Рубрика: Статьи по психотерапии

Почему важно уметь справляться с тревогой? Тревога — это естественная реакция организма на угрозу или стрессовую ситуацию. Однако, когда тревога становится хрон...

Почему короткие сессии становятся популярными? Короткие терапевтические сессии, длительностью от 20 до 30 минут, становятся всё более востребованными в современ...

Почему терапевты подвержены выгоранию? Работа терапевта связана с постоянным взаимодействием с людьми, которые находятся в сложных эмоциональных состояниях. Слу...

Что такое эмоциональная грамотность? Эмоциональная грамотность — это способность человека распознавать, понимать, выражать и управлять своими эмоциями, а также ...

Что такое чувство вины и почему оно возникает? Чувство вины — это одна из самых сложных и одновременно важных эмоций, с которой сталкиваются люди. Оно возникает...

Что такое хронический стресс? Хронический стресс — это состояние длительного напряжения, которое возникает, когда человек сталкивается с постоянными или повторя...

Что такое функциональные расстройства? Функциональные расстройства (ФР) — это состояния, при которых человек испытывает физические симптомы без выявленных орган...

Почему важно понимать этапы терапии? Работа психотерапевта с клиентом — это процесс, состоящий из определённых этапов. Каждый из них играет ключевую роль в дост...

Что такое границы и почему они важны? Границы — это невидимые линии, которые определяют, что для нас приемлемо, а что нет. Они защищают наше эмоциональное и физ...

Готовность к терапии: первый и самый важный шаг Психотерапия начинается не в кабинете терапевта, а в момент, когда человек принимает решение обратиться за помощ...