенными гештальтами
- Глава 14.Упражнения на работу с полярностями
- Глава 15.Упражнения на работу с проекциями
- Глава 16.Упражнения на работу с сопротивлением
- Глава 17.Упражнения на работу с травматическим опытом
- Глава 18.Упражнения на развитие творческого самовыражения
- Глава 19.Упражнения на развитие экзистенциальной осознанности
- Глава 20.Упражнения на развитие спонтанной экспрессии
300 упражнений для телесного тренинга
- Глава 1: Упражнения на выражение эмоций через движение
- Глава 2. Упражнения на гармонизацию левого и правого полушарий
- Глава 3. Упражнения на изучение языка тела
- Глава 4. Упражнения на исследование личных границ
- Глава 5. Упражнения на осознание телесных блоков
- Глава 6. Упражнения на преодоление телесных зажимов
- Глава 7. Упражнения на проработку психосоматических реакций
- Глава 8. Упражнения на работу с образом тела
- Глава 9. Упражнения на развитие бодипозитива
- Глава 10.Упражнения на развитие телесной памяти
- Глава 11.Упражнения на развитие телесной саморегуляции
- Глава 12.Упражнения на развитие чувственного восприятия
- Глава 13.Упражнения на снятие психоэмоционального напряжения
- Глава 14.Упражнения на соматическое переживание эмоций
- Глава 15.Упражнения на телесное заземление
- Глава 16.Упражнения на телесное самовыражение
- Глава 17.Упражнения на телесную интеграцию
- Глава 18.Упражнения на телесную метафору
- Глава 19.Упражнения на телесную осознанность в отношениях
- Глава 20.Упражнения на телесную проработку травматического опыта
300 упражнений для детского тренинга
- Глава 1: Упражнения на знакомство и создание доверительной атмосферы
- Глава 2. Упражнения для развития логического мышления
- Глава 3. Упражнения для развития памяти и мнемотехники
- Глава 4. Упражнения для развития творческих способностей (рисование, лепка, аппликация)
- Глава 5. Упражнения для развития эмоциональной устойчивости
- Глава 6. Упражнения на игротерапию и развитие через игру
- Глава 7. Упражнения на преодоление застенчивости
- Глава 8. Упражнения на работу с обидами и прощение
- Глава 9. Упражнения на работу с перфекционизмом и самокритикой
- Глава 10.Упражнения на развитие воли и самодисциплины
- Глава 11.Упражнения на развитие навыков невербальной коммуникации
- Глава 12.Упражнения на развитие навыков тактичности и дипломатичности
- Глава 13.Упражнения на развитие навыков чтения
- Глава 14.Упражнения на развитие оптимизма и жизнерадостности
- Глава 15.Упражнения на развитие через сказкотерапию
- Глава 16.Упражнения на тренировку внимания и концентрации
- Глава 17.Упражнения на формирование навыков планирования и постановки задач
- Глава 18.Упражнения на формирование навыков самомотивации
- Глава 19.Упражнения на целеполагание и достижение целей
- Глава 20.Упражнения на интеграцию полученных знаний и навыков
300 упражнений для женского тренинга
- Глава 1. Адаптация к переменам
- Глава 2. Баланс жизненных сфер
- Глава 3. Внутренние ресурсы и сильные стороны
- Глава 4. Восприятие тела и самопринятие
- Глава 5. Время и самоорганизация
- Глава 6. Выражение чувств и эмоций
- Глава 7. Гармония в отношениях
- Глава 8. Женская идентичность и роли
- Глава 9. Жизненные ценности и приоритеты
- Глава 10. Интуиция и внутренняя мудрость
- Глава 11. Коммуникативные навыки
- Глава 12. Межличностные границы
- Глава 13. Мотивация и целеполагание
- Глава 14. Отношения с собой
- Глава 15. Позитивное мышление
- Глава 16. Преодоление жизненных трудностей
- Глава 17. Развитие уверенности в себе
- Глава 18. Самопознание и самоанализ
- Глава 19. Сексуальность и женственность
- Глава 20. Эмоциональный интеллект
1000 психотерапевтических техник
- Глава 1. Проективные техники
- Глава 2. Работа с образами
- Глава 3. Работа с историями
- Глава 4. Телесные техники
- Глава 5. Когнитивные техники
- Глава 6. Техники работы со сновидениями
- Глава 7. Техники работы с травмой
- Глава 8. Психоаналитические методы
- Глава 9. Техники для работы с детьми
- Глава 10. Семейная терапия и системный подход
- Глава 11. Работа с сексуальными дисфункциями
- Глава 12.Техники осознанности и медитации
- Глава 13. Техники работы с зависимостями
- Глава 14. Логотерапия и поиск смысла
- Глава 15. Работа с расстройствами пищевого поведения
- Глава 16. Техники работы с перфекционизмом
- Глава 17. Техники НЛП и гипноза
- Глава 18. Техники коучинга
- Глава 19. Техники работы с прокрастинацией
- Глава 20. Техники работы со страхом и тревожностью
- Глава 21.Техники работы с горем и утратой
- Глава 22.Техники экзистенциальной терапии
- Глава 23.Техники арт-терапии
- Глава 24. Расстановочные техники
- Глава 25. Работа с самооценкой
- Глава 26. Техники танцевально-двигательной терапии
- Глава 27. Техники транзактного анализа
- Глава 28. Техники гештальт-терапии
- Глава 29. Техники работы с бессонницей
- Глава 30. Техники работы с метафорическими картами (МАК)