Рубрика: Статьи по психотерапии

Основа зависимостей Каждый из нас сталкивается с зависимостями, пусть и не всегда это касается очевидных вещей, вроде алкоголя или наркотиков. Кто-то не может о...

Почему горе кажется непреодолимым? Утрата близкого человека — это одно из самых тяжёлых испытаний, которые может пережить человек. Это не просто боль, а ощущени...

Две стороны одной монеты Когда дело доходит до психотерапии, выбор метода становится ключевым вопросом. Одни считают, что психоанализ — это глубинное путешестви...

Почему гештальт? Гештальт-терапия — это не просто метод, а целая философия жизни. На первый взгляд, её название кажется загадочным, но за этим термином скрывает...

Когда жизнь меняется к лучшему Работа с психотерапевтом часто остаётся за кулисами. Мы слышим, что «терапия помогает», но редко понимаем, как именно. За сухими ...

Почему самооценка так важна? Самооценка — это наш внутренний компас. Она определяет, как мы воспринимаем себя, взаимодействуем с миром и принимаем решения. Но ч...

Почему мы теряемся в потоке мыслей? Сколько раз вы ловили себя на том, что день пролетел, а вы так и не заметили, как он начался? Мы живём в мире, полном отвлек...

Долгий путь или бесконечный процесс? Когда человек решается начать терапию, он часто представляет себе короткий, чёткий путь к решению своих проблем. Но реально...

Что скрывается за молчанием? Каждый из нас хотя бы раз ловил себя на мысли: «Я лучше промолчу». Мы привыкли держать чувства внутри, полагая, что так проще и без...

Мифы, которые мешают нам лечиться Слышали ли вы о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)? Этот метод считается одним из самых эффективных для работы с тревожнос...