Рубрика: Статьи

Осознанность — это способность замечать, что происходит здесь и сейчас, без автоматизма и привычных реакций. Это не только наблюдение за мыслями, но и контакт с...

Границы — это не стены и не барьеры, а естественные линии контакта, которые определяют, где заканчивается одно и начинается другое. В гештальт-терапии границы р...

Тревожность — это не просто неприятное ощущение, которое нужно подавить или избавиться от него. В гештальт-подходе тревога рассматривается как энергия, которая ...

Телесная осознанность — это способность замечать, что происходит в теле здесь и сейчас, какие сигналы оно подаёт, как связаны эмоции, движения и внутренние сост...

Арт-терапия в гештальт-подходе — это не просто рисование, лепка или работа с образами. Это способ осознать свои чувства, выразить подавленные эмоции, завершить ...

Творческая адаптация – это способность человека находить уникальные способы взаимодействия с окружающей средой, сохраняя свою целостность и удовлетворяя потребн...

Цикл контакта — это естественный процесс взаимодействия человека с окружающей средой, который проходит через несколько этапов: от осознания потребности до её уд...

Боль — это не только физическое ощущение, но и эмоциональный процесс. Это потеря, разочарование, травма, одиночество, внутренний конфликт. Многие люди пытаются ...

Незавершённые гештальты — это ситуации, чувства и потребности, которые не получили логического завершения. Они могут проявляться в виде навязчивых мыслей, повто...

Спонтанность — это не хаос и не непредсказуемость ради эффекта. В гештальт-подходе спонтанность — это способность быть живым в моменте, реагировать не по заучен...